Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Mataræði og lífsstíll
• Aðferð 2 af 2: Lyf og aðferðir
• Ábendingar

Blóðflögur eru litlar blóðfrumur sem mynda lítið brot af blóðhlutunum. Meginhlutverk blóðflagna er að koma í veg fyrir blæðingu með myndun blóðtappa. Í sumum aðstæðum getur beinmergur hins vegar myndað of margar blóðflögur. Slíkar aðstæður eru hættulegar með myndun fjölda blóðtappa, sem geta leitt til heilablóðfalls eða hjartasjúkdóma. Lærðu hvernig á að lækka blóðflagnafjölda með mataræði, lífsstíl eða lyfjum.

Skref

Aðferð 1 af 2: Mataræði og lífsstíll

1. 1 Borðaðu hráan hvítlauk til að lækka blóðflagnafjöldann. Hráur og mulinn hvítlaukur mun styðja við allicin, sem dregur úr framleiðslu blóðflagna í beinmerg.
   • Til að bregðast við fækkun blóðflagna eykur líkaminn friðhelgi sem hjálpar þér að berjast gegn smitefnum (bakteríum og vírusum).
   • Allicin eyðileggist að fullu við matreiðslu, svo borðaðu hrátt hvítlauk.Hjá sumum getur hrár hvítlaukur valdið magaóþægindum, svo sameina hvítlauk með máltíðum.
2. 2 Notaðu ginkgo biloba til að lækka seigju blóðs. Ginkgo biloba inniheldur efni sem kallast terpenoids sem draga úr seigju blóðs og koma í veg fyrir að blóðtappar myndist.
   • Ginkgo biloba bætir blóðrásina og eykur framleiðslu warfaríns í líkamanum sem leysir upp blóðtappa.
   • Ginkgo biloba fæðubótarefni eru fáanleg sem lausnir eða hylki. Veldu hentugasta formið fyrir þig.
   • Ef þú ert með ginkgo biloba lauf, steypið þau í heitt vatn í 5-7 mínútur. Drekkið ginkgo biloba teið sem myndast.
3. 3 Notaðu ginseng til að koma í veg fyrir blóðtappa. Ginseng inniheldur ginsenoids, sem draga úr samloðun blóðflagna og koma þannig í veg fyrir blóðtappa.
   • Ginseng fæðubótarefni eru fáanleg í hylkisformi. Þeim er bætt við orkufæði og drykki.
   • Ginseng veldur svefnleysi og ógleði hjá sumum, svo það er mikilvægt að fylgjast með viðbrögðum þínum við því þegar þú byrjar að taka það.
4. 4 Borðaðu granatepli til að draga úr fjölda blóðflagna. Granatepli innihalda efni sem kallast fjölfenól, sem hafa segavarnaráhrif, sem þýðir að þau draga úr framleiðslu blóðflagna í beinmerg og koma í veg fyrir myndun blóðtappa.
   • Þú getur borðað heilan ferskan granatepli, drukkið granateplasafa og bætt granatepliþykkni við matinn þinn.
5. 5 Borðaðu sjávarfang sem er ríkt af omega-3. Omega-3 fitusýrur draga úr virkni blóðflagna, þynna blóðið og draga úr líkum á blóðtappa. Omega-3 fitusýrur finnast mikið í sjávarfangi eins og túnfiski, laxi, hörpudiski, sardínum, skelfiski og síld.
   • Hafa 2-3 skammta af fiski á viku til að mæta omega-3 þörfum þínum
   • Ef þér líkar ekki við fisk skaltu fylla omega-3 þarfir þínar með 3-4 grömmum af lýsi á dag.
6. 6 Drekkið rauðvín til að lækka blóðflagnafjölda. Rauðvín inniheldur flavonoids sem losna úr þrúgunni í vínið. Flavonoids koma í veg fyrir offramleiðslu blóðflagna, sem lækkar heildarfjölda blóðflagna í blóði.
   • Ein eining af áfengi er í hálfu venjulegu vínglasi (um 175 ml). Mönnum er ráðlagt að drekka ekki meira en 21 einingu áfengis á viku og meira en 4 einingar á dag.
   • Konum er ráðlagt að drekka ekki meira en 14 einingar af áfengi á viku og meira en 3 einingar á dag. Bæði körlum og konum er ráðlagt að drekka ekki áfengi amk tvo daga í viku.
7. 7 Borðaðu ávexti og grænmeti sem er ríkur af salisýlötum til að þynna blóðið. Ávextir og grænmeti sem innihalda salisýlöt hjálpa til við að þynna blóðið og koma í veg fyrir blóðtappa. Þeir styrkja einnig ónæmiskerfið og hjálpa til við að viðhalda eðlilegri blóðflagnafjölda.
   • Salicýlatrík grænmeti inniheldur gúrkur, sveppi, kúrbít, radísur og alfalfa.
   • Ávextir ríkir af salisýlötum eru allar gerðir af berjum, kirsuberjum, rúsínum og appelsínum.
8. 8 Bætið kanil við til að draga úr uppbyggingu blóðflagna. Kanill inniheldur efnasamband sem kallast cinnamaldehyde, sem er þekkt fyrir að draga úr samloðun blóðflagna (klumpast) og því draga úr blóðstorknun.
   • Bætið malaðri kanil við bakaðar vörur eða plokkfisk. Þú getur líka bætt kanelstöng við te eða heitt vín (glögg).
9. 9 Hættu að reykja. Reykingar auka hættu á blóðtappa vegna inntöku skaðlegra efna eins og nikótíns. Reykingar stuðla að blóðstorknun og samloðun blóðflagna.
   • Alvarleg heilsufarsvandamál, svo sem heilablóðfall og hjartasjúkdómar, eru venjulega afleiðing af samloðun blóðflagna í blóðrásinni. Að hætta að reykja er fyrsta og besta skrefið til að koma í veg fyrir blóðtappa.
   • Það er ekki auðvelt að hætta að reykja - það er ekki eitthvað sem er hægt að gera á einni nóttu. Lestu greinina um hvernig á að hætta að reykja.
10. 10 Drekktu kaffi. Kaffi hefur segavarnaráhrif, það er, það dregur úr fjölda blóðflagna í blóði og kemur í veg fyrir að þau safnast saman.
    • Antitrombotic áhrif kaffisins liggja ekki í koffíni, heldur í fenólsýrum. Þess vegna hefur jafnvel koffínlaust kaffi segavarnaráhrif.

