Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að vita hvenær þú getur verið sterkur og hvenær þú þarft hjálp getur hjálpað þér að koma þér fyrir í persónulegu lífi þínu og hlúa að faglegum samskiptum þínum. Sjálfsþekking er öflugt tæki sem margir taka létt vegna þess að það er erfitt eða óþægilegt, eða kannski vegna þess að það lætur þeim líða óþægilega. Að auki getur það sem virðist vera styrkur eins manns ekki hjálpað öðrum og það getur leitt til þess að ákvarða hvort tiltekinn eiginleiki sé sérstakur eiginleiki. Ert þú styrkur eða veikleiki að verða ringlaður eða svekktur. Þó að þetta ferli krefjist þess að þú kannir á eigin spýtur, þá eru æfingar sem þú getur gert til að bera kennsl á styrkleika þína og veikleika af starfi eða persónulegum ástæðum. Og það eru fullt af ráðum sem hjálpa þér að nota þessar aðferðir í hinum raunverulega heimi þar sem þú þarft mest á því að halda, sem er atvinnuviðtal.

Skref

Hluti 1 af 6: Skildu sjálfan þig

1. 

   
   
   Þakka eigin viðleitni. Vegna þess að þú ert tilbúinn að skoða eðlislæga styrkleika þína sem og það sem þú þarft að bæta, þá ertu nú þegar sterk manneskja. Það þarf kjark til að setjast niður og vinna þetta starf. Gefðu sjálfum þér hvatningu og mundu að þú ert frábær manneskja.

2. 

   
   
   Skrifaðu niður hvað þú gerðir. Til að geta greint styrkleika og veikleika skaltu hugsa um starfsemi sem þú tekur venjulega þátt í eða hefur gaman af. Þú getur eytt um það bil viku í að endurskrifa allar þær athafnir sem þú gerir á tilteknum degi og raða þeim á kvarðann 1 til 5, allt eftir því hversu spenntur þú ert þegar þú tekur þátt eða tekur þátt. sú starfsemi.
   • Margar rannsóknir hafa sýnt að dagbók er frábær leið til að auka sjálfsvitund þína og hugsa um styrk þinn og langanir. Þetta getur verið allt frá því að vera eins einfalt og að skrá allar eftirminnilegustu stundir þínar frá tilteknum degi til að skrifa ítarlega frásögn af dýpstu hugsunum þínum og löngunum. . Því meira sem þú skilur sjálfan þig, því auðveldara er fyrir þig að ákvarða eigin styrkleika.

3. 

   
   
   Hugleiddu gildi þín. Það getur stundum verið erfitt að greina styrkleika þína og veikleika því við höfum ekki gefið okkur tíma til að skilgreina kjarnagildi okkar. Þau eru viðhorf sem hjálpa til við að móta hvernig þú hugsar um sjálfan þig, aðra og heiminn í kringum þig. Þau eru grunnurinn að nálgun þinni á lífið. Að taka sér tíma til að skilgreina eigin gildi mun hjálpa þér að ákveða hvaða þættir í lífi þínu eru styrkleikar þínir eða veikleikar, óháð því hvernig öðrum finnst um þau.
   • Hugsaðu um nokkra aðila sem þú virðir. Hvað dáist þú að þeim? Hvaða eiginleika metur þú þá? Hvernig sérðu þau fyrir þér í lífi þínu?
   • Ímyndaðu þér að þú gætir breytt einhverju í samfélaginu þínu. Hvað viltu breyta? Af hverju? Hvað heldurðu að hjálpi þér að greina hvað er mikilvægast fyrir þig?
   • Þú getur munað augnablik í lífi þínu þegar þér fannst þú vera ákaflega sáttur eða fullnægt. Hvaða augnablik er það? Hvað gerðist? Með hverjum býrðu? Af hverju líður þér svona?
   • Ímyndaðu þér að húsið þitt logi (en allir og öll gæludýr eru örugg) og þú getur aðeins vistað 3 hluti. Hvaða hluti viltu vista og hvers vegna?

4. 

   Athugaðu viðbrögð þín við efni og mynstri. Þegar þú hefur skoðað gildi þín aftur geturðu velt fyrir þér hvernig þú bregst við hlutum sem hægt er að endurtaka. Þú gætir til dæmis dáðst að Bill Gates og Richard Branson fyrir frumkvöðlaanda og sköpunargáfu. Þetta þýðir að þú getur líka metið metnað, samkeppni og handlagni. Kannski viltu breyta fátækt í samfélagi þínu þannig að allir hafi stað til að búa á og mat að borða. Þetta sýnir að þú getur metið samfélagið, hjálpað samfélaginu eða gert mismun. Þú getur haft tonn af grunngildum.
   • Þú getur leitað á netinu að grundvallargildum ef þú þarft hjálp við að mynda þín eigin orð.

5. 

