Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Notkun lyfseðilsskyldra lyfja
• Aðferð 2 af 3: Að nota aðrar aðferðir
• Aðferð 3 af 3: Að leita læknis
• Viðvaranir

Margir gera sér grein fyrir líkum á yfirvofandi segamyndun og í kjölfar heilablóðfalls eða hjartaáfalls neyðast margir til að taka blóðþynningar daglega. Það er mikilvægt að gera þetta til að koma í veg fyrir að þessi sjúkdómur komi fram. Ef þú þekkir þessi vandamál, þá þarftu að gera ráðstafanir til að blóðið þynnist. Í fyrsta lagi verður þú að halda áfram að taka lyfin sem læknirinn hefur ávísað. Að auki verður þú að endurskoða lífsstíl þinn og gera nauðsynlegar breytingar. Þú verður einnig að fara reglulega til læknis. Allt þetta mun hjálpa þér að vera heilbrigð.

Skref

Aðferð 1 af 3: Notkun lyfseðilsskyldra lyfja

1. 1 Taktu kúmarín sem byggjast á storknun. Ef þú ert með sjúkdómsástand þar sem blóð þitt er mjög þykkt mun læknirinn líklegast ávísa segavarnarlyfjum - lyfjum sem hafa áhrif á blóðstorknun. Þetta getur verið kúmarín-undirstaða lyf eins og Coumadin eða Warfarin. Verkun þessara lyfja er að draga úr myndun K-vítamínsháðra þátta. Þessi lyf eru venjulega tekin til inntöku einu sinni á dag, á sama tíma, óháð fæðuinntöku.
   • Aukaverkanir þessara lyfja eru uppþemba, kviðverkir og hárlos.
2. 2 Lærðu um aukaverkanir warfaríns. Ef þú ert í meðferð með warfaríni, vertu varkár því þetta lyf getur valdið innri blæðingu. Þú verður að fara í vikulega blóðprufu svo læknirinn geti stillt skammtinn út frá niðurstöðum þínum.
   • Lærðu um hvernig warfarín hefur samskipti við önnur lyf. Vertu viss um að segja lækninum frá því hvaða lyf þú ert að taka núna. Það er einnig mikilvægt að aðlaga mataræðið meðan þú tekur þetta lyf því mikið K -vítamín getur truflað warfarínmeðferð og valdið blóðtappa.
   • Þegar þú tekur warfarín skaltu skera út K-vítamínríkan mat eins og spergilkál, blómkál, rósakál, hvítkál, grænkál, spínat, grænar baunir, grænt te, lifur og nokkrar gerðir af ostum úr mataræði þínu. Reyndu að borða ekki þennan mat meðan þú tekur warfarín. Ræddu við lækninn um mataræði meðan þú tekur warfarín.
3. 3 Taktu aðra blóðþynningu. Læknirinn getur ávísað öðrum segavarnarlyfjum til inntöku fyrir þig. Kosturinn við þetta er að þú þarft ekki að fara í vikulega blóðprufur. Að auki hefur inntaka K -vítamíns ekki áhrif á virkni þeirra. Sumir læknar neita hins vegar að ávísa þessum lyfjum vegna þess að þeir geta ekki hlutlægt metið ástand sjúklingsins. Að auki, ef blæðingar koma fram, er ekki hægt að stöðva það með K -vítamíni.
   • Læknirinn getur ávísað Pradaxa®, sem venjulega er tekið með munni, án matar, tvisvar á dag. Aukaverkanir eru maverkir, ógleði og brjóstsviða. Blæðingar eru alvarleg aukaverkun.
   • Læknirinn getur einnig ávísað Xarelto®. Það fer eftir ástandi þínu, læknirinn gæti mælt með því að þú takir lyfið einu sinni eða tvisvar á dag með máltíðum. Aukaverkanir eru ma vöðvakrampar.Einnig geta vöðvakrampar komið fram við notkun þessa lyfs.
   • Læknirinn getur einnig ávísað Eliquis®, sem á að taka tvisvar á dag, með eða án matar. Hins vegar geta blæðingar komið fram með þessu lyfi.

