Hvernig á að höndla handleggsbrot

Efni.

Skref
1. hluti af 3: Meðferð
2. hluti af 3: Dagleg starfsemi
3. hluti af 3: Efla lækningu
Ábendingar

Handleggsbrot er nokkuð algengt meiðsli sem geta komið fram á öllum aldri. Brot er tegund meiðsla þar sem eitt eða fleiri bein í útlimum eru skemmd (til dæmis er radíus oftast brotinn og úlnlið og legháls eru einnig brotin.) Ef þú ert handleggsbrotinn ættirðu fyrst að sjá skurðlækni strax. Læknirinn mun bera gips og segja þér frá frekari meðferð og umönnun handa.

Skref

1. hluti af 3: Meðferð

1 Metið alvarleika ástandsins. Frekari aðgerðir ráðast af alvarleika brotsins. Þú gætir þurft að hringja í sjúkrabíl (ef beinbrotið er mjög alvarlegt) eða fara sjálfur á heilsugæslustöðina. Þess vegna skaltu meta ástandið áður en þú grípur til aðgerða.
- Ef þú heyrir smell eða smell og síðan mikinn sársauka, þá ertu líklegast með beinbrot.
- Önnur merki um beinbrot eru skarpur sársauki sem getur versnað þegar slasaður handleggurinn er hreyfður. Venjulega, með broti, myndast bjúgur, getur verið blóðkorn og vansköpun í hendi, auk sársauka og óþæginda þegar höndinni er snúið með lófann upp og niður.
- Ef þú tekur eftir eftirfarandi einkennum, leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er eða hringdu í sjúkrabíl: fórnarlambið svarar ekki spurningum, andar þungt, blæðir, alvarlegir verkir finnast við hreyfingu, slasaður útlimur er dofinn og blár. Hringdu einnig í sjúkrabíl ef þig grunar að fórnarlambið sé með beinbrot í hálsi, höfði eða baki, ef húðin er alvarlega skemmd á áverkastað og handleggurinn er vanskapaður.
- Ef þú getur af einhverjum ástæðum ekki hringt í sjúkrabíl, lestu þessa grein: Hvernig á að veita skyndihjálp fyrir beinbroti.
2 Reyndu að stöðva blæðingar. Ef blæðing kemur meðan á brotinu stendur skal reyna að stöðva það eins fljótt og auðið er. Til að gera þetta skaltu taka sárabindi, sára sárið með hreinu grisju eða öðru efni sem verður innan seilingar. Berið sárabindi ofan á.
- Ef þú tekur eftir merkjum um alvarlegt beinbrot (skráð hér að ofan) eða blæðingu skaltu hringja í sjúkrabíl.
3 Reyndu ekki að snerta skemmd bein. Ef þú snertir eða afmyndar bein skaltu ekki reyna að endurstilla það eða rétta það sjálfur. Leitaðu til læknisins til að skurðlæknirinn geti ákveðið hvað hann á að gera í aðstæðum þínum. Annars getur meiðslin orðið flóknari.
- Ef þú reynir að koma beininu á eigin spýtur með einni rangri hreyfingu mun fórnarlambið finna fyrir ótrúlegum sársauka og óþægindum, auk þess getur þetta leitt til sýkingar.
4 Læstu hendinni í einni stöðu. Það er mjög mikilvægt að koma í veg fyrir alla möguleika á hreyfingu og aflögun slasaðrar handar. Beittu skel fyrir ofan og undir brotstað til að festa handlegginn í eina stöðu þar til læknarnir koma.
- Hægt er að búa til dekkið úr tiltækum verkfærum, til dæmis úr brotnu dagblaði eða handklæði nokkrum sinnum. Settu skelina yfir meiðslustaðinn og festu hana síðan með sárabindi eða þjöppunarbandi. Búðu til stuðningsumbúða með því að vefja sárabindi eða þjöppunarbandi um handleggsbrotinn þinn.
- Handleggur og klofningur hjálpar til við að létta á óþægindum tímabundið.
5 Til að létta bólgu og sársauka skaltu bera kalt þjappa á brotstaðinn. Byrjaðu á skinni og vefðu hendinni með grisju eða handklæði. Berið síðan kalda þjappa á. Þetta mun hjálpa til við að draga úr bólgu áður en þú heimsækir lækninn.
- Ekki bera ís eða aðra kalda þjappa beint á húðina, annars getur þú fengið frostbita. Til að forðast að skemma húðina eða fá frostbit skaltu vefja meiðslasvæðinu með sárabindi eða grisju.
- Berið kalt þjappa á brotstaðinn í 20 mínútur í senn þar til þú færð hæfa læknishjálp.
6 Sjáðu lækninn þinn. Líklegast verður þú með gifsi yfir brotstaðinn til að tryggja handlegginn og flýta fyrir samruna beinsins. Skurðlæknirinn mun rannsaka þig, meta alvarleika beinbrotsins og ávísa meðferð.
- Læknirinn mun líklegast spyrja þig nokkurra spurninga um líðan þína og einkenni til að meta ástandið betur.
- Læknirinn getur pantað röntgenmyndatöku eða segulómskoðun til að greina alvarleika áverka og ákvarða næsta meðferðarlotu.
7 Svo, læknirinn mun laga hendina þína. Ef þú ert með tilfærslubrot mun læknirinn setja beinið aftur á sinn stað.Það mun líklega vera frekar sársaukafullt, en læknirinn getur ráðlagt þér hvernig á að draga úr þessum sársauka.
- Læknirinn gæti gefið þér róandi, vöðvaslakandi eða verkjalyf áður en beinið er stillt.
- Læknirinn getur beitt sápuhandlegg til að flýta fyrir lækningu brotsins.

