Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Vertu góður bróðir
• Aðferð 2 af 3: Útlit
• Aðferð 3 af 3: Forðist staðalímyndir

Hið staðalímyndaða bróðir (ekki glæpamaðurinn 90s, heldur staðalímynd bróður Barney Stinson, hetju sjónvarpsþáttaraðarinnar "How I Met Your Mother") hefur slæmt orðspor, - frá nemendavistinni í ræktina.Hins vegar að vera bróðir þýðir ekki endilega eitthvað slæmt. Nemendahópar og sterk „bróður“ vinátta eru burðarásinn í bro menningu (eða einfaldlega „bró“), sem getur verið heilbrigð leið til að efla sjálfstraust og skapa sterk tengsl karlkyns vináttu. Við þurfum öll fyrirtæki okkar og í þessari grein geturðu lært hvernig þú getur verið góður vinur bræðra þinna, hvernig bróðir ætti að líta út og hvað á að gera til að forðast neikvæðar staðalímyndir sem gætu valdið þér slæmt nafn. Farðu í fyrstu málsgrein greinarinnar ef þú vilt vita meira.

Skref

Aðferð 1 af 3: Vertu góður bróðir

1. 1 Lifðu eftir bros kóðanum. Sérhver bróðir verður að hafa kóða. Þetta er það sem leiðir bróðir saman, tengir þá í eitt stórt bræðralag og styrkir hugmyndir þess og skilur þá frá öllum hinum krökkunum. Bro kóði þinn er ákvarðaður af þér og bróður þínum, svo og refsingunni fyrir að brjóta hann. Hins vegar eru nokkrar reglur algildar fyrir alla bróðir.
   • Aldrei daðra (hvað þá meira) við kærustu, systur eða mömmu bróður þíns.
   • Farðu alltaf yfir bræður þína.
   • Taktu alltaf ábyrgðarhlutverk aðstoðarflugmannsins alvarlega.
   • Bróðir lætur annan bróður ekki líta illa út fyrir framan stelpur.
   • Bróðir mun ekki láta bróður sinn drukkna.
2. 2 Lærðu að þekkja nágranna þína og búðu til bro samfélag (samfélag bros). Bróðir þarf að standa saman. Hvað er enginn bróðir án? Það er rétt - án hans bróður og bróður og bróður. Búðu til hóp náinna vina sem koma oft saman og styðja hvert annað þegar á þarf að halda. Ekki einn bróðir ætti að vera eftir fyrir borð!
   • Á háskólaárum sínum fer staðalímynd bró inn í alls kyns bræðralag stúdenta, en þetta er ekki algengt í rússneskum háskólum, þar að auki er það algjör óþarfi. Reyndu við hvert tækifæri að finna samhljóða menn sem þér finnst tækifæri til að mynda sterka vináttu á djúpt persónulega stigi. Þetta þýðir að þú getur tekið þátt í hópum, hópum og bræðralagum á stofnun þinni, en þú getur líka leitað karlkyns vina í vinnunni, í kirkjunni, í bíla- og mótorhjólaföngum eða í skólanum.
   • Líkamsræktarstöðvar og íþróttafélög eru frábærir staðir til að hitta krakka með áhugamál svipað og þitt. Þess vegna, ef þú elskar að fara í ræktina, notaðu þennan tíma til að hitta nýja bræður sem elska íþróttir eins og þú. Þú getur haft líkamsræktarbróður, skólabróður og svo framvegis - fyrirtæki þitt í öllum aðstæðum.
3. 3 Lærðu að taka í hendur eins og bróðir. Þegar tveir bræður hittast, taka þeir ekki bara hönd eins og prestar. Og þeir faðma sig auðvitað ekki. Þeir skiptast á höndum eins og bræður eiga við. Þetta er kross milli faðmlaga, high-five og armglímu. Bara það sem þarf til bróður.
   • Til að framkvæma handarhristingu, ýttu vini þínum hátt á brjósthæð í 45 gráðu horni, kreistu hendina eins og hann væri að undirbúa að hefja armspennu. Ekki sleppa! Spila vöðvana. Mundu eftir atriðinu frá Predator þar sem Schwarzenegger hittir Karl Weathers og þeir taka í hendur og beygja tvíhöfða.
   • Haltu síðan höndunum krepptum, með hinni hendinni, smelltu brosinum nokkuð fast á bakið einu sinni og umlykja hana í hálfu faðmi. Hendur þínar, bundnar í faðmi, munu vera á milli þín og því verður það ekki fullkominn faðmur. Meðhöndlun (þú getur hugsað þér annað orð) er flott.
4. 4 Vertu traustur maður. Hringdi félagi þinn í bænum í þig, barinn og ráðvilltur eftir baráttu? Jæja, bróðir, dagsetningin þín er búin. Þú verður að hoppa inn í bílinn þinn og flýta þér til bjargar. Góður bróðir mun aldrei láta vini sína niður þegar þeir þurfa hjálp, ráðgjöf eða réttan skiptilykil.
