Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 4: Lærðu grunnatriði samskipta
• Hluti 2 af 4: Tengstu við áhorfendur
• 3. hluti af 4: Notaðu orð rétt
• Hluti 4 af 4: Vinndu að rödd þinni
• Ábendingar

Samskipti eru ein af grundvallarfærni til að þróa farsæl sambönd við fólk, auk þess að ná árangri í skóla og starfi. Hér að neðan eru ábendingar og brellur til að hjálpa þér að þróa samskiptahæfni þína.

Skref

Hluti 1 af 4: Lærðu grunnatriði samskipta

1. 1 Kannaðu skilgreininguna á samskiptum. Samskipti er ferlið við að senda merki og skilaboð milli fólks munnlega (orð) og ómunnlega (án orða). Við notum einnig samskiptaaðferðir til að koma á og bæta samband við fólkið í kringum okkur.
2. 2 Ekki vera hræddur við að segja það sem þér finnst. Vertu viss um samskipti þín við aðra og ekki hika við að leggja þitt af mörkum í hvaða samtali sem er. Greindu hugsanir þínar og tilfinningar reglulega til að skilja betur hvernig þú átt að miðla þeim til annarra.Ekki vera hræddur um að skoðun þín virðist tóm og óþörf. Í raun er það jafn mikilvægt og annað. Ekki taka tillit til þeirra sem eru of óánægðir með þig, því aðalatriðið er að það mun örugglega vera til fólk sem mun meta framlag þitt til samtalsins.
3. 3 Æfa. Að þróa góða færni byrjar með einföldum samræðum. Notaðu hvert tækifæri til að skerpa á samskiptahæfni þinni, bæði með vinum og fjölskyldu, og með samstarfsmönnum og viðskiptafélögum. Auðvitað muntu ekki ná tökum á öllum hæfileikum til fullkomnunar strax, en þegar þetta gerist muntu finna hversu mikið það hjálpar þér í lífinu.

Hluti 2 af 4: Tengstu við áhorfendur

1. 1 Halda augnsambandi. Hvort sem þú ert að hlusta eða tala, horfðu í augun á hinum aðilanum eftir farsælli samspili. Augnsamband gerir þér kleift að lýsa áhuga og fær hinn aðilann til að bregðast við í góðærinu.
   • Notaðu eftirfarandi tækni: horfðu á viðmælandann fyrst í öðru auga og færðu síðan augað til hins. Þessi hreyfing fram og til baka mun láta augun glitra. Önnur tækni er að ímynda sér bókstafinn „T“ á andliti viðmælanda, sem samanstendur af línunni á augabrúnunum og neflínunni, og byrja síðan að horfa meðfram öllu útliti bréfsins.
2. 2 Notaðu svipbrigði og látbragð. Tjáðu hugsanir þínar og tilfinningar með því að hjálpa þér með höndum og andliti. Láttu allan líkamann „tala“. Þegar þú talar við einn einstakling eða lítinn hóp skaltu nota minna breiðar og yfirgripsmiklar látbragð en þegar þú talar við stóran hóp.
3. 3 Forðastu misvísandi merki. Gakktu úr skugga um að orð þín, svipbrigði, látbragð og raddblær passi við skap og boðskap. Til dæmis, ef þú skammar einhvern alvarlega en brosir breitt, þá er ólíklegt að orð þín virki sem skyldi. Vertu því alltaf varkár með að athafnir þínar, svipbrigði og raddblær passi við umræðuefni og stemningu samtalsins.
4. 4 Ekki gleyma líkamstjáningu. Við getum tjáð meira með líkama okkar meðan á samtali stendur en með töluðum orðum. Til dæmis mun opin líkamsstaða með hendurnar niður með líkamanum hjálpa fólki að vita að þú ert fullkomlega opin fyrir samskiptum.
   • Á hinn bóginn munu lyftar axlir og krosslagðir armar láta aðra vita að þú ert ekki í skapi fyrir samtal í augnablikinu. Stundum getur samtalið aldrei byrjað ef þú notar líkamstjáninguna þína rétt til að gefa þeim í kringum þig merki um að þú viljir ekki tala.
   • Góð líkamsstaða og opin líkamsstaða mun hjálpa til við að staðsetja viðmælandann og auðvelda að framkvæma jafnvel erfiðustu samtalið.
5. 5 Lýstu jákvæðum skoðunum og viðhorfum í samtalinu. Það hvernig þú hegðar þér í samskiptum hefur mikil áhrif á tengsl þín við fólk í kringum þig. Reyndu að vera heiðarlegur, einlægur, þolinmóður, jákvæður, opinn fyrir nýjum tengslum. Ekki gleyma tilfinningum fólksins í kringum þig og ekki efast um hæfileika þeirra (að ástæðulausu).
6. 6 Læra að hlustaðu rétt. Hæfileikinn til að hlusta á viðmælandann og byggja upp samtal byggt á því sem heyrðist er ekki síður mikilvægur en hæfni skilvirkrar samskipta. Reyndu því að losa þig við þann vana að hunsa orðin sem beint er til þín, hugsa aðeins um það sem vekur áhuga þinn og hvað þú vilt segja sjálfur.