Aðferð 2 af 2: Lyf og aðferðir

1. 1 Taktu lyfin eins og læknirinn hefur mælt fyrir um. Í sumum tilfellum getur læknirinn ávísað blóðþynningarlyfjum. Þessi lyf draga úr seigju blóðs, samloðun blóðflagna og blóðtappa. Algengustu ávísuðu lyfin eru:
   • Aspirín
   • Hydroxyurea
   • Anagrelide
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfór - 32
2. 2 Fáðu aðferð sem kallast blóðflagnafæð. Í neyðartilvikum getur læknirinn ávísað blóðflagnafæð sem lækkar hratt blóðflögur í blóði þínu.
   • Meðan á aðgerðinni stendur fer blóðið í gegnum leg í bláæð í gegnum vél sem fjarlægir blóðflögur.
   • Blóð sem hefur verið hreinsað af blóðflögum fer aftur í líkama þinn í gegnum annan leg í bláæð.

Ábendingar

• Til að mæla fjölda blóðflagna í blóði þínu verður blóðsýni sent til rannsóknarstofu til greiningar. Venjulegur fjöldi blóðflagna er 150 - 350 einingar. í ml.
• Talið er að dökkt súkkulaði lækki blóðflagnafjölda, svo reyndu að borða fleyg eða tvo síðdegis.