Efni.

• Skref
• 1. hluti af 2: Meðhöndlun exems
• Hluti 2 af 2: Koma í veg fyrir útbrot af exemi í kjölfarið.
• Ábendingar
• Viðvaranir

Milljónir manna um allan heim þjást af exemi. Ef þú hefur áhyggjur af einkennum flagnandi og þurrar húð getur ein af aðferðum hér að neðan hjálpað þér að reikna út greiningu þína. Þessi grein lýsir nokkrum aðferðum til að meðhöndla exem; ef þú hefur áhuga á náttúrulyfjum, lestu greinina Hvernig á að meðhöndla exem náttúrulega.

Skref

1. hluti af 2: Meðhöndlun exems

1. 1 Notaðu rakakrem. Það dregur úr kláða, roða og líkum á sýkingu. Rakakrem, helst með náttúrulegum innihaldsefnum og án ilms, er besti vinur þinn. Notaðu það nokkrum sinnum á dag til að halda húðinni þurri.
   • Notaðu rakakrem eftir bað eða sturtu til að fanga raka inni í húðinni.
   • Berið rakakrem (svo sem krem ​​á vatni eða fleyti smyrsl eins og Aquaphor eða vaselín) á líkamann og skolið varlega með eða án sápu. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að húðin þorni of mikið. Til að forðast ertingu skaltu fjarlægja raka úr húðinni með því að strjúka henni frekar en þurrka hana af.
2. 2 Notaðu kalt þjapp. Berið íspakka eða kalda þjöppu á svæði sem eru viðkvæm fyrir exemi til að draga úr kláða. Ef þú ert með exem, sem er mjög kláði, skaltu taka hreint þvottaklút, liggja í bleyti í köldu vatni og bera það á húðina. Rakt þjappa getur hjálpað til við að draga úr kláða.
3. 3 Notaðu hýdrókortisón (1%) til að draga úr kláða. Hýdrókortisón er algengt og skilvirkt sveppalyf sem fæst í formi krema, hlaupa og úða. Samkvæmt rannsóknum sögðu 80% svarenda að exem þeirra eða húðbólga brugðust vel við hydrocortisone, á meðan þeir sýndu jákvæða gangverki.
   • Ef notað er hýdrókortisón án lyfseðils, berið það 2 til 3 sinnum á dag í 7 daga. Ef ekki batnar eða léttir kláða eftir 7 daga skaltu hætta notkun lyfsins og hafa samband við lækni.
   • Stera skammturinn í lausasölulyfjum er lítill og öruggur en samt er hýdrókortisón stera.Notaðu það aðeins eftir að hafa lesið leiðbeiningarnar á umbúðunum eða samkvæmt ráðleggingum læknisins.
4. 4 Forðastu að klóra. Klippið neglurnar stuttar til að halda húðskemmdum í lágmarki. Þú ættir að reyna að klóra húðina sem hefur áhrif á exem eins lítið og mögulegt er.
5. 5 Bindu exemið þitt. Hyljið exem með sárabindi eða grisju fyrir svefn. Mjög oft klóra fólk ómeðvitað exem sitt í draumi og þegar það vaknar uppgötvar það mikla roða í húðinni.
6. 6 Breyttu mataræðinu. Sum tilvik exems stafar af fæðuofnæmi eða skorti á tilteknum næringarefnum í mataræðinu. Drekkið nóg af vatni til að raka húðina og reynið að borða ekki mikið af mjólkurvörum, soja, hnetum og glúteni, þar sem þetta er í tengslum við flóknustu exem.
   • Borðaðu meira af laxi, valhnetum, avókadó og kókosolíu til að viðhalda heilbrigðri húð og auðvelda einkenni exems.
   • Taktu A og D vítamín og lýsi ef þú getur ekki fengið nóg af vítamínum úr mataræðinu.
7. 7 Ef exemið grær ekki eða einkenni þess versna skaltu hafa samband við lækni. Læknirinn mun mæla með stefnu sem byggist eingöngu á ástandi þínu og mun ávísa lyfjum sem aðeins er hægt að kaupa með lyfseðli. Hér eru nokkur lyf sem læknirinn getur ávísað:
   • Almennar barksterar. Þau eru áhrifaríkari en einfalt hýdrókortisón sem fæst í búðarborðinu. Þessir barksterar eru notaðir til að meðhöndla erfið eða mjög alvarleg exem og koma í formi töflna, húðkrem eða sprautur.
   • Staðbundin ónæmisbælandi lyf (MFA). MFA eru notuð til að meðhöndla væg til mjög alvarleg exem. Þeir eru ekki sterar, en þeir eru áhrifaríkir til að draga úr bólgu. MFA lyf innihalda Elidel og Protopic, sem eru nokkuð áhrifarík, en eins og fram kemur í bandarísku matvæla- og lyfjaeftirlitinu, eru líkleg til að auka hættu á húðkrabbameini og eitilæxli sem ekki er Hodgkin.
   • Sýklalyf Vegna þess að exem er kláði er fólk með sjúkdóminn oft hætt við bakteríusýkingum vegna rispu og húðskemmda. Læknirinn getur ávísað sýklalyfjum til að hjálpa líkama sjúklingsins að berjast gegn bakteríusýkingunni.
   • Rakagjafar fyrir endurheimt hindrana. Rakakrem með viðgerðarhindrun hjálpar húðinni að halda vatni og dregur þannig úr þurrki, kláða og roða. Þau koma bæði með lyfseðilsskyldum og lausasölulyfjum.

