Efni.

• Skref
• Tímaúthlutun
• Ábendingar
• Viðvaranir

Námsferlið gefur mismunandi árangur fyrir hvern einstakling. Til að fá sem mest út úr náminu þarftu að skilja hvaða aðferðir til að afla þekkingar henta þér best.

Skref

1. 1 Settu upp tímaáætlun sem gefur þér nægan tíma til að læra. Áætlaður tími mun segja þér nákvæmlega hvað þú þarft að ná og hvenær. Þetta mun hjálpa þér að láta ekki trufla þig af framandi hlutum.
2. 2 Til að fá sem mest út úr æfingunni skaltu velja hvenær heilinn virkar best. Hver einstaklingur hefur hámark í virkni á mismunandi tímabilum. Með réttri tímasetningu geturðu fengið ákjósanlegan árangur og forðast ofreynslu.
3. 3 Nám á þægilegum stað þar sem ekkert truflar athygli þína. Þannig forðastu óþarfa tafir og truflanir.
4. 4 Það getur verið erfitt að einbeita sér, sérstaklega ef þú hefur áhyggjur af einhverju, veist ekki nákvæmlega hvernig á að klára verkið eða ert einfaldlega þreyttur. Samt sem áður er einbeitingahæfni kjarninn í árangursríku námi þar sem það gerir þér kleift að ljúka prófum fljótt og spara tíma.
5. 5 Þróaðu námsstefnu sem hentar minni þínu best. Heili hvers og eins er raðað öðruvísi og þess vegna lærum við ekki á sama hátt. Einhver skynjar betur upplýsingar sjónrænt, einhver er kinetískur í eðli sínu. Finndu út hvers konar skynjun þú ert til að spara tíma. Til dæmis, ef þú ert góður í að leggja á minnið upplýsingar eftir eyranu, þá mun það miklu gagnlegra að hlusta á fyrirlestra eða mæta á námskeið en að lesa kennslubækur. Fyrir þá af sjónrænni gerð eru athugasemdir og bækur best til þess fallnar.
6. 6 Æfðu mismunandi kennsluaðferðir. Leitaðu að nýjum tækifærum og búðu til þína eigin tækni. Eftir smá stund verður menntunarferlið meira rútína en erfitt verkefni.
7. 7 Taktu athugasemdir við fyrirlestra. Skráðar upplýsingar munu minna þig á hvað þú þarft nákvæmlega að endurtaka fyrir prófið. Lærðu efnið fyrir tíma til að hressa upp á þekkingu þína ef kennarinn spyr þig.
8. 8 Nám er að einhverju leyti list. Það eru meira að segja til málstofur og námskeið sem bjóða upp á mismunandi minnisaðferðir til að auka framleiðni og spara tíma. Hornsteinn náms og lífs almennt er hæfileikinn til að gleypa nýja þekkingu. Þessi kunnátta verður ekki aðeins nauðsynleg fyrir heimavinnuna, heldur til dæmis þörfina á að gera við gat á vegg, smíða líkan, setja þraut eða leysa persónulegt vandamál. Því betur sem maður veit hvernig á að læra, því meiri tíma mun hann spara, sem mun hjálpa honum að ná miklum árangri.
9. 9 Taktu oft hlé. Stundum þarftu að eyða meira en nokkrum klukkustundum í nám. Við slíkar aðstæður ætti að nota tíðar hlé. Stattu upp á 30 mínútna fresti til að leyfa fótunum að teygja og forðast vöðvastífleika og krampa. Smá hreyfing mun flýta fyrir efnaskiptum og gefa þér orku. Lítið snarl sem er ríkt af próteinum (en ekki sykri) mun einnig hjálpa til við að auka árangur. Ekki eyða öllum tíma þínum í mat.

