Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Elskaðu sjálfan þig og passaðu þig
• 2. hluti af 3: Komdu fram við aðra af virðingu og reisn
• Hluti 3 af 3: Vertu góður og kurteis
• Ábendingar

Hvað þýðir það að vera kona? Svarið við þessari spurningu er að breytast eftir því sem skynjun samfélagsins á kvenleika þróast. Á sama tíma eru merki um raunverulega konu sem mun alltaf vera mikilvæg þar sem þessir eiginleikar valda undantekningalaust aðdáun hjá fólki: góðvild, heiðarleika, náð og glæsileika, virðingu fyrir sjálfum sér og öðrum. Þannig að vera kona þýðir í rauninni að vera virðuleg og vel ræktuð stúlka eða stelpa sem kemur vel fram við fólk og sjálfa sig.

Skref

Hluti 1 af 3: Elskaðu sjálfan þig og passaðu þig

1. 1 Halda heilbrigðum venjum og hreinlæti. Það er auðvelt að hugsa um sjálfan sig - þú þarft að borða vel, hreyfa þig reglulega, hugsa um líkama þinn og fá nægan svefn á nóttunni. Þú verður ekki aðeins heilbrigður og í góðu formi, heldur einnig tilbúinn fyrir hvað sem er hvenær sem er! Hreinlæti er einnig nauðsynlegt til að vera heilbrigð, líða vel og líta vel út.
   • Farðu í sturtu daglega, þvoðu hárið, burstu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag og notaðu tannþráð. Hafðu neglurnar snyrtar og hreinar. Þú þarft ekki að ofleika það með húðkremum, kremum, skrúbbum og öðrum snyrtivörum: góð sápa, handklæði og rakakrem duga.
   • Gerðu morgunmatinn heilbrigt. Það er sérstaklega mikilvægt fyrir börn og unglinga vegna þess að það gefur orku fyrir upphaf dagsins - sem er nauðsynlegt til að ná árangri í skóla og íþróttum.
   • Stundum geturðu dekrað við eitthvað bragðgott og óhollt, en almennt skaltu velja hollan mat.
   • Hreyfing á morgnana. Það getur verið erfitt í fyrstu, en með tímanum mun líkaminn taka þátt. Morgunæfingar hefja efnaskiptaferli og koma af stað endorfíni sem stuðlar að skapi, vakna og einbeita sér.
   • Unglingar og unglingar þurfa 7 til 10 tíma svefn á nóttinni, svo ekki fórna því fyrir vini, vinnu eða aðrar ástæður.
2. 2 Vertu þroskaður og leitaðu að jafnvægi. Viska og þroski vex af sjálfstæði, sjálfstrausti og sjálfsstjórn. Þú hefur sennilega heyrt orðatiltækið „allt er gott í hófi“. Það gildir um alla þætti lífsins. Allt líf okkar þurfum við að finna jafnvægi milli þess sem við njótum og þess sem við þurfum að gera, á milli skemmtilegra og skyldubundinna athafna. Ekki svipta þig tækifærum sem eru öllum opin - fáðu þér menntun, ekki hætta, settu þér markmið, settu væntingar til þín og annarra. En ekki gleyma að njóta lífsins!
   • Ákveða sjálfur hvort þú ætlar að nota snyrtivörur. Ef svo er skaltu nota liti og tónum sem bæta og leggja áherslu á náttúrufegurð þína og mundu að minna er meira. Tilvist eða fjarveru förðunar mun ekki gera þig að konu að meira eða minna leyti. Sama gildir um skartgripi og fylgihluti.
   • Það er mikilvægt að vinna hörðum höndum en það er jafn mikilvægt að hafa gaman og slaka á. Snjöll og þroskuð kona veit hvenær hún á að gefa sér tíma.
3. 3 Komdu fram við sjálfan þig með reisn og virðingu. Að elska sjálfan sig og bera virðingu fyrir sjálfum sér þýðir að meta eigin sérstöðu og vera trúr sjálfum sér. Ekki gera málamiðlanir þegar kemur að gildum þínum og ekki reyna að breyta sjálfum þér til að vekja hrifningu neins. Vertu öruggur og styrkur þinn mun laða þá sem eru í kringum þig.
   • Lærðu að segja nei og ekki vera hræddur við að neita ef þú ert beðinn um eitthvað óviðunandi. Þrýstingur á hópinn er öflugt vopn, en sterkur persónuleiki stenst freistinguna til að gera allt til að standa ekki upp úr og er trúr sjálfum sér.
4. 4 Klæddu þig til að tjá persónuleika þinn. Í lífinu verður þú stöðugt að horfast í augu við annan klæðaburð. Í skólanum, í vinnunni, í klúbbnum, á fundum, á öðrum stöðum - alls staðar eru mismunandi kröfur og væntingar um föt. Það er mikilvægt að klæða sig þannig að þér líði vel. Þú munt sýna sjálfsvirðingu og sjálfstraust með því að klæðast fötum sem þér líkar og endurspegla hver þú ert, frekar en að klæða þig ókurteislega og of opinskátt til að vekja athygli. Fatnaður er ekki í fyrirrúmi, en það getur hjálpað þér að líða sjálfstraust, glæsilegt og sterkt.
   • Fötin eiga alltaf að vera hrein, snyrtileg og strauja ef þörf krefur.
   • Fínir hlutir úr gæðaefnum eru dýrari en þeir endast lengur og gera betri far.
   • Hlutlausir og pastelllitir eru sígildir sem fara aldrei úr tísku.

