Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 5: Nærsýn
• Aðferð 2 af 5: Hugsuðurinn
• Aðferð 3 af 5: Afhendingarmaðurinn
• Aðferð 4 af 5: Pípulagningamaður
• Aðferð 5 af 5: Dálkur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Varstu þreytt / ur í vinnunni? Líður þér eins og að fá svefn til að hressa þig upp, en varst hræddur um að yfirmaðurinn þinn myndi ná þér? Við hvetjum þó ekki til svefns í vinnunni, fyrir þær stundir þegar þú þarft bara að hvíla, þá eru fimm leiðir sem þú getur notað og þú verður ekki truflaður af yfirmanninum þínum. Í stað þess að sofa í sturtu eða fela sig í bílnum þínum á bílastæðinu, er betra að forðast og sofa rétt á vinnustaðnum, en halda áfram að fá borgað fyrir það. Það eru margar leiðir til að skapa ásýnd þess að vinna hörðum höndum til að ná niðurstöðunni á meðan þú ert í raun að reyna að fá svefninn sem þig vantaði í nótt.

Skref

Aðferð 1 af 5: Nærsýn

1. 1 Sestu við skrifborðið og hafðu mikið af vinnuvörum í kringum þig, svo sem heftara eða opinn skipuleggjanda.
2. 2 Settu pappír í heftarann ​​til að gefa í skyn að þú sért að fara að hefta eitthvað.
3. 3 Þegar þú ert tilbúinn að sofna skaltu hvíla ennið á tölvuskjánum og hvílir hendinni á músinni. Þetta mun láta grunlausan vinnuveitanda þinn eða starfsmenn halda að þú sért að vinna hörðum höndum að nýrri tillögu.
4. 4 Kveikt verður á tölvunni og gamalt skjal verður að vera á skjánum.
5. 5 Opnaðu skjalið með fullt af leiðréttingum til að láta líta út fyrir að þú sért annaðhvort að skrifa eða lesa risastórt skjal og þess vegna tekur það langan tíma fyrir þig.

Aðferð 2 af 5: Hugsuðurinn

1. 1 Önnur leið til að sofa sviksamlega er að leggja aðra höndina undir kinnina, hvíla höfuðið í lófa þínum, þykjast reyna að finna svarið við erfiðri spurningu eða lesa mikilvægt bréf frá skrifstofu fyrirtækisins.
2. 2 Snúðu bakinu þannig að fólk sem fer framhjá þér sjái ekki að augun þín séu lokuð.
3. 3 Notaðu heyrnartól (ef leyfilegt í vinnunni) til að láta eins og þú sért að hlusta á tónlist í vinnunni og svarar því ekki spurningum.

Aðferð 3 af 5: Afhendingarmaðurinn

Ef þú hefur þegar notað Nearsighted og The Thinker aðferðirnar í vikunni er kominn tími til að prófa nýju Deliver aðferðina.

1. 1 Stundum detta hlutir af borðinu þínu, svo látið eins og þú hafir sleppt einhverju mikilvægu og reynir að grípa það.
2. 2 Aftengdu lyklaborðið frá tölvunni og hvíldu síðan höfuðið á því með hendinni niður.
3. 3 Settu penna á gólfið til að gefa í skyn að þú sért að reyna að ná niður penna. Ef þetta er annað blundarhlé dagsins með þessari aðferð skaltu setja eitthvað annað, fartölvuna þína eða mikilvægt skjal frá yfirmanninum á gólfið í armlengd.

Aðferð 4 af 5: Pípulagningamaður

„Brotinn vaskur“ eða „pípulagningamaður“ er þægilegasta leiðin sem þú munt nota til að hvíla þig sem best.

1. 1 Láttu þér líða vel undir borðinu.
2. 2 Settu höfuðið á bak við tölvukerfiseininguna, ef mögulegt er. Grunlausir starfsmenn, sem sjá þetta, munu halda að þú sért að rétta kapal eða leita að einhverju sem hafi dottið af borðinu þínu. Ef þú vilt líta enn trúverðugri út skaltu ýta rassinum upp, eins og þú værir beygður til að leita að einhverju.
3. 3 Reyndu að hafa snertilinsuhylkið opið eins og þú hafir misst einn og ert örvæntingarfullur að finna það. Þessi staða mun skapa mikla samúð meðal starfsmanna og veita þér mikla ástæðu fyrir því að þú situr undir borðinu svo lengi.

