Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Lífsstílsbreytingar
• Aðferð 2 af 3: Notkun lyfja
• Aðferð 3 af 3: Náttúrulegar leiðir til að losna við unglingabólur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Bólur í baki eru algengt pirrandi vandamál. Unglingar fyrir unglingsár og fullorðnir með unglingabólur skilja að þetta er allt annað vandamál en unglingabólur. Vegna þess að unglingabólur stafa af ofvirkum fitukirtlum, eru meðferðirnar svipaðar öðrum gerðum unglingabólur. Ef þú vilt vita hvernig á að losna við unglingabólur skaltu lesa þessa grein.

Skref

Aðferð 1 af 3: Lífsstílsbreytingar

1. 1 Notaðu hreina brjóstahaldara. Ef þú ert með brjóstahaldara er mikilvægt að þú haldir því hreinu. Notaðu hreina brjóstahaldara á hverjum degi. Böndin ættu að passa nógu vel svo að þau hefti ekki bóla þegar þú hreyfir þig eða veldur frekari ertingu. Ef mögulegt er skaltu nota stroplausa brjóstahaldara þar sem þetta mun draga verulega úr roða á herðum þínum.
2. 2 Klæðist lausum, hreinum, öndunarfatnaði. Gakktu úr skugga um að efnið á bakinu sé hreint og úr bómull eða öðrum náttúrulegum efnum. Ekki vera í þétt fötum. Að lokum skaltu þvo fötin þín reglulega, helst eftir hverja klæðningu.
   • Þvoið þvott í þvottaefni sem hefur litla eða enga lykt. Þvottaefni sem eru of hörð eða mikið ilmandi geta gert vandamálið verra.
   • Notaðu bleikiefni fyrir ljós litaða hluti.Bleach drepur bakteríur sem kunna að vera á fatnaði og kemur í veg fyrir að unglingabólur dreifist. Skolið þó fötin vandlega til að koma í veg fyrir að efnin í bleikinu séu ertandi fyrir húðina.
3. 3 Mundu eftir að fara í sturtu eftir svitamyndun. Eftir að hafa skokkað eða spilað körfubolta, ekki gleyma að fara í sturtu. Svitinn sem eftir er á húðinni eftir æfingu skapar frjóan jarðveg fyrir bakteríurnar sem valda því að unglingabólur vaxa. Að auki stíflar sviti svitahola og stuðlar að því að unglingabólur koma fram í miklu magni.
4. 4 Þegar þú fer í sturtu skaltu gæta þess að skola hárnæringuna úr hárið. Ein af hugsanlegum ástæðum fyrir unglingabólur á bakinu er hárnæring sem hefur ekki verið alveg skoluð úr hárinu. Hárnæring er frábær fyrir hárið en ekki fyrir bakið. Það eru nokkrar leiðir til að vernda bakið gegn því að fá hárnæring, sem getur valdið viðbjóðslegum bólum:
   • Kveiktu á köldu vatni þegar þú skolar hárnæringuna úr hárið. Heitt vatn opnar svitahola og kalt vatn lokar þeim. Að opna svitahola þína áður en þú skolar af hárnæringunni er ekki besti kosturinn ef þú vilt losna við unglingabólur.
   • Þvoðu bakið síðast eftir að þú hefur skolað sjampóið og hárnæringuna af.
   • Í stað þess að bera á og skola hárnæring í sturtu skaltu nota hárnæring án skola.
5. 5 Skiptu um þvottaefni. Ef þú ert með viðkvæma húð getur þvottaefnið sem þú notar valdið ertingu. Veldu duft sem ekki pirrar húðina.
6. 6 Þvoðu blöðin þín reglulega. Dauðar húðfrumur og ryk safnast upp á rúmfötum. Gæludýr sem sofa á rúminu skilja einnig eftir sig sporin. Skiptu um lök tvisvar í viku.
   • Ef mögulegt er skaltu nota bleikiefni í þvottinn til að fjarlægja allar bakteríur. Hins vegar skaltu gæta þess að skola þvottinn vandlega til að koma í veg fyrir að efnin í bleikinu pirri húðina.
   • Þvoið sængur, teppi og önnur rúmföt reglulega.

