Höfundur:
Bobbie Johnson
Sköpunardag:
1 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
- Skref
- Aðferð 1 af 3: Takast á við uppsagnir strax
- Aðferð 2 af 3: Að taka tíma til að hugsa og endurskipuleggja
- Aðferð 3 af 3: Áfram
Þú gætir hafa séð auglýsingu á veggnum þar sem tilkynnt var að lítið fyrirtæki þitt hafi verið „yfirtekið“ af stóru fyrirtæki. Eða kannski varstu hissa að þú varst kvaddur á skrifstofu yfirmanns þíns, sem sagði: "Því miður, en þú ert rekinn." Hver sem sagan um uppsögn þína er, þá eru allar líkur á því að þér sé ofboðið gremja, gremja og áfall gagnvart fyrrverandi vinnuveitanda þínum. Þú gætir líka fundið fyrir kvíða og streitu vegna nýrrar starfsbreytingar. Hins vegar, með réttum viðbragðsaðferðum, geturðu komist yfir uppsögnina og haldið áfram.
Skref
Aðferð 1 af 3: Takast á við uppsagnir strax
1 Reyndu ekki að reiðast eða missa móðinn. Þó að þú gætir fundið fyrir mikilli reiði eða gremju, þá er mjög mikilvægt að henda ekki móðgun eða öskra á yfirmann þinn eða annað fólk á skrifstofunni.Um leið og yfirmaður þinn eða yfirmaður mannauðsmála brýtur fréttirnar fyrir þér, reyndu að gleypa gremju í augnablikinu. - Að hella gremju þinni á yfirmann þinn eða samstarfsmenn mun aðeins eyðileggja orðspor þitt og búa til senu. Í stað þess að missa móðinn, einbeittu þér að því að ljúka viðtalstímanum með vissri sjálfsálit.
- Ekki nota hnefana á yfirmann þinn. Eins reiður og þú ert að verða rekinn, ef þú skaðar yfirmann þinn, gætirðu endað með því að verða handtekinn fyrir vikið.
2 Spyrðu um ástæður uppsagnarinnar. Það er mikill munur á uppsögnum og uppsögnum. Finndu út sérstakar ástæður fyrir því að yfirmaður þinn ákvað að reka þig frekar en að segja þér upp störfum. Var það tengt viðhorfi þínu til vinnusvæðisins? Kom atburður eða skýrsla til hliðar fyrir þig? Eða kannski snýst þetta um hagræðingu starfsfólks og lækkun kostnaðar? - Að greina ástæðuna að baki uppsögninni mun hjálpa þér að skilja hvers vegna þetta gerðist. Það mun einnig gera þér kleift að bæta þig á tilteknu svæði í nýju starfi eða stöðu.
3 Ekki skrifa undir starfslokagreiðslur á sama tíma. Um leið og fréttirnar berast til þín mun yfirmaður þinn líklegast afhenda þér stafla af uppsagnarblöðum sem þú verður að skrifa undir. Hins vegar, ef þetta gerist, ekki flýta þér að skrifa undir nafnið þitt. - Taktu þér smá stund til að fara í gegnum blöðin og ráðfærðu þig helst við lögfræðing þinn. Þú gætir verið að semja um hærri upphæð starfsloka, sérstaklega ef þú hefur unnið fyrir fyrirtæki eða stofnun í lengri tíma.
4 Ræddu hvernig þeir munu útskýra brottför þína fyrir þeim sem eru áfram hjá fyrirtækinu. Þetta er sérstaklega mikilvægt að tala um ef þú hefur gegnt hálaunastöðu í langan tíma eða ef staða þín er í beinum tengslum við viðskiptavini eða viðskiptavini. - Ef þú hefur komið á góðu sambandi við tiltekna viðskiptavini verður þú að ganga úr skugga um að fyrirtækið útskýri brennslu þína á heiðarlegan en ekki virtur hátt.
- Það er einnig mikilvægt að skýra brottför þína svo þú vitir hvernig fyrrum vinnuveitandi þinn mun útskýra uppsögn þína fyrir væntanlegum vinnuveitanda sem leitar tilvísana.
- Ef þú vilt ekki að vinnuveitandi þinn skilji eftir ráðleggingar sem nauðsynlegar eru fyrir framtíðarstöður sem þú sækir um skaltu biðja fyrirtækið um að staðfesta einfaldlega starfstíma þinn og ekkert meira.
5 Ljúka fundinum með handabandi. Þetta getur verið erfitt, sérstaklega í ljósi upphaflegs sársauka við að vera rekinn. Reyndu samt að skilja við vinnuveitanda þinn á góðum kjörum, jafnvel þótt þú sért í uppnámi. Þú vilt ekki brenna brýr til framtíðar og slíta faglegu sambandi þínu við yfirmann þinn á slæmum nótum. 
