Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Forðast kynlíf í leggöngum
• Aðferð 2 af 4: Hindrunaraðferðir við getnaðarvörn
• Aðferð 3 af 4: Hormóna getnaðarvarnartöflur
• Aðferð 4 af 4: Sótthreinsun
• Ábendingar

Eins og þú veist getur kynmök leitt til óæskilegrar meðgöngu, þess vegna ættir þú stranglega að gæta varúðarráðstafana meðan á henni stendur. Þökk sé mörgum aðferðum við meðgönguáætlun og getnaðarvarnarlyfjum sem eru í boði fyrir kynvirkt fólk er hægt að koma í veg fyrir meðgöngu með varúð og athygli. Þú getur forðast meðgöngu með því að forðast kynmök eða nota getnaðarvarnarlyf, þú getur einnig ráðfært þig við lækninn til að læra um hormóna- eða skurðaðgerðir til að koma í veg fyrir meðgöngu.

Skref

Aðferð 1 af 4: Forðast kynlíf í leggöngum

1. 1 Lærðu um bindindi. Fráhvarf er aðferð sem margir nota til að forðast meðgöngu og kynsjúkdóma. Hægt er að stunda bindindi á marga mismunandi vegu og af ýmsum ástæðum. Engin skilgreiningar á bindindi eru réttar, en bindindi frá leggöngum hjálpa til við að koma í veg fyrir meðgöngu og kynsjúkdóma.
   • Parasex er form bindindis þar sem hjón forðast eða neita kynlífi. Þetta þýðir að æfa allar aðrar tegundir af kynlífi og kynferðislegum leik.
   • Hlutfallsleysi er einnig oft skilgreint sem neitun um að stunda hvers kyns kynmök við maka.
2. 2 Gerðu aðeins parasex. Til að forðast meðgöngu þarftu að forðast að fá sæði í leggöngin. Í stað hefðbundins kynlífs með leggöngum geturðu prófað:
   • knús;
   • sjálfsfróun;
   • klappa;
   • núningur;
   • framkvæma kynferðislegar fantasíur;
   • notkun á kynlífsleikföngum;
   • munnmök;
   • endaþarmskynlíf.
3. 3 Talaðu við félaga þinn um kosti og galla bindindis. Margir vita að bindindi eru ódýrasta og áhrifaríkasta leiðin þegar kemur að því að koma í veg fyrir meðgöngu. Þessi aðferð hefur engar læknisfræðilegar eða hormónalegar aukaverkanir miðað við aðrar aðferðir til að koma í veg fyrir meðgöngu.
   • Ávinningur bindindisæfinga er langt umfram það að koma í veg fyrir óæskilega meðgöngu. Æskilegt er að þú haldir þig áfram þar til þú ert tilbúinn að stunda kynlíf eða þar til þú finnur viðeigandi félaga. Þú getur verið rómantískur þátttakandi án þess að vera kynferðislega virkur. Eða bindindi geta táknað siðferðilega eða trúarlega trú.
   • Ókosturinn við bindindi er að sumir eiga erfitt með að forðast kynlíf og þeir stunda oft kynmök án þess að rannsaka málið og verja sig ekki almennilega fyrir meðgöngu og kynsjúkdómum.
4. 4 Talaðu við félaga þinn um val þitt og komdu að því hvort hann virði val þitt. Stundum getur verið erfitt að viðhalda sambandi eða hefja samband við einhvern sem styður ekki hugmynd þína um að forðast kynlíf. Þess vegna er best að tala hreinskilnislega við félaga þinn og ræða val þitt, útskýra skilning þinn á bindindi og hvers vegna þú valdir að halda þig við það.
   • Talaðu við maka þinn áður en allt snýst um kynlíf. Það er mjög mikilvægt og alltaf gagnlegt að ræða við maka þinn hvað þú bæði væntir af sambandinu og hvaða mörk þú vilt eða vilt ekki setja. Að ákveða hvað má gera og ekki gera mun hjálpa sambandi þínu að verða skiljanlegra og forðast hugsanlegan misskilning þegar þú ferð í náin sambönd.
   • Þú þarft ekki að sitja hjá alltaf (nema þú viljir það). Viðhorf þitt og skoðanir munu breytast með tímanum og með reynslu.