5. 5 Segðu hvað þér finnst. Heimurinn er þegar fullur af alls konar of flóknum hlutum.Að spjalla við bróðir ætti ekki að vera eitt þeirra. Hafðu samskipti við bróðir opinskátt og í einlægni, án þess að breyta samskiptum í erfitt próf, fullt af kóða og tvímæli. Ef þér líkaði ekki við bróður þinn að fá bílinn þinn lánaðan og ekki eldsneyti eftir það, segðu: "Maður, ekki gleyma næst að fylla eldsneyti." Ef bróðir þinn hefur vanrækt hreinlæti að undanförnu, segðu honum: "Frændi, það er slíkt - sturta. Prófaðu það, það er gagnlegt." Tala til málsins, tjá skoðun þína skýrt, tala frá hjartanu.
   • Ekki móðgast ef bróðir þinn gerir það sama við þig. Vertu þakklátur fyrir að þú átt vini sem segja þér mikilvæga hluti án smjaðurs og sykurpillna. Ekki taka því persónulega ef athugasemdin er sett fram að því marki.
6. 6 Haltu bróður þínum alltaf bjartsýnni og móral. Eins og Joe Montana í Super Bowl, Mario Andretti í Indie 500 eða Michael Jordan í umspilinu, traustur bróðir getur ekki gefist upp og mun ekki gefast upp. Hvort sem þú ert í veislu, í ræktinni eða spilar hörkuleik á myndbandstæki, sem góður bróðir ættirðu alltaf að vera til staðar ef vinur þarfnast hjálpar þinnar til að komast yfir marklínuna. Byggja þrek þitt til að vera fullur af orku, óháð aðstæðum.
   • Þú skemmtir þér konunglega í veislunni í gærkvöldi og átt vinur þinn afmæli í dag? Jæja, eigið rólegt kvöld að horfa á Dancing with the Stars. Brandari! Farðu úr sófanum, frændi. Poppaðu dós af Red Bull, farðu í sturtu og gerðu þig tilbúinn til að fagna fæðingu bróður þíns.
   • Missir þú styrk þegar þú æfir í ræktinni? Spilaðu Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin eða hvað sem er til að láta þig spila á leikmanninn og láta hann njóta sín! Ekki eyða tíma þínum þegar þú ert í ræktinni. Sviti er einfaldlega veikleiki sem kemur út úr líkamanum meðan á æfingu stendur.
7. 7 Finndu þér dæmi bróðir til að fylgja. Hver bróðir ætti að hafa frægt skurðgoð sem hann getur tekið dæmi af í útliti, lánað óvenjuleg orðasambönd og almennt litið á hann sem kjörmynd, vegsama bro menningu. Hér eru nokkur klassísk dæmi:
   • Ryan Lochte og Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter og Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Bræður frá Internet Culinary Show "Time for Epic Meal"
   • Dane Cook, Jim Belushi og Joe Rogan
8. 8 Reyndu að halda hverjum degi epískum. Líf Bros er það sama og allra hinna krakkanna, en skemmtilegra. Þú verður að vera stöðugt á varðbergi gagnvart næstu epísku augnabliki, stöðugt leitast við að gera ástandið tilvalið.
   • Ekki fara út að „borða“ með bróður þínum - farðu á stórkostlegt kvöld í tilefni þess að þú ætlar að borða. Leitaðu að ævintýralegri kvöldstað þar sem er steik, pönnukaka eða sterkur hraðsettakeppni og annað stórkostlegt. Látið aldrei tapa skammast sín fyrir mistök sín.
   • Ekki „fara í kennslustund“ - leitaðu að epískum nýjum leiðum til að gleypa upplýsingar. Leitaðu að bestu leiðunum til að þjálfa námshæfileika þína, sem myndi auka minni og lengd varðveislu upplýsinga; þú getur líka tekið upp fyrirlesturinn á iPodinn þinn, svo þú missir ekki af mikilvægum augnablikum ef þú ert annars hugar við aðra rannsókn. Gerðu viðveru þína í kennslustofunni epíska með því að svara öllum spurningum, koma með rétt mál fyrir sjónarmið þitt og gera þig sýnilega.
   • Ekki "deita", farðu í leit að ævintýrum. Kvöldverður og bíómynd? Þetta er fyrir venjulega krakka. Hittu þennan krúttlega flúðakennara eða bjóðið heitum barista á rokktónleika. Í dag. Taktu félaga þinn, sem er varla að halda aftur af brosi, spilaðu racquetball og sjáðu hvers konar deig þú ert úr.