6 Pakkaðu dótinu þínu og farðu úr byggingunni. Engin þörf á að reika um skrifstofuna og segja samstarfsmönnum frá uppsögn þinni. Þetta lítur út fyrir að vera ófagmannlegt og getur valdið núningi milli þín og fyrrum vinnuveitanda þíns. Settu vistir þínar í pappakassa eða taktu aðeins það sem þú þarft með þér. Farðu síðan í næsta útgönguleið. - Bíddu eftir kvöldinu til að hringja í vinnufélagann sem þú hefur talað mest við og kveðja. Eða bjóða þér að hittast einhvers staðar fyrir utan skrifstofuna.
7 Sækja um atvinnuleysisbætur. Athugaðu skilmála og skilyrði í þínu landi. - Rannsakaðu atvinnuleysisbætur þínar í ríkinu til að komast að því hvort þú ert gjaldgengur.
Aðferð 2 af 3: Að taka tíma til að hugsa og endurskipuleggja
1 Ekki vera hræddur við að segja fólki frá skothríðinni. Að átta sig á þessu getur verið sársaukafullt í fyrstu, en hátt „ég var rekinn“, sem talaði upphátt við sjálfan þig og aðra mun hjálpa þér að jafna þig á áfallinu. Slepptu neikvæðum tilfinningum þess að vera rekinn með því að viðurkenna það fyrir sjálfum þér og öðrum. - Vertu heiðarlegur ef hugsanlegur vinnuveitandi spyr hvernig þú fórst úr gamla starfinu.Útskýrðu ákveðnar upplýsingar um ástæður þínar fyrir brottför, en áréttaðu að þú yfirgafst fyrirtækið á meðan þú hélst góðu sambandi. Þetta mun sýna hugsanlega vinnuveitanda að þú viljir viðhalda heiðarlegri og gagnsæri stefnu meðan þú ert faglegur.
2 Hafðu samband við vini og vandamenn. Einbeittu þér að sambandinu við maka þinn, fjölskyldumeðlimi og nána vini. Ekki reyna að takast á við streitu og reiði ein. - Ekki vera hræddur við að deila tilfinningum þínum um að vera rekinn með vinum eða fjölskyldumeðlimum. Þó að löngunin til að fela sig fyrir öllum og takast á við tilfinningar þínar ein getur verið mikil, gætirðu viljað leita til ástvina þinna um stuðning. Og það er allt í lagi.
3 Talaðu við sérfræðing. Að ræða um uppsögn þína við maka, fjölskyldumeðlim eða vin getur örugglega hjálpað þér að takast á við meiðslin. Hins vegar getur fagleg aðstoð sjúkraþjálfara eða andlegs leiðbeinanda hjálpað þér að takast á við reiði og aðrar neikvæðar tilfinningar sem stafar af því að vera rekinn. - Þó að þú gætir freistast til að einbeita þér að því að halda áfram, þá er mjög mikilvægt að takast á við allar sterkar tilfinningar sem koma af stað þegar þú ert rekinn. Þannig geturðu haldið áfram af öryggi og með edrú huga.
4 Reyndu að hugsa ekki „hvað ef“. Það er mjög auðvelt að falla fyrir „hvað ef“ hugsuninni: „Hvað ef ég hefði ekki verið seinn fyrir þann fund?“, „Hvað ef ég hefði gert meira með tímanum?“. Hins vegar mun það ekki leyfa þér að halda áfram að lifa í fortíðinni. Það er ómögulegt að svara spurningunni „hvað ef?“. Þetta mun aðeins hamla getu þinni til að skipta yfir í jákvæðu svið lífs þíns. - Í stað þess að hugsa „hvað ef“, hugsaðu um „núna“. Til dæmis: "Hvað get ég gert núna með lausan tíma?", "Hvað get ég gert núna til að halda áfram og ná árangri?"
5 Einbeittu orku þinni að athöfnum sem þú elskar eða á að bæta ákveðna færni. Notaðu þennan frítíma til að slaka á og létta streitu með því að gera hluti sem þú hefur aldrei haft tíma eða orku til að gera áður. Reyndu ekki að sökkva í hyldýpi iðjuleysis og sinnuleysis. - Lestu bók sem þú hefur viljað byrja lengi, eða taktu þátt í áhugamannablaki sem hefur alltaf verið saknað vegna vinnu.
- Losaðu þig við ruslið heima og gefðu allt sem þú þarft ekki til góðgerðarmála. Farðu í göngutúr á morgnana og gefðu þér tíma til að njóta skyndilega frelsisins.
- Kauptu aðild að líkamsræktarstöð eða heimsóttu sjálfboðaliðasamtök á staðnum. Brenndu streitu með því að miðla orku þinni til íþrótta eða félagsstarfs með vinum.