2. hluti af 3: Dagleg starfsemi

1 Ekki gleyma LSP meginreglunni. Ef þú stendur frammi fyrir óþægindum við að sinna heimilisstörfum daglega er mikilvægt að hafa þessa meginreglu í huga (hvíld, ís, kreista, lyfta). Með því að fylgja þessari meginreglu muntu geta sinnt heimilisstörfum í rólegheitum.
2 Hvíldu þig meira. Reyndu ekki að stressa slasaða handlegginn á daginn. Rétt festing handarinnar í einni stöðu og hreyfingarleysi hennar mun flýta fyrir lækningunni og koma í veg fyrir sársauka og óþægindi.
3 Kældu hendina. Leggðu íspoka á hönd þína til að draga úr sársauka og bólgu.
- Berið kalda þjappa (ís) í 20 mínútur.
- Til að koma í veg fyrir að gifsin mettist af raka og aflagist skaltu vefja ísnum í handklæði.
- Ef þú finnur fyrir miklum kulda og dofi á þjöppunarstaðnum skaltu fjarlægja þjappann.
4 Sárabindi. Taktu teygjanlegt sárabindi og vefðu meiðslasvæðinu. Þetta mun hjálpa til við að draga úr sársauka og bólgu.
- Bólga getur leitt til takmarkaðrar hreyfanleika og festing og sárabindi geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þessi áhrif.
- Spyrðu lækninn hversu lengi á að halda sárabindi á. Eða fjarlægðu sárabindið þegar bólgan hjaðnar.
- Í þessu skyni getur þú notað teygjanlegt sárabindi sem hægt er að kaupa í hvaða apóteki, matvöruverslunum og öðrum verslunum.
5 Lyftu handleggnum þannig að hann sé yfir hjarta þínu. Þetta mun hjálpa til við að draga úr bólgu og halda þér hreyfanlegum.
- Ef þú getur ekki lyft og haldið hendinni yfir hjartastigi á eigin spýtur skaltu setja kodda eða annan hlut undir það.
6 Mikilvægt er að koma í veg fyrir að gifs sé mettað með vatni. Þó að það sé ekki of erfitt að sleppa heitu baði eða sundlaug meðan brot er að gróa, þá er miklu erfiðara að láta bleytuna ekki blauta sig við sturtu. Ef þú getur ekki farið í bað eða sturtu án þess að væta plásturinn skaltu prófa að búa til vatnsrúm. Það er mjög mikilvægt að reyna að bleyta ekki gifs eða hefti, annars getur gipsið aflagast, þá gróa beinin ekki rétt. Það getur einnig leitt til sýkingar eða ertingar í húð.
- Þú getur sett gifsið í plastfilmu (eða í plastpoka) áður en þú fer í sturtu. Vefjið gifsinu vel með filmu og festið með teygju þannig að þynnan losni ekki.
- Þú getur sett handklæði ofan á gifsið til að koma í veg fyrir að vatn berist inn. Þetta mun hjálpa ekki aðeins að mýkja gipsið vegna vatnsins heldur einnig að ýmsar húðsjúkdómar og ertingar koma fram.
- Ef þú færð allt í einu að bleyta gifsið, þurrkaðu það strax með hárþurrku svo að gifsið mýkist ekki. Ef þú hefur ekki tíma til að þurrka gifsið hefur það mýkst og aflagast, ráðfærðu þig við lækninn til að fá ráð.
7 Notið þægilegan fatnað. Það er ekki auðvelt að klæða sig með handleggsbrotum. Veldu því þægileg föt sem þú getur klæðst og farið úr án þess að valda hendinni skaða eða óþægindum.
- Það er mikilvægt að flíkin sé með stórum hálsmáli og lausum ermum. Það er best að vera í stuttermabolum og stuttermabolum með stuttum ermum meðan á lækningu stendur.
- Ef þér finnst kalt geturðu vefjað peysu eða jakka um handlegginn á þér. Þannig þarftu ekki að vera með langerma peysu og höndin þín verður heit.
- Ef þú vilt vera með hanska en getur ekki vegna handleggsbrots skaltu vera með sokk í stað hanskans.
8 Lærðu það sama bera báðar hendur. Ef þú ert hægri hönd og ert með hægri handleggsbrot, reyndu að læra að skrifa og vinna með vinstri hendinni. Auðvitað mun það taka tíma að venjast því, en þessi kunnátta mun hjálpa þér að komast fljótt aftur í venjulegt líf.
- Þú getur lært að bursta tennurnar, bursta hárið og nota hnífapörin með heilbrigðri hendi.
9 Ekki hika við að biðja um hjálp. Það er frekar erfitt að gera suma hluti þegar þú getur aðeins unnið með annarri hendi. Biddu fjölskyldumeðlim að hjálpa þér við daglegar athafnir þar til brotið grær.
- Þú getur beðið vin um að taka minnispunkta eða taka minnispunkta fyrir þig. Ef þú ert í góðu sambandi við kennarann geturðu rætt við hann um mögulegar lausnir á vandamáli þínu.
- Með tímanum muntu taka eftir því að ókunnugir byrja að hjálpa þér og koma fram við þig vingjarnlegri. Fólk mun byrja að hjálpa þér með kaupin þín í versluninni, opna og halda hurðum fyrir þig. Svo notaðu tækifærið og ekki gleyma að þakka þér fyrir.
- Reyndu ekki að leggja álag á hönd þína og forðastu erfiðar athafnir eins og að aka bíl. Sumt er mjög erfitt að gera með handleggsbrot. Þú ættir kannski að biðja fjölskyldumeðlim um að fá þér lyftu eða taka almenningssamgöngur.

