Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að lýsa sjálfri þér sem persónu
• Aðferð 2 af 3: Að skilja karakterinn þinn
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að fá innblástur frá stóru fimm

Það skiptir ekki máli á hvaða tímapunkti þú gætir þurft að lýsa sjálfum þér - þegar þú skrifar ferilskrá, undirbýr þig fyrir viðtal eða hittir bara nýtt fólk. Hver sem ástæðan er, þá er þessi kunnátta mjög gagnleg. Hvernig þú lýsir sjálfum þér er hvernig þú kynnir þig fyrir öðrum. Til að gera þetta rétt er mikilvægt að skilja sjálfan sig vel.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að lýsa sjálfri þér sem persónu

1. 1 Finndu orð þín. Persónugreiningarpróf og persónuleikalýsingar hjálpa þér að safna orðunum sem þú þarft. Ef þú finnur ekki réttu orðin sjálf geturðu líka skoðað sérstakar bækur og orðabækur.
   • Lýsingarorð til að lýsa manni er að finna á netinu með leitarvélum.
2. 2 Vita hvaða orð á að forðast. Sum orð hljóma eðlilega, en aðeins þegar einhver lýsir þér með þeim, en ekki þér sjálfum. Ef þú notar þær sjálfur muntu virðast hégómlegur og fráhrindandi. Fleygðu eftirfarandi orðum:
   • Karismatískur. Þetta mun láta þig virðast pompous.
   • Gjafmild. Láttu annað fólk ákveða hvort þú ert örlátur eða ekki byggður á hegðun þinni.
   • Hógvær. Lítil manneskja kallar sig hóflega.
   • Gamansamur. Fólk sem telur sig hafa mikla kímnigáfu hefur það oftast ekki. Jafnvel skemmtilegasta fólkið hefur miklar efasemdir um þetta.
   • Viðkvæm. Samkennd birtist einnig í aðgerðum. Að kalla sjálfan þig samúð er næstum því sama og að kalla sjálfan þig auðmjúkur.
   • Óttalaus. Hvert og eitt okkar hefur ótta. Að kalla sjálfan þig óhræddan mun láta þig virðast ofmetinn. Það gerir það líka erfiðara fyrir fólk að ná samleið með þér.
   • Snjall. Greind manneskja sést strax, það er óþarfi að tala um það.
   • Sætur. Hverjum finnst þér vænt um? Allir? Ef þú kallar sjálfan þig þetta orð, kannski fer fólk að leita ómeðvitað að einhverju fráhrindandi í þér.
3. 3 Lýstu aðstæðum. Besta leiðin til að lýsa sjálfri þér er að segja sögur úr lífi þínu. Margir rithöfundar reyna ekki að skrifa eitthvað í skýrum texta heldur lýsa því. Þetta á einnig við um að lýsa persónuleika þínum, sérstaklega í atvinnuviðtölum.
   • Til dæmis, í stað þess að segja að þú sért góður og þolinmóður, geturðu talað um hvernig þú hjálpaðir til við að jafna ágreining við viðskiptavin í fyrra starfi.
   • Í stað þess að kalla sjálfan þig ævintýramann, segðu vinum þínum hvaða ferðalög þú hefur farið og hvað þú manst mest eftir: til dæmis erfið sjö daga gönguferð eða mánuð sem þú eyddir í Asíu sem „villimaður“.
4. 4 Gefðu gaum að staðreyndum. Ef þú ert að reyna að finna orð fyrir ferilskrána þína, þá er best að einbeita sér að staðreyndum frekar en að lýsa sjálfum þér með lýsingarorðum. Lýsingarorð láta vinnuveitandann vita hvernig þú sérð sjálfan þig og staðreyndir frá fyrri vinnustað og árangur þinn munu tala sínu máli.
   • Til dæmis, ef þú ert að leita að stöðu sem sérfræðingur í þjónustu við viðskiptavini, gefðu dæmi sem sýna að þú ert þolinmóður og tilbúinn að hjálpa fólki sem er í vandræðum.
5. 5 Leiðréttu orðasambandið eftir aðstæðum. Að lýsa sjálfum sér fyrir vinum eða fjölskyldu og lýsa sjálfum sér fyrir hugsanlegum vinnuveitanda er tvennt ólíkt. Í báðum tilfellum verður mikilvægt að segja sannleikann, en í viðtalinu verður þú að lýsa þér frá bestu hliðinni.
   • Þú getur líka valið orð eftir sérstökum aðstæðum. Það er mikilvægt að vera heiðarlegur um styrkleika þína og veikleika, en það sem þú segir eða þegir um fer eftir aðstæðum.