Aðferð 2 af 4: Hindrunaraðferðir við getnaðarvörn

1. 1 Notaðu smokka þegar þú hefur samfarir. Þegar smokkar eru notaðir rétt og stöðugt vernda þeir sig gegn meðgöngu og leyfa þér að njóta kynlífs. Smokkar eru í mörgum litum, bragði og áferð. Þú getur keypt þau í apóteki eða stórmarkaði.
   • Það eru kvenkyns smokkar og þú getur notað þá. Eins og venjulegir typpis smokkar, safna kvenkyns smokkar forefni og sæði. Hins vegar eru kvenkyns smokkar síður áhrifaríkir en karlkyns smokkar.
   • Þegar smokkar eru notaðir rétt eru smokkar áhrifarík aðferð til að koma í veg fyrir meðgöngu. Það er mjög mikilvægt að geta sett smokk á réttan hátt. Einnig er nauðsynlegt að athuga fyrningardagsetningu og heilleika pakkans fyrir notkun. Hins vegar er vitað að 18 af hverjum 100 konum eru í hættu á að verða þungaðar þegar þeir nota smokk.
2. 2 Notaðu sæðislyf til viðbótar vörn. Sæðisdrep eru seld í formi hlaupa, froðu eða filmu og þau eru borin á smokk. Sæðisdrepandi efni koma í veg fyrir að sæði komist inn í legið með því að nota efni sem drepur sæði. Þessar vörur er hægt að kaupa í apóteki, netverslun og í sumum stórmörkuðum. Sumar tegundir smokka eru seldar með sæðiseiturefnum sem þegar hafa verið meðhöndluð.
   • Þegar þau eru notuð án smokka, eru sæðiseitur í leggöngum aðeins 78% áhrifarík, en í samsetningu með smokki eykst skilvirkni í 95% eða meira.
   • Sæðislyf eru nauðsynleg til að auka vernd. Eftir samfarir þarf kona að liggja á baki í stuttan tíma svo að sæðislyf séu áfram á leghálsi.
   • Sæðiseitur geta valdið leggöngum og typpisýkingum og eru oft pirrandi. Ráðfærðu þig við lækninn ef þú finnur fyrir óþægindum eða brennandi tilfinningu vegna notkunar með sæði.
3. 3 Notaðu getnaðarvarnar svamp. Getnaðarvarnar svampur er lítill kleinuhringlaga svampur sem inniheldur sæðislyf. Það er sett í leggöngin við leghálsinn og kemur í veg fyrir að sæði komist í legið. Þegar svampurinn er rétt settur inn finnast hann alls ekki. Svampar eru ekki eins algengir og smokkar eða sæði og mjög oft eru þeir dýrari. Hægt er að panta svipaðan svamp í netversluninni. Til að nota getnaðarvörn:
   • Fyrst skal drekka svampi í 2 matskeiðar (30 ml) af vatni til að virkja sæðislyf. Kreistu umfram vatn.
   • Settu svampinn í leggöngin meðfram bakveggnum þannig að hann nái leghálsi. Dimple eða íhvolfur hlið svampsins ætti að snúa að leghálsi og lykkjan snúa í burtu svo auðvelt sé að fjarlægja hann eftir kynlíf.
   • Svampinn má sprauta í samtals 24 klukkustundir. Það ætti að vera inni í að minnsta kosti 6 klukkustundir eftir samfarir í leggöngum.
   • Til að ná svampinum skaltu þvo hendurnar vandlega, krókaðu síðan á flipann og dragðu varlega út. Eftir að svampurinn hefur verið fjarlægður skal ganga úr skugga um að hann sé heill og engir hlutar séu eftir inni.
4. 4 Lærðu um þynnuna í leggöngum. Þindin virkar á svipaðan hátt og svampur, aðeins er hún úr gúmmíi með sveigjanlegum brúnum. Þind koma í ýmsum stærðum og þú þarft að fara til læknisins til að velja þann rétta. Læknirinn mun mæla grindarbotninn og velja þind sem þú getur sett inn fyrir kynlíf til að koma í veg fyrir meðgöngu. Hægt er að fjarlægja þindið 6 tímum eftir kynmök eða 24 klukkustundum síðar.
   • Athugið að þind verndar ekki gegn kynsjúkdómum.

