Hvernig á að umgangast fólk

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 4: Langar að skilja fólk
Aðferð 2 af 4: Leysir tilfinningaleg vandamál
Aðferð 3 af 4: Góð samskipti
Aðferð 4 af 4: Tengsl við fólk
Ábendingar
Viðvaranir

Það getur verið erfitt að umgangast fólk. Einhver veit ekki hvernig á að vera vinur, einhver er stöðugt óánægður með eitthvað og einhver er umkringdur vinum sem honum líkar ekki. Það skiptir ekki máli hvaða vandamál þú stendur frammi fyrir, hér eru nokkur ráð. Byrjaðu bara að lesa frá fyrsta skrefi, eða skoðaðu hlutann sem lýsir aðstæðum þínum.

Skref

Aðferð 1 af 4: Langar að skilja fólk

1 Gerðu frið við mannlegt eðli. Fólk gerir mistök. Fólk er ekki alltaf kurteist og skemmtilegt. Þeir segja slæma hluti, verða annars hugar, gleyma. Þú ættir að muna: öll vandamálin sem þú stendur frammi fyrir hér og nú, allur sársauki þinn er með þeim. Allir glíma við sín vandamál. Þetta er mjög mikilvægt að muna ef þú vilt umgangast fólk sem þú átt erfitt með að byggja upp sambönd við eða sem einfaldlega hunsa þig; allir reyna að gera sitt besta.
2 Reyndu að sýna þeim samúð og samúð. Samúð er þegar þú skilur eða reynir að skilja hvers vegna manneskju líður eins og henni finnst. Samkennd er þegar þú hefur verið í hans sporum og þú veist hvernig honum líður. Bæði það og annað - ótrúlegt viðhorf til manns. Ef það er erfitt með einhvern eða viðkomandi einfaldlega hunsar þig skaltu reyna að skilja tilfinningar þeirra. Gerðu þér grein fyrir því að þótt þú deilir ekki þessum tilfinningum þá hafa þær enn gildi. Mundu að þetta fólk er að reyna að gera sitt besta og að það er að glíma við eigin vandamál. Mundu eftir því hvernig vandamál þín gerðu þig stundum að óþolandi manneskju eða þvinguðu þig til að gera eitthvað sem þú iðraðir síðar. Mundu að þér mun líða betur og það verður auðveldara fyrir þig að eiga samskipti við þessa manneskju.
3 Settu þig í spor þeirra. Hugsaðu um hvernig fólk gerir hlutina og hugsaðu síðan um hvernig þú myndir gera í þeirra stað. Reyndu að losna við persónulegar hlutdrægni eins mikið og mögulegt er og mundu að þetta fólk getur verið minna tilfinningalega þroskað en þú. Myndir þú velja svipað? Vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Oft er svarið já, svo vertu mildari við fólk.
4 Virðum réttinn til að velja. Allt fólk er mismunandi: þetta er áhugi þessa lífs. Heimurinn er líka mjög flókinn, eins og fólkið sem ekki er hægt að skipta í svarthvíta stafi. Og allar aðstæður eru mismunandi, alltaf. Sú staðreynd að fólk hegðar sér ekki eins og þú myndir gera í staðinn, eða að það fór ranga leið, gerir það ekki rangt. Lífið er ekki próf með svörum í lokin: það er eitthvað sem við verðum að lifa á sjálfum okkur og ekki draga alla í samræmi við staðla okkar.
5 Hugsaðu um hvernig börnin hegða sér og hugsa. Þegar þú ert virkilega í erfiðleikum með fólk skaltu hugsa um börn. Börn segja og gera oft rangt, því þau eru að læra. Það erfiðasta við lífið er að það er of óljóst. Það er margt að læra. Og ekki hafa allir þegar lært sína lexíu. Reyndu að koma fram við þá með sömu þolinmæði og þú myndir sýna börnum. Við erum öll í þroska, allt okkar líf.