   • Til dæmis, segjum að þú viljir fá vinnu sem tengist því að vinna með fólki. Jafnvel þó að þú sért góður í samskiptum við fólk, ef þú segir að þú sért innhverfur og vilji helst eyða tíma á eigin spýtur, gæti hugsanlega vinnuveitandi þinn ákveðið að þú sért ekki réttur.
6. 6 Segðu okkur frá áhugamálum þínum og fyrri reynslu. Það er betra að lýsa þér ekki með lýsingarorðum, heldur að tala um það sem þér líkar og hvað þú hefur gert áður. Ímyndaðu þér aðstæður þar sem þú þyrftir aðeins að lýsa sjálfum þér með lýsingarorðum. Þetta væri frekar fyndið (og óþægilegt):
   • „Halló, ég heiti Alexey. Ég er snyrtilegur, virkur, gaum að smáatriðum, viðkvæmur og ég er ánægður að hitta þig. Kannski væri slíkur texti hentugur fyrir stefnumótasíðu, en jafnvel þar myndi hann líta undarlega út.
   • Betra að segja þetta: „Ég heiti Alexey. Ég er barista og ég elska virkilega vinnuna mína því ég elska kaffi, djass, teygjur af kaffifroðu og svuntur. Ég elska líka kvikmyndir (sérstaklega vísindaskáldsögur og heimildarmyndir) og gönguferðir. “
7. 7 Ekki bara tala um sjálfan þig. Ef þú vilt lýsa sjálfum þér fyrir vini eða kærasta eða kærustu sem þér líkar vel við skaltu muna að spyrja líka. Til að fólk njóti þess að vera í fyrirtæki þínu verður þú að geta hlustað.
8. 8 Aldrei ljúga að sjálfum þér. Þegar þú kynnist þér betur áttarðu þig á því að það eru hlutir sem þú getur og getur ekki gert, og það er allt í lagi. Vertu heiðarlegur um styrkleika þína og veikleika og viðurkenndu þá í sjálfum þér.
   • Ef þú lýgur fyrir sjálfum þér eða öðrum um styrkleika þína og veikleika gætirðu fundið störf sem henta þér ekki, eða þú munt tengjast fólki sem þú munt ekki geta tengst.

Aðferð 2 af 3: Að skilja karakterinn þinn

1. 1 Halda dagbók. Ef þú átt í erfiðleikum með að reikna út hver þú ert, byrjaðu þá að halda dagbók. Að taka upp hugsanir þínar og tilfinningar reglulega mun hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur. Þú getur notað dagbókina nákvæmlega til að greina hvað gerir þig að þér.
   • Rannsóknir hafa leitt í ljós að fólk sem heldur dagbækur er heilbrigðara líkamlega og andlega. Reyndu að leggja til hliðar 15–20 mínútur á dag fyrir þetta. Jafnvel nokkrar klukkustundir í dagbók í mánuði munu hjálpa þér.
2. 2 Búðu til plötu um sjálfan þig. Ef þú vilt skilja hver þú ert, mun bók eða plata með öllum þeim hlutum sem þú notar til að reyna að skilja sjálfan þig hjálpa þér. Þar geturðu geymt dagbókarfærslur, niðurstöður persónuleikaprófa, brot úr prósa, teikningar - hvað sem þú vilt.
3. 3 Gerðu lista. Listar yfir það sem er mikilvægt fyrir þig mun hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur. Hér eru nokkur dæmi um slíka lista:
   • "Hvað líkar mér og líkar ekki?" Brjótið blað í tvennt, skrifaðu í efri hlutann það sem þér líkar og neðst það sem þér líkar ekki. Þetta getur tekið mikinn tíma og pláss, svo reyndu að takmarka þig við einn flokk á lista: kvikmyndir, bækur, mat, leiki, fólk.
   • "Hvað myndi ég gera ef ég ætti ótakmarkaðan pening?" Þú getur teiknað upp röð af hugmyndum eða teiknað eitthvað. Gerðu lista yfir það sem þú gætir keypt eða það sem þú getur gert ef þú værir ekki fjárhagslega skorður.
   • "Hvað er ég mest hræddur við?" Hver er mesti ótti þinn? Ertu hræddur við köngulær, dauða, einmanaleika? Skrifaðu allt niður.
   • "Hvað gleður mig?" Gerðu lista yfir það sem gleður þig. Þú getur jafnvel lýst sérstökum aðstæðum þar sem þér fannst eða gæti verið hamingjusamur.
4. 4 Spurðu sjálfan þig af hverju. Að búa til lista er bara fyrsta skrefið. Næsta skref er að íhuga hvers vegna þér líkar eða mislíkar eitthvað, eða hvers vegna eitthvað hræðir þig og eitthvað annað gleður þig. Ef þú getur svarað „hvers vegna“ spurningunni muntu skilja sjálfan þig betur.
