Efni.

• Skref
• 1. hluti af 3: Notkun gufubaðs
• Hluti 2 af 3: Notkun náttúrulegra heimilisúrræða
• Hluti 3 af 3: Hvernig á að þrífa andlitið
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þegar við heyrum orðið „bóla“, birtist okkur myndin af hvítum eða svörtum áli, sem og stórum, bólgnum púða, en hola hennar er fyllt með gröftum. Hins vegar verðum við stundum að glíma við unglingabólur undir húð. Bólur undir húð myndast í djúpum húðlögunum, útrásin er þétt stífluð, merki um bólgu sjást, en höfuð bólunnar er fjarverandi. Seytingin sem fitukirtlarnir og dauðar frumur seyta frá sér safnast upp í eggbúi unglingabólunnar undir húð. Djúpar bólur undir húð í andliti finnast venjulega í nefi, kinnum, höku, enni, hálsi og stundum jafnvel á bak við eyrun. Vegna bólguferlisins kemur fram sársauki. Ef þú vilt losna við unglingabólur undir húð skaltu gæta vel að húðinni. Hreinsaðu yfirborð húðarinnar á viðeigandi hátt og notaðu gufuböð til að djúphreinsa húðina. Þökk sé þessu geturðu fljótt losnað við bóluna undir húð.

Skref

1. hluti af 3: Notkun gufubaðs

1. 1 Hitið vatnið og bætið viðbótar innihaldsefnum við það. Hellið vatni í 1 lítra pott og sjóðið í eina mínútu. Bætið við einum til tveimur dropum af ilmkjarnaolíum (eða notið 1/2 tsk af þurrkuðum jurtum á hvern lítra af vatni). Ilmkjarnaolíur hjálpa til við að draga úr bólgu og hjálpa bólum að þroskast hraðar. Sumar ilmkjarnaolíur geta jafnvel komið í veg fyrir ný unglingabólur. Eftir að ilmkjarnaolíunni hefur verið bætt við skaltu sjóða vatnið í eina mínútu. Veldu eina af eftirfarandi ilmkjarnaolíum:
   • Peppermint og spearmint olía. Verðmætasta innihaldsefnið í myntu er mentól, sem er sótthreinsandi og bætir starfsemi ónæmiskerfisins. Þar sem mynta er pirrandi fyrir sumt fólk skaltu bæta við aðeins einum dropa af ilmkjarnaolíum af piparmyntu á hvern lítra af vatni fyrir fyrstu meðferðirnar.
   • Calendula olía. Calendula flýtir fyrir lækningunni og hefur örverueyðandi eiginleika.
   • Lavender olía. Lavender hefur róandi og mýkjandi áhrif. Það er áhrifarík meðferð við kvíða og þunglyndi. Það hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika.
2. 2 Prófaðu húðina fyrir næmi fyrir ilmkjarnaolíu. Áður en ilmkjarnaolíur sem eru fengnar frá plöntum eru notaðar verður að prófa þær fyrir einstaklingsnæmi. Settu einn dropa af ilmkjarnaolíu á úlnliðinn og bíddu í 10-15 mínútur. Metið niðurstöðuna. Ef þú sérð lítið útbrot sem getur fylgt kláða ertu líklegast með ofnæmi fyrir olíu að eigin vali. Ef ofangreind einkenni eru ekki til staðar er hægt að framkvæma aðgerðina. Ef þú ert með næmi fyrir tiltekinni olíu skaltu velja eina sem veldur ekki ofnæmisviðbrögðum.
   • Mundu að þú gætir þróað næmi fyrir ilmkjarnaolíu sem þú hefur ekki upplifað áður. Af þessum sökum er alltaf mikilvægt að prófa hvort einstaklingur sé næmur fyrir ilmkjarnaolíu.
3. 3 Gufa andlitið. Slökktu á eldavélinni og fjarlægðu pönnuna.Dragðu hárið aftur og festu það með gúmmíbandi eða hárnál. Hyljið höfuðið með stóru, hreinu bómullarhandklæði. Hallaðu yfir potti af sjóðandi vatni. Hyljið höfuðið með handklæði svo gufa sleppi ekki frá hliðunum. Lokaðu augunum, andaðu venjulega og leyfðu þér að slaka á í 10 mínútur. Skolið með volgu vatni og þurrkið þurrt með hreinu handklæði.
   • Haltu andliti þínu að minnsta kosti 30-40 cm frá potti af sjóðandi vatni til að forðast að brenna þig.
   • Endurtaktu gufumeðferðir yfir daginn. Til að gera þetta, sjóða einfaldlega vatnið aftur. Að gufa vel hreinsar svitahola húðarinnar fyrir olíu og óhreinindum. Kannski mun þessi aðferð hjálpa þér að losna við bóla undir húð.
4. 4 Berið á rakakrem. Eftir að þú hefur gufað andlitið skaltu bera rakakrem á húðina. Veldu rakakrem sem ekki er af völdum sjúkdómsins. Slíkt krem ​​mun ekki stífla svitahola og valda unglingabólum. Að auki mun rakaður húð vera mjúk og sveigjanleg.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu velja rakakrem sem er ilmlaust.

