Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 2: Notkun heimilisúrræða
• Hluti 2 af 2: Prófaðu verkjalyf
• Ábendingar

Ef þú hefur nýlega fengið axlabönd eða hefur bara hert þá, þá geta fyrstu dagarnir verið sárir. Það er mjög algengt að fólk upplifi sársauka og eymsli í munni eftir að ný axlabönd eru sett upp. Rétt er að taka fram að hægt er að létta sársauka nýrra axlabönd á margan hátt.

Skref

Hluti 1 af 2: Notkun heimilisúrræða

1. 1 Prófaðu hressandi drykki. Ef spelkur trufla þig skaltu reyna að drekka eitthvað kalt. Ísvatn og kaldir safar eða gosdrykkir geta hjálpað til við að létta verki í tönnum og tannholdi. Kaldir drykkir munu deyfa munninn, létta bólgu og róa sársauka.
2. 2 Borða kaldan mat. Í samlíkingu við kalda drykki, reyndu að borða eitthvað kalt - það mun líklega hafa sömu áhrif. Prófaðu kælt ávaxtahristing, ís eða frosið jógúrt. Ávexti, grænmeti og önnur holl matvæli má einnig láta í kæli í smá stund til að halda þeim köldum þegar þú ákveður að borða. Kaldir ávextir eins og kæld jarðarber geta hjálpað til við að styrkja tannholdið.
   • Aldrei skal bíta af frosnum mat og reyna ekki að nota framtennurnar. Þetta getur leitt til sprungna í glerungnum, sem erfitt er að laga og getur valdið næmi fyrir tönnum.
3. 3 Prófaðu að bera á kalda þjappa. Að kæla sáran blettinn mun draga úr bólgu og minnka sársauka. Berið íspoka utan á munninn til að létta sársauka. Aldrei skal bera íspoka beint á ber húð. Vefjið því í handklæði eða klút til að forðast frostbita og aðra fylgikvilla.
4. 4 Skolið munninn með volgu saltvatni. Gargling með volgu saltvatni er auðvelt heimilislyf til að draga úr verkjum.
   • Bætið um það bil hálfri teskeið (3,5 g) af salti í glas (240 ml) af volgu vatni. Hrærið þar til saltið er alveg uppleyst.
   • Strjúktu munninum í um 30 sekúndur og spýttu síðan lausninni út í vaskinn.
   • Þú getur líka skolað munninn með kamillu, grænu eða engiferstei, sem eru bólgueyðandi. Skolið munninn tvisvar á dag: eina mínútu að morgni og tveimur mínútum fyrir svefn.
5. 5 Reyndu að borða aðeins mjúkan mat. Eftir að festingarnar hafa verið settar eða hertar verða tennurnar mjög viðkvæmar.Að borða mjúkan mat getur hjálpað til við að draga úr sársauka og ertingu.
   • Veldu mat sem þarf ekki að tyggja mikið með tönnunum. Kartöflumús, smoothies, búðingar, mjúkir ávextir og súpur eru frábærir kostir.
   • Forðist að borða sterkan mat eða drekka heita drykki, þar sem þetta getur pirrað tannholdið.