Hluti 2 af 2: Koma í veg fyrir útbrot af exemi í kjölfarið.

1. 1 Fáðu próf fyrir ofnæmi. Ofnæmispróf geta ákvarðað hvort erting eða þáttur valdi húðástandi þínu. Þetta mun gefa þér upplýsingar um hvaða matvæli, húðkrem osfrv. ætti að forðast.
   • Ofnæmispróf ættu að innihalda viðbrögð við báðum gerðum rykmaura, öllum matvælum, trjám og grösum. Þetta eru mjög algeng ofnæmi, sérstaklega rykmaurar.
   • Fáðu próf fyrir mat og umhverfisofnæmi. Hægt er að standast þau bæði fyrir sig og í samsetningu, allt eftir ákvörðun læknis. Spyrðu um þetta sérstaklega til að vita það með vissu.
2. 2 Breyttu hitastigi sturtuvatnsins. Farðu í heita sturtu. Heitt vatn þornar húðina meira en heitt eða kalt vatn. Ef húðin þín verður rauð eftir bað eða sturtu ættirðu að lækka hitastig vatnsins.
3. 3 Gefðu gaum að veðurskilyrðum. Varist skyndilegar breytingar á hitastigi eða rakastigi. Forðist of mikla svitamyndun og ofhitnun, þar sem þetta getur aukið líkur á versnun sjúkdómsins.
4. 4 Forðastu streitu. Á álagstímabilum versnar bólga í húðinni, sem er aðferð til að vernda hana gegn skemmdum.Reyndu að hagræða lífi þínu, stjórna kvíða og draga úr líkum á streituvaldandi aðstæðum.
5. 5 Notið mjúk efni. Forðist gróft efni eins og ull. Notaðu létt, andar dúkur (eins og bómull). Mundu að þvo fötin þín áður en þú ferð í ný föt. Þetta er til að mýkja efnið og fjarlægja hugsanlega ertingu.
6. 6 Notaðu milta sápu. Forðastu að nota sterk hreinsiefni og önnur ertandi húð. Exfoliating sápur og leysir geta auðveldlega blossað upp exem. Kauptu salerni og þvottasápur, svo og þvottaefni merkt "fyrir viðkvæma húð."
7. 7 Forðist umhverfisáhrifaþætti. Með ofnæmisprófunarniðurstöður þínar tilbúnar skaltu nota þær til að útrýma áhrifum þátta sem versna exemið þitt. Ef nauðsyn krefur, farðu um húsið og losaðu þig við frjókornaframleiðandi grasplöntur sem húðin þín bregst við.

Ábendingar

• Mundu að ekki er hægt að lækna exem á einni nóttu. Hjá sumum hverfur það en hjá sumum. En í flestum tilfellum batnar exem með aldrinum.
• Prófaðu nokkra meðferðarmöguleika til að sjá hver hentar best fyrir húðina þína.

Viðvaranir

• Ekki bera rakakrem á ertaða húð, það mun aðeins versna ertingu. Notaðu rakakrem fyrir þurra húð og þykkt krem ​​fyrir pirraða húð.
• Ef svæðið þar sem smyrslið var borið bakar eða náladofar, hættu að nota smyrslið! "Exem" þitt getur verið læknisfræðilegt ástand, svo leitaðu ráða hjá húðlækni. Betri ofmæli en vanmat.
• Ekki taka stera (staðbundin eða til inntöku) ef þú þarft ekki á þeim að halda - langtíma notkun stera getur valdið skaðlegum áhrifum eins og þynningu á húð.
• Ekki reyna að fela exemið þitt með förðun. Þetta er aðeins leyfilegt ef exem er staðbundið, en jafnvel í þessu tilfelli ættir þú að nota snyrtivörur úr náttúrulegum innihaldsefnum án ilmvatns, sem veldur ekki roða í húð.