3. hluti af 3: Efla lækningu

1 Reyndu að hreyfa slasaða handlegginn minna. Að festa höndina í eina stöðu og algjörlega hreyfingarleysi hennar mun flýta fyrir lækningunni. Ef þú ert með steypu eða festingu, reyndu ekki að hreyfa hendina og gættu þess að berja ekki hendina á nærliggjandi hluti.
- Þessi regla er sérstaklega mikilvæg ef þú ert með beinbrot, en læknirinn leggur til að bíða um stund með að beita kasti þegar bólgan hjaðnar.
- Þú verður að bíða í nokkrar vikur áður en þú ferð aftur í venjulegan lífsstíl. Áður en þú gerir þetta, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn.
2 Prófaðu lyf til að draga úr sársauka. Líklegast mun meiðslin valda þér miklum óþægindum og verkjum. Verkjalyf geta hjálpað þér að slaka á og útrýma þörfinni fyrir að hreyfa handlegginn.
- Sum verkjalyf eru fáanleg í lausasölu. Þessir verkjalyf eru aspirín, íbúprófen, naproxen natríum, asetamínófen. Auk þess geta íbúprófen og naproxen natríum hjálpað til við að draga úr bólgu.
- Hafðu í huga að ekki er mælt með aspiríni fyrir börn og unglinga yngri en 18 ára (aðeins ef læknir ráðleggur því).
- Að auki ættir þú ekki að drekka aspirín og önnur lyf sem geta þynnt blóðið ef þú ert með opið beinbrot (með skemmdum og rof í húðinni) og miklum blæðingum.
- Ef verkir þínir eru virkilega alvarlegir skaltu ræða við lækninn til að athuga hvort hann geti ávísað áhrifaríkari verkjalyfjum í nokkra daga.
3 Kannski mun læknirinn ávísa heimsókn á endurhæfingarnámskeið eða sjúkraþjálfun. Læknirinn mun líklega ávísa þér sjúkraþjálfun um leið og meiðslin gróa eða eins fljótt og auðið er. Þú getur byrjað með einföldum æfingum til að byrja smám saman að hlaða handlegginn. Hægt er að hefja æfingu eftir að steypan hefur verið fjarlægð og ráðfært sig við lækni.
- Þú mátt undir engum kringumstæðum fara í sjúkraþjálfun án tilmæla læknis.
- Ein af fyrstu hreyfingum eftir beinbrot er sveigjanleiki og framlenging á útlim, sem þú getur flýtt fyrir blóðflæði.
- Sjúkraþjálfun er besta leiðin til að endurheimta vöðvastyrk, hreyfanleika og sveigjanleika í slösuðum handlegg eftir að steypu eða festingu hefur verið fjarlægt og beinbrotið er alveg gróið.
4 Þú gætir þurft að gangast undir aðgerð. Ef þú ert með flókið eða opið beinbrot með skemmda húð þarftu líklegast aðgerð. Læknirinn mun segja þér meira frá aðgerðinni og um tryggingar fyrir réttri lækningu á brotinu. Rétt meðferð hjálpar til við að lágmarka hættu á óviðeigandi sameiningu beina.
