Hvernig á að hreinsa þig alveg upp

Myndband: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Efni.

Skref
1. hluti af 5: Hárvörður
2. hluti af 5: Húðvörur
3. hluti af 5: Förðun
4. hluti af 5: Body Care
5. hluti af 5: Fylgdu tískunni
Viðbótargreinar

Ertu þreyttur á útliti þínu? Ertu að missa sjálfstraustið? Ekki hafa áhyggjur, fljótlega finnur þú fyrir 100, þú verður bara að gefa þér smá umhyggju og athygli! Byrjaðu á fyrsta skrefinu til að læra hvernig á að umbreyta 100% frá toppi til táar!

Skref

1. hluti af 5: Hárvörður

1 Fáðu þér nýja klippingu. Eitt af lykilatriðunum til að auka sjálfstraust þitt er hárið. Niðurstaðan er sú að þú þarft að velja rétta klippingu, velja hárlit o.s.frv. Þannig að fyrsta skrefið er að fá nýjan hárgreiðslu.
- Eigendur sporöskjulaga næstum hvaða hárgreiðsla sem er hentar fyrir andlitið - allt frá stuttri „eins og strák“ til hárgreiðslu fyrir sítt hár. Sem betur fer halda stylistar því fram að þetta andlitsform sé algilt. Reyndu að finna klippingu eða hárgreiðslu sem mun sjónrænt gera andlit þitt svolítið breiðara, til dæmis getur það verið „bolla“ hárgreiðsla eða fléttur. Reyndu ekki að vera með klippingu eða hárgreiðslu sem hylur hluta af andliti þínu, svo sem löngum smellum.
- Ef þú hefur ferningur tegund andlits, þú þarft hárgreiðslu sem sjónrænt gerir andlitið svolítið lengri... Veldu klippingu þannig að hárið sé aðeins fyrir neðan hökuna. Hárgreiðsla sem mun halda hárið á pari við hökuna eða styttra hentar þér ekki. Gakktu einnig úr skugga um að hárið liggi þvert á ennið eða í horn, því þetta leggur áherslu á „ferkantaða“ andlitið. Það verður mjög gott ef þú reynir að „mýkja“ umbreytingarnar aðeins þannig að þræðirnir blandist vel inn í hvert annað. Til að „kringla“ beittu hornunum á milli þræðanna er hægt að gera klippingu þar sem hárið mun liggja í nokkrum lögum eða í vatnsfalli. Að auki munu krulla eða bylgjað hár henta þér mjög vel, þau munu gera þig kvenlegri og fjarlægja hreiminn úr hökunni.
- Fólk með umferð það er einnig mælt með gerð andlitsins að velja klippingu og hárgreiðslu sem mun sjónrænt gera andlitið aðeins lengra. Hárið ætti að vera lengra en hökan, því hárgreiðsla þar sem hárið er á pari við hökuna eða aðeins styttra mun láta andlitið líta út fyrir að vera kringlóttara. Ekki er mælt með hárgreiðslu þar sem hárið er stílað þannig að endarnir séu „ávalar“ í átt að andlitinu. Ef þú ert með stutt hár skaltu biðja hárgreiðslukonuna þína um cascade klippingu. Að auki geturðu einnig valið klippingu þar sem hárið snertir axlirnar létt.
- Eigendur andlitsgerðar hjarta þú þarft klippingu sem veitir jafnvægi milli breitt ennis og þröngrar höku. Þess vegna þarftu að finna hárgreiðslu sem dregur sjónlega úr enni og eykur höku. Til dæmis mun smellur virka fyrir þig, sérstaklega ef þú ert með hátt enni, en það ætti ekki að vera beint. Klippingin ætti að gefa lengd nálægt hökunni og klippingu þar sem hárið mun liggja í nokkrum lögum á hökustigi hentar þér líka. Ekki er mælt með hárgreiðslu og hárgreiðslu sem hangir á hliðum andlitsins því slíkar hárgreiðslur leggja áherslu á þröngan höku. Að auki leggur þröng haka áherslu á miðskilnaðinn, þannig að skilnaður á hliðinni hentar þér betur.
2 Til að gera breytingar á útliti þínu meira áberandi, litaðu hárið í annan lit. Næstum hvaða litur og hárlitur er hentugur fyrir föl húð. Ef þú ert með bleikan húðlit þá virka rauðir og gylltir ljóshærðir litir ekki fyrir þig. Fyrir hlutlausari húð, prófaðu öskuskugga. Ef þú ert með gulleitan húðlit, munu gulir, gullnir og appelsínur ekki virka fyrir þig. Ef svo er skaltu prófa rauðvínsskugga. Fyrir dökka húð mun hár í dekkri tónum fara.
3 Notaðu réttu vöruna fyrir þig. Besta leiðin til að finna réttu hárvörurnar fyrir þig er að miða við hárgerðina þína þegar þú kaupir eitthvað.Til dæmis, ef þú ert með feitt hár þarftu vörur sem eru sérstaklega hannaðar fyrir feitt hár. Ef þú ert með þurrt hár eru þurrar hárvörur leiðin. Óháð hárgerð þinni, með því að velja réttu vöruna fyrir þig næst besti árangur. Það er líka góð hugmynd að heimsækja snyrtistofu um stund, ef þú getur, til að halda hárið í toppstandi.