Tímaúthlutun

1. Til að fá sem mest út úr námstímanum þarftu að búa til áætlun. Það verður að gefa til kynna:
   • HVENÆR þú ætlar að læra
   • HVAR þú ætlar að læra
   • HVAÐ þú ætlar að kenna
   • HVERNIG þú ætlar að læra
2. HVENÆR - Tíminn fyrir kennslustundir ætti að líða á þeim tíma dagsins þegar þú ert mest virkur og hvattur. Ef þú ert nætur ugla, ekki búast við að vera afkastamikill á morgnana. Ef þú eyðir 20 mínútum í verkefni þegar hámarki starfsemi þinnar er, á öðrum tímum, þegar þú ert þreyttur og ófær um að einbeita þér, mun sama verkefnið taka klukkustund. Sumum finnst miklu auðveldara að vinna öll verkin snemma svo þau geti hvílt í friði á kvöldin. Það er líka gagnlegt að reka augun í gegnum glósurnar þínar fyrir svefn til að gefa heilanum tækifæri til að vinna úr gögnunum meðan á svefni stendur. Veldu það sem hentar þér.
3. HVAR - Sumum nemendum finnst auðveldara að læra á háværum stöðum þar sem tónlist er að spila og full af fólki. Persónulega hef ég litla trú á þessu. Þú getur fengið sem mest út úr æfingu þinni með því að æfa þar sem fáar truflanir eru. Rólegur staður á háskólabókasafninu er fullkominn fyrir þetta. Ef þú ert að læra eitthvað með vinum, þá muntu líklegast taka þátt í samtali eða jafnvel ákveða að breyta starfsemi. Ef tónlist eða sjónvarp er að spila í bakgrunni munu hugsanir þínar reika og dreifast.
4. HVAÐ - Áður en þú byrjar einhverja starfsemi þarftu að eyða nokkrum mínútum í forgangsröðun. Gerðu lista yfir þau verkefni sem þú þarft að gera. Skrifaðu niður hvenær hver ætti að vera lokið. Áætlaðu síðan hversu langan tíma það mun taka að klára hvert og eitt til að fá áætlunina rétta. Oft viltu gera einfaldari og áhugaverðari verkefni fyrst og fresta erfiðustu og leiðinlegustu efnunum til seinna (jafnvel þótt þau séu mikilvægari og ætti að skila þeim fyrr). Vegna þessarar nálgunar mun það erfiðasta að lokum aldrei verða að veruleika. Að klára verkefnin í mikilvægisröð mun hjálpa þér að líða tímanlega og vera vel undirbúinn fyrir prófin.
5. HVERNIG - Til að fá sem mest út úr starfsemi þinni þarftu að skipuleggja litla fundi. Millibili frá einum til tveimur klukkustundum verður tilvalið, þar sem þú getur gert mikið án þess að missa áhuga og athygli.

Ábendingar

• Hvetðu sjálfan þig með því að búa til lista yfir fræðileg markmið þín. Horfðu á það um leið og þú verður latur!
• Hvíldu þig vel fyrir tíma. Til að nýta alla möguleika þína og einbeita þér að upplýsingum þarftu að vera vakandi og fyrirbyggjandi. * Lærðu mikilvægasta efnið fyrst og farðu síðan yfir á restina. Það er mjög gagnlegt að veita því athygli sem kennarinn vill frá þér. Þess vegna er nauðsynlegt að taka minnispunkta meðan á kennslustundum stendur.
• Notaðu tímann þinn afkastamikið en ekki læra meira en tvær klukkustundir án truflana. Að æfa of mikið getur fljótt þreyttst og tapað framleiðni.
• Byrjaðu að undirbúa prófið fyrr en viku fyrirfram.Ef þú ert með mörg próf framundan í mismunandi námsgreinum er kannski ekki skynsamlegt að undirbúa sig fyrir þau á tveimur dögum.
• Ekki gleyma því að þú getur lært á meðan þú ert að bíða, vinna eða ferðast. Annars muntu sóa þessum tíma í að fletta í gegnum tímarit eða vafra um vefinn. Þú munt hafa meiri tíma til virkrar hvíldar og skemmtunar ef þú lærir að nota hverja frímínútu.

Viðvaranir

• Ekki sóa tímanum í að flokka glósurnar þínar og minnisbækurnar. Þú þarft að hafa allt í forgangsröð hlutanna.
• Forðastu kaffi, sælgæti, gos og orkudrykki því þú færð afturábak eftir nokkrar klukkustundir.