Hluti 2 af 3: Notkun náttúrulegra heimilisúrræða

1. 1 Berið á ykkur heitt þjapp. Þar sem bólur undir húð myndast í djúpum lögum húðarinnar, að jafnaði, tekur langan tíma frá myndun þess til fullþroska og útliti höfuðs á yfirborði húðarinnar. Til að flýta fyrir þessu ferli skaltu bera hlýja þjappa á bólgna svæðið. Leggið bómullarkúlu eða klút í bleyti í heitu vatni og berið á bóluna í nokkrar mínútur. Endurtaktu málsmeðferðina þrisvar á dag þar til bólahausinn birtist á yfirborði húðarinnar.
   • Þú getur einnig bleytt bómullarþurrku í heitu jurtatei sem er búið til með myntu, lavender, calendula eða timjan.
2. 2 Notaðu ís. Ef bólan er sár, rauð og sársaukafull skaltu bera íspoka á hana í ekki meira en tíu mínútur. Þetta mun draga verulega úr bólgu og auðvelda þér að fela bóluna þína með hyljara. Að auki mun þessi aðferð hjálpa til við að draga úr sársauka.
   • Vertu viss um að vefja ísinn í þunnan klút. Ekki bera ís beint á húðina, annars gæti það skemmst.
3. 3 Notaðu grænt te. Notaðu húðkrem sem inniheldur 2% grænt teútdrátt til að draga úr unglingabólum. Þú getur líka bleytt græna tepoka í bleyti í volgu vatni og borið hann á bóluna í nokkrar mínútur. Te hefur astringent eiginleika. Þökk sé þessu mun hraða þroskaferli bóla og fjarlægja höfuðið á yfirborð húðarinnar. Jurtir með bakteríudrepandi verkun drepa bakteríur sem valda bólgu.
   • Samkvæmt rannsóknum er grænt te áhrifarík meðferð við ýmsum húðsjúkdómum.
4. 4 Meðhöndlið bóluna með tea tree olíu. Leggðu bómull í bleyti í óþynntri te -tréolíu. Berið olíuna beint á bóluna. Skolið ekki olíuna af. Te tré olía dregur úr bólgu og flýtir fyrir lækningunni. Samkvæmt rannsóknum hefur te -tréolía einnig örverueyðandi áhrif.
   • Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða hversu árangursrík staðbundin notkun te -tréolíu er til að meðhöndla bakteríusýkingar eða veirusýkingar.
5. 5 Gerðu jurtamaski. Fyrir náttúrulega jurtablöndu sem hefur bakteríudrepandi, astringent og græðandi eiginleika, blandaðu 1 matskeið hunangi, 1 eggjahvítu (sem bindiefni) og 1 tsk sítrónusafa (whitening). Hægt er að skipta út sítrónusafa með nornahassli sem er frábær bólgueyðandi. Bætið ½ tsk af einhverri af eftirfarandi ilmkjarnaolíum saman við og blandið vel saman:
   • piparmyntuolía;
   • spearmint olía;
   • lavender olía;
   • calendula olía;
   • timjanolía.
6. 6 Berið grímuna á andlitið. Berið grímuna á andlit, háls eða svæði líkamans sem eru með unglingabólur undir húð. Bíddu eftir að gríman þornar, það mun taka um það bil 15 mínútur.Skolið grímuna varlega af með volgu vatni. Ekki nudda húðina. Þurrkaðu húðina með hreinu handklæði. Berið rakakrem sem ekki er af völdum komandi.
   • Ef þú vilt ekki bera grímuna á allt andlitið skaltu drekka bómullarþurrku í blönduna og meðhöndla unglingabólur undir húðinni.

