Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Takast á við eigingjarnan vinnustað
• Aðferð 2 af 2: Takast á við eigingirni í persónulegum samböndum
• Viðvaranir

Egóisti er sú manngerð sem verður alltaf að hafa rétt fyrir sér á endanum. Hann getur ekki sætt sig við sjónarmið einhvers annars. Þeir elska allir að tala um sjálfa sig. Að jafnaði elskar slíkt fólk að gagnrýna, er mjög heitt í skapi og leitast við að fá alla dýrðina fyrir sig. Hin eigingjarna mun gera líf þitt ömurlegt, en með örfáum sálfræðilegum brögðum geturðu barist gegn narsissíska fíflinu í vinnunni, skólanum og jafnvel heima.

Skref

Aðferð 1 af 2: Takast á við eigingjarnan vinnustað

1. 1 Breyttu nálgun þinni. Það er engin þörf á að horfast stöðugt í augu við þessa manneskju. Ástandið er flókið þegar þú ert að fást við vinnufélaga en þú ættir að vera rólegur og diplómatískur til að viðhalda skynsemi og sama árangri.
   • Ljúktu samtalinu varlega um leið og þú skynjar yfirvofandi snjóflóð sjálfs lofs, útrýmir augnsambandi, svarar einhliða og lætur sem þú hafir ekki áhuga eða leiðindi.
2. 2 Viðhalda sjálfstrausti. Jafnvel þó sjálfhverfingin sannfæri að hann geti gengið á vatni, þá verður þetta ekki satt.Það verður miklu auðveldara fyrir þig að takast á við sjálfsálit hans ef þú minnir þig á að þú ert hæfileikaríkur og farsæll maður.
   • Það er ólíklegt að eigingjörn yfirmaður veiti stuðning og hvatningu á réttum tíma, svo þú verður að leita annars staðar að leiðbeinanda.
3. 3 Ekki fæða stolt hans með lofi og samþykki. Egomaniac er í raun mjög óörugg manneskja sem þráir viðurkenningu og athygli. Vertu ekki sá sem hjálpar honum (henni) að fullyrða um eigið verðmæti. Í staðinn, klappaðu öxlinni samþykkjandi á aumkunarverðan hátt, sem fær hann til að draga sig niður og viðurkenna yfirburði þína.
4. 4 Athugaðu þitt eigið egó. Þegar þú stendur frammi fyrir kröfu annarrar manneskju um að viðurkenna verðmæti þeirra getur eigin stolt þitt komið þér á óvart. Er þessi manneskja virkilega þess virði tíma og fyrirhöfn?
   • Ekki láta þig draga þig inn í rifrildi eða leiðinlegt samtal um nýjustu ágæti egóista.
5. 5 Stjórnaðu þörfum undirmanna þinna. Ef þú ert í leiðtogastöðu og einn af undirmönnum þínum er sjálfhverfur, gefðu honum þá möguleika sem geta mildað þörf hans til að fullyrða um sjálfan sig eða skora á þig. Einbeittu þér að jákvæðu hliðunum og beindu viðleitni hans til að finna lausn.
   • Að auki geturðu reynt að klára hann með þinni góðvild svo að segja. Strategískt rétt notkun lofs og hrósa mun vera mikill hvati fyrir narsissíska starfsmanninn.

