Hvernig á að stunda kynlíf á meðgöngu

Myndband: Språket i köket - *med undertexter* jag vill visa mitt kök och vi kan fika tillsammans 🤩

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hallaðu þér aftur
Aðferð 2 af 3: Verndaðu sjálfan þig með því að stunda kynlíf á meðgöngu
Aðferð 3 af 3: Kynlíf eftir fæðingu
Ábendingar
Viðvaranir

Ef þú ert barnshafandi hefur þú líklega áhyggjur af því að kynlíf geti skaðað heilsu þína og barnsins. Ekki hafa áhyggjur! Kynlíf á meðgöngu er venjulega fullkomlega öruggt. Þrátt fyrir að líkaminn breytist og endurbyggist á meðgöngu geturðu samt notið kynlífs. Hvort sem það er fyrsta meðgöngan eða fjórða, þú getur auðveldlega fundið leið til að njóta þess að vera nálægt ástvini þínum. Finndu þægilega stöðu, verndaðu sjálfan þig, ekki gleyma kynlífi eftir fæðingu barnsins - og þú getur notið kynlífs á meðgöngu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hallaðu þér aftur

1 Notaðu nóg af smurefni. Á meðgöngu geturðu prófað sérstök smurefni til að auka þægindi. Hormónatruflanir og breytingar geta gert það erfiðara (eða auðveldara) fyrir líkamann að smyrja náttúrulega. Til að forðast óþægindi og óþægindi í leggöngum meðan á kynlífi stendur er mikilvægt að nota mikið af smurefni (smurefni).
- Hægt er að kaupa smurefni á netinu eða í apóteki.
- Finndu smurefni á vatni sem er laust við ilm og litarefni því það getur verið pirrandi.
2 Reyndu að liggja á hliðinni meðan á kynlífi stendur. Þú þarft að liggja á hliðinni svo að félagi þinn geti farið inn aftan frá. Í þessari stöðu dregur þú úr þrýstingi á fóstrið sem er að vaxa, að auki færðu viðbótarstuðning frá því að liggja.
- Þessi staða veitir minni djúpa skarpskyggni, sem er mjög þægilegt fyrir margar barnshafandi konur.
- Lægðu á vinstri hliðinni, ekki hægri. Í þessari stöðu eykst magn næringarefna, sem fylgir blóðrásinni til fylgju og fósturs.
3 Prófaðu pósu þar sem þú verður efst. Sestu ofan á félaga þinn svo þú getir stjórnað hraða og dýpt skarpskyggninnar. Með því að stjórna ferlinu muntu geta skilið hvað hentar þér best.
4 Prófaðu bakstöðu með kodda undir maganum. Stattu á fjórum fótum þannig að félagi þinn kemur inn í þig aftan frá. Þú getur sett nokkra púða undir vaxandi maga til að veita viðbótaraðstoð.
5 Notaðu titrara. Ef kynlíf veitir þér ekki ánægju skaltu finna annan valkost sem gerir þér kleift að tengjast maka þínum - notaðu titrara. Eftir hverja notkun, vertu viss um að þrífa það samkvæmt leiðbeiningunum til að forðast mengun af ýmsum sýkingum.
- Ef þú ert með erfiða meðgöngu með mikla áhættu skaltu ráðfæra þig við fæðingarlækni / kvensjúkdómalækni áður en þú notar titrara.
6 Prófaðu annars konar nánd. Ef kynlíf er sársaukafullt og óþægilegt fyrir þig skaltu prófa eitthvað annað, svo sem nudd, sjálfsfróun, kyssur og annars konar nánd. Þú getur skipulagt sérstakt kvöld með kertum, rómantískri bíómynd og faðmlagi til að líða elskað og óskað.
- Það er mikilvægt að ræða tilfinningar þínar við maka þinn reglulega og einnig tala um það sem þú þarft til að finna fyrir stuðningi. Það er allt í lagi ef þú vilt virkilega ekki kynlíf.
- Þú gætir sagt, „Þú veist, bakið mitt er svo sárt og ég er ekki í skapi til að stunda kynlíf í dag. Ég veit að við töluðum um að komast aðeins nær. Viltu að ég gefi þér nudd? Ég vil að þér líði sérstaklega. "
7 Ef þú tekur eftir skelfilegum einkennum skaltu fara til kvensjúkdómalæknis. Lítil krampi meðan á kynlífi stendur (sérstaklega þegar það er fullnægt) er alveg eðlilegt á meðgöngu. En ef þú ert með blæðingar, sársaukafullar tilfinningar og útskrift meðan á kynlífi stendur eða eftir það skaltu leita til læknis. Kvensjúkdómalæknirinn mun rannsaka þig og taka ákvörðun um hvort það sé óhætt fyrir þig að halda áfram að vera kynferðislega virkur á meðgöngu.