Aðferð 2 af 3: Að nota aðrar aðferðir

1. 1 Taktu barn aspirín. Ef þú hefur fengið hjartaáfall eða heilablóðfall eða ert með ákveðna áhættuþætti getur læknirinn ávísað þér aspirín daglega. Aspirín þynnir blóðið, kemur í veg fyrir að storkufrumur festist saman í æðum. Athugið að notkun aspiríns eykur hættuna á blæðingum í meltingarvegi og heilablóðfalli.
   • Láttu lækninn vita ef þú hefur fengið magasár, blæðingar í meltingarvegi eða ert með ofnæmi fyrir aspiríni. Ef þú tekur bólgueyðandi gigtarlyf eins og íbúprófen getur það aukið hættu á blæðingu. Vertu viss um að láta lækninn vita áður en hann ávísar þér aspirín.
   • Aspirín getur haft samskipti við önnur lyf eins og heparín, íbúprófen, plavix, barkstera, þunglyndislyf og jurtauppbót eins og ginkgo, kava og kattakló.
   • Vertu viss um að segja lækninum frá því hvaða lyf þú ert að taka núna.
2. 2 Fáðu þér æfingu. Hreyfing getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Þó að þú sért stundum ekki að ná þér að fullu eftir hjartaáfall eða heilablóðfall geturðu komið í veg fyrir frekari fylgikvilla með því að æfa. Læknar mæla með því að þú setjir 150 mínútur á viku til æfinga, sem ætti að skipta niður í 30 mínútna frest á dag. Láttu meðalhóflega þolþjálfun fylgja með, svo sem hraða göngu, í vikulega áætlun þína.
   • Reyndu að forðast æfingu sem getur valdið alvarlegum meiðslum, fylgikvillum eða innri blæðingum. Biddu lækninn um að mæla með æfingu fyrir þig út frá sjúkrasögu þinni.
3. 3 Gerðu breytingar á mataræði þínu. Mataræði hjálpar til við að koma í veg fyrir frekari hjartasjúkdóma. Auk þess, með því að aðlaga mataræðið, gætirðu verið án lyfja en samt líður vel. Fylgstu með skammtastærð þinni. Borðaðu litlar máltíðir og horfðu á hvað þú borðar með hverri máltíð. Einn skammtur af kjöti ætti að vera 50-80 g. Borðaðu meira af ávöxtum og grænmeti sem innihalda mikið af vítamínum, næringarefnum og andoxunarefnum. Reyndu að borða heilkornabrauð frekar en hvítt hveiti. Hafa heilbrigt fitu eins og hnetur og feita fiski eins og túnfisk eða lax. Fituminni mjólkurvörur og magurt kjöt eru frábærir kostir fyrir heilbrigt mataræði.
   • Þú ættir einnig að innihalda matvæli sem innihalda lítið af mettaðri fitu í mataræði þínu. Þú ættir að fá minna en 7% af heildarhitaeiningum þínum úr mettaðri fitu á dag. Þú ættir einnig að forðast transfitu, sem ætti að vera innan við 1% af heildarhitaeiningum þínum á dag.
   • Forðist feita og saltan mat. Einnig skaltu útrýma skyndibita, frosnum og forpökkuðum matvælum úr mataræði þínu. Jafnvel frosin matvæli sem eru talin heilbrigð innihalda mikið salt. Slepptu líka bökum, vöfflum og múffum.
4. 4 Drekkið nóg af vatni. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að vatn er besta blóðþynningarefnið. Ofþornun gerir blóðið þykkara. Drekkið meira vatn til að blóðið þynnist og líði betur.
   • Sumir læknar ráðleggja að drekka um tvo lítra af vökva á dag. Aðrir læknar ráðleggja að fylgja eftirfarandi formúlu. Þú getur reiknað út hversu mikið vatn á að drekka á dag með einfaldri formúlu: þyngd þinni í kg / 450x14. Við skulum reikna út hversu mikið vatn manneskja sem vegur 50 kg þarf að drekka: 50 / 450x14 = 1,5. Þannig eru 1,5 lítrar normið fyrir fólk sem vegur 50 kg.
   • Ekki ofleika það. Drekka nóg vatn, en ekki of mikið. Mundu að allt er gott í hófi.

Aðferð 3 af 3: Að leita læknis

1. 1 Ráðfærðu þig við lækninn. Blóðtappar, lungnasegarek, hjartaáfall, gáttatif og heilablóðfall eru lífshættulegar aðstæður. Ef þessir sjúkdómar eru ekki meðhöndlaðir á réttan hátt er hægt að uppskera alvarlegar afleiðingar. Þessir sjúkdómar krefjast reglulegrar læknisskoðunar. Læknirinn mun ávísa nauðsynlegri meðferð og viðeigandi mataræði til að hjálpa til við að þynna blóðið.
   • Þó að viss matvæli geti þynnt blóðið, þá skaltu ekki nota sjálfsmorð og treysta á mataræði eitt og sér.
2. 2 Ekki lyfja sjálft. Ef þú hefur fengið hjartasjúkdóma eða heilablóðfall áður skaltu ekki reyna að þynna blóðið sjálfur. Mataræði og önnur heimilisúrræði ein og sér munu ekki koma í veg fyrir hjartaáfall. Mataræði og hreyfing geta hjálpað til við að koma í veg fyrir snemma hjartasjúkdóma. Ef þú ert með hjartasjúkdóma duga breytingar á mataræði eða æfingaáætlun ekki til að koma í veg fyrir heilablóðfall eða hjartaáfall.
   • Fylgdu ráðleggingum læknisins varðandi mataræði og meðferð.
3. 3 Horfðu á merki um blæðingu. Ef þú ert að taka segavarnarlyf, hafðu strax samband við lækni eða leitaðu læknis strax ef þú tekur eftir blæðingum. Það getur einnig verið einkenni innri blæðingar, blæðingar eða aðrar falnar blæðingar.
   • Leitaðu tafarlaust læknis ef þú færð skyndilegar blæðingar sem halda áfram í langan tíma. Þar á meðal eru nefblæðingar sem koma ítrekað, óvenjulegar blæðingar frá tannholdinu og blæðingar í tíð eða leggöngum.
   • Ef þú ert slasaður eða blæðir mikið skaltu hringja í sjúkrabíl.
   • Þú ættir að leita tafarlaust til læknis ef þú tekur eftir merkjum um innri blæðingu eins og rautt, bleikt, brúnt þvag; svartar, skærrauðar eða rauðbláar hægðir; hósta upp blóði; uppköst blóð; höfuðverkur; sundl, yfirlið eða slappleiki.

Viðvaranir

• Fylgdu alltaf ráðleggingum læknisins um lyf og fæðubótarefni.
• Ekki taka jurtauppbót án þess að ræða við lækninn. Það eru engin jurtauppbót sem getur í raun þynnt blóðið. Láttu lækninn vita ef þú tekur einhver viðbót. Fæðubótarefni geta truflað áhrif blóðþynningar.