Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að lifa í ströngu getur einfaldlega þýtt að þú heldur þig við rútínu og lætur ekkert fara út úr því. Ef það gerist munu mörg af áætlunum þínum mistakast. Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig á að bæta daglega rútínu þína.

Skref

1. 1 Það er ýmislegt við skipulegt líf: leit að markmiðum, skipulagi og sveigjanleika. Við munum byrja á því að reyna að ná marki og fara síðan í gegnum hin stigin.
2. 2 Ákveðið hvert markmið þitt er. Hugsaðu um það sem þú vilt virkilega: safnaðu peningum til orlofs, bættu heilsuna o.s.frv.
3. 3 Markmið þitt ætti að vera sanngjarnt. Þetta þýðir eftirfarandi:
   • Sérgrein / sérgrein: Gakktu úr skugga um að markmið þitt sé skýrt mótað. Ekki bara „Nám“ eða „Gerðu ensku æfingar“. Segðu í staðinn „Hjólað í 30 mínútur“ eða „Skipuleggðu enskukennsluna þína og skrifaðu fyrstu 200 orðin.“ Þetta mun gera þér kleift að ná meira því vegna þess að ef þú ert ekki með sérstöðu muntu ná mjög litlu.
   • Mælanlegt: Gakktu úr skugga um að þú hafir mælanlegt markmið. Til dæmis ætti markmið þitt ekki að vera "að skrifa fyrsta hluta nýrrar bloggfærslu." Í staðinn ætti markmið þitt að hljóma eins og "500 orð fyrir nýja færslu" (auðvitað er þetta kannski alls ekki blogg, en þú þarft samt að mæla markmið þitt einhvern veginn).
   • Afrek / hagkvæmni. Gakktu úr skugga um að þú getir náð þessu markmiði.Ef þú vilt vera vakandi 16 klukkustundir á dag, vinna síðan 15 klukkustundir og úthluta restinni af mat og öllu öðru, þá muntu ekki ná árangri. Þú þarft raunhæfan úthlutað tíma til að vinna og þú ættir að hafa nægan tíma til að gera restina.
   • Raunhyggja / mikilvægi: Í fyrsta lagi, ekki reyna að gera eitthvað sem hefur mjög litlar líkur á að ná. Til dæmis vill frumkvöðull verða leiðandi á markaði innan þriggja mánaða. Hins vegar, ef hann á í erfiðum tímum núna og þrjú fyrirtæki til viðbótar berjast um þennan stað, þá verður líklegast ekki að markmiðið rætist. Í öðru lagi, ekki setja þér markmið sem skipta máli þínu ekki máli. Ef þú hefur verið beðinn um að skrifa skýrslu um flóðið í Viktoríu, þá er engin þörf á að leita að orsökum úrkomu.
   • Tímarammi: Stilltu tímarammann sem þú verður að klára verkefnið innan. Frestir geta aukið framleiðni verulega.
4. 4 Gerðu áætlun um hvernig þú átt að ná áætlun þinni. Hvað þú getur gert og hvaða hjálp þú gætir þurft frá öðrum. Vantar þig búnað fyrir verkefnið þitt?
5. 5 Stilltu tímaramma. Ef þú þarft að ljúka verkefni eftir tíma eða einhverjum fresti skaltu ákveða hversu langan tíma það tekur þig og hvenær þú getur gert það. Notaðu dagskipulag eða dagatal, eða jafnvel pinna áminningar í ísskápnum.
6. 6 Vertu skýr um markmið þitt og ekki reyna að stjórna ástandinu of mikið. Ef þú gefur sjálfum þér einhverja eftirgjöf þá er kominn tími til að stíga skref til baka og hugsa aftur ef markmið þitt er það mikilvægt. Ef þú ákveður já skaltu halda áfram að vinna og ekki hugsa um afsakanir.
7. 7 Reyndu að láta ekki trufla þig. Það er mjög auðvelt að trufla sjónvarpið eða áhugaverða bók og gleyma öllu.