2. hluti af 3: Komdu fram við aðra af virðingu og reisn

1. 1 Vertu skilningsríkur og umburðarlyndur. Þú þarft ekki að deila gildum eða hefðum allra annarra, en leitast við að skilja og viðurkenna mismuninn sem gerir fólk einstakt. Vertu umburðarlyndur gagnvart venjum og lífsstíl annarra og þú verður meðhöndlaður á sama hátt! Allir í heiminum hafa mismunandi hæð og útlit, ólust upp í öðru menningarumhverfi og með mismunandi skoðanir, en á sama tíma erum við öll mannleg og eigum margt sameiginlegt. Að vera umburðarlynd þýðir að meta það sem gerir okkur öll sérstakt, hafna ekki öðrum vegna þess að þeir eru öðruvísi en þú.
   • Hafa kjark til að standast þol og kúgun. Þeir geta tekið á sig kynþáttafordóma, kynhneigð, aldurs mismunun, trúarlegt umburðarlyndi og annars konar ofstæki. Þegar fólk sýnir óréttlæti eða fordóma skaltu tala við það um það og hvetja það til að losa sig við fordóma. Ef þér er virkilega annt um mannréttindi og mismunun geturðu skrifað um það á samfélagsmiðlum, fundið fólk með sama hugarfar og reynt að vekja athygli fjölmiðla og yfirvalda.
   • Ekki dæma fólk fyrr en þú hefur kynnst því og ekki giska á það. Ef þú hefur áhuga á einhverju skaltu spyrja viðkomandi um það. Hann kann að skammast sín fyrir að svara (sérstaklega ef þú þekkist ekki), en það er ekkert að því að spyrja og viðleitni þín verður vel þegin.
   • Vertu friðargæsluliður og bjóddu þér hlutverk dómara í deilum milli vina eða bekkjarfélaga. Í þessu hlutverki muntu hjálpa þeim að eiga samskipti á áhrifaríkari hátt með því að láta alla tala sjálfir og sjá til þess að deiluaðilar trufli ekki hver annan og andrúmsloft umræðunnar magnist ekki.
2. 2 Ekki móðga eða móðga fólk. Engum líkar við dónalegt, móðgandi fólk. Haltu þig við gömlu regluna: ef þú getur ekki sagt neitt gott, þá er betra að þegja. Ef einhver er dónalegur við þig, þá er það besta sem þú getur gert að snúa við og fara. Segðu ofbeldismanninum að hegðun hans sé óþægileg fyrir þig, en ekki vekja hann til frekari dónaskapar og ekki hika við að svara í góðærinu.
   • Ekki gera grín að fólki eða æfa vitsmuni þína með því að skaða tilfinningar annarra.
   • Forðastu að nota slæmt mál og móðgandi brandara. Ekki gera grín að menningu, útliti, kynhneigð eða öðrum persónulegum málum.
