Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

Það er hægt að stöðva mikla hárlos á unglingsárum. Svona á að gera það.

Skref

1. 1 Ekki nota hárskrúbb. Þú getur líka hreinsað hárið með sjampó og hárnæring.
2. 2 Takmarkaðu magn hárvörna sem þú notar. Einn eða tveir sjóðir duga en ekki níu eða tíu. Notaðu aðeins þau tæki sem þú þarft virkilega.
3. 3 Ekki má lita eða auðkenna hárið. Ammóníak gerir hárið veikt, sem leiðir til hárloss.
4. 4 Borðaðu vel. Rétt næring er lykillinn að heilbrigðu og fallegu hári á unglingsárum. Borðaðu aðeins náttúrulegan mat, forðastu rotvarnarefni og skyndibita.
5. 5 Ekki bursta hárið of oft. Of tíðar, ónákvæmar greiningar gera hárið brothætt, þau byrja að detta út ákafari. Tvær bursta á dag er nóg. Gefðu gaum að greiða líka: hún ætti ekki að vera of stíf.
6. 6 Farðu vel með hárið. Kærulaus meðferð á hárinu leiðir til brots og ótímabært hárlos. Hugsaðu um hárið, farðu reglulega fyrir nærandi og styrkjandi grímur. Gangi þér vel!

Ábendingar

• Farðu vel með hárið. Ekki safna þeim í þéttum búntum eða hala, ekki nota harða hárnálar.
• Ekki nota of mikið af hárvörum. Sjampó, hárnæring og gríma duga.
• Þú getur búið til hárgrímu með eigin höndum. Við bjóðum þér eina mjög einfalda uppskrift. Sjáðu það sem þú þarft fyrir innihaldsefnin.

Viðvaranir

• Ekki nota hárvörur sem þú þekkir ekki. Þeir geta skaðað hárið á þér.

Hvað vantar þig

• Avókadó
• Banani
• Vatn
• Teskeið af hunangi