2. hluti af 5: Húðvörur

1 Byrjaðu að sjá um húðina reglulega. Þegar við tölum um húðina þá meinum við allan líkamann! Svo, byrjaðu að hugsa um sjálfan þig í dag.
- Það er eitt sem allir mæla með - drekka nóg af vatni! Vatn hjálpar virkilega að skola út eiturefni og gerir húðina ljóma og þétt. Reyndu líka að fella nokkra grænmetisæta valkosti inn í mataræðið. Ávextir og grænmeti eru lykillinn að fallegri, geislandi húð.
- Vertu viss um að fjarlægja förðunina áður en þú ferð að sofa. Húðin þín þarf að anda á nóttunni og ef þú byrjar að fara að sofa með förðun á þér þá byrjar húðin að fá bóla. Exfoliate einu sinni í viku. Exfoliating er að losna við dauðar frumur sem birtast á yfirborði húðarinnar, auk þess mun flögnun hjálpa til við að losna við unglingabólur og unglingabólur. Exfoliate í hverri viku til að halda húðinni mjúkri og heilbrigðri.
- Rakaðu alltaf húðina fyrir svefninn og á morgnana til að hún sé mjúk og slétt allan daginn.
- Hreyfing! Dagleg hreyfing hjálpar til við að hreinsa húðina og fylla hana með súrefni, sem er svo mikilvægt til að viðhalda heilsu og æsku. Plús það, það er góð afsökun fyrir að fara loksins í strigaskóna, ekki satt?
2 Verndaðu húðina gegn sólskemmdum. Þetta er mjög mikilvægt atriði. Notaðu sólarvörn (að minnsta kosti SPF 30) 20-30 mínútum áður en þú ferð að heiman. Mundu að ljós húð er mun líklegri til að brenna en dökk húð. Því skaltu íhuga hversu mikið krem þú þarft. Hér eru nokkrar grófar samanburðir til að hjálpa þér að reikna út hversu mikið krem þú þarft: um það bil ein stór mynt fyrir andlit og háls og um tvær matskeiðar fyrir allan líkamann.

