Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Áttu vin sem stöðugt segir þér hvernig á að lifa og lætur þig samtímis finna til sektarkenndar ef þú hlustaðir ekki á hann? Jæja, þú hefur rétt til að ákveða sjálfur hvað þú átt að gera og hvert þú átt að fara. Þessi grein mun kenna þér hvernig á að komast aftur á réttan kjöl og lifa lífi þínu.

Skref

1. 1 Ákveðið hvort vinur þinn sé stjórnandi. Auðvelt er að koma auga á merkin en flest fórnarlömb neita að trúa þeim og telja að þeim sé öllum um að kenna. Markmið stjórnenda er frekar einfalt: þeir elska vald, stjórn, athygli og samkennd. Þeir gengu oft í gegnum erfiða tíma í lífi sínu (og oft ekki), en almennt eru þeir allt fólk með óstöðuga sálarlíf og ekki sjálfstraust. Reyndu að muna hvernig þú hittist fyrst. Oftast handtaka stjórnendur fórnarlömb sín þegar þau eru ein eða í óþægilegu umhverfi. Þannig öðlast þeir samúð og fórnarlambinu fer að líða háð.
2. 2 Skoðaðu viðvörunarmerkin betur. Það getur verið mikið úrval þeirra, en eftirfarandi merki eru venjulega góð vísbending:
   • Vélstjórar stjórna lífi þínu algjörlega, sérstaklega samfélagshringnum þínum. Þeir finna ástæður fyrir því að þeim líkar ekki við vini þína. „Hann / hún er undarleg“, „Þú hegðar þér öðruvísi við hann / hana“, „Hann / hún er dónaleg“. Ef þú gefur ekki eftir munu þeir finna aðrar ástæður. En það er ekki nóg fyrir þá að lokka þig frá vinum þínum, það versnar enn frekar. Þeir geta jafnvel byrjað að ljúga og koma með ástæður fyrir því að þú ættir ekki að elska þessa eða hina manneskju. "Ég heyrði að hann (a) sagði slæma hluti um þig", "Hann (a) elskar mig ekki og gerir grín að mér." Ef óljós merki um þessa hegðun byrja að koma fram, þá er betra að leita leiða til að flýja. Ástæðan fyrir öllu er afbrýðisemi, þau vilja ekki deila þér með neinum. Og jafnvel þegar þú eyðir tíma með vinum verður þú afhjúpaður sekur (úps).
   • Stjórnandinn getur ráðlagt þér eitthvað eða gefið þér pening, einu sinni eða reglulega, en hann mun alltaf ávíta þig með þessu. "Þú fékkst svo mikið lánað af mér að því minna sem þú getur gert er að kaupa mér þennan hlut!"
   • Stjórnandinn skipuleggur stöðugt smávægilegar deilur og sakar þig um slæma afstöðu til hans. Um leið og þú ákveður að gera eitthvað fyrir sjálfan þig, þá fylgir því strax gremja og tár.
   • Stjórnandinn mun stöðugt auðmýkja þig eða móðga þig og segja síðan að þú sért að ýkja allt og of viðkvæm.
   • Smellirnir liggja stöðugt á litlum hlutum, en þeir viðurkenna það aldrei.
   • Stundum geta stjórnendur verið of klókir og búist við því að þú gefir allt upp fyrir þá. Ef þú gerir það ekki mun viðkomandi gera sitt besta til að láta þig finna til sektarkenndar. En gerir hann það sama fyrir þig?
   • Í lífinu geta stjórnendur verið nokkuð umburðarlyndir en þeir munu saka þig um allt á grimmilegan hátt með hjálp skilaboða.
   • Manneskjan sakar þig um að móðga og móðga hann og fullyrða að þú sért svolítið „skaplaus“ eða „bitur“.
   • Þú ert oft sagt að þú sért í vandræðum, að þú sért vond manneskja sem spilar á taugar manna.
   • Þú getur verið lúmskt ógnað: „Þú ættir að koma betur fram við mig, annars þoli ég það ekki,“ eða „ég er stöðugt að reyna að sannfæra aðra um að þú sért góð manneskja, svo reyndu smá að gera það satt."
   • Þeir eru að reyna að sannfæra þig um að allir í kringum þig hati, nema vinur stjórnandans sjálfs.
3. 3 Íhugaðu hvort þér líki virkilega við þessa manneskju eða ef þú finnur bara til sektarkenndar yfir því að eyða ekki tíma með þeim. Ef stöðugt er verið að segja þér hversu mikið þeir hata þig en halda um leið vináttu, þá er þess virði að íhuga ástæður þessarar manneskju.
4. 4 Treystu öðrum vini. Maður sem stjórnandinn þekkir ekki mjög vel til, svo að samtalið þitt svífi ekki út. Sýndu bréfaskriftir þínar, lýstu ástandinu og leitaðu ráða.
5. 5 Þú verður að standast stjórnandann. Stundum er þetta erfiðasti hlutinn þar sem manneskjan mun berjast fyrir lífinu en ekki dauðanum og reyna að láta þig finna fyrir sorg, einmanaleika og sektarkennd. Þú verður sannfærður um að þetta eru vandamál þín en ekki annarra. Lykillinn að sigri er að muna að þú ert fórnarlambið. Þetta er ekki vinátta, þetta er eins konar misnotkun á þér.
6. 6 Ef þú ert móðgaður eða neitar að viðurkenna sekt þína skaltu slíta sambandinu. Vefstjórar eru oft barnalegir og beita móðgandi aðferðum, svo sem að snúa vinum þínum gegn þér eða dreifa sögusögnum. Hunsa þessa manneskju, neita að tala um hann og ekki fara án samskipta, eignast nýja vini. Þetta mun eyðileggja slægu áætlanir hans.
7. 7 Leitaðu að liðnum fórnarlömbum. Oftast hafa í lífi þessarar manneskju þegar verið fórnarlömb og hringurinn endurtekur sig stöðugt. Ef þú finnur þetta fólk og talar við það, þá líður þér betur.
8. 8 Gleymdu því. Lokaskrefið er nauðsynlegt til að endurheimta sjálfstraust og halda áfram. Líklegast mun þessi manneskja leita leiða til að fá þína aftur. Haltu fjarlægð og hugsaðu hvað þú ert góður án hans.

Ábendingar

• Eitt af algengustu eiginleikum stjórnenda er tíðar sveiflur í skapi og samviskuleysi. Í dag er allt í lagi, en á morgun er það þegar hræðilegt án augljósrar ástæðu.
• Það er mjög mikilvægt að geta sinnt samböndum þar sem þú finnur ekki fyrir öryggi eða hamingju. Vandamálin munu aðeins vaxa.
• Mundu að manneskjan kann bara að eiga slæman dag, svo ekki gruna hann um að hann hafi verið beittur of fljótt.

Viðvaranir

• Vertu alltaf í bréfaskriftum við þessa manneskju, svo að síðar fyrir framan aðra fáir þú vísbendingar um hegðun hans og viðhorf til þín.
• Ef þú heldur að vinur þinn gæti skaðað þig, framið skemmdarverk eða aðra glæpastarfsemi skaltu hafa samband við lögreglu og önnur yfirvöld gegn einelti. ALDREI setja sjálfan þig eða aðra í hættu.
• Ef mögulegt er skaltu leita til sálfræðings eða fullorðins fólks sem getur komið þér úr þessum aðstæðum.