   Ákveðið hvort líf þitt sé í samræmi við gildi þín. Stundum gætum við fundið fyrir því að við erum veik á ákveðnu svæði þegar líf okkar samræmist ekki gildum okkar, af hvaða ástæðu sem er. Að lifa lífi sem hentar gildum þínum kallast líf „gildi sáttar“ og það getur fært þér meiri tilfinningalega ánægju og árangur.
   • Til dæmis, kannski metur þú metnað og samkeppni, en þér finnst þú fastur með fasta vinnu þar sem þú keppir aldrei við aðra eða hefur tækifæri til að fullyrða um þig. Þú gætir fundið fyrir því að þú sért veik (ur) á þessu sviði vegna þess að núverandi líf þitt samsvarar ekki því sem þér finnst mikilvægt fyrir þig.
   • Eða kannski ertu rétt að byrja sem móðir og þú myndir gjarnan komast aftur í kennslu vegna þess að þú metur þekkingu þína. Þú gætir fundið fyrir því að „að vera góð móðir“ sé veikleiki vegna þess að gildi þín (til að öðlast þekkingu) virðast stangast á við önnur gildi þín (Ábyrgð gagnvart Gia fjölskylda). Í þessu tilfelli geturðu fundið leið til að koma jafnvægi á þau svo þú getir gert þetta bæði. Löngunin til að snúa aftur til vinnu þýðir ekki að þú viljir ekki eyða tíma með nýja barninu þínu.

6. 

   Hugleiddu merkingu aðstæðna. Hugsaðu um hvað er styrkur og veikleiki sem tengist siðum og venjum staðarins þar sem þú býrð. Félagslegur siður er sett af reglum sem stjórna samskiptum milli manna sem eru settar fram sem hagnýtar á tilteknu landsvæði eða menningu til að viðhalda félagslegum mörkum. heilbrigt félag. Að viðurkenna að þetta er mismunandi eftir svæðum þar sem þú býrð getur hjálpað þér að greina hvað gæti talist styrkleiki eða veikleiki á tilteknum landfræðilegum stöðum.
   • Til dæmis, ef þú býrð í dreifbýli þar sem fólk vinnur oft handavinnu, munu meðlimir þessa samfélags meta eiginleikann sem tengist líkamlegri vinnu yfir langan tíma dags. Hins vegar, ef þú býrð í stórborg, munu þessir eiginleikar líklega ekki lengur skipta máli nema þú vinnir handavinnu.
   • Finndu hvort umhverfið sem þú býrð í tengist styrk þínum og eiginleikum. Ef ekki skaltu hugsa um aðferð sem þú getur gripið til til að breyta aðstæðum eða fara í aðra stillingu þar sem persónulegur styrkur þinn verður mikilvægari.
   auglýsing

Hluti 2 af 6: Að gera sjálfsathugunaræfinguna

1. 

   Finndu fólk sem þú getur ráðfært þig við. Til þess að bera kennsl á styrkleika og veikleika er hægt að gera sjálfsathugunaræfingu (RBS). Þetta hjálpar þér að læra hvað öðrum finnst um þig svo þú finnir þinn eigin styrk. Til að byrja með, hugsaðu um allt fólkið sem hefur komið fram í öllum þáttum lífs þíns. Láttu fólk sem þú kynnist í núverandi starfi þínu, í fyrra starfi þínu, fyrrverandi prófessora eða kennara, svo og fjölskyldu þína og vini.
   • Að finna fólk frá mismunandi sviðum mun hjálpa þér að dæma persónuleika þinn á mörgum stigum og í mörgum mismunandi aðstæðum.

2. 

   Vinsamlegast svarið. Þegar þú hefur valið frambjóðandann geturðu sent þeim tölvupóst til að spyrja um styrk þinn. Biddu þá að gefa sérstök dæmi um hvenær þau tóku eftir þér að nota styrk þinn. Minntu þá á að styrkur þinn getur byggst á færni þinni eða persónuleika. Báðar tegundir viðbragða eru jafn mikilvægar.
   • Tölvupóstur er oft besta leiðin til að gera þetta vegna þess að það er ekki eins þrýstingur og þú myndir gera þegar þú stendur frammi fyrir einhverjum augliti til auglitis og þú getur gefið fólki tíma til að hugsa. svara, og leyfðu þeim að svara heiðarlega. Að auki mun það einnig hjálpa þér að vista allar upplýsingar skriflega til að auðvelda greiningu seinna.

3. 

   Að leita að líkindum. Þegar þú hefur fengið allar niðurstöðurnar þarftu að leita að líkindum þeirra. Lestu aftur um hvert svar og hugsaðu um merkingu þess. Reyndu að draga fram þann eiginleika sem hver einstaklingur er að reyna að koma til móts við og farðu í gegnum dæmið til að ákvarða hvort einhverjir aðrir punktar hafi komið upp. Eftir að þú hefur útskýrt öll svörin ættirðu að bera þau saman til að finna sömu eiginleika og margir nefna.
   • Það er betra ef þú töflar og skrifar nafn eiginleikans í einum dálki, skrifar svar þitt í einum dálki og túlkun þína í annan.
   • Til dæmis segja margir í lífi þínu að þú sért góður í að takast á við streitu, sé góður í að starfa í kreppu og geti hjálpað öðrum að stjórna streituvaldandi aðstæðum. Þetta þýðir að þú getur verið rólegur undir þrýstingi og þú ert líklega náttúrulegur leiðtogi og sterk manneskja. Þú getur einnig umorðað þá eins og þú sért einhver sem hefur samúð með öðrum og er alltaf fyrir alla.

4. 

   Sjálfsmynd af sjálfum þér. Þegar þú hefur náð öllum niðurstöðunum geturðu búið til þína eigin styrkleikagreiningu. Vertu viss um að fella alla mismunandi þætti sem aðrir draga fram í umfjöllun sinni um þig og alla eiginleika sem þú bætir við greininguna.
   • Þetta þýðir ekki að þú þurfir að vera með fullkomið sálfræðilegt snið af sjálfum þér, en það er góð hugmynd að setja upp dýpstu myndina af sjálfum þér. Það mun minna þig á bestu eiginleika þína og getur hjálpað þér að einbeita þér að því að nota þau meira í framtíðinni.
   auglýsing

Hluti 3 af 6: Listaðu yfir aðgerðir þínar

1. 

