Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Gerðu æfingar til að einblína á augað
• 2. hluti af 3: Hvernig á að dáleiða með augunum
• 3. hluti af 3: Hvað er dáleiðsla
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að dáleiðsla gæti virst eins og einhvers konar galdur, þá er það í raun afleiðing af langri rannsókn og æfingu. Algengasta er dáleiðsla með hjálp augna sem opna aðgang að sálarlífi manna. En mundu að dáleiðsla á einstaklingi er aðeins hægt að gera með sjálfviljugu samþykki þeirra og það er mjög mikilvægt að nota þessa kunnáttu á ábyrgan hátt.

Skref

Hluti 1 af 3: Gerðu æfingar til að einblína á augað

1. 1 Lærðu að horfa á aðra í augun eins lengi og mögulegt er án þess að blikka. Horfðu á spegilmynd þína í speglinum og sjáðu hversu lengi þér tekst að viðhalda augnsambandi án þess að blikka.
   • Þú getur fundið út hvað þú ert fær um með því að spila peepers leik með einhverjum.
   • Að geta stjórnað augnhreyfingum þínum að fullu mun hjálpa þér að viðhalda stöðugu augnsambandi við manninn meðan á dáleiðslu stendur.
2. 2 Þjálfa hæfileika þína til að einbeita þér. Gerðu þessa æfingu: horfðu fyrst á nálægan hlut, svo sem penna eða blýant, og síðan á fjarlægan hlut í herberginu.
   • Hafðu blýant fyrir augunum og einbeittu þér að því.
   • Færðu augnaráðið frá blýantinum að fjarlægum hlut, svo sem málverki á vegg eða hurðarhún.
   • Beindu augunum aftur að blýantinum. Einbeittu þér síðan að fjarlægt efni. Gerðu þessa æfingu reglulega til að skerpa á getu þinni til að auðveldlega endurstilla sjónræna fókus.
3. 3 Þróa útlæga sjón. Þetta er hæfileikinn til að sjá hluti og hreyfingar með hliðarsýn án þess að snúa höfðinu. Til að bæta þessa færni:
   • Sestu á bekk á fjölmennu svæði með gangstéttina sýnilega. Þú getur notað sjónvarp eða tölvu, þar á meðal líflega stund í myndinni.
   • Snúðu höfðinu til hliðar og horfðu á það sem er að gerast.Snúðu síðan höfðinu í hina áttina og horfðu á svæðið aftur. Horfðu frá hvorri hlið, reyndu að sjá eins mikið og mögulegt er.
   • Vertu viss um að æfa þig í að horfa bæði frá vinstri og hægri hlið.