   • Vertu háttvís og ekki skamma neinn viljandi.Til dæmis, ef vinur þinn er mjög feiminn, ekki vekja athygli allra á henni til að forðast vandræðalega eða angra hana.
3. 3 Berðu virðingu fyrir öðru fólki. Þú getur sýnt öðrum virðingu með því að virða tilfinningar þeirra og vera heiðarlegur, opinn og sanngjarn. Þeir munu skilja að þú ert góð manneskja og verðskuldar aftur á móti virðingu þeirra. Þetta á ekki aðeins við um foreldra, kennara og öldunga - allir, ungir sem aldnir, eiga skilið virðingu og þú getur sýnt það með því að vera kurteis, kurteis og áreiðanlegur.
   • Ein einfaldasta leiðin til að sýna virðingu er að bera virðingu fyrir tíma annarra og vera stundvís.
   • Beina öldruðum og ókunnugum til „þú“.
   • Haltu loforðum þínum.
4. 4 Gefðu hinum aðilanum fulla athygli meðan á samtalinu stendur. Vertu virkur hlustandi: hlustaðu vel og reyndu að skilja. Fólk tjáir ekki alltaf tilfinningar sínar eða fyrirætlanir beint, þannig að ef þú ert ekki viss um hvað þeir meina er best að spyrja skýringar. Meðan á símtali stendur:
   • Leggðu símann til hliðar - láttu athygli þína algjörlega tilheyra viðmælandanum.
   • Hafðu augnsamband og sýndu að þú ert að hlusta.
   • Horfðu á líkamstjáningu þína. Handleggir sem eru krosslagðir á brjósti gefa til kynna löngun til að vernda sig. Reyndu að halda handleggjunum í náttúrulegri stöðu við hliðina.
   • Ekki trufla: þú hefur enn tíma til að tjá þig! Þegar þú hefur lokið ræðu skaltu gefa hinum aðilanum tækifæri til að svara.
   • Sýndu að þú hefur brennandi áhuga og áhuga á samtalinu. Ekki tala um sjálfan þig allan tímann, ekki reyna að fara fram úr viðmælandanum með sögunum þínum. Þegar við á, brostu eða breyttu svipbrigðum þínum (í hófi, ekki grímu).
5. 5 Vertu heiðarlegur og auðmjúkur. Ekki hrósa þér af neinu - hlutum, peningum, vinum. Sömuleiðis forðastu stöðugt að endurtaka afrek þín, annars finnur fólk fyrir óþægindum í fyrirtækinu þínu. Heiðarleiki er sagður besta stefnan og hún er það í raun og veru hvort sem þú ert að hanga með vinum, fjölskyldu, vinnufélögum, bekkjarfélögum eða einhverjum öðrum. Að ljúga er dónalegt og virðingarlaust og þú munt skammast þín ef þú ert gripinn, svo það er alltaf best að segja satt.