Aðferð 2 af 3: Útlit

1. 1 Haltu líkama þínum í formi. Bros taka íþróttir og heilsu sína alvarlega.Fullnægjandi líkamsrækt gerir þér kleift að verjast sjálfum þér og flagga senusvöðvunum þegar þú klæðir þig í skyrtur fyrir myndina þína. Leggðu áherslu á styrktarþjálfun, hjartalínurit og þrekþjálfun til að hjálpa þér að létta þér þessi aukakíló og halda þér í formi. Það er kominn tími fyrir stóra biceps, bróðir!
   • Þróaðu viðeigandi þjálfunaráætlun og æfðu nokkrum sinnum í viku. Þú munt hafa meiri orku og verða endurbætt útgáfa af þér.
   • Til að vera bróðir þarftu ekki að vera fífl. Hvort sem þú ert harður íþróttamaður eða grannur nörd, þá geturðu fundið krakka eins og þig og orðið bróðir fyrir hvort annað. Þú gætir ekki eignast vini í ræktinni eins og sumir bræður gera, en þú getur notað aðra persónuleikaeiginleika til að finna bræður þína.
2. 2 Finndu alltaf sannfærandi ástæðu til að vera í íþróttafatnaði. Það er einfalt, flott og hentar við margvíslegar aðstæður. Íþróttafatnaður er einkennisbúningur á meðan og utan æfinga hjá flestum bræðrum. Þetta felur í sér körfubolta stuttbuxur, íþróttapeysur, Nike skó, íþróttaskó. Ef þessi föt eru hönnuð fyrir búningsherbergi og eru þægileg í þeim, þá munu þau gera það líka fyrir götuna. Íþróttabræður á götunni má sjá með eftirfarandi skiltum:
   • Æfingarbuxur með hliðarhnappi
   • Íþróttabolir, stuttermabolir og peysur íþróttaliða, stuttermabolir með grískum áletrunum vestrænna háskólabræða
   • Baseball húfur (stundum með hjálmgríma)
3. 3 Undirbúðu föt fyrir heiðursmannlegt útlit. The Cosmopolitan Bros gefa venjulega frá sér svolítið aðra stemningu. Til að fá heiðursmannlegt útlit þarftu að líta snyrtilegri út. Þetta mun gefa þér allt aðra sýn á meðan þú lítur samt út eins og bróðir. Ímynd heiðursmannsins felur jafnan í sér:
   • Hvítar pólóskyrtur
   • Ralph Lauren farmbuxur
   • Skór frá "Sperry"
   • Gleraugu frá "Ray Ban"
4. 4 Stígðu inn í útlit mótocross bróður. Bros reiðhjól eru þakin hjálmum og vernd, hlusta á málm og hafa sérstakan sjarma. Þú gætir hitt þessa bræður á bílastæðinu nálægt töff kaffihúsum, á torgum og götum borgarinnar. Venjulega eru þessir bræður skreyttir með:
   • Beinar stuttbuxur fyrir neðan hné
   • Skautaskór frá "Van's" eða "Airwalk"
   • Hip Hop húfur með stuttri breiðri hjálmgríma
   • Svartir sokkar teygðu sig á toppinn