3. hluti af 5: Förðun

1 Notaðu förðun þína á smekklegan hátt! Förðun ætti að gefa andliti þínu smá glans en það ætti ekki að „skarast“ náttúrufegurð þinni. Satt að segja gera flestir einmitt það! Reyndu að finna góðan hyljara til að hylja högg og bletti, eða highlighter fyrir unglingabólur. Við the vegur, þú getur maskað rauða bletti með augndropum sem eru hannaðir fyrir rauð augu. Það virkar!
2 Ekki fara um borð með augnförðun. Þú þarft að velja lit sem bætir við og eykur náttúrulega augnlit þinn, frekar en að trufla hann. Það er best að byrja með hlutlausum tónum. Hlutlausir tónar bæta við nánast hvaða húðlit sem er og augnlit, þeir opna augnaráðið og leyfa þér að einbeita þér að augnlitnum. Hér eru nokkrir tónar sem henta mismunandi augnlitum. Fyrir græn augu: jarðlitir (næstum allir brúnir, beige, fílabein, súkkulaði tónar), gull, brons, kopar, plóma, bleikur, lilac. Fyrir blá augu: málmlitir (gull, kopar, brons), taupe, fjólublár, fjólublár. Ekki er mælt með grænleitum bláum eða aqua því þessir litir munu keppa við náttúrulega augnlitinn þinn. Fyrir brún augu: bleikt, ferskja, kórall, gullið, grænt, blátt, plóma, brúnt, kampavín, fjólublátt. Flestir litir fara vel með brún augu.
3 Leggðu áherslu á roðann á kinnunum. Hér að neðan eru 4 einföld skref að fallegum kinnum sem henta öllum húðlitum:
- Skref 1. Berið ferskjulitað krem (eða mousse) á kinnar þínar (ferskjan er alhliða og hentugasti liturinn fyrir hvaða húðlit sem er), byrjaðu að bera kremið frá augnlokunum á hárlínuna. Berið ferskjulitað duft ofan á. Þökk sé þessum tveimur snyrtivörum mun liturinn endast lengur!
- Skref 2.Leggðu áherslu á útlínur andlitsins og holurnar á kinnunum með mattri bronzer eða dekkri andlitsdufti (um 2-3 tónum dekkri en húðliturinn þinn). Mundu að þú þarft að búa til tálsýn um kinnaskugga eða einfaldlega auka þessi áhrif. Þetta mun láta andlit þitt virðast svolítið þynnra og gefa því heilbrigðan ljóma.
- Skref 3. Leggðu áherslu á kinnbeinin fyrst með kremhúðuðum hápunkti og síðan með steinefnum perlukenndum hápunkti (aftur, þetta er gert til að hafa lengri áhrif). Þú þarft að bera nógu mikið á til að ljósið sem fellur á kinnar skapar smá ljóma og roða í andlitinu og gefur kinnunum heilbrigt útlit, en ekki nota of mikið af snyrtivörum, annars lítur förðunin út eins og gifs.
- Skref 4. Taktu kabuki bursta og blandaðu öllum 3 litunum fyrir gallalaust útlit!
4 Hreinsaðu augabrúnirnar. Ef þér finnst augabrúnirnar þínar of þykkar eða of þunnar ættu ráðin hér að neðan að hjálpa þér. Kauptu augabrúnabursta, það er hægt að nota til að móta augabrúnirnar auðveldlega. Ef þú ert ekki hræddur við sársauka og þú hefur tækifæri til að fá faglega vaxningu á stofunni, en ef þú hefur ekki þetta tækifæri, fylgdu bara eftirfarandi ráðum. Algengustu mistökin eru yfirplokkun því það mun taka marga mánuði að hárið vaxi aftur. Hér er eitt einfalt bragð sem ætti að hjálpa þér: bilið milli augabrúnanna ætti að vera jafnt breidd augans (eða aðeins breiðari). Helst ætti brúnin að vera með svolítinn boga. Hreinsaðu húðina. Léttur exfoliating kjarr sem undirbýr húðina fyrir flog. Ertu hræddur við sársauka? Þá benda sérfræðingar á að nota Anbesol, Orajel eða önnur hlaup fyrir börn til að auðvelda tennur. Greiddu brúnirnar upp og út til að halda efri og neðri brúnum brúnanna sléttar. Taktu hárið mjög varlega til að mynda fallega efri og neðri brún brúnarinnar.
5 Veldu fallegan varalit eða glanslit. Varalitatónar sem eru einum eða tveimur tónum dekkri en náttúrulegur varalitur þinn virka best, að sögn förðunarfræðingsins Bobby Brown. Til að passa við sólgleraugu skaltu bera varalit eða gljáa á eina vör, ef það er nokkrir tónar dekkri en varaliturinn - það er þinn skuggi! Mundu að nota chapstick eða jarðolíu hlaup áður en þú setur eitthvað á varirnar til að halda vörum þínum vökva og vel snyrta.
6 Notaðu eyeliner. Hugsaðu um hvaða augnblýantur hentar þér. Með hjálp klassísks blýants geturðu náð mjúkri línu, þar að auki er auðvelt að starfa með honum. Gelblýantur eða fljótandi augnblýantur skapar skýra og líflega línu, en það þarf nákvæmni og þolinmæði. Sjálfsskarpandi augnblýantur er líklega besti kosturinn; hann rennur vel yfir augnlokið, er einfaldur í notkun og auðvelt að finna hann. Til að stækka sjónina sjónrænt og gera augnaráðið opnara skaltu nota hvítan eða málmblýant, það passar við blýant af hvaða lit sem er og passar vel við svart blek. Berið hvítan augnblýant á innri hlið neðra augnloksins eða ytra horni neðra augnloksins við hliðina á augnháralínunni. Fyrir sterkari áhrif, blandaðu tónum með fingri eða bursta. Veldu blýant sem viðbót við náttúrulega augnlit þinn. Brúnir og plómutónar fara vel með brúnum augum, dökkgráir og dökkir grænir fara vel með grænum augum, beige og dökkbrúnir tónar bæta við bláum augum. Ef þú ert með brún augu skaltu velja augnskugga litinn sem þú vilt og kaupa þér augnblýant á sama sviðinu. Eða veldu svartan augnblýant sem hentar öllum litum og tónum.