Hluti 3 af 3: Hvernig á að þrífa andlitið

1. 1 Veldu blíður hreinsiefni. Veldu milta, ekki slípandi jurtaolíu sem byggir á vöru sem er merkt „ekki-komandi“. Þetta þýðir að varan sem þú velur mun ekki stífla svitahola húðarinnar, sem er aðalorsök unglingabólur. Margir húðsjúkdómafræðingar mæla með því að nota glýserínolíu, sólblómaolíu eða vínberfræolíu. Ekki nota heldur hreinsiefni sem inniheldur áfengi. Áfengi þornar, ertir og skemmir húðina þar sem það fjarlægir náttúrulegar olíur sem vernda það.
   • Ekki vera hræddur við að nota olíu sem hreinsiefni. Notaðu olíur sem eru ekki komnar af húð til hreinsunar.
   • Skolið með volgu vatni og notið fingurna til að nudda hreinsiefnið varlega á húðina. Ekki nota þvottaklút eða bursta í þessum tilgangi. Ekki nudda andlitið, þurrkaðu með mjúku handklæði og notaðu rakakrem. Þvoðu andlitið ekki meira en tvisvar á dag, eða eftir að þú svitnar mikið.
   • Setafil er dæmi um blíður hreinsiefni sem hægt er að nota án þess að hafa áhyggjur af heilsu húðarinnar.
2. 2 Þvoðu þig. Notaðu fingurgómana og berðu hreinsiefnið á húðina. Ekki nota þvottaklút eða svamp, því þetta getur ert húðina og versnað bólgið. Berið hreinsiefnið varlega á yfirborð húðarinnar með hringhreyfingu. Ekki nudda húðina. Núningur og húðflögnun getur leitt til sár og ör. Þvoið andlitið tvisvar á dag. Eftir að þú hefur þvegið andlitið, þurrkaðu húðina með mjúku, hreinu handklæði.
   • Aldrei kreista, skjóta eða snerta bóla. Annars geta slíkar aðgerðir leitt til alvarlegrar bólgu, örvefja og hægja á lækningarferlinu.
3. 3 Forðist húðvörur sem innihalda hættuleg efni. Það er mikið úrval af húðvörum í boði. Hins vegar hafa ekki allir sjóðir jákvæð áhrif á það. Forðist að nota vörur sem geta valdið ertingu, svo sem astringents, toners og exfoliators. Forðist að nota vörur sem innihalda salisýlsýru eða mjólkursýru þar sem þær þorna húðina. Vertu varkár þegar þú samþykkir andlitshreinsunaraðferðir eins og örhúð. Aðeins hæfir húðsjúkdómafræðingar geta framkvæmt þessar aðgerðir. Annars getur þessi aðferð leitt til alvarlegrar skemmdar á húðinni.
   • Förðun getur aukið á lýti og unglingabólur. Snyrtivörur geta stíflað eða ertað svitahola húðarinnar, líklega vegna efna sem þau innihalda.
4. 4 Farðu í sturtu eða bað á hverjum degi. Venja þig á að fara í bað eða sturtu á hverjum degi. Ef þú svitnar mikið skaltu fara í sturtu eða bað þig oftar. Sturtu eða skolaðu húðina eftir æfingu.
   • Of mikil svitamyndun getur aukið bóla eða aðrar unglingabólur, sérstaklega ef þú skolar ekki af svita strax. Með aukinni svitamyndun stíflast húðholurnar hraðar og hættan á unglingabólum eykst.

Ábendingar

• Þó að orsök unglingabólur séu ekki að fullu skilin geta testósterón, nauðsynleg fitusýra skortur, bólgur, bakteríusýkingar, viðbrögð við efnum, reykingar og mataræði allt stuðlað að unglingabólum.
• Eyddu eins litlum tíma og mögulegt er í sólinni og forðastu ljósabekkir. Útfjólublá geislun skaðar húðina.

Viðvaranir

• Ef unglingabólur þínar eru alvarlegar skaltu ráðfæra þig við húðsjúkdómafræðing áður en þú notar heimilisúrræði.
• Ef þú ert með væga unglingabólur og sérð ekki bata innan fárra daga skaltu hafa samband við húðsjúkdómafræðing.
• Sum lyf geta aukið næmi húðarinnar fyrir sólarljósi (sérstaklega fyrir unglingabólur). Þessi lyf innihalda sýklalyf, andhistamín, krabbameinslyf, hjartalyf, bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) og unglingabólur eins og isotretinoin og acitretin.