   Skrifaðu um aðgerðir þínar. Hugleiddu hvernig þú bregst við sérstökum aðstæðum sem krefjast aðgerða, umhugsunar og innsæis. Áður en þú gerir eitthvað skaltu fylgjast með skyndilegum viðbrögðum þínum við reynslunni sem þú hefur fengið í lífinu. Kauptu eða notaðu dagbók til að skrifa niður hugsanir þínar.
   • Ástæðan fyrir því að gera þetta er að skyndileg viðbrögð munu segja þér mikið um viðbrögð þín við eðlilegum og streituvaldandi aðstæðum. Þú getur skrifað um þær svo þú getir dulmálað aðgerðir þínar og getu.

2. 

   Hugsaðu um erfiðar aðstæður þar sem eitthvað slæmt gerðist. Það gæti verið í umferðarslysi eða barn sem hljóp skyndilega að framhlið ökutækisins meðan þú ert á bremsupedalnum. Hvernig myndir þú bregðast við þegar þú stendur frammi fyrir skyndilegum aðstæðum? Dragðu þig til baka og hörfaðu eða stendur þú frammi fyrir áskoruninni augliti til auglitis og safna saman tækjum og fjármunum til að takast á við ástandið?
   • Ef þú öðlast stjórn og hagar þér eins og leiðtogi finnurðu líklega fyrir því hugrekki og getur tekist á við þessar aðstæður djarflega. Ef þú bregst við með því að gráta stöðugt, finna til vanmáttar eða reiða út reiði gagnvart öðrum, getur það verið veikleiki þinn að viðhalda sjálfstjórn við erfiðar aðstæður.
   • Þú verður að huga að hlutunum frá ýmsum sjónarhornum. Til dæmis að finna til vanmáttar í umferðarslysi er fullkomlega eðlileg viðbrögð við streitu ástandsins. En ef þú leitar annarra frá hjálp sýnir þetta að það að vera beiðni um hjálp (samvinnu) getur verið sterkasta hlið þín. Þú þarft ekki að gera allt sjálfur til að vera sterkur.

3. 

   Finndu minna krefjandi aðstæður. Hugsaðu um tíma þegar þú stóðst erfiða ákvörðun, en ekki svo mikið sem „einn fyrir einn“. Hver eru til dæmis viðbrögð þín þegar þú ferð inn í fjölmennt herbergi? Viltu vekja athygli allra sem þú hittir þar eða viltu finna rólegt horn í herberginu þar sem þú getur haldið þig frá hávaðanum og tengst aðeins einhverjum?
   • Sá sem tengir aðra við er nokkuð sterkur í félagslegum og úthverfum, en sá rólegri hefur styrk til að tengjast einstaklingum og er góður hlustandi. Bæði þessi völd geta verið notuð sem náttúrulegur kostur einhvers.

4. 

   Hugleiddu tíma þegar þú stóðst erfiða persónulega stöðu. Hugsaðu um tíma þegar þú neyddist til að takast á við krefjandi aðstæður augliti til auglitis og bregðast strax við. Hversu hratt getur þú lært og aðlagast aðstæðum þínum? Ert þú sá að gleypa, hugsa og bregðast þá við aðstæðum?
   • Mundu að hvaða styrkur sem þú þróar þarf stundum málamiðlun. Til dæmis, ef þú helgar megnið af lífi þínu við lestur og ritun eingöngu, þá verðurðu ekki eins góður í félagslegum samskiptum og margir aðrir, en þú munt hafa það að finna söguþræði. bókar og ræða djúpt um ákveðin efni við aðra. Kannski vex þú upp með systkinum þínum, sem þýðir að þú verður samhuga, þolinmóður og góður í að gera lítið úr aðstæðum.
   • Það sem mikilvægt er að muna er að heimurinn þarfnast margra mismunandi tegunda fólks með mismunandi styrkleika og óskir til að viðhalda eðlislægum fjölbreytileika sínum. Þú þarft ekki að vera góður í öllu heldur þarftu bara að vera góður í einhverju sem þér finnst vera nokkuð mikilvægt fyrir sjálfan þig.
   • Fólk sem getur spjallað á skynsamlegan hátt eða sem getur fljótt leyst vandamál hefur sterka greind og kannski er veikleiki þeirra einbeittur að smáatriðum. Styrkur þess sem tekur sér tíma til að hugsa getur verið skipulagning og veikleiki hans verður takmarkaður í lipurð.
   auglýsing

Hluti 4 af 6: Skráðu óskir þínar

1. 

   Spurðu sjálfan þig hvað þú vilt. Langanir og langanir segja mikið um þig, jafnvel þó að þú hafir eytt miklum tíma í að afneita þeim. Hugleiddu hvers vegna þú vilt framkvæma ákveðnar athafnir eða markmið og hvað er nauðsynlegt fyrir þig til að ná þeim. Þeir geta verið ástríður þínar og draumar í lífinu og oft er þetta sá þáttur sem skapar mikinn styrk fyrir þig. Margir festast í því að gera það sem fjölskyldur þeirra vilja og verða læknar eða lögfræðingar í stað þess að vera ballettdansari eða fjallgöngumaður eins og þeim dreymdi um. Í öðrum hluta dagbókar þinnar, skrifaðu um óskir þínar eða langanir í lífinu.
   • Spurðu sjálfan þig: "Hver er löngun mín í lífinu?". Hvort sem þú ert að sækja um starf fyrir fyrsta fyrirtækið þitt eða bara að fara á eftirlaun, þá ættir þú að setja þér markmið og langanir í lífinu. Ákveðið hvað rekur þig og gleður þig.

