Hvernig á að verða opin manneskja

Myndband: Is Free Energy Possible? We put this infinite energy engine to test. | Liberty Engine #2

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Vinalegt og opið líkamstungumál
Aðferð 2 af 3: Gott útlit
Aðferð 3 af 3: Samskipti við aðra
Ábendingar
Viðvaranir
Viðbótargreinar

Það getur verið erfitt að líta frjálslegur og þægilegur út á veislum, fundum eða viðburðum. Með smá fyrirhöfn og smá tíma geturðu búið til þægilegt, opið og velkomið andrúmsloft í kringum þig sem mun laða fólk að þér og hjálpa þér að koma á fót kunningjum og samskiptum. Að nota opið líkamstungumál, læra að hafa áhuga á öðrum og hafa auga með útliti þínu getur hjálpað þér að líta vel út og líða vel og vera opin og vinaleg.

Skref

Aðferð 1 af 3: Vinalegt og opið líkamstungumál

1 Brostu oft. Hlýlegt, einlægt bros getur elskað hvern sem er og það bendir líka til þess að þér líði vel. Fólk tekur eftir brosi þínu og skynjar þig sem opinn, vinalegan og skemmtilega. Rannsóknir hafa sýnt að bros getur einnig hjálpað til við að létta kvíða, blóðþrýsting og hjartslátt, sem gerir þér mun þægilegra fyrir samskipti!
2 Stelling þín ætti að vera opin. Þegar fólki líður illa í aðstæðum reynir það að fjarlægja sig líkamlega frá öðrum. Gefðu gaum að líkamsstöðu þinni. Ef þú ert reiður eða í slæmu skapi, minntu sjálfan þig á að setjast uppréttur, haltu handleggjunum við hliðina og beygðu þig undir fólkið sem þú ert að tala við. Mundu að viðhalda réttri líkamsstöðu mun hjálpa til við að bæta skap þitt og hafa rétt áhrif á fólk.
- Sýndu að þú hefur áhuga á því sem aðrir eru að segja með því að horfa á hinn manninn og halla örlítið að honum. Fætur þínir, handleggir og andlit ættu að beinast að hinum. Þannig sýnir þú að þú ert tilbúinn til að hlusta virkan á hann og taka þátt í samtalinu.
- Þegar þú ert í óþægilegum aðstæðum skaltu ekki krossleggja handleggina. Þegar hendur þínar eru í svo lokaðri stöðu virðist þú segja við aðra: "Ég er of upptekinn", "Láttu mig í friði." Fólk í kringum þig fylgist oft með líkamstjáningu og líkamsstöðu og því er mikilvægt að hafa í huga hvað staða þín er að segja öðrum.
3 Reyndu að búa til og viðhalda augnsambandi. Í mismunandi aðstæðum horfir fólk á hvert annað og tekur venjulega upp samtal við einhvern sem hefur náð augnsambandi við. Ekki horfa á skóna þína eða mynstrið á gólfinu. Færðu augun og horfðu á aðra til að fá athygli þeirra.
- Þegar einhver nálgast þig, brostu og haltu augnsambandi í gegnum samtalið. Ef þú ert að tala í einrúmi, haltu augnsambandi í 7-10 sekúndur og hreyfðu síðan augað. Ef þú ert í hóp, haltu augnsambandi í 3-5 sekúndur. Augnsamband bendir til þess að þú hlustir vel og hefur raunverulegan áhuga.
4 Ekki snúa við. Það er í lagi að vera svolítið kvíðinn, leiðinlegur eða óþægilegur, en ef þú vilt vera opnari skaltu ekki sýna neikvæðar tilfinningar. Ef þú byrjar að fikta á sínum stað, naga neglur þínar, vinda hárstrá í kringum fingurinn osfrv., Þá muntu sýna öðrum að þér leiðist og er óþægilegt með þær. Hafðu þessar venjur í huga og andaðu djúpt ef þú finnur allt í einu fyrir því að gera eitthvað af ofangreindu.
- Reyndu að snerta andlitið sjaldnar með höndunum. Þetta þýðir venjulega að þú hefur áhyggjur af einhverju.
- Stöðugt að snerta hnén getur verið merki um að þér leiðist eða sé óþolinmóður. Hinn aðilinn getur fundið fyrir því að þú hafir ekki of mikinn áhuga á samtalinu.
5 „Afritaðu“ hreyfingar viðmælenda í spegli. Ef þú ert að spjalla við einhvern í veislu eða öðrum viðburði skaltu gæta að líkamsstöðu og látbragði viðkomandi og reyna að afrita hann. Ef viðmælandi þinn er með „opna“ stöðu skaltu einnig taka opna stöðu. Ef hinn aðilinn bendir virkilega til að segja þér sögu skaltu reyna að gera það sama. Að spegla gjörðir hins aðilans mun hjálpa til við að byggja upp traust og samband við viðkomandi, en ekki ofleika það. Með réttri notkun þessarar tækni geturðu skapað jákvætt andrúmsloft og gert viðmælandanum ljóst að þú ert ánægður með að vera í fyrirtæki hans.
- Hugsaðu um samband þitt við manneskjuna áður en þú „afritar“ aðgerðir þínar. Ekki nota þessa aðferð ef þú ert að tala við yfirmann þinn. Ef þú byrjar að „afrita“ líkamstjáni yfirmanns þíns á viðskiptafundi eða viðtali getur hann tekið það sem merki um virðingarleysi.

