Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Lyf og fæðubótarefni
• Aðferð 2 af 3: Fylgdu ströngu mataræði
• Aðferð 3 af 3: Breyttu lífsstíl þínum

Nýru bera ábyrgð á því að aðskilja þvagefni, fjarlægja steinefnasölt og eiturefni úr líkamanum og halda í vatn, raflausn og salt. Þeir bera einnig ábyrgð á jafnvægi vökva og steinefna, stjórna blóðþrýstingi og fjarlægja efnaskiptaafurðir úr líkamanum í formi þvags. Nýrnabilun þróast þegar annað eða bæði nýrun þín geta ekki sinnt þessum mikilvægu aðgerðum. Skilun er besta meðferðin, en sumir sjúklingar eru tregir til að nota þessa aðferð. Ef þú vilt vita um aðrar meðferðir, þá er þessi grein fyrir þig.

Skref

Aðferð 1 af 3: Lyf og fæðubótarefni

1. 1 Taktu þvagræsilyf. Þeir geta dregið úr bólgu í höndum og fótum af völdum of mikils vatns í líkamanum. Læknirinn ætti að ávísa lyfjum eins og hýdróklórtíazíði eða furosemíði. Skammturinn fer eftir alvarleika skortsins. Furosemíð kemur í formi töflu eða lausnar sem er tekið einu sinni á dag þar til tilætluðum áhrifum er náð.
2. 2 Haltu blóðþrýstingnum með lyfjum. ACE hemlar, æðavíkkandi lyf, beta-blokkar og kalsíumgangalokar geta hjálpað til við að halda blóðþrýstingi í eðlilegu magni. Þessi lyf víkka æðar eða slagæðar, stytta þann tíma sem það tekur hjartað að flýta fyrir blóði eða minnka blóðflæði til hjartans.
3. 3 Taktu fosfatband innanhúss: ef þú tekur til dæmis kalsíumkarbónat eða kalsitríól fyrir máltíðir, þá mun fosfat og kalsíum sitja eftir í maganum og frásogast ekki. Styrkur fosfats í blóði leiðir til:
   • brothætt bein og aukin hætta á óbætanlegum skaða
   • ertingu og kláða í húð
   • vöðvakrampi, sem stafar af ójafnvægi í salta.
4. 4 Neyttu vítamínsuppbótar. Þeir munu hjálpa til við að virkja D -vítamínið sem þú borðar eða kemst í sólina. Virka form D -vítamíns stjórnar innihaldi fosfórs og kalsíums í blóði og stjórnar frásogi þeirra. D -vítamín stjórnar einnig losun kalkkirtilshormóns, sem gefur líkamanum merki um að auka kalsíumgildi úr beinum, sem er vissulega ekki gott fyrir þig.
5. 5 Neyttu járnbætiefna til að forðast þróun blóðleysis sem stafar af minnkaðri framleiðslu rauðprótein (EPO). Erythroprotein er nýrnahormón sem örvar myndun rauðra blóðkorna með því að hafa áhrif á beinmerg. Þegar ekki eru næg rauð blóðkorn í blóði minnkar súrefnisflæði til lífsnauðsynlegra líffæra, sem leiðir til stuttrar, slitin öndun, þreytu, brjóstverkja, rugl eða vitglöp.
6. 6 Ekki nota bólgueyðandi lyf sem innihalda ekki stera. Verkjalyf eins og Ibuprofen eða Declofenac innihalda sölt sem geta skemmt nýrun. Biddu lækninn um að ávísa öðrum öruggum verkjalyfjum fyrir þig.

