Hvernig á að stöðva slúður

Efni.

Skref
Hluti 1 af 2: Rétt viðbrögð
2. hluti af 2: Aðgerð
Ábendingar
Viðvaranir

Samkvæmt vísindalegum rannsóknum er gamla orðatiltækið um að slúður sé ekki svaravert verðugt ráð. Hvernig sögusagnir dreifast í nútíma heimi varð til þess að við horfðum á þetta mál frá öðru sjónarhorni. Og ef þú getur ekki hunsað orðróminn, hvað geturðu gert? Lestu skref 1 til að komast að því.

Skref

Hluti 1 af 2: Rétt viðbrögð

1 Ekki þykjast vera fífl. Ekki láta eins og þú hafir ekki hugmynd um hvað fólk er að segja um þig. Ef þú lætur eins og þú vitir ekkert, þá heldur fólk bara að sögusagnirnar séu sannar. Það þýðir ekkert að láta eins og þú hafir ekki heyrt sögusagnirnar ef allir í skólanum eða vinnunni vita af þeim. Að viðurkenna að þú þekkir slúðurið sem er verið að dreifa um þig er fyrsta skrefið í átt að því að leysa það.
- Ef einhver nefnir slúður geturðu sagt „ég heyrði hvað þeir segja“ eða „ég veit hvað fólk er að segja um mig“.
- Betra er að berjast gegn slúðurunum. Ef þú veist um óþægilegt slúður sem er verið að dreifa um þig (og fljótt!), Þá geturðu jafnvel sagt það við annað fólk sem hefur ekki þegar vitað af því. Þetta gerir þá líklegri til að vera á hliðinni ef þeir heyra frá þér en ef slúðurið barst til þeirra í gegnum annað fólk.
2 Ekki sýna hvernig það særir þig. Reyndu ekki að vera beinlínis árásargjarn eða sýna að þú ert sorgmædd (ur) eða reiður yfir sögusögnum. Jafnvel þótt þær séu virkilega óþægilegar og sársaukafullar, ef þú leyfir þér að vera í uppnámi á almannafæri, þá muntu láta hina hliðina vinna. Ef þeir gera þig virkilega í uppnámi mun það hjálpa þér miklu meira að tala við nána vini en að láta allan heiminn sjá hversu sorgmædd þú ert. Svo ekki sýna skap þitt, hafðu höfuðið hátt og ekki láta neinn eyðileggja skap þitt.
- Á hinn bóginn, ef þú verður mjög reiður út af orðrómnum, munu allir vera vissir um að það sé satt.
3 Ekki slá út fleyginn með fleyginum. Þó að það geti verið freistandi að berjast við slúður með öðru slúðri, þá þarftu að fara virðulegri leið en ekki hneigjast til að dreifa sögusögnum.Auðvitað geturðu dreift orðróm um þann sem byrjaði á þessu öllu, eða byrjað allt annan orðróm bara þannig að fólk hætti að tala um þig, en ef þú gerir þetta, þá eru líkur á að þú versni bara ástandið og lítur út örvæntingarfull og eins og þú sért ekki betri en sá sem byrjaði að dreifa orðrómnum.
- Mundu að í lok dags viltu vinna. Þú vilt að fólk beri virðingu fyrir þér og haldi að þú sért verðug manneskja. Ef þú vilt viðhalda virðingu jafnvel þótt óþægilegur orðrómur hafi borist um þig, þá þarftu að halda höfuðinu uppi og hugsa ekki: "Ef þú ræður ekki við það, taktu þátt í þeim", því þetta er ekki fyrir þig . mun leiða.
4 Talaðu við fullorðinn eða önnur stjórnvöld ef þörf krefur. Auðvitað er kannski ekki skemmtilegt að tala við fullorðinn eða yfirmann um óþægilegar sögusagnir, en það getur skapað vandamál fyrir orðrómara og gert ástandið ánægjulegra fyrir þig. Ef sögusagnir berast til dæmis um skólann og þú veist hver byrjaði að dreifa þeim, þá getur talað við yfirmann í alvöru hrætt slúðurið og stöðvað orðróminn eins fljótt og auðið er.
- Það er flókið. Það er undir þér komið hvort þú ættir að tala við fullorðinn eða þú ræður við ástandið á eigin spýtur.

