Höfundur:
Helen Garcia
Sköpunardag:
17 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Ef þú nuddaðir húðina aðeins, þá er þetta í lagi, en ef fötin þín nudda húðina í langan tíma, þá er þetta nú þegar alvarlegt vandamál. Mjög oft er útbrot á milli fótanna af völdum skafs. Húðin verður pirruð og ef sviti safnast þar fyrir utan þetta þá er sýkingarhætta mikil. Sem betur fer er oftast hægt að meðhöndla útbrot heima fyrir.
Skref
Hluti 1 af 2: Hvernig á að meðhöndla útbrot
1 Veldu fatnað úr efni sem andar. Notið bómull og náttúruleg efni allan daginn. Nærföt verða að vera 100% bómull. Ef þú stundar íþróttir er betra að vera í fötum úr gerviefni (næloni eða pólýester), þar sem það dregur vel í sig raka og þornar hratt. Fötin eiga alltaf að vera þægileg. - Forðist að klæðast fatnaði úr grófu, stikkandi eða rakagefandi efni (eins og ull eða leðri).
2 Notið laus föt. Fatnaður á fótasvæðinu ætti að vera nógu laus til að halda húðinni þurri og andar. Fatnaður ætti ekki að vera þéttur eða kreista húð. Of þröng föt geta skafið húðina og valdið ertingu. Oftast er útbrot á milli fótanna af völdum skafs. - Nuddun á húðinni kemur oftast fyrir á innri læri, nára, handarkrika undir kvið og á geirvörtum.
- Ef svæðið þar sem þú nuddaðir húðina er ómeðhöndlað getur erting og sýking komið fram.
3 Hafðu húðina þurra. Húðin ætti að vera þurr alltaf og við allar aðstæður, sérstaklega eftir sturtu eða bað. Taktu hreint bómullarhandklæði og þurrkaðu varlega svæðið þar sem þú færð útbrot. Ef þú nuddar þennan stað getur þú skemmt húðina. Þú getur líka notað hárþurrku við lægsta hitastig og notað hárþurrku til að þurrka svæðið þar sem útbrotin birtast. Ekki kveikja á hárþurrkunni við hæsta hitastig, því þetta mun versna ástandið. - Það er mjög mikilvægt að þú gerir þitt besta til að koma í veg fyrir að svitinn á ertandi húð svitni. Vegna þess að sviti inniheldur mörg mismunandi efni er sviti mjög ertandi fyrir húðina og versnar útbrotin.
4 Hvenær á að fara til læknis. Hægt er að meðhöndla flestar tegundir útbrota í tengslum við rifnun heima fyrir án læknisaðstoðar. Hins vegar, ef útbrotin batna ekki og hverfa ekki innan 4-5 daga, eða versna, pantaðu tíma hjá lækninum. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef grunur leikur á að sýking hafi borist í líkamann (ef þú ert með hita, mikinn sársauka, bólgu eða gröft á viðkomandi húðarsvæði). - Losaðu þig við allt sem getur skaðað viðkomandi svæði, haldið því hreinu og notaðu rakakrem - þetta ætti að draga úr brotum innan dags eða tveggja daga. Hafðu samband við lækni ef ástand þitt hefur ekki batnað.
5 Fylgdu fyrirmælum læknisins. Meðan á skipuninni stendur skal læknirinn rannsaka viðkomandi svæði. Ef hann grunar bakteríusýkingu mun hann líklega biðja um próf. Prófið mun segja til um hvort útbrotin séu vegna bakteríu- eða sveppasýkingar og læknirinn mun ávísa meðferð á grundvelli þess. Venjulega ávísa læknar einu eða fleiri lyfjum af eftirfarandi hópum: - sveppalyf krem (fyrir sveppasýkingu);
- sveppalyf til inntöku (ef sveppalyfið virkar ekki);
- sýklalyf til inntöku (fyrir bakteríusýkingu);
- sýklalyfjakrem (fyrir bakteríusýkingu).
Hluti 2 af 2: Hvernig á að létta kláða
1 Haltu svæðinu sem hefur áhrif á útbrotin hreint. Vegna þess að þetta svæði getur verið viðkvæmara og tilhneigingu til að svita, er mjög mikilvægt að þvo það með mildri, ólyktarlegri sápu. Þvoið og skolið viðkomandi svæði í heitu eða köldu vatni, vertu viss um að skola af sápuleifunum vandlega. Leifar sápa mun pirra húðina enn meira. - Þú getur notað sápur sem eru byggðar á jurtaolíum (ólífuolía, lófa, sojabaunir, kókos eða sheasmjör), eða þú getur notað sápur sem eru byggðar á grænmetisglýseríni.
