Hvernig á að snorkla

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 4: Að byrja
Aðferð 2 af 4: Hvernig á að læra að halda lofti lausu
Aðferð 3 af 4: Hvernig á að snorkla
Aðferð 4 af 4: Hvernig á að verða vandvirkur í snorklun
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Snorkl er skemmtileg og afslappandi leið til að upplifa líflegan, magnaðan neðansjávarheim. Til að snorkla skaltu taka hreina plastgrímu og stuttan snorkil til að anda að þér þegar þú svífur með andlitið niður á yfirborð vatnsins. Þannig að þú getur séð kóralla og neðansjávarlíf án þess að hræða fiskinn með hreyfingum þínum og án þess að hækka hverja mínútu upp á yfirborðið til að anda að sér. Bara að vera á vatninu og vera neytt af tegundum neðansjávar heimsins mun vera nóg til að koma þér í burtu frá daglegum vandamálum þínum.

Skref

Aðferð 1 af 4: Að byrja

1 Fáðu þér snorkl og grímu sem þér líður vel í. Prófaðu þá og hertu öll böndin þannig að allt passi vel. Ef mögulegt er, prófaðu þá í vatni til að ganga úr skugga um að þeir leki ekki.
- Ef þú ert með slæma sjón skaltu íhuga að kaupa sérhannaða grímu til að hjálpa þér að sjá betur neðansjávar án gleraugna eða nota linsur. Einnota er frábært fyrir sund.
2 Settu á þig grímuna og hertu böndin þar til þér líður vel í kringum augun og nefið. Gakktu úr skugga um að slöngan sé nálægt munni þínum, en ekki setja hana á ennþá.
3 Liggðu flatt á yfirborði vatnsins á maganum. Setjið andlitið í vatn í 45 gráðu horni.
4 Bíttu varlega niður á munnstykkið á pípunni. Taktu það með vörunum og settu það á sinn stað með vörunum.
5 Andaðu rólega, reglulega inn og út um slönguna. Andaðu rólega, djúpt og varlega í gegnum snorklinn. Ekki örvænta: ef þú vilt geturðu alltaf lyft höfðinu yfir vatnið. Slakaðu bara á og hugsaðu um öndun. Andardráttur þinn í gegnum slönguna verður mjög áberandi. Þegar þú kemst inn í taktinn, slakaðu síðan á og njóttu neðansjávar útsýnisins.
6 Farðu í sundvestið þitt. Þetta mun auðvelda dvöl þína á yfirborði vatnsins með lágmarks orkunotkun. Margir snorklstaðir í atvinnuskyni krefjast þess að björt vesti séu notuð til öryggis.

Aðferð 2 af 4: Hvernig á að læra að halda lofti lausu

1 Andaðu markvisst. Í slíkri köfun færðu örugglega vatn í snorklinn, stundum gerist þetta annaðhvort vegna sundskilyrða eða vegna margra skvetta eða þegar þú lækkar höfuðið of lágt undir vatni. Lærðu að sprengja pípuna þannig að hún trufli þig ekki í framtíðinni.
2 Haltu niðri í þér andanum og hafðu höfuðið á kafi með því að kafa enda rörsins. Þú munt finna hvernig vatn kemst í rörið.
3 Stilltu höfuðið á yfirborð vatnsins án þess að lyfta því upp úr vatninu. Gakktu úr skugga um að enda rörsins sé í loftinu.
4 Andaðu hratt og kröftuglega inn í rörið. Þessi aðferð við að blása í slönguna gerir þér kleift að þrífa hana af vatni.
5 Ýtið út afganginum af vatni með annarri sterkri útöndun. Með því að nota þessa aðferð muntu geta hreinsað rörið af vatni.
6 Slípaðu hæfileika þína til að stjórna lofti. Stundum andar þú inn í slönguna þegar þú hefur ekkert loft í lungunum. Ef það er vatn í pípunni þarftu að anda hægt og varlega inn og halda þér frá vatninu í munninum þar til þú hefur nóg loft til að blása í gegnum slönguna. Ef það er of mikið vatn þarftu að lyfta höfðinu yfir vatnið og anda að þér í gegnum munninn.
7 Lærðu að kafa. Þegar þú hefur lært hvernig á að blása í snorkl geturðu byrjað að kafa neðansjávar til að skoða eitthvað tignarlegt. Andaðu djúpt og kafaðu í vatnið. Þegar þú þarft að anda að þér skaltu jafna þig á yfirborðinu, halda andlitinu neðansjávar, blása í gegnum slönguna eins og þú hefur lært.

