Hvernig á að vera besta útgáfan af sjálfum þér

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Skilja hver þú vilt vera
Aðferð 2 af 3: Gerðu breytingar á lífsstíl
Aðferð 3 af 3: Fjárfestu í sjálfum þér
Ábendingar
Viðvaranir

Hvert og eitt okkar myndi vilja vera besta útgáfan af okkur sjálfum. Hver einstaklingur hefur sína hugmynd um þessa útgáfu. Þó að það sé erfitt að skilgreina þá er besta útgáfan af sjálfri þér hamingjusamasta útgáfan af þér!

Skref

Aðferð 1 af 3: Skilja hver þú vilt vera

1 Gerðu þér grein fyrir því hvers konar manneskja þú reynir að vera. Finndu út hver þú vilt vera og vera þessi manneskja. Skráðu mikilvægustu persónueinkenni þín. Ef þú finnur að þú ert að hverfa frá þessum eiginleikum skaltu gera hlé og safna þér.
- Til dæmis, ef þú vilt vera þolinmóðari manneskja, þá skaltu þróa áætlun um hvernig á að halda stjórn í streituvaldandi aðstæðum (td telja til tíu).
- Hlutir eins og hugleiðsla, íþróttir og andleg vinnubrögð geta hjálpað þér að komast aftur á réttan kjöl.
- Reyndu að telja upp gildin þín til að ákvarða hvers konar manneskja þú þráir að vera. Farðu yfir þennan lista oft til áminningar.
2 Settu þér markmið sem hægt er að ná. Með sérstökum og frambærilegum markmiðum eru líkurnar á því að þú náir þeim og ert stoltur af sjálfum þér miklu meiri. Á hinn bóginn, ef markmið þín eru óljós og óraunhæf, þá er meiri líkur á að þú sért svekktur og gefist upp á öllu.
- Til dæmis, að fara til tannlæknis tvisvar á ári er áþreifanlegt og náð markmið.Á hinn bóginn er bætt heilsu of víðtækt og óljóst hugtak.
3 Undirbúa sig fyrir árangur. Losaðu þig við hluti sem trufla þig og hamla þér. Reyndu að vera skrefi á undan, ekki einu skrefi á eftir. Að búa sig undir mun hjálpa þér að þenja og vinna of lítið. Búðu til rútínu fyrir sjálfan þig sem eykur líkur þínar á árangri.
- Vertu tilbúinn fyrir næsta dag kvöldið áður. Leggðu fötin þín eða pakkaðu hádegismatnum þínum.
- Hættu að fresta og ljúktu við vinnu fyrir fresti.
- Komið undirbúin á fundi.
- Mundu að árangur er ekki línulegur. Stundum mun þér mistakast, en þetta er allt hluti af því að fara í átt að markmiði þínu.
4 Umkringdu þig með jákvæðu fólki. Finndu stuðningsvini eða fólk sem þú dáist að og umkringdu þig jákvæðum hlutum. Eyddu minni tíma með þeim sem eru alltaf svartsýnir og afkastamiklir. Lærðu af fólki sem er að reyna að vera besta útgáfan af sjálfum sér.
- Vertu líka uppspretta jákvæðra tilfinninga fyrir vini þína.
- Þú ættir líka að íhuga hvers vegna þú dáist að ákveðnu fólki. Hvaða eiginleika myndir þú vilja tileinka þér?