Hluti 3 af 3: Vertu góður og kurteis

1. 1 Vertu kurteis og kurteis. Fólk tekur ekki alltaf eftir kurteisi, en það tekur alltaf eftir fjarveru þess. Mannasiði og siðir eru mikilvægir á öllum sviðum lífsins - í skólanum og í vinnunni, á vingjarnlegum kvöldverði og á viðskiptafundi, jafnvel í einföldu símtali. Hlýðni þín mun segja öðrum að þú ert vanur að bera virðingu og háttvísi.
   • Ef siðir eru ekki þín sterka hlið, skráðu þig á siðareglur.
   • Haltu hurðinni fyrir framan fólk.
   • Mundu nöfn fólksins sem þú hittir. Vinsamlegast vísa til þeirra með nafni. Þegar viðkomandi er nýbúinn að kynna sig skaltu endurtaka nafn sitt þrisvar sinnum ef þú átt í erfiðleikum með að muna nöfn.
   • Ekki slúðra.
2. 2 Heilsaðu fólki og talaðu við það. Kynnið ykkur nýja kynni og kynnið hvert öðru þá sem þið þekkið nú þegar. Ekki vera hræddur við að vera fyrstur til að hefja samtal við nýja manneskju í skólanum eða í veislu! Kannski skammast hann sín fyrir að stofna kunningja sjálfur og hann verður þakklátur fyrir að þú leitaðir til hans fyrst.
   • Hrós er frábær leið til að hefja samtal. Hrósaðu stígvélum, skyrtu eða hárgreiðslu viðkomandi eða segðu önnur falleg orð.
   • Spyrðu viðkomandi um sjálfan sig til að taka þátt í samtalinu. Þegar við á skaltu svara einhverju persónulegu (en ekki of persónulegu) um sjálfan þig þannig að þú eigir samtal, ekki yfirheyrslu.
   • Forðastu viðkvæm efni eins og trú eða stjórnmál. Byrjaðu á nokkrum óbindandi setningum (kallaðir „small talk“ á ensku) og haltu samtalinu auðveldlega.
3. 3 Segðu takk, takk fyrir og afsakið mig. Ef þú biður mann um greiða, segðu „takk“, jafnvel þó að það sé bara um að gefa piparinn. Þegar hann gerir það, segðu takk. Þetta er auðveldasta leiðin til að sýna þakklæti.Óskum fólki til hamingju með mikilvæg afrek, til að ná markmiðum - allir eru ánægðir með að vinnu þeirra hefur verið vel þegið. Ef þú gerir mistök, ekki vera hræddur við að biðjast afsökunar. Þú þarft ekki að biðjast afsökunar á hverju litlu. Hins vegar, ef þú hefur rangt fyrir þér, mun einfalt „fyrirgefðu“ hjálpa til við að gera upp á milli og sýna fólki að þér þykir vænt um tilfinningar þess og að þú sért nógu sterk til að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér.
   • Gefðu hrós og þakklæti frá hjarta þínu. Ef þú ert ósvikinn mun fólk taka eftir því.
4. 4 Sýndu góða borðsiði. Siðir borða eru flókin vísindi, sérstaklega þegar kemur að hátíðarkvöldverði með mörgum réttum sem hver og einn þarf sitt eigið hnífapör. En jafnvel dagleg máltíð krefst grundvallar siðareglur.
   • Tyggðu með lokaðan munn og ekki tala með fullan munn.
   • Biddu um að gefa þér eitthvað sem þú getur ekki náð. Aldrei náðu til borðsyfirvinar þíns sjálfur.
   • Skerið og borðið eitt stykki í einu.
   • Sestu beint upp og hvílið ekki olnbogana á borðið.
   • Notaðu vef til að þurrka varirnar varlega.
   • Segðu „fyrirgefðu“ ef þú þarft að yfirgefa borðið.
   • Ekki drekka fyrr en þú hefur tyggt.
5. 5 Vertu örlátur og fús til að rétta hjálparhönd. Ef þú vilt vera kona skiptir engu máli hversu stórt og fallegt húsið þitt er, hvaða bíl þú eða foreldrar þínir keyra, hversu mikinn pening þú átt. En fyrir konu, eins og fyrir herra, eru góðvild og karakter mikilvæg.
   • Gefðu gömul föt til góðgerðarmála.
   • Vertu virkur í umhverfi þínu. Kynntu þér nágranna þína.
