Efni.

• Skref
• 1. hluti af 2: Læknisaðstoð
• 2. hluti af 2: Koma í veg fyrir gula

Gula, eða hyperbilirubinemia, er algengt hjá börnum, þó að það geti einnig haft áhrif á fullorðna. Gula stafar af miklu bilirúbíni, efni sem er að finna í lifrargalla. Með þessum sjúkdómi verður húðin, hvít augu og slímhúð gul. Þó að gula sé ekki alltaf heilsufarsleg hætta getur það verið merki um annað læknisfræðilegt ástand sem þarf að meðhöndla.

Athygli:upplýsingarnar í þessari grein eru eingöngu til upplýsinga. Hafðu samband við lækni áður en þú notar einhverjar aðferðir.

Skref

1. hluti af 2: Læknisaðstoð

1. 1 Sjáðu lækninn þinn. Ef barnið þitt fær merki eða einkenni um gula skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er. Stundum geturðu farið án meðferðar, en ef gula stafar af sjúkdómsástandi þarftu læknishjálp. Hjá fullorðnum getur hlé á gulu fylgt eftirfarandi einkenni:
   • hiti;
   • hrollur;
   • kviðverkir;
   • önnur flensulík einkenni;
   • gulnun húðar og hvítra augna.
2. 2 Leitið læknis ef barn eða ungbarn er með gulu. Börn, þar með talin lítil börn, eru einnig viðkvæm fyrir gulu. Gula er algeng hjá ungbörnum og lagast oft af sjálfu sér innan tveggja vikna. Hins vegar getur alvarlegur gula hjá ungbarni verið merki um alvarlega fylgikvilla.
   • Til að athuga hvort gula sé að athuga hvort húð barnsins og augnhvítur hafi orðið gulur.
   • Ef barn eða ungbarn veikist af gulu, leitaðu strax til læknis.
3. 3 Fáðu nákvæma greiningu. Hjá fullorðnum tengist gula oft öðrum sjúkdómum sem krefjast meðferðar. Læknirinn mun panta prófanir en niðurstöður þeirra munu gera honum kleift að bera kennsl á sjúkdóminn sem olli gula og ávísa viðeigandi meðferð. Til að komast að orsök gula getur læknirinn pantað blóðprufu, ómskoðun, tölvusneiðmynd og jafnvel lifrarskoðun. Eftirfarandi aðstæður valda oft gulu:
   • lifrarbólga A;
   • langvinn lifrarbólga B og C;
   • sýking með Epstein-Barr veirunni, eða smitandi einfrumnafæð;
   • misnotkun áfengis;
   • sjálfsónæmis- og erfðasjúkdómar;
   • gallsteinar;
   • bólga í gallblöðru;
   • krabbamein í gallblöðru;
   • brisbólga;
   • Sum lyf, svo sem parasetamól, penicillín, getnaðarvarnarlyf til inntöku eða stera, geta einnig valdið gulu.
   • Læknirinn mun geta greint gula vegna merkja um lifrarsjúkdóm eins og marbletti, kónguló hemangíóma, roða í lófa og tilvist bilirubins í þvagi. Að auki getur læknirinn notað myndgreiningarpróf eða lifrarskoðun til að staðfesta greininguna.
4. 4 Byrjaðu að meðhöndla orsökina. Ef læknir kemst að því að gulu stafar af sjúkdómi, þá mun hann eða hún líklega meðhöndla gula til að sjá hvort það hjálpar til við að laga önnur heilsufarsvandamál. Vel heppnuð meðferð á undirliggjandi ástandi og tilheyrandi fylgikvillum getur hjálpað til við að stjórna gulu.
5. 5 Bíddu eftir að gulan skýrist af sjálfu sér. Í flestum tilfellum hverfur gula af sjálfu sér án meðferðar.Talaðu við lækninn til að ganga úr skugga um að meðferðin sé besti kosturinn, sérstaklega ef gula þín stafar af einhverju öðru læknisfræðilegu ástandi.
6. 6 Taktu lyf við kláða. Stundum fylgir gulu kláði. Ef kláði versnar eða hefur áhrif á daglegt líf þitt skaltu taka lyf eins og kólestýramín til að létta kláða.
   • Kólestýramín hjálpar til við að stjórna kólesterólgildum í lifur.
   • Aukaverkanir þessa lyfs eru ma óþægindi í kvið, meltingartruflanir, ógleði, vindgangur og hægðatregða.
7. 7 Komdu fram við barnið þitt. Gula er mjög algeng hjá ungbörnum og þarf, líkt og hjá fullorðnum, oft enga meðferð. Hins vegar, ef læknir greinir gulu hjá ungu barni, getur hann ávísað einni af eftirfarandi meðferðum til að draga úr einkennum.
   • Ljósameðferð er notkun ljóss til að hjálpa líkama barnsins að útrýma umfram bilirúbíni.
   • Inndælingar í immúnóglóbúlíni í bláæð geta hjálpað til við að minnka magn mótefna sem valda gulu í líkama barnsins.
   • Við skipti á blóðgjöf er lítið magn af blóði barnsins skipt út fyrir blóð gjafa sem lækkar bilirúbínmagnið. Skiptagjöf er aðeins notuð í alvarlegum tilfellum af gulu hjá ungbörnum.