- Ef þú svitnar mikið, vertu viss um að fara í bað eða sturtu til að koma í veg fyrir að raki festist á svæðinu sem útbrotin hafa áhrif á.
2 Berið smá duft á húðina. Þegar húðin er þurr og hrein geturðu borið duft á viðkomandi svæði til að halda því þurru. Gefðu lyktarlausum duftum forgang, barnapúðrið er best, en vertu viss um að athuga hvort það inniheldur talkúm (það er leyfilegt að nota aðeins talkúmduft í mjög litlu magni). Ef þú finnur ekki duft án talkúmsdufts skaltu nota það í mjög litlu magni. Sumar rannsóknir hafa sýnt að talkúm eykur hættu á krabbameini í eggjastokkum hjá konum. - Ekki bera maíssterkju á, þar sem það skapar gott umhverfi fyrir sveppi og bakteríur til að vaxa, sem getur leitt til húðsýkinga.
3 Berið olíu á. Hafðu fæturna raka allan tímann til að minnka líkur á niðurdrepi. Notaðu náttúrulega rakakrem eins og möndluolíu, laxerolíu, lanolin eða calendula olíu. Gakktu úr skugga um að húðin sé hrein og þurr áður en olían er borin á. Þú getur líka notað lítið sárabindi eða grisju til að vernda húðina. - Notaðu olíuna að minnsta kosti tvisvar á dag, og helst oftar, sérstaklega ef þú tekur eftir því að útbrotin eru í snertingu við fatnað eða húð.
4 Bætið ilmkjarnaolíu við grunnolíuna. Rakagefandi húð þín er mjög mikilvægt, en í viðbót við það geturðu bætt ilmkjarnaolíum sem hafa græðandi eiginleika. Hunang má bæta við ef mögulegt er, þar sem það hefur einnig bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleika. Ef þú ætlar að nota eina af eftirfarandi ilmkjarnaolíum skaltu bæta 1-2 dropum af ilmkjarnaolíu við 4 matskeiðar af grunnolíunni: - Calendula olía: Olía þessara blóma læknar sár í húðinni og hefur bólgueyðandi eiginleika.
- Jóhannesarjurt olía: Þessi olía er notuð til að meðhöndla þunglyndi og kvíða, sem og til að meðhöndla ertingu í húð. Jóhannesarjurt er ekki ráðlögð fyrir börn, barnshafandi og mjólkandi konur.
- Arnica olía: Fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að rannsaka græðandi eiginleika olíu úr arnica blómum. Arnica olía er ekki ráðlögð fyrir börn, barnshafandi og mjólkandi konur.
- Vallhumalolía: Þessi ilmkjarnaolía frá vallhumli hefur bólgueyðandi eiginleika og stuðlar að gróandi sárum.
- Neem olía: hefur bólgueyðandi og sárheilandi eiginleika. Það hefur verið notað með góðum árangri til að meðhöndla bruna hjá börnum.
5 Athugaðu viðbrögð þín við blöndu af olíum. Þar sem húðin er þegar viðkvæm, ættir þú að athuga hvort blanda af olíum valdi ofnæmisviðbrögðum. Dýfið bómullarkúlu í blönduna og berið lítið magn af olíu inn á olnbogann. Berið sárabindi á svæðið og bíddu í 10-15 mínútur. Ef þú tekur ekki eftir neinum viðbrögðum (útbrotum, kláða eða bruna) geturðu örugglega borið blönduna á viðkomandi svæði allan daginn. Reyndu að nota rakagefandi olíu að minnsta kosti 3-4 sinnum á dag til að lækna útbrotin. - Börn yngri en 5 ára ættu ekki að nota uppgefna ilmkjarnaolíur.
6 Farðu í haframjölsbað. Setjið 1-2 bolla af veltihöfrum í langan nælonsokk. Bindið hnút svo hafrarnir leki ekki út og bindist við pottakrana. Kveiktu á volgu vatninu þannig að það renni í gegnum haframjölið sem fyllir pottinn. Liggja í bleyti í þessu haframjölsbaði í 15-20 mínútur og þurrkaðu síðan húðina með handklæði. Farðu í þetta bað einu sinni á dag. - Slík bað eru sérstaklega gagnleg ef svæðið sem útbrotin hafa áhrif á er stórt.
Ábendingar
- Hættan á niðurdrepi er mikil hjá íþróttafólki og of þungu fólki. Ef þú ert of þung eða of feit mun læknirinn líklegast mæla með því að þú léttist til að forðast útbrot.Ef þú æfir þarftu að gera allt sem þú getur til að halda húðinni þurri bæði á meðan og eftir æfingu.
