Efni.

• Skref

Rúmfæling (rúmfóðrun) kemur oftar fyrir hjá eldri börnum en flestir halda. Í raun vakna um 5% 10 ára barna og 2% 15 ára reglulega í blautu rúmi.

Því miður, því eldra sem barnið er, þeim mun meiri líkur eru á að það þjáist af neikvæðum áhrifum næturlotu, svo sem:

- Skömm og vandræði;

- Lágt sjálfsálit;

- Félagsleg einangrun.

Þeir reyna að vera ekki hjá félögum sínum og taka ekki þátt í skólaferðum, þar sem þeir eru hræddir um að þeir sjáist í blautu rúmi og byrja að stríða og hæðast að.

Skref

1. 1 Vertu kærleiksrík (ur) og samúð með næturlotu barnsins.
2. 2 Vinsamlegast. Ráðfærðu þig um þetta ástand. Sérfræðingar í læknisfræði eru sammála um að það versta sem foreldri getur gert er að skilja barnið eftir á þessari erfiðu stund meðan það er að bleyta rúmið. Eins og með öll ógnvekjandi ástand eða aðstæður, þá krefst næturþroska þolinmæði og stuðnings, ekki refsingar eða áminningar.
3. 3 Virðum friðhelgi einkalífsins og reisn barnsins. Það er engin þörf á að segja vinum eða vinnufélögum eða jafnvel ömmu og afa að fjölskyldan þín sé með svefnvandamál.
4. 4 Skilið þvagleka barnsins með því að leita á ýmsum ráðstefnum á netinu til að fá upplýsingar um nörtusótt hjá eldri börnum. Á DryNites.co.nz mun doktor Katrin Neilsen-Hewitt, reyndur sérfræðingur í þroska barna, svara spurningum foreldra sem verða fyrir nörtusveiflu. Skilaboð frá fólki sem hefur lent í svipuðu vandamáli getur hjálpað þér að skilja hversu stressandi þetta vandamál getur verið fyrir eldri börn.
5. 5 Lærðu um orsakir næturlotu og sjáðu hvort þær eiga við um barnið þitt.
6. 6 Gefðu gaum að baráttuaðferðum. Það eru margvíslegar leiðir til að berjast gegn svefnaðferð, þar á meðal vekjaraklukku sem heyrist ef svefnað er, sérstakar DryNites nærbuxur og rúmföt sem eru sérstaklega hönnuð fyrir svefn.
7. 7 Leitaðu til barnalæknisins til að útiloka allar læknisfræðilegar aðstæður sem gætu valdið þessu vandamáli.
8. 8 Verndaðu dýnu barnsins þíns eða unglinga með vatnsheldum hlíf.
9. 9 Settu handklæði eða annað gleypið efni á milli vatnsheldra kápunnar og laksins.
10. 10 Notaðu teppi sem þvo má í vél sem þornar hratt. Forðist fjöður- eða ullarteppi.
11. 11 Ekki nota rafmagns teppi.
12. 12 Settu hrein náttföt og lök í herbergi barnsins þíns svo þú getir breytt þeim hratt og auðveldlega á nóttunni.
13. 13 Hefur þú möguleika á að setja upp rútu eða auka rúm? Gerðu þetta (þ.m.t.
14. 14 Láttu barnið þitt þrífa eftir sig ef því líður betur með þessum hætti. Hann getur búið til sitt eigið rúm og þvegið fötin í þvottavélinni. Stundum vilja eldri krakkar ekki að mamma eða pabbi læti yfir þeim.
15. 15 Vertu þolinmóður. Það mun taka tíma fyrir barnið að hætta að þvagast á rúminu. Á meðan þú ert að glíma við næturlotu í eldri börnum og unglingum, mundu þá að þetta er erfiður tími fyrir þau, svo vertu alltaf þolinmóður og skilningsríkur.