Hvernig á að losna við að hringja í eyrunum

Efni.

Skref
1. hluti af 2: Meðferð
Hluti 2 af 2: Að búa með eyrnasuð
Svipaðar greinar

Tinnitus er hávaði eða enginn hávaði: hringir, suð, öskrandi, smellur eða flaut sem hefur enga ytri uppsprettu. Heyrnarskemmdir af öðrum hávaða, auk eyrnabólgu, ákveðinna lyfjalyfja, hás blóðþrýstings og elli eru algengar orsakir. Stundum hverfur hávaðinn af sjálfu sér. Í öðrum tilvikum er krafist meðferðar á undirliggjandi orsökum. Til dæmis, í Bandaríkjunum, þjást um 50 milljónir manna af langvinnri eyrnasuð (að minnsta kosti sex mánuði). Jafnvel í þessum erfiðustu tilfellum eru leiðir til að draga úr óþægindum.

Skref

1. hluti af 2: Meðferð

1 Eyrnamergur. Stundum er umfram eyravax orsök eyrnasuðs. Með því einfaldlega að þrífa eyrun geturðu dregið úr hugsanlegum einkennum. Læknirinn kann að framkvæma skoðun og eyrahreinsun.
- Nútíma sérfræðingar mæla ekki lengur með því að nota bómullarþurrkur til að fjarlægja brennistein. Það er nóg að skola eyrun með vatni, en ef uppsafnað vax leiðir til eyrnasuðs skaltu leita ráða hjá lækni til að fá faglega aðstoð.
2 Útiloka höfuðáverka. Sómatískur eyrnasuð hringir í eyrum vegna höfuðáverka. Í þessu tilfelli er hávaði nokkuð mikill, tíðnin breytist yfir daginn og vandamál með einbeitingu og minni geta komið upp. Stundum þarf sómatísk eyrnasuð aðgerð til að stilla kjálkann.
3 Möguleg æðavandamál. Ef eyrnasuð er í formi púlsandi nöldurs sem fellur saman við hjartslátt, þá geta æðavandamál verið orsökin.Læknirinn mun ákvarða nauðsynlega meðferðarlotu og í sumum tilfellum getur verið krafist skurðaðgerðar.
- Pulserandi eyrnasuð (lýst hér að ofan) getur verið einkenni alvarlegs sjúkdóms eins og háþrýstings, æðakölkun, æðakrabbamein eða slagæð. Leitaðu strax til læknisins ef þú tekur eftir púlsandi eyrnasuð.
4 Breyting á lyfjum. Tinnitus getur komið af stað með því að taka margs konar lyf - aspirín, íbúprófen, lifrarlyf, blóðþrýstings- og hjartasjúkdóma, þunglyndislyf og krabbameinslyf. Kannski liggur ástæðan í raun í lyfjunum sem tekin eru, og þá verður læknirinn að ávísa öðrum lyfjum.
5 Sjáðu lækninn þinn. Tinnitus veldur oft skemmdum á örsmáum hárfrumum í eyrað. Skemmdir á hárfrumum geta stafað af öldrun eða útsetningu fyrir miklum hávaða. Fólk sem vinnur með vélar eða hávær tónlist getur fengið eyrnasuð. Stutt hávaða getur einnig valdið tímabundinni eða varanlegri heyrnarskerðingu.
- Aðrar orsakir heyrnarskerðingar eru: notkun tiltekinna lyfja, herða miðeyrabein, æxli innan heyrnarkerfisins, æðasjúkdómar, taugasjúkdómar og erfðafræðileg tilhneiging til ástandsins.
- Sjúkdómurinn þróast öðruvísi eftir einstaklingum en 25% þeirra sem eru með heyrnarskerðingu munu upplifa versnandi einkenni með tímanum. Það er ólíklegt að þú getir losnað við eyrnasuð sem varir í langan tíma, en þú munt líklegast ráða við það.
6 Talaðu við lækninn um frekari meðferð. Eyrnasuð geta verið tímabundin og væg. Það er langt í frá alltaf nauðsynlegt að leita læknis. En ef þú ert með bráða og skyndilega hringingu í eyrunum sem varir í að minnsta kosti viku, eða eyrnasuð hefur skert lífsgæði þín verulega, þá geturðu ekki verið án læknisheimsóknar. Ef þú hefur aukaverkanir eins og þreytu, einbeitingarleysi, þunglyndi, kvíða eða gleymsku, vertu viss um að panta tíma hjá lækninum.
- Læknirinn mun örugglega spyrja þig hvenær eyrnasuðið birtist fyrst, hvernig það lítur út, hvaða sjúkdóma þú ert með og hvaða lyf þú tekur.
- Læknirinn mun gera greininguna að lokinni heildarskoðun og heyrnaprófi. Þú gætir líka þurft að gera tölvusneiðmyndatöku (CT) eða segulómun (MRI) skönnun.
- Þessi meinafræði kemur einnig fram hjá fólki með stjórnunarheilkenni. Fólk með stjórnunarheilkenni þjáist einnig af þunglyndi og svefnleysi. Í þessu tilfelli er samþætt nálgun notuð: endurmenntunarmeðferð, aðferðin við líffræðilega rafræna endurgjöf, æfingar sem miða að því að draga úr streitu og þess háttar eru notaðar.