Aðferð 2 af 3: Gott útlit

1 Í fyrsta lagi dreifðu fataskápnum þínum. Fatnaður getur hjálpað þér að skapa vinalegra og opnara útlit og gott frambærilegt útlit getur hjálpað þér að líða öruggari. Biddu verslunarmann til að hjálpa þér að finna föt sem henta þér og líkamsgerð þinni. Veldu hágæða, fjölhæfa hluti sem hjálpa þér að búa til ímynd auðugrar, traustrar manneskju sem það er notalegt að umgangast.
- Fötin eiga að vera hrein og straujuð.
2 Klæddu þig eftir atburðinum sem þú ætlar að fara á. Rétt útbúnaður mun sýna öðrum að þú berð virðingu fyrir sjálfum þér og ert ánægður með að vera á viðburðinum. Gakktu úr skugga um að fötin þín séu smekkleg. Ef útlit þitt er neikvætt og fráhrindandi er ólíklegt að fólk vilji hitta þig og eiga samskipti við þig.
- Til dæmis eru stuttermabolur, stuttbuxur og skór ekki nógu formlegir fyrir brúðkaupsviðburði. Ef þú ert ekki viss um form viðburðarins skaltu spyrja skipuleggjandann kurteislega ef það er klæðaburður.
3 Farðu í klippingu. Spyrðu hárgreiðslukonuna þína hvaða klippingu og hárgreiðslu hentar þér. Hárgreiðslan þín getur hjálpað þér að ákveða klippingu sem hentar andlitsformi þínu og háráferð. Vel snyrt útlit mun vekja athygli annarra og mun vera merki um að þú sért safnað og tilbúin til samskipta.
4 Veldu litasamsetningu. Litir geta einnig haft áhrif á hvernig fólk skynjar þig. Grænbláir, grænir og hlýir jarðlitir (eins og ljósgulur, beige) munu skapa ímynd opnari, áreiðanlegri og traustari manneskju. Fólk sem klæðir sig í rauðu er venjulega litið svo á að það sé áræðnara, aðgengilegra og minna vingjarnlegt. Veldu litasamsetningu fyrir fataskápinn þinn og leitaðu til að láta þig virðast opnari og velkominn.
- Ef þú ert að fara í atvinnuviðtal eða félagsviðburð skaltu velja dökkbláan eða grænan lit til að láta fólki líða vel.
- Passaðu útbúnaðurinn með rólegum, hlutlausum fylgihlutum til að bæta útlitið. Til dæmis skaltu vera með græna trefil eða peysu þegar þú ferð út með vinum til að virðast afslappaðri og víðsýnni.
5 Notaðu nafnmerkið þitt. Ef þú ert í vinnunni eða á viðskiptaráðstefnu, vertu viss um að bera nafn og kenninafn. Fólk tekur þessu sem boð um að koma upp og hefja samtal, þannig að þú átt meiri möguleika á að kynnast nýjum. Að auki er merki vísbending um að þú sért opin og tilbúin til að tala og eiga samskipti.