Aðferð 2 af 2: Takast á við eigingirni í persónulegum samböndum

1. 1 Viðurkenndu skaðleg vináttubönd. Ef þú hefur verið vinur í langan tíma, þá er erfitt að skilja að persónuleiki sjálfhverfings hefur í raun enga einstaka eiginleika í samanburði við annað fólk. Hann er bara heltekinn af sjálfum sér. Oft er eigingjarnt fólk sál fyrirtækisins, svo margir krakkar, að minnsta kosti á upphafsstigi, eru dregnir að þeim.
   • Það er kominn tími til að breyta einhverju ef vinur þinn hefur ekki áhuga á lífi þínu eða gefur þér ekki tækifæri til að tjá sig.
2. 2 Segðu rólyndismanninum á rólegan hátt frá tilfinningum þínum. Láttu þá vita að hegðun þeirra er að móðga þig og að þú viljir skapa meira rými í sambandinu fyrir persónulegar þarfir og tilfinningar. Þú getur sagt: „Ég hef áhyggjur af þér og vináttu okkar, en ég tók eftir því að við eyðum miklum tíma í að tala um tilfinningar þínar og ég myndi líka vilja deila persónulegri reynslu en fyrir þetta er nauðsynlegt að þú getur hlustað. "
   • Það er mikill fjöldi eigingjarnra einstaklinga meðal okkar og sumir þeirra eru sveigjanlegri en aðrir, svo það er alveg hægt að leiðrétta ástandið ef þú bendir vini á orsakir vandans.
3. 3 Slíttu sambandið ef sjálfhverfur vinur hunsar áhyggjur þínar eða hefur neikvæð áhrif á líf þitt. Þú þarft ekki að viðhalda vináttu sem skaðar hamingju þína og vellíðan. Ef þér sýnist að sambandið sé þegar farið í flokk eyðileggjandi, þá ættir þú í þessu tilfelli að slíta öll tengsl og losna við sektarkennd.
4. 4 Breyttu hegðun þinni og einbeittu þér að sjálfum þér ef maki þinn er sjálfhverfur. Narcismism í nánum samböndum leiðir til gríðarlegrar gremju. Egóisti er ekki fær um að finna til samkenndar, þannig að félagi hans finnur fyrir ást og einmanaleika.
   • Hugsaðu um hvaða þarfir þú uppfyllir þegar þú ert í sambandi við egóista. Þessu fylgir oft skortur á sjálfsmati og meðvirkni.
   • Greindu þína eigin bernsku. Narsissískt foreldri kann að hafa kennt þér að afneita eigin þörfum þínum til að koma til móts við þarfir annarra.
   • Taktu stjórn á aðstæðum, byrjaðu að bera virðingu fyrir sjálfum þér og vinndu að sjálfstrausti þínu.
   • Taktu þátt í athöfnum sem þú hefur gaman af, hvort sem er að lesa, garðrækt eða horfa á uppáhalds bíómyndirnar þínar. Mundu að skoðun þín í þessu lífi skiptir líka máli.
   • Ef félagi þinn er ofviða af annarri bylgju sjálfhverfinnar, segðu honum rólega: "Ég skil að þú ert virkilega innblásin af hugmynd þinni, en ég hef þegar hlustað á þig. Og nú vil ég að þú hlustir á nokkrar athugasemdir mínar sem ég vil deila "eða:" Þegar þú truflar og hunsar fullyrðingar mínar þá fæ ég á tilfinninguna að þér sé ekki sama um mig. Ég þarf að þú hlustir vel á mig. "
   • Komdu fram við félaga þinn sem jafningja, ekki æðri þér.
   • Fjölskyldumeðferð er frábær lausn á þessu vandamáli.
5. 5 Leitaðu hjálpar ef þú ert í takmarkandi, meðferð eða ofbeldi. Eigingirni lýsir sér oft í formi of mikillar narsissisma eða hroka, sem er pirrandi og ógeðslegt. En fáir fara út í öfgar í narsissisma og þjást í raun af sálrænni röskun (kallast Narcissistic Personality Disorder, NRL).
   • Sönn narsissismi birtist í formi einstaklega ofbeldisfullrar framkomu einstaklingsins. Það er nauðsynlegt að þekkja slík merki og veita tímanlega aðstoð.
6. 6 Taktu verðugan stað í fjölskyldusambandi þínu við narsissista manneskju. Egómaníkin hefur áhrif á allt fólkið í kringum hann, sérstaklega heima fyrir. Maki þjáist og börnin alast upp í stöðugri minnimáttarkennd og verða að lokum líka narsissísk.
   • Faglegrar ráðgjafar er þörf þegar eigingjarnt foreldri skaðar sjálfsálit restarinnar í fjölskyldunni. Þar sem ofbeldismaðurinn er erfitt að sitja í meðferðarstól eru fjölskyldumeðlimir alveg færir um að hjálpa honum.
   • Vinna hörðum höndum við að koma þér og börnum þínum í ramma.
   • Ekki vona að sjálfhverfingin breytist án aðstoðar sérfræðings, svo settu þér raunhæf markmið.
   • Lýstu einlægri aðdáun þinni ef þörf krefur. Gefðu gaum að þeim eiginleikum sem þú dáist sannarlega að.

Viðvaranir

• Í sérstaklega háþróuðum tilfellum verður narsissismi virkilega hættulegur.
• Sum merki benda til árásargjarnrar og ofbeldisfullrar persónuleika, nefnilega: yfirþyrmandi þörf til að vernda eða hvetja eigið egó; skortur á virðingu fyrir ramma velsæmis; skortur á samkennd; tilvist réttlætingar fyrir allar aðgerðir þeirra, óháð skaðlegum afleiðingum þeirra.