Hluti 2 af 2: Að búa með eyrnasuð

1 Önnur meðferð. Ginkgo biloba þykkni, sem er selt í öllum apótekum, getur hjálpað við eyrnasuð, þó að ýmsir vísindamenn hafi deilt um árangur þess. Aðrir valkostir fela í sér B -vítamín, sinkuppbót, dáleiðslu og nálastungur, þótt árangur þeirra sé talinn enn vafasamari en ginkgo biloba.
2 Forðastu áhyggjur. Streita getur aðeins versnað eyrnasuð. Mjög sjaldan fylgir slík vandamál alvarleg ógn við heilsuna. Jafnvel þótt ekki sé hægt að lækna eyrnasuð í þínu tilfelli getur það einfaldlega farið með tímanum. Það er mikilvægt að aðlaga sig eins og hægt er að viðunandi lífsgæðum og rannsaka vandlega vandann.
- Um það bil 15% jarðarbúa þjáist af eyrnasuð af mismunandi alvarleika. Þetta er algeng röskun og er venjulega ekki mikið áhyggjuefni.
3 Taktu lyf til að stjórna aukaverkunum. Sum lyf geta dregið úr eyrnasuð, jafnvel þótt það sé ólæknandi. Í þessu tilfelli eru þunglyndislyf gagnleg. Xanax mun hjálpa þér að sofna hraðar.Lídókaín bælir einnig sum einkenni.
- Þunglyndislyf ætti aðeins að nota sem síðasta úrræði þar sem þau geta leitt til munnþurrks, þokusýn, hægðatregðu og hjartasjúkdóma.
- Ekki taka Xanax of oft, þar sem það er ávanabindandi.
4 Heyr hvítan hávaða. Ytri hávaði bælir oft eyrnasuð. Að setja hvítan hávaða, sem myndar náttúruhljóð, getur hjálpað. Í fjarveru þess er hægt að nota nokkur heimilistæki. Prófaðu að kveikja á útvarpi, viftu eða loftkælingu.
- Rólegt, endurtekið hljóð mun koma þér til hjálpar þegar þú reynir að sofna.
5 Notaðu heyrnartæki. Læknar hafa þróað ýmsar meðferðir við hvítum hávaða við eyrnasuð. Í sumum tilfellum er þörf á aukinni heyrn. Ein nútíma aðferð notar einstaklingsmiðaða hljóðeinangrun. Talaðu við lækninn um þann meðferðarúrræði sem hentar þér, samkvæmt fjárhagsáætlun þinni.
- Heyrnartæki geta brugðist við eyrnasuð með því að magna utanaðkomandi hávaða. Cochlea ígræðsla er fær um að bæla eyrnasuð í 92% tilfella.
- Spyrðu lækninn þinn um taugameðferð, nútíma meðferðaraðferð með hljóðeinangrun og sálfræðilegri ráðgjöf. Þessi tilraunaraðferð lofar mjög góðu.
6 Lærðu um endurmenntunarmeðferð. Ef eyrnasuðið er viðvarandi og aðferð heyrnartækisins er árangurslaus, þá er hægt að prófa endurmenntunarmeðferð. Í þessu tilfelli er engin tilraun til að losna við eyrnasuð, en langt meðferðarlotu og heyrnarmeðferð er notað til að venjast hávaðanum og létta hann. Þó að heyrnartæki séu áhrifaríkust fyrstu sex mánuðina, þá virkar endurmenntunarmeðferð best fyrir fólk með eyrnasuð í meira en ár.
7 Breyttu lífsstíl þínum. Mundu að streita mun aðeins gera ástandið verra. Hreyfing og hvíld getur bætt ástand þitt. Reyndu að gera ekki hluti sem gera eyrnasuð verri. Draga úr áfengi, koffíni og nikótíni. Þú ættir líka að forðast mikinn hávaða.
8 Sálræn hjálp. Tinnitus getur kallað fram streitu og þunglyndi. Ef þú getur ekki tekist á við vandamálið á líkamlegu stigi, reyndu þá að „sigra“ vandamálið andlega og biðja um aðstoð sérfræðings. Það eru líka stuðningshópar fyrir fólk með eyrnasuð. Spurðu sálfræðinginn þinn um þau.