Hvernig á að þagga niður í bróður þínum eða systur

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hegðið ykkur rétt
Aðferð 2 af 3: Skilið vandamálið
Aðferð 3 af 3: Finndu lausnir á alvarlegum vandamálum
Ábendingar
Viðvaranir

Þú ert að slaka á eða eiga rómantískt samtal við ástvin þinn í símanum þegar skyndilega kemur bróðir þinn eða systir inn og spillir öllu. Slíkar aðstæður geta komið upp oft. Líkurnar eru á því að þú ert að velta fyrir þér hvernig á að bregðast við því. Eftir að hafa lesið þessa grein munt þú læra hvernig á að haga þér rétt til að forðast árekstra við bróður þinn eða systur og samt þagga niður í honum eða henni.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hegðið ykkur rétt

1 Hunsa bróður þinn eða systur. Ef bróðir þinn eða systir stríðir þér, eða reynir að vekja þig í átökum við gjörðir þeirra, vilja þær líklegast að þú gefir þeim gaum. Hins vegar er skynsamlegt af þér að hunsa einfaldlega slíkar tilraunir. Vertu ofar tilraunum þeirra til að skora á þig. Reyndu ekki að borga eftirtekt.
- Mundu að þú ert verðug manneskja. Ef systkini vill niðurlægja þig og meiða þig, þá er vandamálið hann (hún), ekki þú.
- Ef þú fylgir forystu bróður (systur) er ólíklegt að þú leysir vandamálið. Ekki svara móðgun við móðgun. Bara hunsa tilraunir ástvinar til að vekja þig í átökum.
- Gerðu þitt besta til að tryggja að bróðir þinn eða systir viti ekki að þeir særa tilfinningar þínar. Það er alveg eðlilegt að finna fyrir sársauka að ástvinur gerir þér þetta. Mundu samt að ef þú sýnir þetta verður bróðir þinn (systir) aðeins ánægður.
2 Reyndu að komast í burtu. Farðu í herbergið þitt. Ef bróðir þinn (systir) fylgir þér skaltu biðja hann (hana) að yfirgefa herbergið þitt. Ef herbergið er þitt persónulega rými eru foreldrar þínir líklega á hliðinni þegar þú biður systkini þín um að fara. Í sumum tilfellum er þetta besta lausnin. Að öðrum kosti geturðu farið í annað herbergi þar sem bróðir þinn eða systir mun ekki trufla þig.
3 Reyndu að afvegaleiða sjálfan þig. Þú getur haldið viðskiptum til að sjá ekki bróður þinn (systur). Ef foreldrar þínir eru hræddir við að láta þig fara einn skaltu taka vin með þér. Notaðu heyrnartól til að forðast að heyra ættingja þína. Þetta mun hjálpa þér að bregðast ekki við bróður þínum eða systur.Eins og getið er hér að ofan, því minna sem þú bregst við bróður þínum eða systur, því meiri líkur eru á því að þeir láti þig í friði. Ef þú ert upptekinn við eitthvað annað þá mun bróðirinn (systirin) ekki pirra þig.
4 Verndaðu þig. Ef þú átt í erfiðleikum með að þagga niður í bróður þínum eða systur með ofangreindum aðferðum skaltu gera þitt besta til að vernda þig. Ef aðstandandi stríðir þér eða leggur þig í einelti, taktu þá afstöðu og verndaðu sjálfan þig.
- Þú hefur rétt til að krefjast þess að fjölskyldumeðlimir komi fram við þig af virðingu. Ef bróðir eða systir stríðir þér, þá brjóta þau á réttindum þínum. Þess vegna hefur þú fullan rétt til að standa með sjálfum þér og verja rétt þinn.
- Eins og getið er hér að ofan skaltu ekki hneigja þig til bræðra og systra og ekki skila móðgun við móðgun. Hins vegar hefur þú rétt til að verja þig ef aðstandandi móðgar þig. Ef bróðir þinn eða systir er í erfiðleikum með að róa sig skaltu segja staðfastlega að þér líki ekki við hegðunina. Til dæmis, ef bróðir þinn eða systir eru að gera grín að þér vegna skyrtunnar sem þú ert í, gætirðu sagt: „Þetta er skyrtan mín og mér líkar það. Og það er það eina sem skiptir raunverulega máli. Þú ert bara að hlæja að mér í stað þess að gefa uppbyggileg ráð um hvernig á að klæða sig almennilega. “
5 Reyndu að hlæja. Ef bróðir þinn eða systir stríðir þér skaltu reyna að hlæja. Þetta mun sýna að þú ert ekki móðgaður við orð þeirra og gjörðir. Auk þess mun húmor af þinni hálfu grafa undan ofurtrú ættingja.
- Farðu með orð bróður þíns með húmor. Þetta mun sýna að þú ert ekki hræddur við að viðurkenna eigin galla. Ættingi þinn getur strítt þér vegna sjálfs efa. Þú munt líklegast koma bróður þínum eða systur á óvart með jafnaðargeði þínu.
- Förum aftur að skyrtu dæmi. Ef bróðir eða systir heldur áfram að segja að þú sért með fyndna skyrtu geturðu sagt: „Ég er sammála því að ég veit ekki hvernig ég á að velja föt. En ég held að vondur bragð sé ekki það versta sem getur komið fyrir mann! “
6 Hlustaðu eins lengi og mögulegt er. Þú getur stundum brugðist rólega við þegar bróðir þinn eða systir talar stöðugt. Ef svo er skaltu hlusta eins lengi og mögulegt er. Þegar þú hlustar á bróður þinn eða systur skaltu reyna að skilja hvers vegna hann vill hafa samskipti við þig. Er bróðir þinn eða systir að gera grín að þér? Hvers vegna er hann eða hún að gera þetta? Þeir vilja koma til þín einhverri hugmynd, en vita ekki hvernig á að gera það rétt? Getur þú hjálpað ættingja þínum að tjá hugsanir sínar nákvæmari?