2. 

   Ákveðið hvað þér líkar. Byrjaðu að spyrja sjálfan þig spurninga um það sem þú elskar mest við lífið. Skrifaðu niður svör þín við spurningunni „Hvers konar starfsemi finnst mér ánægjuleg eða taka þátt í?“. Fyrir sumt fólk getur það verið nokkuð ánægjulegt að sitja fyrir framan arin með Labrador Retriever við hliðina á sér. Hjá sumum finnst þeim gaman að klifra eða fara í "gönguferðir".
   • Búðu til lista yfir athafnir eða hluti sem gleðja þig og gleðja. Oft er svæðið sem þú hefur áhuga á sterkasta hliðið þitt.

3. 

   Hugleiddu hvað hvetur þig. Samhliða löngunum þínum þarftu að ákveða hvað heldur þér hvetjandi í lífinu. Í dagbókinni þinni geturðu skrifað niður svör þín við spurningunni „Hvenær finn ég fyrir mestri orku og hvatningu?“. Hugleiddu tíma þegar þér finnst þú vera tilbúinn að ná stjórn á heiminum eða fá innblástur til að taka næsta stig. Völlurinn sem hvetur þig og hvetur þig verður oft sá sem þú ert bestur í.
   • Það er mikilvægt að muna að margir skynja söknuð mjög snemma, sem felur í sér sjálfsálit barna sem margir missa þegar þeir missa ástvini, vini, þegar þeir vildu upphaflega. Þeir eru grafnir af félagslegum væntingum sem og fjárhagslegum þrýstingi.
   auglýsing

Hluti 5 af 6: Metið styrkleika þína og veikleika

1. 

   Hugsaðu um veikleika þína. „Veikleiki“ er ekki gagnlegasta leiðin til að hugsa um svæði þar sem bæta þarf. Reyndar eru menn ekki veikir, jafnvel þegar við hugsum eða líður þannig. Flestir telja þó að þeir geti orðið sterkari á ákveðnum sviðum lífs síns, í færni sinni og á öðrum sviðum. Þar sem þeim finnst þeir ekki vera góðir á þessum svæðum, munu þeir oft stangast á við núverandi aðstæður þegar þeir telja sig þurfa að bæta sig á svæði til að verða sterkir og ná árangri. reiprennandi. Í stað þess að einbeita þér að „veikleikunum“ sem koma með neikvæðar tilfinningar skaltu líta á þá sem svæði þar sem þú getur þróað eða bætt þig - þetta mun hjálpa þér að einbeita þér að framtíðinni og á hvað þú getur gert til að verða betri.
   • Þú getur séð veikleika þinn sem eitthvað um sjálfan þig sem þú hefur rétt til að bæta á, svo framarlega sem það tengist löngunum þínum, eða einfaldlega eitthvað sem hefur ekkert að gera með langanir þínar eða markmið, eða allir aðrir hlutir. Vertu meðvitaður um að annað hvort þetta er ásættanlegt.Veikleikar endast ekki að eilífu en í staðinn eru þeir eitthvað sem getur breyst með því hvernig við gerum hlutina til að verða betri og betri með hverjum deginum.

2. 

   Tilgreindu svæðin þar sem þörf er á þróun. Svæði þar sem líklegt er að þú þróist geta tengst hverju sem er, þar með talin sérstök starfsframa eða félagsfærni eða skortur á aðhaldi við mat. Það getur líka verið einfaldlega vanhæfni til að ná hafnabolta eða gefa fljótt svör við stærðfræðijöfnum. Oft eru þroskasvið rammað inn í „læra af lífinu“ og endurtaka ekki mistök. Að auki snýst það einnig um að vinna að því að vinna bug á skorti á færni sem þú finnur fyrir sjálfum þér.
   • Sérstakur „veikleiki“ gæti þó einfaldlega verið merki um að starfsemin henti þér ekki og þetta getur verið mjög mikilvægt að viðurkenna fyrir sjálfum þér. Ef allir eru góðir í, eða jafnvel elska, sömu virkni, þá verður heimurinn ansi leiðinlegur staður.

3. 

   Einbeittu þér að styrkleikum þínum. Sumir halda að það að eyða tíma þínum í einbeitingu á veikleika þína eða jafnvel að skoða vandamálið vitlaust. Einbeittu þér frekar að styrkleikum þínum og reyndu að rækta þá þegar mögulegt er. Þetta gæti verið betri leið til að greina eigin veikleika. Vegna þess að það sem aðrir líta á sem veikleika tengist oft aðeins skorti á djúpum áhuga eða löngun til að bæta, þá gæti verið betra að einbeita sér að styrkleika þínum og löngunum og byrja þaðan. Vertu svolítið gjafmildur þegar þú horfir á styrk þinn, því þú getur haft mikla styrk, jafnvel á svæðum þar sem þér finnst þú vera „veik“. Einbeittu þér síðan að svæðum þar sem þér finnst þú geta verið afkastamikill.
   • Til dæmis, ef þú vilt reyna að vera meira fullyrðingakenndur, gætirðu fyrst byrjað á einhverri fullyrðingarfærni sem þér finnst þú vera að vinna að. Þú getur átt erfitt með að neita en í staðinn hefurðu getu til að segja frá ásetningi þínum á þann hátt sem aðrir geta skilið og að þú meiðir kannski ekki tilfinningalega félaga þinn. Phuong.
   • Hugsaðu um hvaða þætti í persónuleika þínum þú sérð sem styrk þinn. Að vera góður, fordómalaus eða góður hlustandi er öflugur kraftur sem tengist heildargetu þinni sem þú gætir horft fram hjá. Viðurkenndu þau og vertu stolt af þeim.
   • Önnur leið til að hugsa um styrk þinn er að líta á þá sem hæfileika, eða meðfædda hæfileika og langanir, sem passa við skynjun þína og framtíðarsýn. Með öðrum orðum, þeir eru hlutirnir þar sem þú myndir segja „Ég þarf ekki að leggja mig fram en ég hef alltaf getað gert“ einhverja virkni á góðan hátt.