5. 5 Rannsakaðu persónuleikaeinkenni á netinu eða úr bókum. Atvinnuval og sálfræðibækur innihalda oft persónuleikalista sem og sjálfspróf til að hjálpa þér að ákvarða persónuleika þína.
6. 6 Taktu persónuleikapróf. Þeir má finna í sérhæfðum bókmenntum og á netinu. Það eru margar síður þar sem þú getur fundið ókeypis próf, en það er mikilvægt að nota áreiðanlega heimild þegar þú gerir það.
   • Ekki taka próf á vinsælum skemmtistöðum þar sem fólk sem semur þau hefur oft ekki sérmenntun á sviði sálfræði. Það eru til síður sem eru þekktar fyrir prófanir sínar. Það er áhugavert að fara framhjá þeim, en þeir eru ekki byggðir á vísindalegum upplýsingum.
   • Ef vefurinn biður þig um að slá inn aðrar persónulegar upplýsingar en netfangið þitt, aldur og kyn, vertu viss um að vefurinn sé ekki sviksamur. Ókeypis síður hafa enga ástæðu til að biðja þig um að slá inn kortaupplýsingar þínar, nákvæm fæðingardag, fullt nafn eða heimilisfang.
7. 7 Tengdu áhugamál þín við persónueinkenni. Þegar þú veist hvað persónueinkenni eru, farðu í gegnum listana þína og færslur til að sjá hvort það séu vissir eiginleikar sem þú lest um.
   • Ef þér finnst gaman að gera eitthvað hættulegt eða þú talar oft um ævintýri gætirðu lýst þér sem þorramanni, áhættusæknum.
   • Ef þú tekur eftir því að þú reynir oft að hjálpa fólki gætirðu verið örlátur og tryggur (eða allir þurrka fæturna um þig og þú ert að reyna að þóknast öllum).
   • Ef þú færð fólk oft til að hlæja geturðu sagt að þú sért fyndinn. En það getur líka verið merki um að þú ert að reyna að fela kvíða og taugaveiklun með kímni (ef þú gerir oft grín þegar þú ert kvíðin).
8. 8 Spyrðu vini og vandamenn. Ef þú vilt vita hvernig aðrir skynja þig skaltu spyrja vini og vandamenn hvernig þeir myndu lýsa þér. En mundu að enginn þekkir þig betur en þú sjálfur.
   • Það er mikilvægt að huga að því sem annað fólk hefur að segja, en það metur allt út frá prisma reynslunnar og reynsla allra er önnur. Mamma þín segir kannski að þú sért ófyrirleitin og kvíðin og vinir þínir segi að þú sért rólegur og rólegur.
   • Taktu saman það sem vinir þínir og fjölskylda hafa að segja og dragðu síðan þínar eigin ályktanir. Ef allir segja að þú getir verið vondur ættirðu að hugsa um það (og vinna að því að laga það).
9. 9 Mundu að persónuleiki þinn getur breyst. Fólk breytist með tímanum og með reynslu. Sú manneskja sem þú ert núna mun vera önnur en sú sem þú verður eftir 10 ár. Þegar þú greinir persónuleika þinn skaltu ekki gleyma því að eitthvað getur breyst.
10. 10 Reyndu að lifa í sátt við sjálfan þig. Þú hefur styrkleika og veikleika, jákvæða og neikvæða eiginleika. Samþykkja alla hluti af sjálfum þér. Njóttu þeirra sem þér líkar og vinndu með þeim sem þér líkar ekki, en gerðu aldrei lítið úr þér eins og þú ert.
    • Auðvitað hefur þú veikleika en þú hefur líka styrkleika og hægt er að yfirstíga veikleika. Í raun geta veikleikar jafnvel verið styrkleikar sem þú tekur ekki strax eftir.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að fá innblástur frá stóru fimm

1. 1 Veistu hvaða persónueinkenni eru í Big Five. Vegna fjölmenningarlegra rannsókna hafa vísindamenn komist að því að hægt er að færa niður öll persónueinkenni í fimm gerðir. Þeir eru kallaðir „stóru fimm“: útúrsnúningur, tilfinningar, samviskusemi, velvilja og hreinskilni.
2. 2 Taktu persónuleikapróf. Til að skilja að hve miklu leyti þessir fimm persónuleikaþættir koma fram hjá þér, ættir þú að taka sérstakt próf og velja þá eiginleika sem þér líkar. Prófin eru aðeins frábrugðin hvert öðru, svo taktu nokkrar prófanir til að sjá hvort niðurstöðurnar eru mismunandi.
   • Það eru sérstakar síður þar sem þú getur fundið þessi próf fyrir 5 persónuleikaþætti.