   • Hjálpaðu þeim sem þurfa á því að halda, jafnvel þótt hjálpin sé bara að koma barninu yfir götuna.
   • Til hamingju með nýju nágrannana með nýja heimilið.
6. 6 Sjálfboðaliði og gefa til góðgerðarmála. Það geta ekki allir gefið góðgerðarfé (sérstaklega ef þú ert ekki þegar búinn að græða peninga á eigin spýtur), en hjálp í formi nokkurra vinnandi handa verður mjög vel þegin á mörgum stöðum. Sjálfboðaliðastarf er frábær leið til að færa raunverulegt verðmæti, kynnast nýju fólki, hjálpa samfélaginu og sýna væntanlegum vinnuveitanda þínum að þú ert örlátur og hugsar um aðra.
   • Ef það er stofnun í borginni þinni sem afhendir heimilislausum mat og hlý föt, þá mun það líklega þurfa hjálp. Þú getur gert þetta um helgar eða eftir skóla.
   • Eyddu tíma með eldra fólki. Heima, á sjúkrahúsi eða á hjúkrunarheimili finnst gamalt fólk oft einmana og nýtur þess þegar einhver kemur til að tala eða bara vera í kring.
   • Hafðu samband við dýraathvarf þitt á staðnum og sjáðu hvort aðstoðarmaður er þörf.
   • Finndu málstað sem þú ert sannarlega skuldbundinn til og leitaðu að stofnun sem þú getur tekið þátt í.
7. 7 Deildu þekkingu þinni með þeim sem þess þurfa. Útskýrðu fyrir bekkjarfélögum þínum námsgreinarnar sem þú ert sterkur í, hjálpaðu vinum þínum að undirbúa sig fyrir próf og próf.
   • Hjálpaðu unglingaskólanemum eða börnum ættingja og vina að læra að lesa og skrifa. Spjallaðu við nokkra krakka svo þeir geti æft virkan.
   • Ef meðal kunningja þinna er eldra fólk sem vill læra hvernig á að nota tölvu eða önnur nútíma tæki geturðu kennt þeim það.
   • Kenndu börnunum um íþróttina sem þú ert að gera eða býðst til að hjálpa þjálfara sínum.
8. 8 Veistu hvernig á að halda samtalinu gangandi. Í fyrstu er erfitt að tala við ókunnuga en maður venst því með tímanum. Gefðu viðmælanda tækifæri til að tala; ef samtalið stöðvaðist skaltu spyrja nokkrar spurningar. Allir elska að tala um sjálfa sig, auk þess er einlægur áhugi birtingarmynd kurteisi. Einn mikilvægasti þátturinn í samskiptahæfni er að hlusta.
   • Reyndu að finna nokkur áhugamál þín sem áhugavert verður að ræða.
   • Fylgstu með fréttum og atburðum í heiminum. Þetta er mikilvægt bæði til að víkka sjóndeildarhringinn og til að geta haldið samtali, þar sem fólk fjallar oft um þessi efni.
   • Talaðu hægt, skýrt og mælskulega; forðastu blótsyrði, sníkjudýr og slangur.
   • Þekking er máttur: því meira sem þú veist, því auðveldara verður fyrir þig að finna sameiginleg umræðuefni, jafnvel með ókunnugum.
   • Forðastu leiðinleg og neikvæð efni sem geta spillt skapi hins aðilans, svo sem dauða, stríð, ofbeldi eða fíkniefni. Veistu hvernig á að eiga létt samtal (og ræða alvarleg efni í einrúmi við þá sem eru þér nánir og eru ekki áhugalausir um þau).

Ábendingar

• Ekki láta aðra ákveða hver þú ert. Þetta þýðir að þú verður að vita hver þú ert í raun og veru, bæði utan frá og í sálu þinni, og ekki láta vini þína eða fjölskyldu ráða því fyrir þig.
• Aldrei hætta að læra og leitast alltaf við að verða betri.
• Hugmyndir um kvenleika (og karlmennsku) og hvað það þýðir að vera kona eru stöðugt að breytast. Berðu þetta saman við tísku: hlutir koma inn og út úr tísku eftir því sem smekkurinn breytist og þar með hugmyndir fólks um stíl og fegurð. Hið sama gildir um hugtakið „að vera kona“ - á öllum tímum og í hverri kynslóð verður hugtakið kvenleiki öðruvísi.