4. 

   Skrifaðu um styrk þinn og veikleika. Þegar þú hefur metið allar gerðir þínar og langanir er kominn tími til að einbeita þér að styrk- og veikleikum þínum. Notaðu lista yfir ummæli annarra og það sem þú hefur lært um sjálfan þig í gegnum fyrri æfingar til að skrifa um þau svið vinnu og lífs sem þú heldur að séu styrkleikar og veikleikar. Veikleiki þinn. Einbeittu þér að núverandi sýn þinni á eigin styrkleika og veikleika byggt á því sem þú ert að gera í lífi þínu núna, bæði í persónulegu lífi þínu og atvinnulífi, í stað þess að vinna með öðrum. einbeittu þér að fortíð þinni eða löngunum þínum.
   • Mundu að annað fólk mun ekki meta eða dæma þig út frá svörum þínum, svo vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Það getur hjálpað þér að búa til tvo nýja dálka, sem bera yfirskriftina „Styrkur“ og „Veikleiki“. Skrifaðu þau niður á pappír þegar þú hugsar um þau.

5. 

   Berðu listana saman hver við annan. Skarast þau og tekurðu eftir óvart? Heldurðu að þú sért ansi sterkur á svæði en ekki á aðgerðalista þess sviðs? Þetta misræmi á sér stað þegar þú talar við sjálfan þig á annan hátt en krefjandi aðstæður sýna sanna eiginleika þína.
   • Hvað um misræmið á milli langana þinna og hverjar eru styrkir þínir? Þetta misræmi getur gerst þegar þú reynir að gera eitthvað í lífi þínu út frá væntingum einhvers annars eða byggt á eigin skoðun á því sem þú þarft að gera, á meðan Sannar óskir þínar og viðbrögð eru nokkuð frábrugðin þeim.

6. 

   Hugleiddu öll óvart eða frávik. Horfðu á mismunandi lista sem þú hefur búið til. Leitaðu að einhverjum óvæntum hlut eða stað sem passar ekki. Horfðu aftur af hverju þú heldur að sumir eiginleikar og veikleikar sem þú greindir hafi reynst vera allt aðrir. Er mögulegt að eitthvað sem þú heldur að þú elskir eða hvetji þig til í raun ekki? Þessir listar hjálpa þér að gera þér grein fyrir þessu vandamáli.
   • Einbeittu þér að mismunandi sviðum og reyndu að greina aðstæður sem geta haft þýðingu fyrir þá. Hefur þú til dæmis skrifað að þrá þín sé að verða söngvari en á listanum yfir þætti sem þú heldur að sé þinn styrkleiki skrifar þú að þú sért góður í vísindum eða læknisfræði. ? Þótt tónlistarmaðurinn hljómi skáldsaga eru stéttirnar tvær gjörólíkar. Þú ættir að vinna að því að greina svæði sem geta sannarlega hvatt þig til lengri tíma litið.

7. 

   Ráðfærðu þig við vini eða fjölskyldu. Biddu um uppbyggileg viðbrögð frá nánum vini eða fjölskyldumeðlim. Þó að sjálfsrannsókn geti hjálpað þér að fá svör, þá getur samráð við aðra hjálpað þér að efla áberanleika þinn eða eyðilagt einhverja af blekkingum sem þú myndar. . Að finna leiðir til að fá uppbyggjandi endurgjöf frá öðrum er mikilvægur þáttur í því að vera hluti af samfélaginu. Þú ættir þó ekki að starfa í vörn eða líta á þá sem persónulega árás bara vegna þess að einhver er að gefa í skyn hvar þú ættir að bæta þig. Að læra að fella jákvæð viðbrögð frá öðrum í daglegu lífi getur líka verið styrkur í sjálfu sér.
   • Ef þú heldur að ástvinur þinn verði ekki heiðarlegur gagnvart þér, getur þú valið einhvern sem getur sagt þér sannleikann án þess að mála eða fela veikleika þína. Leitaðu að utanaðkomandi, milliliði eða betri en jafningja eða leiðbeinanda til að veita þér einlægar og uppbyggilegar athugasemdir.
   • Biddu um álit á skráningu þinni. Þú getur beðið utanaðkomandi um að fara yfir og gera athugasemdir við skráningar þínar. Gagnlegar athugasemdir og spurningar geta falið í sér: "Hvað fær þig til að halda að þú getir ekki brugðist hratt við í neyðartilvikum?" Utangarðsmaður getur minnt þig á dæmi um að vera hetja neyðarástands sem þú gætir hafa gleymt.

8. 