3. hluti af 4: Notaðu orð rétt

1. 1 Segðu orðin skýrt. Ræða þín ætti að vera skýr, svipmikil og fullkomlega laus við að muldra. Ef þú tekur eftir því í samtölum við aðra að þú ert spurður of oft, reyndu þá að vinna meira að orðabrögðum og ná framúrskarandi framburði allra hljóða og orða.
2. 2 Segðu orðin rétt. Ef þú ert með ranga streitu eða ert alls ekki viss um framburð orðsins, reyndu ekki að nota það. Annars áttu á hættu að eyðileggja orðspor þitt.
3. 3 Notaðu orð á viðeigandi hátt. Forðastu að setja orð inn í samtalið sem þú skilur ekki alveg merkingu. Á sama tíma skaltu auka orðaforða þinn. Daglegur lestur venjulegrar orðabókar eða bóka mun hjálpa þér með þetta. Reyndu líka að nota orðin sem þú hefur lært í samtali strax.
4. 4 Talaðu mælt. Ef þú talar of hratt og gleypir endingar getur verið að þú sért með ójafnvægi og óöryggi. Ofleika það ekki til að pirra ekki aðra sem þurfa að klára setningar fyrir þig.

Hluti 4 af 4: Vinndu að rödd þinni

1. 1 Þróaðu rétta timbre - há eða vælandi rödd mun ekki veita þér heimild. Frekar verður maður með slíka rödd fórnarlamb árása árásargjarnari samstarfsmanna, eða einfaldlega mun enginn taka hann alvarlega. Æfðu til að lækka tóninn í rödd þinni. Prófaðu að syngja lög í bassa. Eftir smá stund muntu finna rödd þína byrja að breytast.
2. 2 Bættu lífi við rödd þína. Forðastu eintóna tal og bættu við orku. Rödd þín ætti að rísa og falla. Hlustaðu á fyrirlesara í útvarpinu svo þú vitir hvernig það er gert.
3. 3 Horfðu á hljóðstyrkinn. Hljóðstyrkur raddar þinnar ætti að vera viðeigandi fyrir aðstæður. Ef þú ert í litlu herbergi eða þegar þú ert með litlum hópi fólks skaltu tala lægra. Ef þú ert að tala við stóra áhorfendur skaltu reyna að tala eins hátt og mögulegt er.

Ábendingar

• Vinna að líkamstjáningu þinni með því að æfa fyrir framan spegil.
• Talaðu af öryggi án þess að líta til baka á skoðun nokkurs manns.
• Fylgstu með hljóðstyrknum eftir því sem við á.
• Breyttu ræðu þinni fyrirfram. Þetta mun gera hlutina sléttari.
• Talaðu skýrt og skýrt svo að fólk í kringum þig heyri og skilji vel.
• Hafðu augnsamband þegar þú talar og hlustar.
• Ekki trufla aðra eða rugla einhvern. Þannig að þú truflar venjulegt samtal ferli og eyðir því tíma þínum eigin og annarra.
• Talaðu hæfilega.
• Að geta talað þýðir líka að geta hlustað.
• Gakktu úr skugga um að viðmælandi skilji þig rétt með því að spyrja hann um það á einn eða annan hátt.