Aðferð 2 af 3: Fylgdu ströngu mataræði

1. 1 Ekki borða salt og sykur. Þeir halda vatni í líkamanum og geta valdið háum blóðþrýstingi. Niðursoðinn matur, sósur, franskar, nammi, gos og salatsósur eru falin uppspretta salts og sykurs.
2. 2 Auka inntöku D -vítamíns með því að borða sjávarfang. Uppsprettur D -vítamíns eru túnfiskur, lax, makríll og sardínur. D -vítamín er einnig að finna í lýsi, eggjum, mjólkurvörum eins og osti og jógúrt. Þetta vítamín kemur jafnvægi á frásog skaðlegs fosfórs.
3. 3 Fáðu þér meira járn. Auka járninntöku úr nautalifur, kjúklingalifur og nýrum, baunum og korni. Járn er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi beinmergs, sem er ábyrgur fyrir framleiðslu rauðra blóðkorna. Þess vegna myndast meira blóðrauða sem hjálpar til við að flytja súrefni.
4. 4 Takmarkaðu neyslu kalíums og fosfórs. Skerið niður á banana, appelsínur, sætar kartöflur, tómata, apríkósur og ostrur í mataræðinu. Borðaðu ferskjur, epli, vínber og vatnsmelóna í staðinn. Fyrir grænmeti er gott fyrir þig að borða spergilkál, agúrkur og hvítkál. Einnig ætti að forðast þurrkaðar belgjurtir, gos, hnetur og hnetusmjör þar sem þau innihalda mikið af fosfór, sem gerir beinin stökk.
5. 5 Bættu rauð papriku og rauðkáli við mataræðið. Pipar inniheldur vítamín C, A og B6. Að auki innihalda þessar matvæli lycopene, sem verndar líkamann fyrir ýmiss konar krabbameini og sindurefnum. Laukur er andoxunarefni sem bætir fitu og prótein umbrot. Rauðkál inniheldur fituefnaefni auk C -vítamíns. Það er andoxunarefni með lítið kalíum sem hjálpar til við að fjarlægja umfram vatn og salt úr líkamanum.
6. 6 Notaðu ólífuolíu í salatdressingar og í staðinn fyrir venjulega hreinsaða sólblómaolíu. Ólífuolía inniheldur olíusýra sem hefur bólgueyðandi áhrif. Fita í ólífuolíu verndar gegn oxun og inniheldur pólýfenól og andoxunarefni sem hjálpa til við að berjast gegn bólgu og oxun.
7. 7 Drekka steinseljusafa. Það virkar sem þvagræsilyf, fjarlægir umfram vatn og raflausnir og dregur úr myndun eiturefna. Steinselja er samsett úr fenýlprópanóíðum og flavonóíðum, sem hafa verndandi áhrif. Það er einnig andoxunarefni og hjálpar til við að draga úr kreatínmagni í líkamanum.
8. 8 Reyndu að taka jurtalyf eftir að hafa ráðfært þig við sérfræðing. Rannsóknir hafa sýnt að lyfjaplöntur hjálpa til við að draga úr eiturefnum í líkamanum og koma jafnvægi á vatn og blóðsalta.
   • Boerhavia útbreiddur örvar bætta nýrnastarfsemi og hjálpar til við að fjarlægja eiturefni úr líkama og blóði.
   • Tribulus terrestrial eða terrestrial tribulus samanstendur af flavonoids, flavonol glycosides, steroid saponins og alkaloids, sem stuðla að jafnvægi vatns og raflausna.
   • Haritaki (Terminalia chebula) er notað til að stjórna sindurefnum.

Aðferð 3 af 3: Breyttu lífsstíl þínum

1. 1 Hættu að reykja og drekka áfengi. Reykingar stuðla að myndun sindurefna, sem leiðir til skemmda á frumum. Það veldur því einnig að æðar þrengjast sem getur haft neikvæð áhrif á heilsu sjúklingsins. Áfengi er önnur tegund eiturefna sem nýrun verða að sía út þannig að of mikið áfengi setur óþarfa álag á þau.
2. 2 Taktu upp jóga. Sum öndunartækni mun hjálpa til við að afeitra á áhrifaríkan hátt og ýmsar asanas hjálpa til við að draga úr álagi á nýrun meðan á blóðflæði stendur.
   • Bakasana, eða Crow Pose, byrjar með því að halda jafnvægi á handleggjunum meðan þú lyftir sköflunum upp að efri handleggjunum. Fingurnir ættu að vera eins nálægt rassinum og mögulegt er. Réttu brjóstið og horfðu fram eða niður.
   • Anjaneisana (lágt lungu eða hálfmánafall) teygir hrygginn og opnar bringuna. Lyftu brúnum lófa þínum upp úr höfðinu frá háu lungastöðu. Lyftu kvið og bringu, beygðu bakið örlítið.
   • Neðri stoppið er svipað og efsta stoppið, eini munurinn er sá að handleggirnir eiga að vera alveg á jörðinni, rifbeinin skulu knúsuð með olnboga og handleggirnir beygðir í 90 gráðu horn.
   • Hliðarstuðningurinn leggur álag á vöðvana og innyfli. Lægðu á hliðinni með mjöðmunum og fótunum ofan á hvor aðra. Leggðu aðra höndina nálægt jörðinni nálægt herðum þínum. Og ýttu létt á það. Lyftu hinni hendinni beint upp.
3. 3 Skráðu þig í stuðningshóp. Siðferðilegur stuðningur frá vinum og vandamönnum er mjög mikilvægur til að takast á við veikindi. Að útskýra sérstöðu sjúkdómsins fyrir ættingjum og vinum mun hjálpa þeim að skilja betur hvað er að gerast hjá þér. Eftir það munu þeir geta stutt þig andlega og líkamlega, því þeir munu skilja þarfir þínar.