2. hluti af 2: Koma í veg fyrir gula

1. 1 Forðist að fá lifrarbólgu. Lifrarbólguveiran er ein helsta orsök gulu hjá fullorðnum. Forvarnir gegn lifrarbólgu geta dregið úr hættu á ekki aðeins þessum sjúkdómi, heldur einnig gulu.
   • Hægt er að koma í veg fyrir lifrarbólgu A með bólusetningu. Hver sem er getur fengið bóluefnið.
   • Lifrarbólga A fæst með því að gleypa lítið magn af hægðum, aðallega með mengaðri fæðu. Vertu varkár þegar þú ferðast til að forðast að borða mat sem hefur ekki verið rétt undirbúinn eða hreinsaður.
   • Einnig er hægt að koma í veg fyrir lifrarbólgu B með bólusetningu. Allir, frá nýfæddum til fullorðinna, geta fengið bóluefnið.
   • Það er ekkert bóluefni fyrir lifrarbólgu C.
   • Lifrarbólga B og C berst í gegnum blóð og annan líkamsvökva sýkts manns og er ekki hægt að dreifa þeim með einfaldri snertingu. Forðastu að endurnýta nálar af hvaða gerð sem er, allt frá húðflúr til fíkniefna, til að verja þig fyrir lifrarbólgu B og C.
2. 2 Ekki ofnota áfenga drykki. Þar sem lifrin vinnur úr áfengi og bilun í lifur getur leitt til gulu, vertu varkár þegar þú drekkur áfengi. Þetta mun hjálpa ekki aðeins að draga úr einkennum gula heldur einnig forðast áfengistengda lifrarsjúkdóma eins og skorpulifur.
   • Konum er ráðlagt að neyta ekki meira en 2-3 skammta af áfengi á dag. Hjá körlum ætti dagskammturinn ekki að fara yfir 3-4 skammta.
   • Til dæmis samsvarar ein vínflaska 9-10 skammta af áfengi.
3. 3 Halda heilbrigðu þyngd. Að viðhalda líkamsþyngd á stöðugu heilbrigðu bili stuðlar að heildarheilsu. Það hjálpar einnig til við að halda lifrinni heilbrigðri og koma þannig í veg fyrir gulu.
   • Þú getur auðveldlega haldið heilbrigðu þyngd ef þú borðar reglulega og borðar heilbrigt og hollt mataræði. Næringarrík matvæli með hóflegu magni af fitu og flóknum kolvetnum eru best fyrir heilsuna.
   • Þú ættir að neyta um 1.800-2.200 hitaeiningar á dag, allt eftir líkamlegri hreyfingu. Hins vegar þarftu að fá hitaeiningar úr næringarþéttum matvælum eins og heilkorni, grænmeti og ávöxtum, mjólkurvörum og halla próteingjafa.
   • Hreyfing er nauðsynleg til að viðhalda heilbrigðu þyngd og vera heilbrigð.
   • Taktu daglega með léttum til í meðallagi hjartalínuriti. Reyndu að æfa að minnsta kosti 30 mínútur á dag mest alla vikuna.
4. 4 Hafðu stjórn á kólesterólmagni þínu. Þetta mun ekki aðeins hjálpa til við að koma í veg fyrir gulu, heldur einnig til að viðhalda heilsu almennt. Hægt er að stjórna kólesterólmagni með réttri næringu og hreyfingu eða lyfjum ef þörf krefur.
   • Til að viðhalda eðlilegu kólesterólmagni skaltu borða leysanlegri trefjar, heilbrigða fitu og omega-3 fitusýrur með matnum. Þessar næringarefni finnast í matvælum eins og magurt kjöt, fitusnauðar mjólkurvörur, ólífuolía, lax, möndlur, hafrar, linsubaunir og grænmeti.
   • Útrýmdu eða takmarkaðu transfitu úr mataræði þínu. Transfita hækkar slæmt kólesteról (lágþéttni lípóprótein). Takmarkaðu neyslu þína eða skerðu út steiktan mat, bakaðar vörur, kex og kex að öllu leyti til að stjórna kólesterólmagni þínu betur.
   • Að æfa þrjátíu mínútur á dag getur hjálpað til við að hækka góða kólesterólið þitt (háþéttni lípóprótein).
   • Vísbendingar eru um að hætta reykingum leiði til hærra magns af góðu kólesteróli.
5. 5 Fóðrið barnið vel. Barnið ætti að fá nóg af mat allan daginn. Þetta er besta leiðin til að koma í veg fyrir gula.
6. 6 Ef þú ert með barn á brjósti ætti að gefa barninu 8-12 sinnum á dag fyrstu vikuna í lífinu.
   • Ef þú ert að nota formúlu, gefðu barninu 30-60 ml af formúlu á 2-3 klst fresti fyrstu viku lífsins.