2. hluti af 3: Hvernig á að dáleiða með augunum

1. 1 Spyrðu viðkomandi hvort honum sé sama. Betra að spyrja beint: "Má ég dáleiða þig?" Áður en þú byrjar þarftu að ganga úr skugga um að viðkomandi sé í raun sammála.
   • Í fyrsta lagi geturðu prófað að dáleiða einhvern sem treystir þér. Til dæmis vinur þinn eða ástvinur. Í þessu tilfelli eru meiri líkur á að þú fáir samþykki fyrir slíkri tilraun.
   • Það er mikilvægt að viðkomandi gefi sjálfviljugt samþykki. Ef viðkomandi vill ekki taka þátt í dáleiðslu eða standast þá er ólíklegt að þú getir dáleiðt hann.
2. 2 Biðjið viðkomandi að sitja þægilega. Ekki dáleiða meðan þú stendur, því líklegt er að viðkomandi slaki nægilega vel til að falla.
3. 3 Segðu manneskjunni að einbeita sér að punktinum undir hægra auga þínu. Einnig ætti hann ekki að líta undan þegar þú ert að tala við hann.
4. 4 Horfðu vel á manninn án þess að blikka. Byrjaðu að telja frá fimm í eitt með róandi, lágri rödd. Segðu viðkomandi við talninguna:
   • "Augnlokin þín verða þyngri og þyngri."
   • "Augnlokin þyngjast, eins og mikið álag dragi þau niður."
   • "Bráðum verða augnlokin svo þung að þau lokast."
   • „Því meira sem þú reynir að opna augun, því þyngri, hengjandi og slapp verða augnlokin þín og þeim mun þrengra verður lokað.
   • Meðan þú telur frá fimm í einn skaltu endurtaka þessar setningar nokkrum sinnum.
5. 5 Segðu manneskjunni að þú ætlir að snerta öxlina á þeim og hann slakar alveg á. Áður en maður snertir mann er mikilvægt að vara hann við því sem er að fara að gerast. Þetta mun hjálpa viðkomandi að andlega stilla sig inn á skipunina sem þú gefur, svo að hann geti síðan framkvæmt hana rétt.
   • Segðu manneskjunni: "Þegar ég snerti öxl mína mun líkami þinn verða slakur, slaka á og blý. Ertu tilbúinn?"
6. 6 Snertu öxl viðkomandi og segðu honum að þeir geti nú slakað á. Ekki vera hræddur ef viðkomandi fellur snarpt eða hallar sér aftur í stólinn. Þetta mun þýða að hann er sannarlega alveg afslappaður og undir dáleiðslu.
7. 7 Fullvissaðu viðkomandi um að þeir séu nú undir dáleiðslu. Það er mikilvægt að viðkomandi skilji að slaka ástandið sem hann er í stafar af dáleiðslu eða dáleiðsluástandi.
   • Að auki er mikilvægt að fullvissa manninn um að hann sé ekki í hættu og að hann sé í góðum höndum. Vertu viss um að hann hætti ekki að treysta þér og hlusta á skipanir þínar.
8. 8 Segðu manninum að hægri handleggur þeirra ætti nú að vera slappur og þungur. Segðu honum að finnast hún slaka á. Snertu síðan hönd hans til að kveikja á viðbrögðum.
   • Réttu upp hönd viðkomandi og vertu viss um að það sé slakað og slappt. Settu hendina aftur á sinn stað.
   • Þetta mun staðfesta að manneskjan er nú í sveifluástandi. Það mun einnig þýða að viðkomandi er tilbúinn að hlusta á þig og fylgja skipunum.
9. 9 Undirbúðu manneskjuna til að fylgja rödd þinni eingöngu. Byrjaðu að telja afturábak úr fimm í eitt. Segðu viðkomandi að þegar þú telur til eins, þá heyri þeir aðeins hljóð raddarinnar.
   • Þegar þú telur upp í einn smellirðu með fingrunum svo viðkomandi geti einbeitt sér að rödd þinni. Talaðu við manneskjuna svo að hlusta á rödd þína slaki þá enn frekar. Biddu hann síðan að hlusta vel á hvert orð sem þú segir. Hlustaðu bara á það sem þú hefur að segja.
   • Kenndu viðkomandi að fylgja nákvæmlega því sem þú segir og láta ekki trufla þig með óheyrilegum hljóðum.
10. 10 Athugaðu dáleiðsluástand viðkomandi. Nú þegar einstaklingurinn er í dáleiðslu geturðu prófað getu þína. Til að komast að því hve mikið manneskja hlýðir þér geturðu beðið hann um að snerta nef hans eða eyra.Þú getur skipað manni að hreyfa handlegg eða fótlegg eftir stjórn.
    • Mundu að það verður að meðhöndla dáleiðslu með ábyrgum hætti og með varúð. Manneskjan hefur treyst þér, svo meðan hann er undir dáleiðslu skaltu ekki gera neitt sem gæti skammað, móðgað eða móðgað hann.

3. hluti af 3: Hvað er dáleiðsla

1. 1 Ekki rugla dáleiðslu saman við svefn eða meðvitundarleysi. Dáleiðsla er afar einbeitt meðvitundarástand, sem gerir mann næmari og móttækilegri fyrir ábendingum.
   • Maður í dáleiðsluástandi er ekki undir áhrifum galdra dáleiðandans og missir ekki stjórn á sjálfum sér. Hann er bara opnari fyrir tillögum og stefnu.
   • Við erum oft í einskonar dáleiðslu eða sveifluástandi. Mundu eftir þessu þegar þú aftengir þig andlega meðan á kennslustund stendur eða sökkar þér algjörlega niður í draumaheiminum. Eða þegar þú festist svo í bíómynd eða sjónvarpsþætti að þú hættir að taka eftir fólkinu í kringum þig. Þetta eru allt dæmi um trance-lík ríki.
2. 2 Lærðu um kosti dáleiðslu. Dáleiðsla er ekki bara skemmtilegt bragð eða leið til að fá besta vin þinn til að dansa litla andarungadansinn. Talið er að dáleiðsla hjálpi fólki í raun að takast á við svefnleysi, reykingar, ofát og aðra kvilla.
3. 3 Mundu að hæfileikinn til að dáleiða er hæfni sem hægt er að þróa. Það eru ekki til neinar reglur um dáleiðslu. En dáleiðsluaðilar geta fengið löggildingu með því að taka reglulega eða lengra komna þjálfun í dáleiðslu og dáleiðslu. Hins vegar er þetta starfsgrein sem þú getur tileinkað þér á eigin spýtur.
   • Námskeiðið, staðfest með vottorði, felur endilega í sér nám í faglegri siðfræði og grunnþjálfun í dáleiðslu.
   • Leitaðu að löggiltum dáleiðsluþjálfara til að læra meira um heilsufarslegan ávinning dáleiðslu.

Ábendingar

• Það eru þjálfunarmyndbönd í boði á netinu um hvernig dáleiðsla er framkvæmd. Til að bæta færni þína, gerðu þínar eigin rannsóknir og lærðu aðferðir faglegra dáleiðenda.

Viðvaranir

• Ekki er hægt að dáleiða alla einstaklinga! Sumir eru of lokaðir eða hræddir við að prófa dáleiðslu. Svo, áður en reynt er að dáleiða mann, er mikilvægt að fá samþykki hans.