   Leitaðu aðstoðar sérfræðinga. Ef þú ert enn í erfiðleikum, eða þér líður betur með utanaðkomandi auðlindir, getur þú beðið fagaðila um að hjálpa þér að bera kennsl á styrkleika þína og veikleika. Mörg fyrirtæki geta hjálpað þér með sálfræðilegt prófílyfirlit og þau eru oft tengd ráðningarskrifstofum. Fyrir gjald geturðu tekið próf svo að sálfræðingurinn geti farið yfir persónuleika þinn og faglega prófíl.
   • Þó að þessi próf hjálpi þér ekki endilega að skilja eðli persónuleika þíns, þá geta þau verið mjög gagnleg við að mynda upphafspunkt svo þú getir hugsað um styrk þinn og veikleika.
   • Þaðan munt þú geta lært um hvað er talið styrk- og veikleiki þinn. Gæðapróf ætti að vera nógu langt til að bera kennsl á endurtekna þætti persónuleika þíns.Eftir að hafa tekið þetta próf, vertu viss um að tala augliti til auglitis við sálfræðing til að bera kennsl á veikleika þína og uppgötva styrk þinn.
   • Það eru fullt af netprófum sem þú getur tekið til að meta styrk þinn og veikleika. Þú getur fundið próf á virtum vefsíðum og hefur verið tekið saman af löggiltum sálfræðingi eða álíka löggiltum fagaðila. Ef þú þarft að greiða ákveðinn kostnað fyrir prófið ættirðu að gera rannsóknir á fyrirtækinu sem veitti prófið fyrst til að ganga úr skugga um að það sé peninganna virði.

9. 

   Farðu yfir niðurstöður þínar. Eftir að þú hefur metið styrk þinn og veikleika skaltu taka smá stund til að líta til baka og ákvarða hvernig þér finnst um hlutina sem þú hefur uppgötvað. Ákveðið hvort þú þarft eða viljir taka á einhverjum veikleika þínum og hugsaðu um til hvaða aðgerða þú þarft að grípa til að ráðast á eða breyta veikleika þínum.
   • Taktu tíma eða leitaðu að athöfnum sem gætu hjálpað til við að meta veikleika þína. Til dæmis, ef þú finnur að þú ert „frosinn“ þegar þú stendur frammi fyrir sjálfsprottnum aðstæðum, geturðu sett þig í þær aðstæður. Þú getur tekið þátt í hópi í samfélagsleikhúsinu, tekið þátt í íþróttahópi eða sungið karókí á barnum.
   • Hugleiddu meðferðir eða úrræði svo þú getir talað um ótta þinn eða áhyggjur. Ef það að hjálpa þér í tíma eða sönghóp hjálpar þér ekki eða ótti þinn og kvíði hefur fest rætur í þér og komið í veg fyrir að þú komist áfram, ættirðu að leita til meðferðaraðila.

10. 

    Útrýmdu fullkomnunaráráttunni. Þú ættir að vera varkár og hafa ekki of miklar áhyggjur af veikleika þínum. Þessi aðgerð skilar sér fljótt í ekki uppbyggjandi mynstur fullkomnunaráráttu og það getur komið í veg fyrir að þú náir árangri. Það er betra að byrja á einhverju sem þú getur gert nokkuð vel með þína eðlislægu færni, þá geturðu leitað að frekari upplýsingum til að leggja áherslu á færni þína og smám saman bætt úr þeim.
    • Segjum til dæmis að þú viljir bæta samskiptahæfileika þína. Eftir umhugsunartímabil ákveður þú að þú sért í raun góður hlustandi og þetta er þinn styrkur. Þú verður hins vegar feiminn þegar það kemur að þér að tala og þetta er líka veikleiki þinn. Þú vilt verða öruggari með að segja skoðun þína, svo reyndu að láta nokkrar setningar fylgja með stuttum hléum meðan á samtalinu stendur.
    • Fullkomnunarfræðingur gæti sagt að vegna þess að þú ert ekki góður talandi, ættirðu ekki að eyða tíma í að bæta þessa færni þar sem þú gerir mistök. Viðurkenndu að það að gera mistök er hluti af námi og vexti og leyfa þér að gera mistök í þroska þínum.

11. 

    Ekki neita mikilvægum augnablikum í lífinu. Hver sem er væri góður í einhverju. Það eru tímar þegar þú gerir eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður, en allt gengur áfallalaust fyrir sig og þú finnur að þú ert algerlega gefinn fyrir það.
    • Það gæti verið íþróttir, listir, skapandi iðja, samskipti við dýr eða skipta út fólki sem er fjarverandi við vinnu sína. Ekki allir geta upplifað frábærar stundir eins og þú, þannig að þegar þú átt þær ættirðu að vinna að því að bæta líf þitt og ná sönnu möguleikum þínum.
    auglýsing

Hluti 6 af 6: Notkun færni í viðtali

1. 

   Athugaðu sambandið á milli styrkleika og veikleika. Þú getur notað allt sem þú hefur lært um sjálfan þig til að hjálpa þér í viðtalinu. Hugsaðu um hvernig styrkleikar þínir og veikleiki tengjast starfinu sem þú sækir um. Til að vera tilbúinn geturðu velt fyrir þér verkefnum sem þitt sérstaka starf þarfnast og velt fyrir þér öllum þeim stundum sem þú stóðst frammi fyrir svipuðum verkefnum í lífinu. Hvaða persónulegu eiginleikar eru líklega styrkleikar þínir og veikleikar þegar þú tekur þátt í yfirlýstu starfi?
   • Til dæmis, ef þú ert að sækja um starf sem tölvuforritari geturðu talað um styrk þinn sem tengist tölvum og lausn vandamála. Hins vegar væri ekki viðeigandi fyrir þig að greina frá styrkleikum þínum miðað við borðtennis nema þetta sé eitthvað sem vinnuveitandi virðist hafa áhuga á.

