Hvernig á að borða með munnaskilum

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að meðhöndla skiljur
Aðferð 2 af 3: Forðist ákveðna fæðu
Aðferð 3 af 3: Grunnmunnleg umönnun eftir máltíðir
Viðvaranir

Spacer er málm- eða gúmmíbúnaður sem er settur á milli tanna til að búa til lítið bil á milli þeirra og losa um nauðsynlegt pláss fyrir axlabönd. Aðskiljendur geta verið sársaukafullir og gert matinn erfiðari. Þú verður að tyggja hægt og borða aðeins mjúkan mat til að venjast skiljunum. Þú þarft einnig að útiloka ákveðna fæðu frá mataræði þínu, svo sem mat með seigfljótandi samræmi, sem getur skemmt tækið. Aðskilnaðarmenn eru óþægilegir en láta brosið og tennurnar líta fallega út til lengri tíma litið.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að meðhöndla skiljur

1 Fyrst af öllu þarftu að skipta yfir í mjúkan mat. Til að draga úr sársauka er mælt með því að borða aðeins mjúkan mat þar til næmi tannholdsins minnkar. Tyggðu varlega og hægt til að létta sársauka þegar þú bítur. Mjúk matvæli eru miklu auðveldara að tyggja og ólíklegri til að festast á milli tanna.
- Hafa kartöflumús, jógúrt og tilbúið korn í mataræði þínu. Í stað hrás grænmetis og ávaxta skaltu búa til uppáhalds hristingana þína í blandara með smá safa.
- Með tímanum minnkar óþægindin og þú getur borðað fastan mat. Mjúkt máltíð hjálpar þér að venjast skiptingunni fyrstu dagana.
2 Skerið matinn í litla bita. Mælt er með því að skera matinn í litla bita áður en hann er borðaður. Það getur verið sársaukafullt og óþægilegt að tyggja með millistykki á tönnunum. Undirbúðu litla bita til að draga úr álagi á tennurnar.
- Skerið harða ávexti eins og epli eða gulrætur í litla skammta. Ekki reyna að bíta heilt epli eða annan harðan ávöxt.
- Aðskildu kjötið frá beininu áður en þú borðar. Þú munt eiga erfitt með að höndla rif eða kjúklingavængi ef þú ert með millistykki í munninum. Til að auðvelda tyggingu er kjötið skorið í litla bita.
3 Tyggja hægt. Að borða mat með skilrúmi getur verið erfitt vegna þess að það er óþægilegt. Tyggðu hægt og varlega, annars mun það skaða þig, sérstaklega í fyrstu. Taktu litla bita meðan þú borðar, tyggðu þá hægt og varlega.
4 Gufa eða sjóða hart grænmeti. Grænmeti er mikilvægur þáttur í heilbrigt mataræði, en það getur gert það erfitt að tyggja ef skilrúm er til staðar. Þar sem mjúkur matur er æskilegur skaltu prófa að sjóða grænmeti eða gufa það. Notið soðið spergilkál eða soðnar gulrætur sem meðlæti.
5 Ekki tína tennurnar eftir að hafa borðað. Þetta kann að virðast mjög freistandi, en ekki reyna að ná í matarafganginn. Í fyrsta lagi eru skiljurnar óþægilegar og þú gætir ruglað þeim saman við matarleifar. Reyndu að falla ekki fyrir þessari freistingu. Hætta er á að bilanirnar festist óvart með fingrunum eða tannstöngli.
- Til að forðast freistingar skaltu reyna að borða ekki popp og hindber, þar sem þessi matur festist oft á milli tanna. Reyndu að vera í burtu frá þessum snakki þar til þú venst skiljunum.

Aðferð 2 af 3: Forðist ákveðna fæðu

1 Ekki borða neitt klístrað. Að viðstöddum fjarlægðarbúnaði verður að útiloka alveg notkun klístraðra vara. Sticky matur getur fest sig á skiljunum og rifið þá út. Klístrað nammi, karamellu, hörð nammi, tyggigúmmí og aðra klístraða áferð ætti að fjarlægja þar til skilin eru fjarlægð.
2 Borða sem minnstan sykur. Sykrað matvæli og drykkir, nammi og gosdrykkir eru slæm fyrir tennurnar.Þú munt ekki geta notað tannþráð vegna skiljanna, þannig að vörur eins og þessar geta haft hættu á tannheilsu og skaðað þær. Það er best að halda sykurmat í lágmarki þar til þú fjarlægir fjarlægðartæki eða axlabönd.
- Ef þú getur ekki gefist upp á sælgæti skaltu bursta tennurnar og skola munninn með sérstökum vökva. Þú getur notað tannþráð á svæðum þar sem engin fjarlægð er.
3 Ekki borða fastan mat. Þeir eru sérstaklega erfiðir í notkun þegar skiljur eru á tönnunum. Pretzels, tortillur, hart sælgæti, hnetur, brauðskorpa og annan harðan mat ætti að útrýma alveg úr mataræðinu þar til þú venst skiljunum.
4 Ekki reyna að tyggja ís. Margir tyggja venjulega ís úr drykkjum. Þú ættir ekki að gera þetta, þar sem bilin geta valdið sársauka.
5 Farðu varlega með maísbollurnar. Þetta er einn af uppáhalds meðlæti fólks en ætti að nota með varúð ef þú ert með skilrúm í munninum. Að bíta kornið af kolfellunni getur valdið því að bilin detti út eða valdið sársauka. Kornkornið sem borið er fram á þessu formi ætti að skera með hníf.

Aðferð 3 af 3: Grunnmunnleg umönnun eftir máltíðir

1 Bursta tennurnar fram og til baka. Skiptingar eru stilltar til skamms tíma. Þeir verða líklega fjarlægðir næst þegar þú heimsækir tannlækninn þegar hann pantar spelkurnar. Þangað til þá ætti að bursta tennurnar fram og til baka eftir að hafa borðað. Þú getur auðveldlega vegið upp á milli skiptanna með því að þrífa þá ofan frá og niður.
2 Farðu varlega þegar þú notar tannþráð. Þú skemmir ekki milliboxin þegar þú burstar tennurnar, en tannþráð getur auðveldlega losnað við þær. Forðist að nota tannþráð á svæðum sem eru á bili.
3 Notaðu verkjalyf til að draga úr sársauka. Þeir geta birst eftir að hafa borðað ef skiljur eru til staðar. Hægt er að nota lyfseðilsskyld lyf eins og íbúprófen, asetamínófen og naproxen. Notaðu aðeins það magn sem tilgreint er á umbúðunum. Þessi úrræði geta hjálpað þér að stjórna sársauka þínum.
4 Leitaðu til tannlæknis þíns ef bilin falla út. Þetta gerist stundum og er ekki óeðlilegt. Mundu að millistykki eru notuð til að búa til lítið bil milli tanna og gera pláss fyrir axlaböndin. Það er nú þegar nóg pláss ef skiptingin dettur út skömmu áður en festingarnar eru settar upp. Hins vegar skaltu hafa samband við lækninn ef þetta gerist 4 dögum eða meira fyrir áætlaða meðferð. Þú gætir hafa óvart gripið skiljuna með tannþráð, bursta eða matarbita. Þú gætir þurft aðstoð tannlæknis til að setja upp fjarlægðina.