4. hluti af 5: Body Care

1 Farðu í hreyfingu og borðaðu rétt. Regluleg hreyfing er lykillinn að heilbrigðum líkama.Margar stúlkur hafa aðallega áhyggjur af lögun rass- og læri! Þannig að ef þú heldur að þeir séu ekki alveg fullkomnir ennþá, hér eru ráð okkar: byrjaðu að dæla setnusvöðvunum þínum. Ef þér finnst þú vera of þungur þarftu fyrst að losa þig við það. Fljótlegasta leiðin til að gera þetta er með því að sameina hjartalínurit, styrktarþjálfun og heilbrigt mataræði. Þú þarft að æfa að minnsta kosti 3 sinnum í viku. Gefðu gaum að æfingum sem vinna að því að tóna glutes. Dæmi um slíkar æfingar eru: mjaðmaliðir, fótpressur, lungas, hnébeygja. Þú þarft að gera þrjú sett af 10 endurtekningum á hverri æfingu. Það er mikilvægt að endurskoða mataræðið, sem verður að innihalda ávexti, magurt fisk, magurt kjöt, hnetur, heilkornabrauð, pasta og grænmeti.
2 Vertu viss um að hvíla þig og sofa mikið. Ef líkami þinn hvílir ekki mun hann ekki geta lagað sig sjálfan, blóðrás getur verið skert sem veldur því að húðin fær minna súrefni. Þess vegna byrjar húðin að verða dauf og gul, unglingabólur og fílapenslar geta birst, svo og dökkir hringir undir augunum. Þess vegna mælum við með því að fá nægan svefn og vera falleg! Reyndu að halda fast við venjulega áætlun þína. Til dæmis er hægt að taka sér blund um helgina en það þarf ekki að breytast í fjögurra tíma frí! Þetta getur truflað venjulega rútínu þína og gert það erfitt fyrir þig að vakna vegna vinnu eða skóla. Svo reyndu ekki að ofleika það!

5. hluti af 5: Fylgdu tískunni

1 Endurnýjaðu fataskápinn þinn. Hvernig finnst þér að opna skápahurðina og fara yfir fötin sem hanga fyrir framan þig? Ertu í uppnámi og áhyggjum vegna þess að fyrir framan þig teygðu buxur, slitnar blússur og gamaldags kjóla? Ef þér líkar ekki meira en helmingurinn af fötunum þínum, þá er kominn tími til að uppfæra fataskápinn þinn! Næst þegar þú ferð að versla með vinum skaltu fletta í nýjasta tölublaði tímarits (Cosmopolitan) eða horfa á einhvern tískusjónvarpsþátt, vertu viss um að taka eftir því hvaða föt þér líkar. Reyndu að finna þinn stíl og vertu viss um að muna það sem þér líkar. Þegar þú hefur hugmynd um hvernig þú vilt líta út (klassískt, glamorous, persónulegt, sportlegt) geturðu byrjað að leita að og kaupa mismunandi nýja hluti og smátt og smátt búið til þinn eigin stíl.
2 Gefðu gaum að aukabúnaðinum. Tíska dregur ekki undan ólíkum beltum, skartgripum, töskum og veski. Þannig að ef þú hefur ekki gert nýja hluti í langan tíma, þá eru þeir líklega þegar gamaldags. En góðu fréttirnar eru þær að fylgihlutir hafa tilhneigingu til að vera ódýrari, þannig að kaupa nýja fylgihluti er nógu auðveld leið til að krydda búninginn þinn.
3 Ekki gleyma skónum! Skór geta breytt útliti þínu á bæði gott og slæmt verulega, svo þeir ættu alltaf að vera í lagi! Réttu skórnir geta sjónrænt lengt fæturna, veitt þér kvenleika og glæsileika. Þegar þú breytir um stíl skaltu kaupa nýtt par af skærum hælum til að gefa litla svarta kjólnum þínum ferskan blæ af lit.