Höfundur:
Gregory Harris
Sköpunardag:
15 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Sepaktakrau er vinsæl íþrótt í Suðaustur -Asíu, sérstaklega á Filippseyjum, Malasíu og Tælandi.Það er svipað og blak, aðeins boltinn er sleginn ekki með höndunum heldur fótum og höfði. Kúlan er kölluð rattan og er úr plasti eða hálmi.
Leikið er af tveimur fjórum liðum. Þrír fara á staðinn og einn er áfram í varasjóði. Einn leikmaður liðsins stendur fyrir aftan alla en hinir tveir leikmennirnir standa á hægri og vinstri hlið hans. Boltanum er kastað yfir netið, stærð og hæð badmintonspils. Hringur er dreginn á hverja síðu. Einnig er hálfhringur dreginn við hverja netpóstinn.
Skref
1 Mynti er hent fyrst. Fyrirliðar liða velja eina hlið hliðar myntsins og liðið sem fyrirliðinn giskar á að rúllaða hliðin fær rétt til að þjóna. 
2 Upphaf leiksins. Skipaða liðið þjónar fyrst. - Til að þjóna stendur einn leikmanna liðsins í hægri hálfhringnum nálægt netinu. Hann verður að kasta boltanum til leikmanns sem mun standa í hring aftan á vellinum. Þessi leikmaður verður aftur á móti að slá boltann og kasta honum yfir netið.
3 Boltinn er aðeins sleginn með fótum og höfði. Liðið, á því svæði sem boltinn fellur til jarðar, missir stig og rétt til að þjóna. Leikurinn fer upp í 21 stig. Ef hvert lið er með 20 stig þá fer leikurinn upp í 25 stig. 
4 Leikurinn er spilaður í tveimur settum. Eftir fyrsta settið skipta lið um völl og liðið sem tapar mun nú hafa rétt til að þjóna. Þegar annað hvort lið vinnur bæði settin hefst nýr leikur. - 5 Annað settið er spilað á sama hátt og það fyrra. Liðið sem vinnur tvö sett er sigurvegari.
Ábendingar
- Aðeins er hægt að sparka og sparka í boltann.
- Prófaðu mismunandi gerðir af höggum.
- Það ættu ekki að vera fleiri en þrjú sett í leiknum.
- Leikurinn hefur sinn eigin hrognamál: markvörður, bakvörður, horn, miðja, víti, aukaspyrna, svínaskinn o.s.frv.
- Eftir að hafa spilað tvö eða þrjú sett mun liðið spila eina leik. Heill leikur samanstendur af tveimur eða þremur leikjum.
Viðvaranir
- Fyrir leikinn verður þú örugglega að hita upp og hita upp vöðvana. Þetta verður að gera til að teygja ekki vöðvana þegar slegið er á háan fljúgandi bolta.
- Vanvirðing við dómara eða leikmenn hins liðsins getur leitt til sektar.