- Meðan á aðgerð stendur getur bæklunarskurðlæknirinn notað sérstök festibúnað til að koma á stöðugleika í beinum. Talaðu við lækninn og komdu að því hvaða festibúnaður (pinnar, plötur) verða notaðir meðan á aðgerðinni stendur. Þessi tæki eru nauðsynleg til að viðhalda réttri stöðu beina.
- Aðgerðin er framkvæmd undir staðdeyfingu. Svæfingin mun gilda þar til aðgerðinni lýkur.
- Endurheimtartíminn fer eftir alvarleika beinbrotsins, gæðum og aðferðum meðferðar.
- Eftir aðgerð mun læknirinn líklega ávísa sjúkraþjálfun til að hjálpa til við að endurheimta vöðvastyrk og liðleika.
5 Fylgstu með mataræði þínu. Borða mat sem styrkir beinin þín. Breyttu í heilbrigt mataræði og byrjaðu að borða mikið af kalsíum og D -vítamíni. Auk þess þarf líkaminn vítamín meðan á bata stendur. Líkaminn þarf næringarefni til að flýta fyrir lækningunni og endurheimta aðgerðina að fullu.
- Kalsíum og D -vítamín umbrotna saman og hjálpa til við að styrkja bein.
- Uppsprettur kalsíums eru mjólkurvörur, spínat, soja, baunir, grænkál, ostur og jógúrt.
- Ef þú getur ekki fengið kalsíum sem þú þarft úr mat skaltu hafa samband við lækninn og læknirinn getur ávísað fæðubótarefnum til að taka með venjulegum mat.
- Matur eins og lax, túnfiskur, nautakjöt, lifur og eggjarauður eru góðar uppsprettur D -vítamíns.
- Ef þú getur ekki fengið D -vítamínið sem þú þarft úr mataræðinu getur verið þess virði að ræða við lækninn um að ávísa fæðubótarefnum fyrir þig.
- Byrjaðu að neyta matvæla sem innihalda mikið kalsíum og D -vítamín. Til dæmis ættir þú að drekka oftar ávaxtasafa, borða vínber og appelsínugula ávexti, sem innihalda mikið af þessu vítamíni. Mjólkurvörur eru ríkar af D -vítamíni.
6 Það eru sérstakar styrktaræfingar sem eru hannaðar til að styrkja bein og vöðva. Rétt nálgun við æfingar getur hjálpað beinum og vöðvum að fá hreyfigetu aftur á skömmum tíma. Hafðu í huga að fólk sem æfir er ólíklegra fyrir beinbrotum en þeir sem vanrækja að æfa .. Að auki hjálpar hreyfing að styrkja vöðva, bæta samhæfingu og koma í veg fyrir slys.
- Nokkru eftir að brotið hefur gróið skaltu byrja að gera styrktaræfingar, ganga, létt skokk, dans og tennis.
- Talaðu við lækninn áður en þú byrjar á hvers konar æfingu. Læknirinn mun ávísa æfingaáætlun þinni, sérstaklega ef þú ert með beinþynningu.