Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Meðhöndlun sólbruna
• 2. hluti af 3: Verkjalyf
• Hluti 3 af 3: Sólbruna
• Ábendingar

Allir vita hversu skaðlegt sólarljós getur verið fyrir húðina en margir gleyma samt eða vilja einfaldlega ekki nota sólarvörn. Kannski á þetta líka við um þig. Of mikil útsetning fyrir útfjólublári geislun getur skemmt DNA. Stutt sólargeislun getur leitt til fallegs brúnku (þ.e. litarefnis í húðinni sem verndar hana gegn UV geislun), en langvarandi útsetning fyrir UV geislun af hvaða tagi er skaðleg öllum húðgerðum og getur valdið húðkrabbameini. Þó sólbruna geti verið ansi sársaukafull, þá eru þau venjulega talin yfirborðskennd fyrstu gráðu brunasár, það er að segja að þau séu nefnd mildasti hópur bruna. Þó að þú getir ekki dregið úr skemmdum á húðinni eftir sólbruna geturðu dregið úr sársauka og flýtt fyrir lækningu. Sem betur fer er næstum alltaf hægt að meðhöndla sólbruna heima hjá sér.

Skref

Hluti 1 af 3: Meðhöndlun sólbruna

1. 1 Skolið brennt svæði vandlega. Notaðu kalt eða kalt vatn og mildri sápu.
   • Þú getur borið kaldan, rökan handklæði á skemmda svæðið. Ekki nudda húðina með handklæði, því þetta getur ert. Berið blautt handklæði varlega á húðina. Vatnið ætti ekki að vera of kalt, þar sem kuldinn hefur neikvæð áhrif á húðina strax eftir brunann (kæling húðarinnar hægir á bata hennar og eykur hættuna á frostbita yfir brunanum).
   • Ef bruninn heldur áfram að erta húðina skaltu prófa að fara í kalda sturtu eða bað oftar.
   • Ekki láta húðina þorna að fullu eftir sturtu - lítið magn af raka mun flýta fyrir lækningu.
2. 2 Leitaðu til læknisins ef þú færð þynnur. Við alvarlega bruna geta purulent blöðrur komið fram. Í þessu tilfelli skaltu þvo húðina með rennandi vatni og mildri sápu. Þynnur eru merki um annars stigs bruna og auka hættu á sýkingu. Ef blöðrur koma fram á húðinni og þaðan losnar gröskun, ættir þú að leita til læknis. Læknirinn mun ávísa réttum sýklalyfjum og geta stungið þynnurnar ef þörf krefur.
   • Silfur súlfadíazín krem ​​er hægt að nota til að meðhöndla sólbruna. Þetta krem ​​virkar sem sýklalyf og hjálpar til við að koma í veg fyrir sýkingu í húðinni. Ekki bera krem ​​á andlitið.
   • Ekki gata þynnur þar sem þetta getur valdið sýkingu. Skemmd húð mun ekki geta staðist almennilega sýkingu. Ef þynnur koma fram er betra að leita til læknis - hann mun geta borað þær með ófrjóum efnum og verkfærum.
3. 3 Berið á kalda þjöppun. Ef þú ert ekki með tilbúna þjöppu, dýfðu handklæði í ísvatn og festu það við brennt svæði.
   • Berið kalt þjappað pakkað í klút í 10-15 mínútur, nokkrum sinnum á dag.
4. 4 Berið aloe vera á viðkomandi svæði. Aloe vera safi og rakagjafi sem byggir á soja eru frábærir til að kæla brennda húð. Í forrannsóknum hefur verið sýnt fram á að aloe vera flýti fyrir lækningu bruna. Samkvæmt vísindalegum bókmenntum læknuðust þeir sjúklingar sem notuðu aloe vera að meðaltali 9 dögum fyrr en aðrir.
   • Læknar mæla með því að nota aloe vera til að meðhöndla minniháttar brunasár og húðertingu, en ekki opin sár.
   • Leitaðu að soja rakakremum með lífrænum og náttúrulegum innihaldsefnum, svo sem Aveeno vörumerkinu. Soja hefur náttúrulega rakagefandi eiginleika og hjálpar til við að lækna húðina.