Aðferð 2 af 4: Leysir tilfinningaleg vandamál

1 Útrýmdu vandamálum sem hægt er og ætti að leysa. Ef þú ert í vandræðum með annað fólk skaltu byrja á því að bera kennsl á nákvæmlega hvað þessi vandamál eru. Ef þetta eru alvarleg mál sem þarf að taka á, svo sem að einhver lætur eins og skrípaleikur eða gerir eitthvað hættulegt, þá þarftu að horfast í augu við manninn. Ekki ætti að samþykkja eða hunsa slæma hegðun. Hins vegar, ef einhver er bara pirraður eða lætur þér líða illa með því að vera öðruvísi en þú, þá er best að finna aðra leið út.
2 Mundu að þetta er tímabundið. Ræktaðu þolinmæði til að hjálpa þér að takast á við fólk sem pirrar þig. Það er góður staður til að byrja með því einfaldlega að muna, eins og hinn mikli Joseph Campbell sagði: "Þetta mun líka líða." Allt í þessum heimi er tímabundið, þar með talið pirrandi hegðun þess skrifstofugaurs. Þú ættir að læra að falla ekki í gildru neikvæðra tilfinninga, heldur að hverfa frá þeim og einbeita þér að jákvæðari hlutum.
- Reyndu að afvegaleiða sjálfan þig með vinnu ef þetta skref er erfitt fyrir þig.
3 Syngdu lag í huga þínum. Ef einhver pirrar þig skaltu reyna að syngja lag í huga þínum sem hjálpar þér að viðhalda ró og viðeigandi hegðun. Þú getur sungið hvaða lög sem þér líkar, jafnvel „Hakuna Matata“ úr teiknimynd Disney. Tónlist mun forða þér frá því að missa móðinn.
4 Ímyndaðu þér að þú sért einhver önnur manneskja. Önnur aðferð er að þykjast vera önnur manneskja í samskiptum við erfitt fólk. Ímyndaðu þér að sá sem fer í taugarnar á þér sé bara meinandi köttur. Stundum eru kettir pirrandi en almennt eru þeir frekar sætir, er það ekki? Þú getur líka ímyndað þér að þú sért á allt öðrum stað, til dæmis að synda á sumrin á ánni. Ímyndaðu þér bara kvakið af engisprettum og suðandi vatni ...
5 Verðlaunaðu sjálfan þig fyrir árangur þinn. Góð leið til að halda þér í erfiðum aðstæðum þegar þú þarft að leggja á þig til að afvegaleiða sjálfan þig er með því að lofa þér verðlaunum fyrir að spila frábærlega. Segðu til dæmis sjálfum þér að ef þú getur verið kurteis skaltu kaupa þér ís. Ef þú hjálpar manni, jafnvel þótt hann reiði hann, þá tvöfaldaðu laun þín!
6 Þjálfa fyrirgefningu. Fyrirgefðu fólki þegar það gerir mistök. Stundum þarftu bara að hætta og láta fólk efast um sjálft sig. Þeir sjá ef til vill eftir því sem gerðist eða þeir átta sig ekki á því að þeir hafa gert slæmt verk. Fyrirgefðu þeim svo þú getir fljótt farið aftur í jákvætt skap sjálfur. Enginn vill hjóla um hversu mikið einhver pirrar þig.

Aðferð 3 af 4: Góð samskipti

1 Vertu opin. Stundum þarftu að skilja fólk eftir með afleiðingum gjörða sinna: þú heldur kannski að það hati þig þegar það er að reyna að vera góð við þig. Til dæmis, ef þér er boðið í veislu skaltu samþykkja í stað þess að henda boðinu og treysta því að það sé ekki alvarlegt.
2 Þakka fólki, jafnvel þótt það pirri þig. Jafnvel slíkt fólk, þakka þeim fyrir viðleitni sína til að hjálpa og fyrir ráðin. Ef manneskjan er í eðli sínu vond, þá mun það ekki láta þér líða betur ef þú svarar grimmd. Vertu bara kurteis og bíddu eftir að viðkomandi fari sínar eigin leiðir. Í raun er þakklæti oft besta leiðin til að róa einhvern niður.
3 Segðu hvað þér finnst. Þegar þú reynir að hafa samskipti við fólk skaltu byrja á heiðarleika. Segðu það sem þér finnst í raun, og farðu ekki í kringum runnann og sýndu ekki óvirka árásargirni.
4 Stilltu ramma. Ef þér líður illa með fólk skaltu setja ramma fyrir samskipti þín til að vernda þig. Til dæmis, ef þér er stöðugt boðið á einhverja viðburði og þú vilt ekki eyða svo miklum tíma meðal fólks, segðu að þú sért laus aðeins á ákveðnum tímum eða á ákveðnum dögum, án undantekninga. Ef einhver sem þú eyðir tíma með býður þér að ræða efni sem þér finnst óþægilegt, segðu að þú viljir ekki tala um það.
- Þegar þú neitar að ræða efni skaltu nota orðin: "Mér finnst." Fólk hefur tilhneigingu til að virða hæfileika þína til að segja beint að eitthvað valdi þér neikvæðum tilfinningum.
5 Veita fólki viðurkenningu. Stundum þarf bara að taka eftir fólki og skilja það. Ef einhver heldur áfram að leiða þig, láttu þá tala. Leyfðu þeim að tala um það sem veldur þeim svo miklum áhyggjum. Þetta getur veitt þeim léttir sem þeir þurfa til að komast aftur í gang eins og venjulega.
6 Hugsaðu um hvað orð þín eru í raun að tala um. Stundum segjum við eitthvað án þess að hugsa um hvað orðin þýða í raun eða hvernig þau geta haft áhrif á tilfinningar annarrar manneskju. Hefur það stundum verið að orð einhvers hafi valdið þér miklum reiði? Stundum valda þær ógeðfelldum tilfinningum og muna lengi eftir þeim. Það er jafnvel verra ef manneskjan áttar sig alls ekki á því! Áður en þú segir eitthvað skaltu hugsa um hvernig orð þín geta haft áhrif á annað fólk.
- Til dæmis getur brandari verið fyndinn fyrir þig en móðgandi fyrir einhvern. Brandari eins og þessi getur valdið alvarlegum sambandsvandamálum vegna þess að þú meiðir tilfinningar þeirra og skammar þá.

