Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun
• Það sem þú þarft

Það er mjög mikilvægt að hafa götin hrein, annars tekur götin langan tíma að gróa eða smitast hugsanlega. Sem betur fer tekur hreinsun nefkirtla ekki mikinn tíma og fyrirhöfn. Svo það er engin ástæða til að hika án þess að byrja á skrefi 1 hér að neðan.

Skref

Hluti 1 af 2: Þrif á nefráðum

1. 

   Hreinsaðu nefoddana 2 sinnum á dag. Þú þarft að þvo nefið á þér tvisvar á dag - einu sinni á morgnana og einu sinni á kvöldin - þar til nefið er vel gróið. Of lítil hreinsun getur valdið því að nefið verður skítugt og smitað og of mikið getur valdið ertingu og göt geta gróið lengi.

2. 

   
   
   Undirbúið saltlausn. Auðveldasta leiðin til að hreinsa nefoddinn er að nota saltvatnslausn. Til að búa til saltlausnina geturðu blandað 1/4 teskeið af ójóddu sjávarsalti í 8 aura (1 bolla) af volgu vatni. Eða þú getur keypt tilbúna sæfða saltlausn í apóteki.

3. 

   
   
   Handþvottur. Áður en þú snertir nefið er mjög mikilvægt að þvo hendurnar með bakteríudrepandi sápu. Ef ekki, geta bakteríurnar úr höndunum komist í snertingu við bryggjuna (í raun opið sár) og valdið sýkingu.

4. 

   Dýfðu bómull í saltvatnslausnina. Haltu hreinum bómullarkúlu dýfðri í saltlausn. Þrýstu bómullarkúlu varlega á nefoddinn og haltu honum í um það bil 3-4 mínútur. Vertu varkár þegar þú fjarlægir bómullarkúluna, þar sem hún getur lent í bryggjunni eða tappunum.

5. 

   
   
   Þurrkaðu með hreinu pappírshandklæði. Eftir þvott geturðu notað hreint bómull, blautan vef eða þurrt pappírshandklæði til að þorna svæðið í kringum nefið varlega. Forðastu að nota handklæði, þar sem handklæði geta borið bakteríur og flækst í göt eða pinnar.

6. 

   Notaðu bómullarþurrku til að fjarlægja vogina. Þú þarft að þvo andlitið undir gatinu á nefinu til að losna við húðflögur. Annars geta hrúður rifið húðina og valdið því að göt bólgna.
   • Það er hægt að gera með því að dýfa hreinum bómullarþurrku í saltvatnslausnina og nudda henni um aftan á naglinum eða gata í nösinni.
   • Ekki skrúbba of mikið til að forðast að ýta tappunum úr nefinu.

7. 

   Notaðu smá ilmkjarnaolíu úr lavender til að hjálpa götunum að gróa. Ilmkjarnaolía úr lavender smyr nefrásina, léttir sársauka og hjálpar götunum að gróa. Eftir að þú hefur hreinsað götin geturðu notað bómullarþurrku til að bera ilmkjarnaolíur úr lavender í nefið.
   • Skrúfaðu í hnoðið eða snúðu bryggjunni svo að olían komist í götin og þurrkaðu síðan umfram olíu af með hreinu pappírshandklæði til að koma í veg fyrir ertingu á húð.
   • Ilmkjarnaolía úr lavender er seld í heilsubúðum, stórmörkuðum eða lyfjaverslunum. Gakktu úr skugga um að ilmkjarnaolíuglasið sé merkt „BP“ eða „til lyfjameðferðar“.

2. hluti af 2: Vita hvað á að forðast

1. 

   Forðist að nota sterk sótthreinsandi lyf. Ekki nota sterkt sótthreinsandi lyf eins og baktín, bacitracin, vetnisperoxíð, áfengi eða tea tree olíu til hreinsunar í nefi þar sem þau geta ertað og / eða skemmt húðina og valdið því að götin gróa.

2. 

   Forðastu förðun til að hylja gat þitt á nefið. Förðun er ekki leyfð að hafa samband við göt í nefinu til að forðast stíflun og leiða til sýkingarSama gildir um brúnkukrem og aðrar snyrtivörur.

3. 

   Ekki fjarlægja göt eða pinnar fyrr en götin gróa. Götin geta lokað munninum innan nokkurra klukkustunda ef þú fjarlægir göt eða nef.
   • Að ýta naglinum í götin eftir að munnurinn hefur byrjað að lokast getur valdið sársauka, bólgu og sýkingu.
   • Þess vegna ættirðu að forðast að fjarlægja hnoð eða stinga nefið úr götunum þar til götin gróa (tekur venjulega 12-24 vikur).

4. 

   Forðastu pottaböð, heit böð eða sundlaugar. Forðastu að liggja í götunum í sundlaugum og heitum pottum, þar sem þetta er oft griðastaður fyrir skaðlegar bakteríur sem geta leitt til smits. En ef nauðsyn krefur skaltu hylja götin með vatnsheldu sárabindi (fást í lyfjaverslunum) til að hylja og vernda götun þína.

5. 

   Forðastu að nota óhreinan kodda meðan þú sefur. Óhreinir koddar eru önnur möguleg uppspretta baktería, svo skiptu um koddaverið oft.

6. 

   Forðist að snerta nefstunguna ef þess er ekki þörf. Forðastu að snerta eða leika þér með nefið. Aðeins þegar þú þrífur nefstunguna eftir að hafa þvegið hendurnar. Ekki er nauðsynlegt að snúa eða snúa tappunum / ábendingunum meðan beðið er eftir að götin grói.

Ráð

• Alls ekki setja óhreina fingur í nösina þar sem það getur valdið sýkingu.
• Heitt sturta getur hjálpað til við að mýkja flögurnar í kringum götin þín.
• Ekki þvo nefstunguna oftar en 3 sinnum á dag. Að þrífa of mikið getur þurrkað götin og valdið smiti.

Viðvörun

• Ekki afhýða húðina (sama hversu mikið þú vilt) til að forðast að valda sýkingu.
• Notaðu alltaf hreinan bómullarþurrku þegar þú þrífur innst í nösum þínum. Ef ekki, þá kynnirðu bakteríur utan frá í nösina.
• Ekki nota silfurhringi í stað nefoddanna. Silfurhringar eru hættulegir vegna þess að þeir geta oxað sárið og dimmt nefið til frambúðar (kallast silfursaltareitrun). Silfurhringar geta einnig valdið ofnæmisviðbrögðum.

Það sem þú þarft

• Sýklalyfjasápa
• Venjulegt saltvatn eða sjávarsalt
• Bómullarþurrkur, pappírshandklæði eða salernispappír
• Ilmkjarnaolía úr lavender
• Hreinn plastbolli
• Volgt vatn