   • Ekki nota bensókaín eða lidókaín húðkrem eða krem. Þessar mjög vinsælu vörur í fortíðinni geta ert húðina og valdið ofnæmisviðbrögðum. Ekki nota jarðolíu hlaup, þar sem það stíflar svitahola húðarinnar og kemur í veg fyrir að hún andi, sem hægir á lækningu brunans.
5. 5 Haltu húðinni hreinni og vel vökva. Forðastu að nota sterk ilmandi krem ​​þar sem þau geta aukið ertingu.
   • Haltu áfram að nota aloe vera, soja rakakrem eða mildan hafrakrem. Þessi náttúrulegu úrræði hjálpa til við að raka húðina, forðast ertingu og flýta fyrir lækningu og þess vegna mæla margir læknar með þeim.
   • Ef þú finnur enn fyrir brennandi tilfinningu, haltu áfram að fara í bað eða sturtu yfir daginn. Þú getur baðað þig nokkrum sinnum á dag til að hjálpa raka húðina.
6. 6 Forðist sólarljós á meðan húðin er að gróa. Áframhaldandi útsetning fyrir sólinni getur valdið frekari skaða á húðinni og þar af leiðandi þarftu læknishjálp. Brennd húð þarfnast verndar, svo hyljið hana þegar hún er úti í sólinni eða öðrum UV ljósum.
   • Notið ekki ertandi efni yfir brunann (forðist ullar- og kashmir efni).
   • Þótt ekkert „besta“ efni sé til, mun laus, þægileg og andandi efni (eins og bómull) ekki pirra skemmda húð og vernda hana fyrir sólinni.
   • Notaðu hatt til að vernda andlit þitt gegn skaðlegri UV geislun. Andlitshúðin er viðkvæm, svo hyljið hana með hatti.
   • Þegar þú velur viðeigandi efni eða fatnað, haltu því nálægt skæru ljósi. Því minna ljós sem efnið hleypir í gegn, því betra.
   • Reyndu að fara ekki út á daginn milli klukkan 10 og 16. Á þessum tíma eru sólargeislarnir ákafastir.
7. 7 Vertu þolinmóður. Sólbruna hverfur af sjálfu sér. Þetta tekur venjulega nokkra daga eða vikur. Hins vegar, ef þú ert með blöðrandi annars stigs bruna, getur það tekið þrjár vikur að gróa. Komi til annars stigs sólbruna er best að leita læknis. Sólbruni skilur venjulega ekki eftir sig ör.

2. hluti af 3: Verkjalyf

1. 1 Taktu lausar verkjalyf eftir þörfum. Þegar þú gerir þetta, fylgdu notkunarleiðbeiningunum og fylgdu ráðlögðum skammti.
   • Ibúprófen sem er án búðar getur hjálpað til við að létta bólgu, roða og verki. Fyrir fullorðna er skammturinn venjulega 400 milligrömm á 6 klukkustunda fresti, lyfið er tekið í stuttan tíma. Fylgdu leiðbeiningum læknisins eða leiðbeiningunum sem fylgja lyfinu. Börn yngri en 6 mánaða eiga ekki að gefa íbúprófen. Fyrir börn er íbúprófen fáanlegt sem síróp (fylgdu leiðbeiningunum um notkun á flöskunni).
   • Ef íbúprófen virkar ekki getur læknirinn ávísað naproxen. Þetta lyf hefur sterkari bólgueyðandi og verkjastillandi áhrif. Naproxen og hliðstæður þess eru fáanlegar í búðunum í apótekum.
     • Naproxen er bólgueyðandi verkjalyf (NSAID), sem getur ekki valdið magaóþægindum.
2. 2 Notaðu edik til að draga úr sársauka. Það inniheldur ediksýru sem léttir sársauka, kláða og bólgu. Fylltu pottinn með köldu vatni, bætið glasi (250 ml) af eplasafi ediki og drekkið í vatninu. Þú getur einnig bleytt bómull í ediki og borið það á viðkomandi svæði. Hins vegar skal ekki nudda húðina á brunasvæðinu til að forðast að skemma hana frekar.
3. 3 Berið nornahassann á bruna. Raka bómull eða sárabindi með þessari samdrætti og bera á skemmda húð 3-4 sinnum á dag í 20 mínútur til að draga úr sársauka og kláða.
   • Nornhasill hefur mjög fáar aukaverkanir og er alveg öruggt fyrir börn.