2. 

   Sýndu einlægni og sjálfstraust. Þegar þú ert spurður um þessa eiginleika í viðtali skaltu lýsa styrkleika þínum af einlægni. Þegar spyrlar spyrja um styrk þinn og veikleika eru þeir ekki aðeins forvitnir um færni þína, heldur vilja þeir líka vita heiðarleika þinn varðandi sjálfan þig. Félagsleg færni og hæfni til að auglýsa sjálfan sig verður fljótt ein mikilvægasta hæfileikinn fyrir nánast hvaða starf sem er. Í viðtalinu byrjar þetta ferli á þeim stað þar sem viðmælendur kynna styrkleika sína og veikleika og þá huggun sem þeir hafa við það.

3. 

   Æfa færni fyrir viðtalið. Til þess að verða öruggari með ferlið skaltu æfa þig í viðtöl við einhvern annan. Biddu vin þinn að taka viðtal við þig og æfa þig í að lýsa þér fyrir framan viðkomandi. Farðu í gegnum þetta ferli aftur og aftur, með mörgum, þar til þér fer að líða betur að kynna styrkleika og veikleika fyrir þeim. Í fyrstu gæti það litið út fyrir að þú sért að lesa handrit en eftir það verða hlutirnir eðlilegri og eðlilegri.
   • Áður en þú mætir í viðtal geturðu velt fyrir þér mörgum sérstökum dæmum til að skýra styrk þinn. Viðmælendur þínir vilja ekki aðeins heyra um styrk þinn heldur spyrja þeir um tilteknar aðstæður þar sem styrkleikar þínir verða nauðsynlegir til að leysa vandamál eða hindrun. Hugleiddu þessa hluti eða skrifaðu þá niður eins mikið og mögulegt er svo þú getir farið í viðtalið með viðbúnað þinn.
   • Til dæmis, í stað þess að segja „Styrkur minn liggur í því að ég einbeiti mér að smáatriðum“, getur þú gefið áþreifanlegt dæmi: „Áður var verkefni mitt að athuga tölurnar í bankanum. Fyrirtæki mánaðarlegar bækur Margoft hef ég uppgötvað villur gætu kostað fyrirtækið mikla peninga. Hæfni mín til að gefa gaum að þessum smáatriðum mun hjálpa mjög stöðu þar sem fyrirtæki þitt er. hann / hún er að ráða “.

4. 

   Ekki reyna að „snúa við“. Atvinnurekendur eru ekki heimskir og geta séð í gegnum viðsnúningsviðleitni þína. Stundum þurfa þeir að taka viðtöl við hundruð manna vegna sömu stöðu og fyrsta eðlishvöt hvers og eins er að nota það sem þeir telja að sé styrkur þeirra til að reyna að breyta því í veikleika. Það sem þér finnst vera „sterkur punktur“ setur kannski ekki svip á vinnuveitandann og vinnuveitandinn leitar oft að starfsmönnum sem meta eiginleika eins og sveigjanleika og frammistöðu. hópur. Þessi viðbrögð láta þig oft líta út fyrir að skorta sjálfsvitund. Vinsælar setningar sem snúa að ástandi eru:
   • „Ég er fullkomnunarfræðingur og þoli ekki að gera eitthvað rangt.“ Atvinnurekendur líta oft ekki á fullkomnunaráráttu sem sanna afl, þar sem það þýðir að setja óeðlileg viðmið fyrir sjálfan þig og aðra og þú getur líka átt í erfiðleikum með frestun.
   • „Ég var þrjóskur og vildi ekki láta hlutina fara.“ Þetta gæti bent til þess að þú sért ekki góður í að vera sveigjanlegur og aðlagandi.
   • "Ég á erfitt með að viðhalda jafnvægi milli vinnu og lífs vegna þess að ég vinn of mikið." Þetta gæti einnig bent til þess að þú getir ekki séð um sjálfan þig og að þú gætir auðveldlega brennt út eða orðið viðbjóðslegur vinnufélagi.

5. 

   Vertu heiðarlegur varðandi veikleika þína. Þegar viðmælandinn spyr þig um veikleika þína, vertu heiðarlegur. Það er engin ástæða fyrir þá að vilja yfirheyra þig ef allt sem þú gefur þeim eru harðorðar staðhæfingar um hversu frábær þú ert. Spyrillinn vill ekki bara heyra af þessu.Þeir eru að leita að raunverulegri umræðu um það sem þú veist að þú þarft að bæta, merki um sjálfskyn. Raunverulegar áskoranir geta verið:
   • Óhófleg gagnrýni
   • Grunar rétthafa, eða jafnaldra þeirra
   • Verkun
   • Seinkaðu
   • Talandi of mikið
   • Of viðkvæmur
   • Sýndu óákveðni
   • Að afhjúpa skort á getu til að spinna félagslega

6. 