Aðferð 3 af 4: Hvernig á að snorkla

1 Settu á ugga þína. Þetta mun styrkja hreyfingar þínar og geta haldið miklu hraðar áfram án þess að búa til mikið af skvettum.
2 Haltu handleggjunum við hliðina til að draga úr dragi og teygðu fæturna þannig að uggarnir séu einnig framlengdir. Haltu fótunum nógu nálægt hvort öðru.
3 Beygðu hnén örlítið og taktu hæg en sterk högg með leppunum þínum. Haltu þessum hreyfingum sléttum og afslappuðum. Reyndu að hreyfa þig frá mjöðminni, forðastu högg frá hnénu, svo þú eyðir aðeins orku.
4 Stefntu meira niður á við, minna upp á við, en beygðu bakið upp á við. Rétt tækni fyrir slíkt sund gerir þér kleift að halda áfram með högg niður.
5 Haltu uggum þínum neðansjávar meðan þú syndir. Reyndu að forðast að skvetta því þetta mun aðeins fæla fiskinn frá og pirra aðra sundmenn.
6 Vertu á öldunum. Snorkl er best fyrir rólegt vatnsyfirborð, en jafnvel þar þarftu að læra hvernig á að laga sig að hreyfingu öldna upp og niður.
7 Syndu á stöðugum hraða sem er þægilegt fyrir þig til að draga úr orkunotkun. Svona sund er ekki hlaup og gott sund getur varað tímunum saman.

Aðferð 4 af 4: Hvernig á að verða vandvirkur í snorklun

1 Veldu réttan stað. Besta veðmálið er að velja stað með tiltölulega rólegu vatnsyfirborði og margs konar líflegum neðansjávarheimi. Grunnt vatn fyrir ofan kóralrifin er frábært, svo og dýpri staðir sem hægt er að ná með bát. Spyrðu heimamenn eða skoðaðu ferðahandbækur til að finna betri staði þar sem ekki eru margir sundmenn.
2 Farðu í sund í sólskinsveðri. Jafnvel með grímu neðansjávar verður erfitt fyrir þig að sjá hvort veðrið er grátt og skýjað úti. Veldu bjartan dag þegar vatnið er skýrara úr silti. Stormar drulla yfir vatnið og lyfta sogi frá botninum. Þannig að ef það rigndi í gær ættirðu líklega að fresta sundinu í einn dag.
3 Lærðu að þekkja mismunandi fisktegundir og kóralla. Ef þú sást einn fisk, sástu þá alla? Það er ekki satt ef þú skilur það sem þú sérð fyrir framan þig. Minnið lögun og lit mismunandi fisktegunda sem lifa á ströndinni á staðnum, sem gerir þér kleift að breyta venjulegu sundi í áhugaverða dýragarðsferð. Ef þú sérð fisk sem þú þekkir alls ekki, reyndu þá að muna hann og finndu síðar upplýsingar um hann.

Ábendingar

Notaðu sólarvörn! Þú getur eytt tímum á yfirborði vatnsins og þú munt ekki forðast sársaukafullan húðbruna ef þú notar ekki sólarvörn. Jafnvel þótt það sé skýjað úti mun endurkast vatnsins enn auka áhrif sólargeislanna.
Vertu umhverfisábyrg. Reyndu ekki að trufla líf neðansjávarheimsins, þar með talið kóralla.Kóralrif eru mjög viðkvæm og það getur tekið mörg ár fyrir kóralla sem þú slærð fótinn þinn óvart af að vaxa aftur.

Viðvaranir

Vertu meðvitaður um hugsanlega ofþornun. Líkaminn getur fljótt tapað vökva á sjó. Ef þú ætlar að snorkla tímunum saman, mundu að taka hlé til að drekka vatn. Hvað sem gerist, ekki drekka saltvatn.
Forðist of loftræstingu. Mikilvægur þáttur í snorklun er róleiki, jafnvel öndun. Ef þú loftþrýstir of mikið geturðu fallið í yfirlið í vatninu, sem getur verið mjög hættulegt.
Veistu hvar þú ert. Í kjölfar björtu fiskanna er mjög auðvelt að synda miklu lengra í hafið en þú ætlaðir. Forðist hættulegar aðstæður með því að hugsa um hversu langt þú getur synt.
Að vera í sjónum er aldrei alveg öruggt. Hákarla, brennandi marglyttur og önnur hættuleg sjávardýr má finna jafnvel á ferðamannasvæðum. Það er líka flæðistraumur sem getur farið með þig út í opið haf og miklar öldur sem geta kastað þér á hvassa steina. Gakktu úr skugga um að þú hafir fulla trú á sundhæfni þinni og farðu aldrei að snorkla einn.