Aðferð 2 af 3: Verndaðu sjálfan þig með því að stunda kynlíf á meðgöngu

1 Talaðu við lækninn og finndu út hvort meðgangan sé í hættu. Vertu viss um að tala við lækninn ef þú hefur fengið óútskýrðar blæðingar í leggöngum, ef þú ert með útferð frá leggöngum sem lítur út eins og legvatni, ef þú ert með margar meðgöngur eða ef þú hefur áður fengið fyrirburafæðingu. Talaðu einnig við lækninn þinn um tegund fylgju previa - með fullri eða miðlægri kynningu skarast fylgjan innri leghálsi. Við þessar aðstæður eykst hættan á flókinni meðgöngu og því getur verið að þú sért grindarhol.
2 Ef þú ert ekki í einhleypu sambandi skaltu nota smokka. Ef þú ert með nýjan kynlífsfélaga eða ert einfaldlega ekki í sambandi er mikilvægt að vernda þig og nota smokka og sérstakar getnaðarvarnir fyrir munnmök (eins konar gúmmístíflu) á meðgöngu. Bakteríusýkingar og veirusýkingar, svo og kynsjúkdómar, geta haft áhrif á meðgöngu og vaxandi barn.
3 Eftir fyrsta þriðjunginn er best að liggja ekki á bakinu. Ekki liggja á bakinu á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu. Í þessari stöðu þjappar vaxandi og stækkandi legið ósæðina - aðal slagæð líkamans, sem dregur úr blóðflæði til fóstursins og þú getur fundið fyrir svima.
- Þess vegna er betra að liggja á vinstri hliðinni.
4 Forðist að fá loftflæði inn í leggöngin. Biddu félaga þinn um að blása ekki lofti í leggöngin meðan á inntöku stendur. Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur þetta loftflæði hindrað slagæð og hugsanlega skaðað barnið.
- Loftstífla á slagæð í þessu tilfelli er kölluð loftblóðrás.
5 Ekki stunda kynlíf á þriðja þriðjungi meðgöngu ef maki þinn er með herpes. Á þriðja þriðjungi meðgöngu er betra að prófa annars konar líkamlega nánd ef maki þinn er með kvefssár (HSV-1 herpes veira) eða kynfæraherpes (HSV-2 herpes veira). Herpesveiran getur valdið nýburaherpes ef móðir sem er ekki með mótefni gegn veirunni smitast fyrst af herpesveirunni seint á meðgöngu. Þrátt fyrir þá staðreynd að fyrir fullorðna hefur herpesveiran ekki alvarlegar afleiðingar fyrir nýfætt barnið, afleiðingarnar geta verið banvænar. Talaðu við lækninn um lyfin fyrir þig og maka þinn.
- Smitberi af herpes simplex veiru af tegund 1 (sem lýsir sér sem svokölluð „kvefssár“) getur sýkt félaga með kynfæraherpes meðan á inntöku stendur, sérstaklega ef hann er með bráða stig herpes. Þess vegna er betra að neita kynlífi með barnshafandi konu.
- Ef þú ert ekki með herpes er mikilvægt að nota smokk í hvert skipti sem þú stundar kynlíf á meðgöngu. Jafnvel þótt maki þinn hafi engin einkenni geturðu samt fengið kuldasár ef þú notar ekki getnaðarvarnir.
- Forðastu kynlíf ef maki þinn er með alvarlega herpes á meðgöngu.
- Ef þú og félagi þinn ert með sama álag af herpesveirunni, þá ertu ekki í hættu á að stunda kynlíf á þriðja þriðjungi meðgöngu. Ef þú veist ekki stöðu þína varðandi herpesveiruna skaltu gefa blóð til greiningar.
6 Forðastu endaþarmskynlíf fyrir leggöng. Með því að hafa endaþarmskynlíf fyrst og síðan leggöngum, þá áttu á hættu að smitast af skaðlegum bakteríum sem geta komist í leggöngin frá endaþarminum. Þessar bakteríur geta ekki aðeins valdið sýkingum í leggöngum, heldur í mjög sjaldgæfum tilfellum þvagfærasýkingum. Fresta endaþarmskynlífi þar til fæðing kemur.
- Margar konur fá gyllinæð á meðgöngu, sem getur valdið endaþarmskynlífi sársaukafullt.

Aðferð 3 af 3: Kynlíf eftir fæðingu

1 Taktu þér tíma með kynlífi, bíddu eftir fæðingarfræðslu hjá kvensjúkdómalækni, eftir það mun læknirinn samþykkja eða banna kynlíf. Hvort sem þú varst með keisaraskurð eða venjulega leggöngum, mun læknirinn samt rannsaka þig fyrir fylgikvilla eftir fæðingu og geta síðan leyft eða neitað nánd. Þetta er venjulega gert 6 vikum eftir afhendingu. Læknirinn mun samþykkja (eða banna) kynlíf eftir niðurstöðum þessa prófunar.
- Í millitíðinni, fyrir tilfinningu um nálægð við félaga, getur þú valið nudd, koss og sjálfsfróun.
2 Notaðu nóg af smurefni. Veldu smurefni með vatni fyrir þægilegra kynlíf eftir fæðingu. Lágt estrógenmagn við brjóstagjöf getur stuðlað að þurrki í leggöngum, sem gerir það erfitt að þróa náttúrulega smurningu.
- Viðbótar smurning fyrir meiri þægindi er sérstaklega mikilvæg ef þú ert með rif í leggöngum meðan á vinnu stendur.
3 Notaðu getnaðarvarnir. Til dæmis getur þú notað smokka, getnaðarvarnir til inntöku eða aðrar getnaðarvarnir sem læknirinn getur ráðlagt þér eftir fæðingu. Sumar konur egglos nokkru eftir fæðingu, sérstaklega ef konan er með barn á brjósti en sumar konur geta egglos strax. Þess vegna, ef þú ert ekki enn tilbúin fyrir næstu meðgöngu, er betra að nota getnaðarvarnir.
- Ekki er mælt með sumum samsettum hormónagetnaðarvörnum meðan á brjóstagjöf stendur því hormónin geta borist barninu í gegnum brjóstamjólk. Talaðu við fæðingarlækni / kvensjúkdómalækni og spurðu hann um bestu getnaðarvörnina.