   Kannast við versta hluta áskorunarinnar. Það eru ákveðnir hlutar veikleika þíns sem þú þarft að takast á við og lýsa því hvernig þeir hafa áhrif á frammistöðu þína. Að tala um áhrif áskorana sem þú stóðst fyrir frammistöðu þinni getur verið ansi dramatískt. Það sýnir innsæi þitt og heiðarleika, þó að þú þurfir samt að koma þeim fram af kunnáttu.
   • Til dæmis, segðu þeim: "Núna er ég frestandi. Mér finnst þessi persónuleiki hafa áhrif á það magn sem ég gat unnið, sem og hversu mikið ég vann. þegar ég var í háskóla forðast ég auðveldlega að eiga í vandræðum með þetta vandamál vegna þess að ég þekki skólakerfið vel, ég get fundið leið til að forðast það og samt gert það Ég geri mér grein fyrir því að þetta mun ekki hjálpa mér í vinnunni, vegna þess að það er ekki besta leiðin fyrir mig til að vinna, ná markmiðum mínum og fá vinnu mína. ég ".

7. 

   Láttu spyrjandann vita hvernig þú reyndir að vinna bug á þínum eigin áskorunum. Aftur er veruleikinn betri en blekking. Að svara ósannindum getur orðið óframkvæmanlegt og gert það að verkum að þú ert að reyna að monta þig af sjálfum þér.
   • Til dæmis gætirðu sagt viðmælanda: "Ég er að taka mikilvæg skref til að hemja frestunarvenjur mínar. Ég er að mynda frest fyrir sjálfan mig og reyni að ýta undir mig. kláraði verkefnið á réttum tíma. Þessi aðferð var mjög gagnleg fyrir vandamál mitt ".

8. 

   Talaðu um styrk þinn með öryggi. Þú ættir að mæta öruggur en ekki vera sjálfumglaður. Reyndu að vera öruggur á meðan þú heldur áfram að vera auðmjúkur varðandi árangur þinn og færni. Auðvitað ættir þú að vera heiðarlegur í því ferli að velja styrkleika sem henta þeim einstaklingi, fyrirtæki eða stofnun sem þú sækir um. Sannir styrkleikar eru taldir upp í þremur meginhópum:
   • Þekkingarmiðuð færni, svo sem tölvukunnátta, tungumálakunnátta eða tæknilegur skilningur
   • Framseljanleg færni, svo sem samskiptahæfni og stjórnun fólks eða færni til að leysa vandamál
   • Persónulegur persónuleiki, svo sem félagslyndur, öruggur eða stundvís

9. 

   Nefndu dæmi þegar þú ræðir styrkleika þína. Það er auðvelt fyrir þig að tala um mikla færni þína, en að sanna að það skiptir máli. Þú ættir að sýna skýran styrk þinn með því að koma með áþreifanleg dæmi, hvort sem er frá persónulegum samskiptum eða frá fyrri vinnu þinni. Til dæmis:
   • "Ég er góður miðlari. Mér þykir vænt um orðin sem ég nota og forðast að skapa tvíræðni þegar ég hef samskipti. Ég nenni ekki að biðja einhvern sem er með hærri stöðu að útskýra þegar ég er ekki. Ég kynnist þeim. Ég gef mér tíma til að sjá fyrir mér muninn á túlkun spurninga eða staðhæfinga frá mismunandi fólki. "
   • Þú getur einnig sýnt fram á styrk þinn og færni með því að deila því góða sem gerðist í viðleitni þinni þegar það tókst.
   • Ef þú hefur hlotið verðlaun eða viðurkenningu geturðu líka nefnt það.
   auglýsing

Ráð

• Vertu varkár þegar þú skilgreinir óskir þínar svo að þú hafir ekki rangt fyrir þér. Þetta eru óskir sem myndast út frá fölskum viðhorfum eins og hvort framtíð þín sé að vinna fyrir erlend fyrirtæki svo þú getir búið í París, London og Ríó eða að þú viljir vera kvikmyndastjarna. Svo þú getur farið í fínar veislur og hitt ríkan maka. Þeir ekki þrá vegna þess að þeir hjálpa þér ekki að gera eitthvað fullt í lífi þínu heldur einfaldlega blekkingu. Þú ættir að vera meðvitaður um muninn, annars gætirðu gert alvarleg mistök við að byggja upp feril sem byggir á blekkingum í staðinn fyrir eigin meðfædda styrk og sannan tilgang.
• Það tekur tíma fyrir þig að breyta veikleika þínum, svo gefðu þér smá hvíld ef þú kemst ekki með lausn strax. Ekki heldur taka tíma til að breyta veikleika í styrk. Í fyrsta lagi ættirðu að finna leiðir til að leysa vandamálið með því að byggja upp nauðsynlega færni og það er það sem þú getur breytt. Þá geturðu fundið leiðir til að byggja upp styrk þinn, sem er nákvæmlega það sem þú vilt skína vegna þess að þeir eru þér fullkomlega náttúrulegir.

Viðvörun

• Í viðtalinu skaltu aldrei monta þig af styrk þínum eða kvarta yfir eigin veikleika. Vertu ofarlega og komdu með leiðir til að bæta veikleika þína. Varðandi styrk þinn, þá ættir þú að vera heiðarlegur og auðmjúkur gagnvart þeim til að forðast að opinbera of mikið um sjálfan þig.
• Forðastu að hugsa á þann hátt að þú farist nema að allt sem þú hefur er sterkur punktur og alls enginn veikleiki. Sérhver einstaklingur hefur þær áskoranir sem hann þarf að vinna úr. Ímyndaðu þér sjálfan þig sem spyril og hvernig þér myndi líða ef einhver myndi ekki grípa til annarra aðgerða en að monta sig af fullkomnun þeirra.