Aðferð 4 af 4: Tengsl við fólk

1 Vertu jákvæður. Engum finnst gaman að eyða tíma með neikvæðu fólki sem stöðugt kvartar eða talar um ofbeldi og óréttlæti. Þeir virðast svolítið vitlausir! Í stað þess að vera Eeyore, verða sá sem sér gott í öllu. Horfðu á björtu hliðar neikvæðra aðstæðna. Vertu sú manneskja sem kemst að því hvaða lærdóm er hægt að draga af þeim. Vertu sá með von, óháð aðstæðum. Ef þú hefur stöðugt jákvætt viðhorf til lífsins, sérstaklega við erfiðar aðstæður í lífi þínu, mun fólk ná til þín og verða innblásið af fordæmi þínu!
2 Stuðla að öllum samböndum. Mundu að vinátta eða ást gerist ekki bara. Við þurfum öll að vinna jafnt að samböndum. Þetta á einnig við um rómantísk sambönd og vináttu og samstarf. Ef einhverjum sem þér þykir vænt um er útrýmt eða sambandið er orðið of flókið skaltu íhuga hvort þú berir alla byrði sambandsins. Ertu að gera það sem þeir ættu að gera? Er þér sama um þá og þeim er annt um þig? Ef ekki, gæti verið kominn tími til að endurskoða nálgun þína.
- Vertu viss um að þú metir þá og þóknast þeim af og til.
- Ekki líta á þetta sem bein skipti. Til dæmis, ef þú gerðir eitthvað gott við kærustuna þína, þá þýðir það ekki að nú sé henni skylt að stunda kynlíf með þér. Þvert á móti, gerðu það sem þér finnst að fólk eigi skilið, ekki til að fá eitthvað frá þeim í staðinn.
- Vertu virkur hlustandi. Stundum er það að allir aðrir þurfa að heyrast. Ef þú heldur að þú getir ekki boðið upp á mikla hjálp, þá skaltu að minnsta kosti verða góður hlustandi og öxl til að gráta þegar lífið er sérstaklega erfitt.
3 Hjálpaðu fólki. Hjálp er frábær leið til að tengjast og mynda tengsl milli fólks. Þú getur veitt fólki mjög einfalda hjálp, til dæmis að verða leiðbeinandi í vinnunni, eða þú getur hjálpað fólki sem er í mikilli þörf, og þetta mun veita þér óvenjulega ánægju og merkingu.
- Íhugaðu alvarlegt sjálfboðaliðastarf. Finndu stofnun sem hjálpar fólki í erfiðum lífsaðstæðum. Fjárfestu ást þína og visku í þágu fólks!
4 Gerðu eitthvað saman. Samvinna er önnur leið til að tengja fólk og gera það að vinum. Þú getur unnið saman að sama verkefni í skólanum eða í vinnunni. Það er hægt að læra nýja starfsemi. Aðild að áhugamálsklúbbum er frábær leið til að hitta nýja vini sem deila áhugamálum þínum. Þessir atburðir verða umræðuefni fyrir þig og veita mörg tækifæri til samskipta og kunningja.
5 Kvarta saman! Þetta er langt frá því að vera jákvæðasta nálgunin og ekki besti kosturinn, en sameiginleg óánægja getur mjög fljótt fært fólk nær saman. Bara ekki byrja að kvarta yfir öllu! Fylgstu með og hlustaðu fyrst og veittu viðbrögðum viðkomandi við aðstæðum. Þetta mun hjálpa þér að skilja hvað honum líkar nákvæmlega ekki. Síðan geturðu tjáð þig og lýst yfir óánægju þinni með það, eins og þú hefur þegar skilið, veldur þessum manni áhyggjum líka. Þannig að þú átt ekki á hættu að móðga hann. Og ekki ganga of langt í óánægju þinni: byrjaðu betur á nýju umræðuefni!

Ábendingar

Gefðu þér tíma. Að breyta hegðunarvenjum er ekki auðvelt!

Viðvaranir

Stundum eiga vandamál í sambandi við annað fólk rætur í því hvernig heilinn þinn virkar. Ef þú telur að þú sért í meiri vandræðum en venjuleg manneskja, reyndu þá að ráðfæra þig við lækninn. Kannski getur hann hjálpað þér að bera kennsl á rót vandans.