2. hluti af 2: Aðgerð

1 Stattu upp fyrir sjálfan þig. Ekki rugla saman löngun til að standa með sjálfri þér með „sjálfsvörn“. Þar sem þögn er ekki alltaf gullin væri góð hugmynd að undirbúa rök: "Ég trúi ekki að þetta sé satt." eða "Þetta finnst mér óþægilegt slúður. Svona hlutir geta sært." Horfðu í augun á fólki þegar þú segir þetta.
- Ef fólk spyr þig um slúður, þá þarftu að standa með sjálfum þér óháð aðstæðum. Ef þú hristir það af þér eða lætur eins og þú viljir ekki tala um það mun fólk trúa því að það sé satt.
2 Ákveðið hvað heyrnin er trúverðug og stöðvaðu hana. Fólk er líklegra til að miðla sögusögnum sem eru sannar og byggðar á sönnunargögnum. Til dæmis mun orðrómur um rómantík á skrifstofunni koma upp ef tveir einstaklingar daðra á skrifstofunni eða sitja saman á hverjum degi í hádegishléi. Þegar þú hefur ákveðið hver er uppruni sögusagnarinnar skaltu gera eitthvað til að losna við það, ef mögulegt er.
- Nenni ekki að hugsa: "Allt í lagi, þeir ættu ekki að hugsa það" eða "ég verð að gera það sem ég vil og svo aðrir hugsa ekki hitt og þetta." Niðurstaðan er sú að þeir hugsa nú þegar og ef þú heldur áfram að haga þér á sama hátt þá mun slúðrið halda áfram að breiðast út.
- Auðvitað, ef þú gerir nákvæmlega ekkert til að ýta undir orðróminn, þá geturðu ekki breytt neinu. Og jafnvel þótt þú sért að gera eitthvað sem gæti hugsanlega myndað sögusagnir, vertu ekki of harður við sjálfan þig í þessu tilfelli!
3 Sannaðu að það er ekki satt ef þú getur. Ef þú hefur sannanir fyrir því að slúðurið sé ekki satt, þá verður þú að sýna það. Til dæmis, ef fólk segir að kærastinn þinn sé úr náttúrunni, komdu með hann í næsta veislu. Ef fólk er að slúðra um að þú getir ekki synt, þá skaltu halda sundlaugarpartý. Ef þú getur lagt fram skjal sem getur sannað að orðrómurinn sé rangur í eitt skipti fyrir öll, þá skaltu ekki finna það undir virðingu þinni að gera það.
- Auðvitað er eitt af vandamálunum með sögusagnir að það er svo erfitt að afsanna þær. Ekki reyna þitt besta til að sanna annað ef þetta er ekki hægt.
4 Dreifðu orðrómnum. Já allt er rétt. Tjáðu eða skrifaðu slúður á þroskandi hátt. Með því að viðurkenna slúður gerir þú það minna merkilegt. Orðrómur berst eins og eldur í sinu vegna þess að þeir sem dreifa þeim hegða sér með þeim hætti að þeir fái félagslega stöðu og þetta fer eftir því hvort þeir þekkja „djúpa kjarna“. Ef þú dreifir "flokkuðum upplýsingum" þeirra, þá munu þeir ekki hafa hvatningu til að dreifa orðinu. Allir munu vita um hann hvort sem er!
- Auðvitað, ef það er mjög sárt, þá getur verið að þú viljir ekki að heimurinn viti af því.Ef þér finnst að tala um það við alla sé auðveldasta leiðin til að sanna að það sé fáránlegt og hætta að heyra, þá gerðu það.
5 Berjist við uppsprettuna. Ef þú veist hver er að dreifa orðrómnum, þá gætirðu viljað tala við þann sem gerir það. Vertu kurteis, hafðu höfuðið hátt og talaðu heiðarlega við viðkomandi um hvers vegna hann dreifir orðrómnum og talaðu um vandamálin sem það veldur, en reyndu að líta ekki of pirraður út. Segðu eitthvað eins og: "Ég veit að við erum ekki bestu vinir, en að slúðra um mig er ekki leiðin til að leysa vandamál."
- Ef þú vilt ekki mæta augliti til auglitis við uppsprettuna, taktu þá nokkra vini með þér. Auðvitað skaltu ekki setja þig í hættu eða óþægilega stöðu ef þú veist að það mun ekki leiða til neins góðs að tala við þessa manneskju.
6 Farðu vel með þig. Orðrómur getur verið reiður, reiður eða jafnvel þunglyndur. Hvað sem fólk segir um þig, hafðu höfuðið hátt og mundu hver þú ert. Ekki láta utanaðkomandi aðila ákvarða gildi þitt í lífinu og vera sterkur í anda sama hvað fólk segir um þig. Vertu viss um að eyða tíma með góðum vinum, fá nægan svefn og fylgstu með sjálfsmati þínu þrátt fyrir það sem aðrir segja um þig.
- Þú getur verið svo upptekinn við að sannfæra fólk um að sögusagnirnar séu ekki sannar, að þú munt ekki hafa tíma til að sjá um sjálfan þig. Allt í lagi, þú verður að einbeita þér að sjálfum þér - en ekki hugarfarslegum skaða sem aðrir valda þér - ef þú vilt fara aftur í hamingjusamt og heilbrigt líf.

Ábendingar

Umfram allt annað, vertu rólegur. Fólk elskar að horfa á viðbrögðin. Að vera rólegur getur drepið heyrnina og hjálpað þér að takast á við svipaðar aðstæður í lífinu.
Reyndu að láta eins og þér sé alveg sama og ef þú gerir það skaltu ekki sýna það. Mundu að sögusagnir dofna með tímanum.
Talaðu við góðan vin og komdu með áætlun til að ganga úr skugga um að þetta snúist ekki um þig.
Ef þú byrjaðir sjálfur á slúðrinu skaltu ekki neita því. Í stað þess að bregðast við því sem öðrum finnst um þig, viðurkenndu hvað þú gerðir rangt.
Talaðu við þann sem trúði slúðrinu og talaðu um hvað er í raun og veru í gangi.

Viðvaranir

Ekki skemmta þér með því að dreifa orðrómi, þar sem það mun koma aftur til þín og nýr orðrómur verður um þig.
Ekki eyða tíma í að rekja hver byrjaði eða dreifa orðrómnum. Það er gagnslaust og árangurslaust.