Aðferð 3 af 3: Forðist staðalímyndir

1. 1 Drekka af ábyrgð. Ofdrykkja þar til þú dreymir gerir þig ekki að góðum bróður; það sýnir aðeins að þú ert með drykkjuvandamál. Þó að það sé ekki leyndarmál fyrir neinn að bróðir, þegar þeir koma saman, hafa tilhneigingu til að drekka, er það mjög mikilvægt að þekkja normið þitt og ekki fara yfir það. Takmarka áfengisneyslu, aldrei aka undir áhrifum áfengis og haga þér á ábyrgan hátt.
   • Auk lögfræðilegra vandamála getur misnotkun áfengis leitt til áfengissýki, sem stafar af alvarlegri ógn við heilsu þína. Allur drukkinn bjór og kaloríumatur sem þú kastar í magann á þér í veislu (stuttu fyrir svefn) mun vissulega gefa þér ósæmilega maga. Gerðu átak í sjálfan þig og minnkaðu áfengismagnið sem þú drekkur.
2. 2 Komið fram við konur af virðingu. Bræður, þetta er mjög mikilvægt. Ef það er eitthvað sem getur eyðilagt mannorð þitt varanlega, þá er misnotkun kvenna örugglega ein af þeim. Ekki leyfa þér að misnota konur, ekki tala niður til þeirra, ekki koma fram við þær eins og hluti og almennt ekki vera dónalegur við þær. Lærðu að tala við konur á jafnréttisgrundvelli, rólega og vinsamlega.
   • Grimm hegðun er fráhrindandi. Þú þarft ekki að berja sjálfan þig í bringuna eins og api til að laða að konur. Láttu náttúrulega karlmennsku þína og sjarma vinna allt (fela kjánalega machismo í burtu).
   • Ekki gefa stelpunum þínum raðnúmer. Það er virðingarleysi, dónaskapur og mun vinna gegn þér.
3. 3 Borða hollt mataræði. Bræður elska karlamat, það er satt.Beikon, franskar kartöflur, pizzur. Hvað annað þarf bróðir? Svar: trefjar, grænt grænmeti og vítamín. Þó að „rautt kjöt og kartöflumataræði“ hljómi aðlaðandi, þá er það bein leið til krabbameins í þörmum og blöðruhálskirtli ef þú ert að hugsa um að byggja upp vöðva og grilla oft og grilla. Vandræði fyrir hvaða bróður sem er.
   • Lærðu að elda og felldu matreiðslu inn í daglega rútínu þína. Bróðir hlýtur að vera góður í eldamennsku! Gerðu tilraunir með að útbúa þínar eigin máltíðir og borðaðu eins hollt og mögulegt er. Slepptu hálfunnum afurðum (frosnum dumplings, pizzu osfrv.), Skyndibita og öðrum óhollum mat.
4. 4 Ábyrgur akstur. Brennandi gúmmí í aðdraganda græna ljóssins undir umferðarljósinu, slökkva á öðrum bílum í mikilli umferð og gefa merki til fegurðanna sem fara framhjá, þú munt ekki verða kaldur bróðir, en þú munt líta heimskur út. Bro þarf ekki að bæta fyrir minnimáttarkennd sína með öskrum í vél bílsins. Vinna að sjálfstraustinu í stað þess að gera óreiðu á veginum.