Aðferð 5 af 5: Dálkur

1. 1 Færðu þig nálægt borðinu þannig að það sé ekkert bil á milli maga og borðs.
2. 2 Hallaðu höfðinu örlítið til að gefa það í skyn að þú sért að gera eitthvað vandlega, en í raun dreymir þig um stúlkuna úr stærðfræðikennslu.
3. 3 Vertu viss um að opna mikilvægt skjal á tölvuskjá eða jafnvel töflureikni sem þú þarft að lesa og læra til vinnu.
4. 4 Skildu eftir nóg pláss fyrir þig til að anda svo þú getir sofið vel og liðið vel. Þessi aðferð getur verið síst þægileg af öllum, en er góður neyðarvalkostur ef þú hefur prófað allar fyrri aðferðirnar í þessari viku.

Ábendingar

• Önnur leið til að sofa í vinnunni er að láta eins og þú sért í mikilvægu símtali. Opnaðu hurðina að skrifstofunni þinni eða skápnum (ef þú ert með hana) og settu símann milli öxl og kinnar. Hallaðu höfuðinu örlítið og leggðu það á hendina með símanum. Þessi aðferð er svipuð og hugsuðurinn, en er í raun önnur leið til að taka sér blund án þess að vera truflaður af yfirmanninum.
• Alltaf skal vekja vekjaraklukkuna til að vaka of lengi. Með öllum ávinningi af blund, þá ertu þegar allt kemur til alls í vinnunni. 20 mínútna blund er allt sem þú þarft. Til að koma í veg fyrir að vekjaraklukkan þín setji alla skrifstofuna á fætur þannig að allir viti að þú sefur í vinnunni skaltu stilla vekjaraklukkuna í símanum á titringsstillingu.
• Besta leiðin til að losna við þörfina á að nota allar þessar aðferðir er að sofa 6 til 8 tíma á nóttu. Farðu í heitt bað fyrir svefninn, lestu, hlustaðu á skemmtilega tónlist. Þú ættir að gera þitt besta til að forðast svefnleysi og stöðuga svefnrof í vinnunni. Annars færðu nægan tíma og svefn eftir að þú missir vinnuna.
• Biddu starfsmanninn um að dekka þig. Notaðu meginregluna „handþvottur“. Láttu einn starfsmannanna þykjast tala við þig öðru hvoru frá dyraþrepinu í búðinni þinni, svo að restin finni að þú ert að tala við fólk á meðan þú ert í blund. Þegar vinnufélagi þinn vill sofa sjálfur, hjálpaðu honum við stutt samtöl sem ná til svefns hans. Því nákvæmari sem áætlun þín er því trúverðugri verður hún.

Viðvaranir

• Ekki grínast með starfsmenn um hvernig þú sefur í vinnunni, þar sem þetta getur valdið þeim reiði og öfund, sem mun leiða til þess að þú verður framseldur. Jafnvel þótt starfsmenn þínir reyni aðferðir þínar, þá virka þær ekki ef öll skrifstofan sefur þægilega á vinnustöðum sínum. Geymdu leyndarmál þitt.
• Þessar aðferðir virka kannski ekki ef þú átt í erfiðleikum með hrjóta.Líklegra er að starfsmenn heyri þig hrjóta og verða gripnir áður en þú vaknar. Ef þú þarft enn að sofa skaltu nota nefplástur, en aðeins ef þú notar aðferð sem kemur í veg fyrir að einhver sjái andlit þitt.
• Ef þú ert gripinn sofandi skaltu aldrei ljúga að yfirmönnum þínum. Vertu heiðarlegur og lofaðu að sofa ekki lengur í vinnunni. Heiðarleiki þinn mun hjálpa þér með yfirmanninum þínum miklu betur en að ljúga - það mun bara ekki virka.
• Vertu viss um að þú eyðir öllum vísbendingum um að þú hafir sofið. Þurrkaðu slefið af kinninni og greiddu hárið þannig að hver þráður sé snyrtilega á sínum stað. Ef þú þarft að þvo þig til að vakna skaltu fara á salernið og gera það. Gakktu úr skugga um að skyrta þín og jafntefli séu í lagi og ekkert óeðlilegt hafi gerst á meðan þú áttir að vinna.
• Þú ættir ekki að sofa í fimm mínútur. Þannig muntu ekki hvíla þig og þú eyðir tíma þínum og eykur líkurnar á að þú lendir í því. Fáðu þér 20 mínútna svefn og þú munt finna fyrir hressingu og þannig áttu bestu möguleika á að komast upp með að sofa á vinnustaðnum.