Aðferð 2 af 3: Notkun lyfja

1. 1 Þvoið með lyfjum sem innihalda ekki olíu. Gefðu vöru val sem hefur virka innihaldsefnið 2% salisýlsýru. Neutrogena Body Clear er frábær kostur. Berið vöruna á svæðið sem er þakið unglingabólum og bíddu í um það bil mínútu áður en þú skolar vöruna af húðinni. Lyfið ætti að frásogast í húðina og hafa græðandi áhrif.
2. 2 Rakaðu húðina með lyfjakrem sem inniheldur ekki olíu. Húðin er líffæri, í bókstaflegri merkingu þess orðs. Og eins og öll önnur líffæri, fyrir eðlilega starfsemi, þarf það vatn og önnur næringarefni. Vertu því viss um að nota rakakrem eftir að þú hefur þvegið bakið með hreinsiefni (daglega).
   • Að öðrum kosti getur þú notað lyfjalausan húðkrem. Gakktu úr skugga um að varan sem þú velur sé ekki af völdum sjúkdómsins. Þetta er mikilvægt vegna þess að salisýlsýra þornar húðina.
3. 3 Notaðu krem ​​til að meðhöndla unglingabólur. Þar sem þú ert þegar að nota salisýlsýru til þvotta og húðkrem til að raka húðina skaltu nota annað lyf, svo sem 2,5% bensóýlperoxíð, til staðbundinnar meðferðar. Ekki nota 5% eða 10% bensóýlperoxíð ef þú ert með mjög viðkvæma húð, þar sem þetta getur aukið ertingu. Ef þú ert með ofnæmi fyrir bensóýlperoxíði skaltu nota 10% brennisteinslausn.
4. 4 Notaðu retinol krem. Berið retinol krem ​​á bakið á nóttunni. Þetta mun hjálpa til við að exfoliate húðina og koma í veg fyrir unglingabólur.
5. 5 Notaðu alfa og beta hýdroxý sýrur. Alfa hýdroxýsýrur virka fyrst og fremst sem exfoliants. Þeir virka á frumur yfirhúðarinnar og leyfa að fjarlægja dauðar húðfrumur óhindrað og minnka þar með líkur á unglingabólum.Betahýdroxýlsýrur berjast gegn bakteríunum sem valda unglingabólum innan frá og út. Ef þú getur, fáðu þér líkamsskrúbb sem inniheldur alfa hýdroxýsýrur. Notaðu það þrisvar í viku. Eftir að hafa farið í sturtu og borið á rakakrem, þurrkaðu af þér bakið með beta hýdroxýsýruþurrku.
6. 6 Hafðu samband við húðsjúkdómafræðing. Það er mögulegt að þú þurfir pilla eða lyf sem krefjast lyfseðils frá lækni. Vertu viss um að hafa samband við húðsjúkdómafræðing.

Aðferð 3 af 3: Náttúrulegar leiðir til að losna við unglingabólur

1. 1 Exfoliate með svampi eða þvottaklút. Ekki nudda þó of kröftuglega til að forðast ertingu.
2. 2 Fara á ströndina. Sokkið í saltvatn í um það bil 10 mínútur. Sit síðan í beinu sólarljósi í 10-15 mínútur. Sólin mun þorna upp unglingabólur. Ekki ofleika það þó sólbruna getur gert unglingabóluna verri. Endurtaktu ferlið nokkrum sinnum og þú munt sjá árangur mjög fljótlega.
3. 3 Notaðu sink. Þó að sink sé ekki mjög algeng unglingabólumeðferð, þá er það engu að síður árangursríkt í baráttunni við unglingabólur. Sink er málmur sem líkaminn þarfnast í litlum skömmtum. Sink berst ekki aðeins við unglingabólur, heldur er það einnig mikilvægt til að viðhalda ónæmiskerfinu. Til að losna við bólur í bakinu skaltu nota 2 aðferðir:
   • Berið sink beint á húðina. Notaðu húðkrem sem inniheldur 4% erýtrómýcín og 1,2 sinkasetat. Nuddið í húðina tvisvar á dag. Ef þú getur ekki fengið húðkremið skaltu nota sinkgelhylki. Gatið það, kreistið hlaupið á hreinn fingur eða bómullarþurrku og berið beint á bakið.
   • Taktu sink daglega. Taktu sinkpíkólínat á hverjum degi, um 25-45 mg. Ekki taka meira en 50 mg á dag, þar sem þetta getur valdið skorti á kopar í líkamanum. Stórir skammtar af sinki trufla frásog kopars.
4. 4 Exfoliate með náttúrulegum innihaldsefnum. Þetta mun fjarlægja dauðar frumur sem stífla svitahola og valda bólgu og unglingabólum. Kreistu safa úr einni greipaldin í skál, blandaðu saman við ½ bolla hvítan sykur og 1/2 bolla gróft sjávarsalt. Nuddið á viðkomandi svæði húðarinnar og bíddu síðan eftir að blandan þorni á húðinni.
5. 5 Breyttu pH stigi húðarinnar. PH-gildi er sýru-basa jafnvægi húðarinnar. Samkvæmt vísindamönnum hefur sýrustig húðar undir 5 (helst 4,7) jákvæð áhrif á almennt ástand húðarinnar og bakteríuflórunnar, sem hefur jákvæð áhrif á húðina. Vökva og nota sápu getur valdið því að pH húðarinnar fer yfir 5, sem getur leitt til þurrks, flagnunar og unglingabólur.
   • Skiptu um sturtuhaus til að sía út klór. Þökk sé þessu muntu sjá merkjanlegar breytingar á ástandi húðarinnar. Finndu út verðið á stútnum með síu á þínu svæði. Notkun slíks stúta mun hafa jákvæð áhrif á ástand húðarinnar.
   • Blandið jöfnum hlutföllum af síuðu vatni og eplaediki. Hellið blöndunni í úðaflaska. Eftir sturtu og áður en þú ferð að sofa skaltu úða lausninni á húðina og láta hana þorna. Þetta mun hjálpa til við að lækka sýrustig húðarinnar náttúrulega.
   • Í stað eplaediks skaltu nota veig af nornahassli og síuðu vatni í jöfnum hlutföllum, þessi blanda mun hafa sömu áhrif.