3. 3 Sjáðu hversu mörg stig þú skorar á útvortis. Fólk með hátt stig (þ.e. extroverts) elskar að hafa gaman; þeir eru glaðir, metnaðarfullir, vinnusamir. Þeir elska að vera miðpunktur athygli. Fólk með lítið stig (innhverf) er síður tengt samfélaginu; þeir laðast ekki svo vel að velgengni, ánægju og lofi.
   • Þú gætir verið extrovert ef þú ert á útleið, talandi og góður í að vera í kringum mikið af fólki.
   • Þú gætir verið innhverfur ef þú vilt helst eyða tíma á eigin spýtur og ef samskiptaaðstæður tæma orku frá þér.
   • Það eru kannski ekki skýrar línur á milli utanhúss og innhverfu: margir innhverfir hafa gaman af félagsskap en þeir jafna sig einir á meðan úthverfingar fá orku með því að vera í félagsskap fólks og hafa samskipti við það.
4. 4 Sjáðu hversu mörg stig þú færð á tilfinningalegan hátt. Fólk með háa einkunn upplifir mikið og þjáist af langvinnum kvíða á meðan fólk með lágt skor er tilfinningalega stöðugt og ánægð með líf sitt.
   • Ef þú ert kvíðin, jafnvel þótt þér gangi vel, þá eru allar líkur á því að þú skorir mikið á tilfinningalegan hátt. Kosturinn við tilfinningar getur verið aukin athygli á smáatriðum og hæfni til að greina vandamál djúpt.
   • Ef þú ert ekki gaum að smáatriðum og hefur ekki áhyggjur af einhverju þá muntu líklegast skora lágt. Kosturinn við þetta getur verið kæruleysi og gallinn er vanhæfni til að leggja neitt undir djúpa greiningu.
5. 5 Sjáðu hversu mörg stig þú vinnur þér í góðri trú. Hátt skor þýðir að þú ert agaður, samviskusamur, kerfisbundinn. Lágt stig gefur til kynna að þú átt auðvelt með að ákveða eitthvað af sjálfu sér en á sama tíma er erfitt fyrir þig að ná markmiðum þínum.
   • Ef þú lærir vel og reynir að ná markmiðum þínum en ert ekki aðlagast breytingum er líklegt að þú skori mikið. Fólk með þráhyggju-áráttu skorar hátt á þessum breytu.
   • Ef þú ert með mörg óunnin viðskipti að baki, ef þú gerir margt af sjálfu sér og innsæi, þá eru líkurnar á því að þú skori lágt.
6. 6 Finndu út hversu mörg stig þú skoraðir fyrir velvilja. Þessi viðmiðun mælir hversu góð þú ert við aðra. Velviljað fólk treystir öðrum, leitast við að hjálpa og finna til samkenndar á meðan óvinveitt fólk er kalt, tortryggið gagnvart öðrum og tregt til samstarfs.
   • Ef þú ert samkenndur og reiður, þá ertu líklegast velviljaður einstaklingur. Ókosturinn við þetta eðli getur verið tilhneiging til að vera áfram í óhollum samböndum, jafnvel þótt þú finnir ekki hamingju í þeim.
   • Ef þér líkar ekki að vera sammála öðrum er líklegt að þú verðir auðveldlega reiður og vantrausti á fólk. Árangursríkir höfundar og eigendur stórfyrirtækja skora oft lágt á þessari mælikvarða, því verk þeirra krefjast þrjósku og þrautseigju.
7. 7 Finndu út hversu mörg stig þú skoraðir á hreinskilni. Hreinskilni mælir ímyndunarafl. Fólk sem skorar hátt á þessari vísbendingu er venjulega næmt fyrir list og dulspeki. Fólk með lágt stig hefur meiri áhuga á hagnýtum og leysanlegum vandamálum.
   • Ef þú leitar oft ævintýra og nýrrar reynslu, sérstaklega í listum og andlegum störfum, þá er líklegt að þú skori mikið. Ókosturinn af þessu tagi getur verið vanhæfni til að leysa hagnýt vandamál.
   • Ef stig þitt er lágt getur verið að þú hafir lítið eða ekkert ímyndunarafl, en það er ekki endilega slæmt. Þetta þýðir ekki að þú sért heimskur. Þú ert miklu betri í að takast á við dagleg vandamál en þeir sem skora hátt á hreinskilni.
8. 8 Ekki gefa þér einkunn með stigum. Sérfræðingar benda á að það eru bæði jákvæð og neikvæð afbrigði af persónuleikategundum. Af þessum sökum ættir þú ekki að draga ályktanir út frá því hversu mörg stig þú skoraðir á hverju viðmiðinu.
   • Ef þér sýnist að sú staðreynd að þú hafir skorað of mörg eða of fá stig einhvers staðar hindri þig í lífinu geturðu unnið að veikleikum þínum. Að þekkja veikleika þína getur breytt þeim í styrkleika.