Aðferð 3 af 3: Samskipti við aðra

1 Meðan á samtalinu stendur skaltu ekki trufla þig eða trufla hugsun þína. Að hlusta spilar stórt hlutverk þegar maður hittir nýja manneskju í fyrsta skipti og sýnir að þú ert vinaleg og opin manneskja. Þegar þú talar við einhvern, leyfðu hinum aðilanum að klára hugsun sína eða sögu án þess að trufla hann. Haltu augnsambandi, brostu, kinkaðu kolli til að sýna fram á að þú ert að hlusta vel á hann. Fólk mun vilja hafa samskipti við þig ef það telur að þú hafir áhuga á samskiptum og virkilega vilji hlusta á þau.
- Ekki athuga símann þinn þegar þú ert að spjalla við einhvern. Vertu kurteis og sýndu að þú ert að hlusta vel og kafa í samtalið.
- Einbeittu þér að því sem viðkomandi er að segja. Ekki lesa í skýjunum og ekki láta trufla þig við önnur samtöl.
2 Sýndu tilfinningar þínar. Þegar hinn aðilinn segir sorglega sögu skaltu vera samúðin og bregðast við á viðeigandi hátt. Ekki reyna að efast um tilfinningar viðmælandans, ekki gefa ráð og ráð ef þú ert ekki beðinn um það. Stundum þarf hinn aðilinn að tjá tilfinningar þínar og stuðning, frekar en að gefa ráð. Stuðningur og skilningur mun láta fólki líða vel með þig. Auk þess munu aðrir taka eftir því og vilja kannski taka upp samtal við þig.
- Ef einhver deilir tilfinningum þínum með þér varðandi veikindi hundsins þíns, styðjið þá. Segðu: „Æ, fyrirgefðu. Þú hlýtur að eiga erfitt. Ég skil hve áhyggjur hafa af lélegri heilsu gæludýrsins. “ Sýndu manneskjunni að þú sért tilbúinn til að styðja hann, að þú sért vingjarnlegur og skilur tilfinningar hins.
3 Spyrja spurninga. Ef þú skilur ekki sjónarmið viðkomandi eða vilt heyra meira um skoðun hans á tilteknum aðstæðum skaltu biðja um skýringar eða skýringar. Sýndu athygli og áhuga á því sem hinn aðilinn er að segja þér.Þannig geturðu gert samtalið skemmtilegra. Viðmælandi og aðrir munu taka tillit til athygli þinnar og vilja hafa samskipti við þig af miklum áhuga.
- Það er líka mjög gagnlegt að spyrja spurninga þegar þú veist að þú hefur sameiginleg áhugamál með hinum aðilanum. Til dæmis: „Zhenya sagði mér að þú hafir heimsótt Berlín nýlega. Ég var þarna líka fyrir nokkrum árum! Hvað líkaði þér mest? " Sameiginleg áhugamál eru efni sem mun hjálpa til við að halda áfram og þróa samtalið.

Ábendingar

Ef þér er boðið í húshitunarveislu eða í sumarfrí skaltu bjóða gestgjafanum aðstoð þína. Stundum mun tiltekið verkefni hjálpa þér að líða betur. Það er líka frábær leið til að sýna fram á að þú ert þakklátur fyrir boðið og fús til að hjálpa.
Ef þú ert mjög kvíðinn og kvíðinn, mundu eftir opnu líkamstungumáli, því meira sem þú æfir það, því auðveldara og afslappaðra muntu geta notað það í óþægilegum aðstæðum. Að lokum mun það gera þig öruggari.

Viðvaranir

Ef þú ert með kvíða eða þunglyndi skaltu íhuga að leita til sjúkraþjálfara til að ræða orsakir kvíða þinnar og velja meðferð. Hugræn atferlismeðferð og lyf sem læknirinn ávísar getur hjálpað til við að létta kvíðaeinkenni. Passaðu alltaf á heilsuna og leitaðu aðstoðar sérfræðings í tíma.