Ábendingar

• Sítrónusafi hjálpar til við að þurrka unglingabólur fljótt.
• Ekki gera neitt sem getur pirrað unglingabólur þínar, þar sem þetta getur valdið meiri bólgu og ör.
• Drekka 8 glös af vatni á dag. Fullnægjandi vatnsnotkun hjálpar til við að tryggja að líkaminn seyti ekki of mikið af fitu, sem getur safnað bakteríum, sem leiðir til unglingabólur á bakinu.
• Hreinsið þvottaklútinn vandlega eftir notkun, þar sem sýklar og bakteríur geta vaxið í honum.
• Forðist ruslfæði þar sem þetta getur verið orsök unglingabólur. Ekki klóra þér í bakinu líka, því þetta getur dreift unglingabólum um allt bakið.
• Gerðu blöndu af matarsóda og vatni. Þú ættir að hafa blöndu af deigjandi samkvæmni. Berið það á bakið.
• Forðist ruslfæði ekki aðeins vegna þess að þú vilt losna við unglingabólur. Að forðast ruslfæði mun bæta ástand húðarinnar verulega, ekki aðeins í andliti, heldur á öllum líkamanum í heild!
• Fáðu þér bakskrúbb. Að jafnaði er það frekar ódýrt. Þökk sé þessu tæki mun þú geta fjarlægt óhreinindi frá bakinu, sem aftur mun hjálpa til við að draga úr myndun unglingabólur og unglingabólur.
• Notaðu vörur með 2% salisýlsýru sem virka innihaldsefnið.
• Ef þú ert með ofnæmi fyrir salisýlsýru eða sérð ekki tilætluð áhrif með þessu úrræði skaltu prófa lyfjaduft úr húð. Þetta er nokkuð áhrifarík lækning sem mun ekki þorna húðina. Hafðu samband við lyfjafræðing þegar þú velur þessa vöru.
• Ekki snerta beran bakið við vegginn eða óhreina hluti.
• Aðrir valkostir:
  • Tea tree olíusápa
  • Sjampó gegn flasa með sinki
  • Te tré olía er náttúruleg unglingabólur sem hægt er að nota í stað benzóýl peroxíðs og salisýlsýru.
  • Að nudda húðina með sítrónu (skera sítrónuna í sneiðar og nudda í húðina) eða tómata getur hjálpað til við unglingabólur, þar sem sýran í þeim drepur skaðlegar bakteríur. Þessi úrræði eru áhrifaríkust ef þú ert með viðkvæma húð, þar sem meðferð með efnum getur valdið meiri skaða en gagni.

Viðvaranir

• Ekki poppa bóla. Þetta eykur aðeins líkur á sýkingu. Sérhver bóla sem brýst út ætti að meðhöndla með 3% vetnisperoxíði eða 10% bensóýlperoxíði til að minnka líkur á sýkingu.
• Ef þú notar Accutane, unglingabólur, ekki nota Neutrogena eða benzóýlperoxíð. Accutane hjálpar til við að losna við unglingabólur með því að fjarlægja fitukirtla undir húð og fjarlægja þar með uppsprettu umfram olíuframleiðslu.