Hluti 3 af 3: Sólbruna

1. 1 Leitið læknis ef um er að ræða alvarlega sólbruna. Ef þú hefur orðið fyrir langvarandi útsetningu fyrir útfjólublári geislun og þjást af verulegum brunasárum (kallast létt húðsjúkdómur), blöðrur, miklir verkir, hiti, mikill þorsti eða þreyta, leitaðu tafarlaust læknis. Þessi einkenni geta bent til alvarlegri heilsufarsvandamála.Til dæmis geta þau stafað af erfðafræðilegu næmi fyrir sólarljósi eða efnaskiptum sem geta leitt til skorts á níasíni (B3 -vítamíni). Dæmigerðum einkennum og meðferðum er lýst í þessari grein. Læknishjálp er krafist vegna eftirfarandi alvarlegra einkenna:
   • blöðrur - vatnsþynnur geta myndast á sólbruna sem fylgir kláði;
   • útbrot - ásamt vatnsþynnum geta útbrot eins og útbrot komið fyrir á húðinni sem oft fylgir kláði;
   • bólga - brunasvæðið getur orðið rautt og meitt;
   • ógleði, hiti, höfuðverkur, hrollur - þessi einkenni geta stafað af blöndu af ljósnæmi (aukinni ljósnæmi) og ofhitnun;
   • ef þessi einkenni koma fram ættir þú strax að leita læknis til að læknir geti metið ástand þitt og ávísað viðeigandi meðferð.
2. 2 Passaðu þig á húðkrabbameini. Tvær helstu gerðir húðkrabbameins, grunnfrumukrabbamein og flöguþekjukrabbamein, tengjast beint útsetningu fyrir sólarljósi. Þessi krabbamein hafa oftast áhrif á andlit, eyru og hendur. Eftir fimm eða fleiri sólbruna, tvöfaldast hættan á hættulegustu formi húðkrabbameins, sortuæxli. Hættan á sortuæxli eykst einnig eftir mikla sólbruna.
3. 3 Vertu meðvitaður um hættuna á hitaslagi. Með hitaslagi missir líkaminn hæfni sína til að stjórna hitastigi og þar af leiðandi heldur hann áfram að hækka. Langvarandi útsetning fyrir sólinni getur ekki aðeins leitt til alvarlegra bruna heldur einnig hitaslags. Eftirfarandi einkenni benda til hitaslags:
   • heit, rauð og þurr húð;
   • hratt hjartsláttur;
   • hár líkamshiti;
   • ógleði og uppköst.

Ábendingar

• Hyljið brunasvæðið frá sólarljósi þar til húðin grær.
• Notaðu alltaf breiðvirka sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30. Mundu að nota kremið aftur, sérstaklega ef þú svitnar eða syndir.
• Ekki bera ís á brunann þar sem hann getur skaðað viðkvæma húð enn frekar. Til að draga úr brennslutilfinningunni skal láta brennusvæðið verða fyrir köldu rennandi vatni.
• Allar afleiðingar sólbruna geta aðeins birst 48 klukkustundum eftir að hafa fengið hana.