8. 8 Fólkið sem vinnur með þér þarf að vita hvað þú þarft og hvenær. Þeir eru að gera greiða með því að hjálpa þér, en á sama tíma verður þú að vera sjálfstæður. Ef markmið þitt er að hlaupa fyrir vinnu, þá þarftu að vekja viðvörun og biðja vini þína að halda þér vakandi.
9. 9 Byrjaðu á að framkvæma áætlun þína. Fylgstu með framkvæmd þess og bæta það sem má bæta. Skemmtu þér vel og njóttu verkefnisins.
10. 10 Til að vera skipulagður skaltu halda dagbók til að skrifa niður áætlanir þínar og hugmyndir.
11. 11 Til að vera snyrtilegur, skoðaðu WikiHow greinar um snyrtingu. Haltu borðstofuborðinu eða skrifstofunni þinni snyrtilegri svo þú hafir stað til að nota.
12. 12 Til næringareftirlits, takmarkaðu þig við einn skammt og borðaðu það með vatni, mjólk eða safa. Gefðu þér tíma til að tyggja allt. Þetta mun ekki aðeins gefa þér tækifæri til að njóta matarins þíns, heldur munt þú ekki borða of mikið meðan þú ert enn svangur. Þú getur samt borðað góðgæti, en takmarkaðu magnið á dag og borðaðu það síðan annan hvern dag.
13. 13 Ræktaðu góðar venjur - hreinsaðu til þegar þú ferð í eldhúsið, leggðu upp rúmið þitt, brjóta saman fötin þín þegar þú ferð í vinnuna eða skólann. Safnaðu farangri þínum að kvöldi fyrir akstur osfrv.
14. 14 Losaðu þig við markmið eða verkefni sem þú hefur ekki lokið innan 6 mánaða eða ef þú getur ekki klárað það á næstu 6 mánuðum. Ef það þýðir að fá sérfræðing til að vinna verkefni sem þú vildir gera á eigin spýtur geturðu prófað það, en bilaður vélbúnaður ætti ekki að vera þannig.
15. 15 Til að vera sveigjanlegur þarftu stundum að gera hlutina sjálfkrafa.
    • Til dæmis, ef einhver hringir í þig og býður þér í mat þarftu ekki að neita því bara vegna þess að viðburðurinn brýtur áætlun þína. Finndu jafnvægi þar sem lífsstíll þinn eyðileggur ekki áætlanir þínar og markmið og áætlanir þínar og markmið eyðileggja ekki lífsstíl þinn.
16. 16 Ef þú finnur fyrir sektarkennd eða kvíða skaltu segja „takk fyrir boðið, en ekki í dag“ og benda á annan tíma.
17. 17 Hreinsaðu rýmið. Ef þú ert með fatnað sem þú hefur aldrei klæðst skaltu gefa það til góðgerðarmála. Ef þú ert með ónotað tæki, gefðu einhverjum sem getur notað það. Mjög skipulagt fólk hefur fátt sem það þarf ekki.
18. 18 Vinna með sjálfum þér, öðru fólki og atburðum. Með því að finna jafnvægi geturðu bætt líf þitt og viðhaldið viljastyrk.

Ábendingar

• Taktu eitt skref í einu, dag, osfrv.
• Haltu þig við tímalínuna og áætlun sem þú býrð til sjálfur
• Lærðu að hugleiða - það getur hjálpað þér að aga sjálfan þig.
• Vertu í góðu formi, heilsu og ekki borða of mikið
• Skemmtu þér vel við verkefnið, því án þess verður það bara „vinna“ fyrir þig. * Verðlaunaðu sjálfan þig. Þetta getur farið gegn lönguninni til að lifa asketísku lífi, en markmiðið er að bæta líf þitt og það er verðlauna virði.
• Vakna snemma. Þetta mun gefa þér meiri tíma til að gera það sem þú vilt.

Viðvaranir

• Ekki leita hróss eða ætlast til þess að einhver haldi í hönd þína allan tímann. Í flestum tilraunum lífsins ertu einn. Ef þú bíður ekki eftir hamingjuóskum, þá verður þú ekki í uppnámi þegar þú færð þau ekki.
• Ef þú vilt virkilega ekki gera hlutina þá verður það erfitt og skipulag mun virðast tilgangslaust. Haltu áfram að vinna!