Aðferð 3 af 4: Hormóna getnaðarvarnartöflur

1. 1 Talaðu við lækninn um hvaða getnaðarvörn þú átt að taka. Getnaðarvarnarlyf eru tvenns konar samkvæmt verklagsreglunni: sum koma í veg fyrir losun eggsins úr eggjastokkunum en önnur gera slímhúð í leghálsi þykkari, vegna þess að sæðið kemst ekki að egginu. Það eru margar mismunandi tegundir getnaðarvarnalyfja, svo biððu lækninn um að finna það sem hentar heilsu þinni og kynlífi.
   • Ræddu aukaverkanir og áhættu lyfsins sem þú mælir með. Til dæmis auka getnaðarvarnartöflur hættu á segamyndun hjá konum eldri en 35 ára sem reykja.
   • Taka þarf getnaðarvarnirnar á sama tíma á hverjum degi. Ef þú missir af tíma áttu á hættu að verða þunguð, sérstaklega ef þú stundaðir kynlíf þá daga sem þú misstir af pillunni.
2. 2 Fáðu þér getnaðarvarnarsprautu. Getnaðarvarnarsprautur, eða Depo-Provera, fela í sér gjöf tilbúins hormóns sem kallast prógestín sem verndar gegn meðgöngu. Þessar sprautur ættu að gefa á 12 vikna fresti.
   • Lyfið „Depo-Provera“ inniheldur hormónið prógestín, sem kemur í veg fyrir losun eggja í legið og gerir slímhúð í leghálsi þykkari, sem kemur í veg fyrir að sæði hreyfist.
   • Þegar þú velur getnaðarvörn skaltu alltaf ræða við lækninn um alla heilsufarsáhættu og aukaverkanir þessa lyfs.
3. 3 Notaðu neyðargetnaðarvörn ef aðalaðferðin er ekki árangursrík. Neyðargetnaðarvarnartöflur koma í veg fyrir að eggið komi út lengur en venjulega, sem tryggir að sæði deyi áður en getnað getur átt sér stað. Neyðargetnaðarvörn er áhrifarík þegar hún er tekin innan 3 daga frá óvarið kynlíf. Þeir geta ekki verið notaðir sem varanleg getnaðarvörn.
   • Þú getur keypt neyðargetnaðarvörn án lyfseðils í hvaða apóteki sem er. Þessi lyf samanstanda venjulega af 1 levonorgestrel töflu. Þau eru seld undir vörumerkjunum Postinor, Escapel eða Model 911. Taktu stranglega samkvæmt leiðbeiningunum.
   • Sum lyf (Agesta, Ginepristone) eru aðeins afgreidd með lyfseðli.
   • Önnur tegund neyðargetnaðarvarna er kopar legslímubúnaður (IUD). Þetta „T“ lagaða tæki er sett í legið af lækni. Þessi getnaðarvörn er áhrifarík innan 5 daga (120 klukkustunda) eftir óvarið kynlíf.

Aðferð 4 af 4: Sótthreinsun

1. 1 Gakktu úr skugga um að ófrjósemisaðgerð sé rétt val. Hugsaðu þig vel um ef þú ert einhvern tíma að skipuleggja meðgöngu og skipuleggðu síðan skurðaðgerð til að koma í veg fyrir meðgöngu. Þú ættir ekki að grípa til ófrjósemisaðgerðar ef möguleiki er á að þú viljir verða móðir í framtíðinni.
   • Margir gangast undir ófrjósemisaðgerð til að hætta ekki heilsu sinni eða í þeim tilvikum þar sem þeir vilja ekki láta ákveðinn sjúkdóm eða erfðabreytingu í hendur barna sinna eða afkomenda.
   • Sótthreinsun er alvarlegt og ábyrgt skref sem hefur ekki aðeins áhrif á líkama þinn, heldur einnig þá sem eru þér nákomnir. Vertu viss um að ræða þessa ákvörðun við félaga þinn, en mundu að í lokin geturðu aðeins ákveðið hvað þú átt að gera við líkama þinn.
2. 2 Prófaðu ófrjósemisaðgerð án skurðaðgerðar. Til ófrjósemisaðgerðar án skurðaðgerðar eru Essure vefjalyf notuð til að búa til náttúrulega hindrun gegn meðgöngu. Kvenlæknirinn setur vefjalyfið inn á göngudeild á innan við 10 mínútum. Tækið er sett í hvert eggjaleiðara og örvar vöxt trefjavefja, stíflar þá og gerir það ómögulegt fyrir eggið að komast inn í legið.
   • Fyrstu 3 mánuðina eftir þessa aðgerð þarftu að nota venjulegar getnaðarvarnir þínar. Trefjavefur myndast í eggjaleiðara í um 90 daga og aðeins þá er málsmeðferðin talin árangursrík.
   • Þessi aðferð er varanleg og ekki er hægt að snúa niðurstöðunum við.
3. 3 Fáðu skurðaðgerð með skurðaðgerð. Skurðaðgerð ófrjósemisaðgerðar er almennt kölluð slímhúðun.Í þessari aðgerð eru eggjaleiðarar bundnir eða skornir.
   • Sótthreinsun karla er kölluð vasectomy. Í þessari aðgerð er vas deferens skorið eða tengt, þar sem sæði frá eistum er borið að typpinu. Þannig að sæðið sogast í líkamann og skilst ekki út.

Ábendingar

• Ræddu við lækninn um getnaðarvarnir þínar. Finndu út hvaða aðferð hentar þér best. Að velja getnaðarvörn er nauðsynleg fyrir líkamlega, sálræna og tilfinningalega heilsu, svo vertu viss um að taka ákvörðunina með maka þínum og lækni.