Hluti 2 af 2: Prófaðu verkjalyf

1. 1 Taktu verkjalyf sem eru laus við búsetu. Venjuleg verkjalyf sem eru laus við búðarborð geta hjálpað til við að draga úr bólgu, bólgu og verkjum frá axlaböndum. Prófaðu verkjalyf og sjáðu hvort það virkar.
   • Ibuprofen getur hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu frá nýjum axlaböndum. Taktu lyfið samkvæmt leiðbeiningunum. Ekki drekka áfengi ef þú hefur tekið verkjalyf.
   • Ef þú ert þegar að taka lyfseðilsskyld lyf, vertu viss um að hafa samband við lyfjafræðing til að ganga úr skugga um að lausasölulyf hafi ekki skaðleg áhrif á lyfin þín.
2. 2 Notaðu tannlæknavörur sem eru samsettar fyrir verkjalyf. Spyrðu tannlækninn um tiltekin verkjalyf og hlaup. Það eru margar vörur sem geta hjálpað til við að draga úr óþægindum eftir að nýjar festingar eru settar upp eða hertar.
   • Sum munnskol og hlaup innihalda lyf sem geta hjálpað til við að draga úr sársauka. Notaðu þessar vörur stranglega samkvæmt leiðbeiningunum. Hafðu samband við tannlækninn þinn ef þú hefur spurningar um tiltekna vöru.
   • Bitablokkin er tæki sem er stillt að lögun tanna. Viðkomandi bítur í diskinn í ákveðinn tíma, sem eykur blóðrásina og léttir sársauka. Tyggigúmmí getur einnig dregið úr sársauka.
3. 3 Prófaðu hindrunarfæði. Barrier vörur eru hannaðar til að veita lítinn aðskilnað milli spelkur, tanna og tannholds. Þeir munu hjálpa til við að koma í veg fyrir ertingu sem getur leitt til sársauka og næmni.
   • Tannréttingarvax er ein algengasta og auðveldasta notkun hindrunarvara. Þetta vax hjálpar til við að draga úr núningi erkibrautarinnar með axlaböndunum sjálfum eða mjúkvef. Þeir eru meðhöndlaðir með oddi tannréttingarboga, sem getur skaðað slímhúðina. Kannski getur tannlæknirinn veitt þér slíkt úrræði; annars skaltu biðja hann um ráðleggingar um hvar og hvaða vöru á að kaupa. Mundu að fjarlægja vaxið áður en þú burstar tennurnar, annars festist það í tannbursta þínum.
   • Það eru líka til hindrunarvörur sem eru svipaðar og hvítar ræmur sem veita munnlegum þægindum. Berið ræmuna á tennurnar til að búa til verndandi hindrun milli blokkanna, tanna og tannholds. Spyrðu tannlækninn um þessar ræmur þegar þú hefur sett upp axlaböndin.

Ábendingar

• Vertu þolinmóður. Jafnvel þótt þú fáir það rétt, mun það líklega taka nokkrar vikur áður en ný axlabönd eru ekki lengur sársaukafull.
• Það er fátt sem þú getur gert annað en að taka verkjalyf sem eru laus við búðarborð. Hafðu þó í huga að sársaukinn hverfur af sjálfu sér eftir nokkra daga.
• Aldrei borða fastan mat eins og hnetur eða rusk.
• Taktu parasetamól í stað íbúprófens. Ibuprofen hefur áhrif á tannhreyfingu en parasetamól léttir sársauka og hefur ekki áhrif á hreyfanleika tanna á nokkurn hátt.
• Reyndu að borða mjúkan mat, en skiptu yfir í erfiðari mat á hverjum degi þar til þú byrjar að borða venjulega aftur. Reyndu ekki að taka verkjalyf til að sjá hvort þú getur borðað venjulega.
• Fyrstu dagana þarf að bursta tennurnar varlega til að venjast spelkunum.
• Ef þú vilt drekka kolsýrt drykk, gerðu það í gegnum hálmstrá. Þannig muntu ekki hafa hvíta bletti á tönnunum þegar axlaböndin eru fjarlægð.
• Forðastu að borða þunnan, sveigjanlegan mat eins og salat. Slíkar vörur festast mjög auðveldlega í axlaböndum og það er frekar sárt að fjarlægja þær.
• Ekki borða harða ávexti eins og epli.
• Ef þú vilt borða eitthvað erfitt skaltu skera það í mjög litla bita svo þú þurfir ekki að bíta það.
• Besti maturinn fyrir þig er jógúrt, súpur og pasta.
• Til að draga úr óþægilegu bragði lyfja skaltu taka þau með heitum drykkjum eins og heitri mjólk, heitu súkkulaði og tei.