Aðferð 2 af 3: Gerðu breytingar á lífsstíl

1 Losna við allt óþarfi. Að rífa í sundur mun aðeins skapa vandamál, svo það er mikilvægt að bera kennsl á það sem er mikilvægt fyrir þig og einbeita þér að því. Ef hlutirnir taka tíma þinn skaltu losna við suma þeirra. Ef þú ert með of margar skuldbindingar skaltu taka nokkrar af þeim sjálfur. Ónauðsynlegir hlutir skýja hugsanir þínar og það gerir það erfiðara að vera besta útgáfan af þér.
- Losaðu húsið með rusli. Tilvist rusl á heimilinu tengist vanhæfni til að einbeita sér.
- Komdu fjármálunum í lag með því að finna upp skráningarkerfi eða stjórna öllum viðskiptum í tölvunni þinni eða á Netinu.
- Takmarkaðu ábyrgð þína utan vinnu. Veldu eina eða tvær skuldbindingar og gerðu þær vel.
2 Segðu nei. Vertu raunsær um hvað þú getur gert á hverjum degi og segðu nei við hlutum sem þú hefur ekki tíma fyrir eða sem veitir þér ekki ánægju. Bættu aðeins við verkefnalistanum þínum það sem þú getur raunverulega afrekað. Ef þú ræður ekki við öll verkefnin skaltu fela sumum þeirra til fólksins sem býður þér aðstoð.
- Til dæmis, ef kennari barnsins biður þig um að setja upp áramót, en þú veist að áramótin eru annasamasta fyrir þig skaltu ekki segja nei.
3 Gefðu þér tíma til að skoða sjálfa þig. Haltu dagbók um hugsanir þínar og tilfinningar til að ákvarða hvernig þú hugsar og líður yfir daginn. Eftir smá stund skaltu lesa dagbókina aftur til að varpa ljósi á árangur og mistök.
- Gerðu áætlun um að halda bilunum í lágmarki í framtíðinni.
4 Gerðu áætlun til að ná markmiðum þínum. Skiptu markmiðum í langtíma og skammtíma. Settu tímamörk fyrir þessi markmið og þróaðu áætlun um að ná þeim. Íhugaðu að nota skipuleggjanda til að merkja þann tíma sem það tekur að ná markmiðum þínum.
- Hafðu í huga að það tekur tíma að breyta venjum, svo leitaðu leiða til að halda hvatningu. Prófaðu að birta hvetjandi skilnaðarorð í kringum þig eða horfðu á hvetjandi myndbönd á Youtube á hverjum degi.

Aðferð 3 af 3: Fjárfestu í sjálfum þér

1 Farðu vel með þig. Vertu viss um að sjá um sjálfan þig bæði líkamlega og tilfinningalega. Fylgstu með heilsunni með því að borða heilbrigt, hvíla þig nægilega og hreyfa þig reglulega. Hættu að hunsa heilsufarsvandamál og takast á við þau eins fljótt og auðið er.
- Fáðu reglulega læknisskoðun.
- Stefnt er að því að fá átta tíma svefn á hverri nóttu.
2 Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig. Það er ekkert eigingirni við það. Gerðu eitthvað sem veitir þér ánægju og gerðu það fyrir sjálfan þig. Þetta mun hjálpa þér að endurhlaða til að auka framleiðni þína yfir daginn.
- Taktu hlé frá vinnu til að hugleiða eða farðu í göngutúr og hreinsaðu hugsanir þínar.
- Finndu þér áhugamál eins og að skrifa eða prjóna.
- Skráðu þig í tómstundaklúbb.
3 Byggðu upp sterka, heilbrigða vináttu. Góðir vinir munu hjálpa þér að ná markmiðum þínum og styðja þig á erfiðum tímum. Eyddu minni tíma með vinum sem gera lítið úr þér. Heilbrigð vinátta er vinátta við fólk sem tekur þig eins og þú ert.
- Finndu vini sem eru dæmi um þá eiginleika sem þú vilt bæta hjá þér.
- Eignast vini með sameiginlegri starfsemi eða innan samtaka sem eru í samræmi við grunngildi þín.
4 Aldrei hætta að læra. Lærðu að gera það sem þú vildir ná tökum á lengi, en fann aldrei tíma. Þróa hæfni til framþróunar í starfi. Stöðnun í starfi og lífi leiðir til of mikillar vinnu og hvatningar.
- Skráðu þig á námskeið á netinu.
- Mæta persónulega á námskeið.
- Lestu fræðibækur og greinar.
- Lærðu af vinum og vandamönnum og deildu þekkingu þinni með þeim á móti.
- Vertu þú sjálfur.