6 Reiknaðu fjárhag þinn. Af varkárni og framsýni, segjum að þú finnir ekki nýtt starf á næstu mánuðum. Sestu niður og reiknaðu mánaðarlega fjárhagsáætlun þína. Íhugaðu alla peningana á sparisjóðum eða fjárfestingum. Ákveðið hvernig þú munt viðhalda venjulegum lífskjörum þínum án stöðugra tekna í nokkra mánuði. - Þú gætir viljað fá til þín fjármálaráðgjafa eða leita ráða hjá lögfræðingi.
- Ef þú færð starfslok frá fyrrverandi vinnuveitanda skaltu hafa þann þátt í fjárhagsáætlun þinni fyrir næstu mánuði. Reyndu samt að lifa ekki af þessum greiðslum einum saman. Vertu varkár ekki að verða of háður sparnaði eða fjárfestingu til að halda þér á floti þegar þú ert að leita að nýju starfi.
Aðferð 3 af 3: Áfram
1 Hugsaðu um næsta skref á ferlinum. Líkaði þér við fyrra starf þitt eða stöðu? Eða viltu prófa eitthvað annað? Íhugaðu hve ánægður þú varst með fyrra starf þitt og hvort þú værir ánægður með að gera eitthvað annað. 
2 Skilgreindu víðtæka umsóknarhæfni þína. Ef þú ert að íhuga starfsbreytingu er mikilvægt að gera lista yfir það sem þú lærðir í fyrri stöðu þinni.Til dæmis, ef þú sat á innlagnarskrifstofunni og vilt núna fara í sölu, þá hefur þú þegar dýrmæta reynslu af samskiptum og vinnu með fólki. Þetta eru breið umsóknarhæfni þín. - Ef þú ert ekki viss um hvaða almennu forritunarhæfileika þú hefur, geturðu tekið sjálfspróf. Leitaðu á netinu að sjálfsmatsprófum á ferlinum.
- Þú getur líka skipulagt þitt eigið sjálfspróf. Hugsaðu um hvað verður besta næsta skrefið á ferlinum og hvað mun veita þér gleði. Hugleiddu hvers vegna vinnuveitandinn vill ráða þig og hvaða hæfileika þú getur boðið honum.
3 Búðu til aðgerðaáætlun. Þetta getur falið í sér að uppfæra ferilskrána þína eða prófílinn á internetinu. Þú getur líka lagt áherslu á að sameina viðskipti og tengsl. Láttu alla vita að þú ert kominn aftur á vinnumarkaðinn og vinnur í gegnum allar snertingar sem þú hefur. 
4 Taktu þitt eigið viðtal. Eftir að hafa verið rekinn getur verið erfitt að trúa á sjálfan þig aftur. Hins vegar, með því að líkja eftir viðtali við sjálfan þig, getur þú bætt hæfileika þína til að kynna sjálfan sig fyrir hugsanlegum vinnuveitanda. Spyrðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga: - Hverjir eru veikleikar mínir? Þetta er algengasta viðtalsspurningin og ein sú erfiðasta. Leggðu áherslu á faglega þróun, ekki persónuleg vandamál eða áföll. Hafa lausn til að taka á þessum annmörkum í svari þínu. Til dæmis: „Ég er að bæta málfærni mína og fer því á námskeið til að bæta samskiptahæfni mína.
- Hvers vegna ætti einhver að ráða mig? Taktu saman reynslu þína í einni setningu. Til dæmis: „Með meira en fimm ára skráða sölureynslu gæti ég haft miklar breytingar á fyrirtækinu þínu.
- Hver eru markmið mín? Einbeittu þér að strax markmiðum þínum og því sem þú getur náð á næsta ári. Til dæmis: „Núverandi markmið mitt er að fá stöðu í sölufyrirtæki með áherslu á vöxt. Langtímamarkmið mitt er að ná að lokum ábyrgri og leiðandi stöðu. “
5 Ekki afsláttur af tímabundnum stöðum. Þó að þú hikar við að samþykkja tímabundið atvinnutilboð skaltu íhuga fjármál þín. Ef þig vantar mikla peninga getur verið nauðsynlegt að vinna tímabundið til að bæta ástandið. Auk þess getur það opnað dyrnar að áframhaldandi tækifærum. - Í stað þess að fara beint í það sem þú veist og hefur gert áður, kannaðu ný tækifæri ef þau koma. Aðeins með því að stíga á slóðina geturðu fundið hvert hún leiðir.
6 Njóttu nýja vinnunnar. Þegar þú hefur fengið nýja stöðu, gefðu henni kredit og einbeittu þér að því að vinna hörðum höndum. Notaðu tækifærið til að vinna hörðum höndum, sérstaklega ef þetta er svæði sem þú hefur gaman af og líður vel á.