Aðferð 2 af 3: Skilið vandamálið

1 Talaðu rétt um vandamálið. Ef þú átt oft í átökum við bróður þinn / systur gætirðu viljað skilja orsök vandans. Byrjaðu á því að fullyrða að vandamálið sé til staðar. Hugsaðu um hvað þér líkar ekki við núverandi aðstæður og hvers vegna. Láttu skoðun þína í ljós og láttu síðan bróður þinn eða systur tjá sjónarmið þitt. Ef bróðirinn (systir) byrjar að tala geturðu truflað hann (hana) og sagt „mér líkar ekki hvernig þú ert að tala við mig núna“ eða „ég held að þú sért ráðandi í samtalinu“. Vertu rólegur. Ef þú hegðar þér fjandsamlega og byrjar að öskra muntu aðeins gera ástandið verra.
2 Talaðu með fullyrðingum sem byrja á „ég“. Ef þú ert að ræða vandamál, vertu viss um að nota fornafnið „ég“. Þetta mun sýna að vandamálið hefur áhrif á tilfinningar þínar og tilfinningar. Þetta er miklu meira en listi yfir þurrar staðreyndir. Ef þú rífast um eitthvað með því að nota „ég“, þá sýnirðu bróður þínum að þú viljir tjá tilfinningar þínar, en ekki bara að reyna að meta vandamálið sem hefur komið upp á yfirborðslegan hátt.
- Tjáðu tilfinningar þínar með því að byrja setningu með „mér finnst ...“. Eftir að þú hefur sagt „mér finnst ...“, lýstu tilfinningum þínum og útskýrðu hvað veldur þessum tilfinningum og tilfinningum. Þetta mun hjálpa bróður þínum eða systur að koma fram við þig með opnum huga, sem mun örugglega hjálpa til við að leysa deilurnar. Ekki draga ályktanir eða færa sökina til bróður þíns eða systur.Talaðu í staðinn um hvernig þér líður með ástandið.
- Til dæmis, ekki segja: "Þú framkvæmir óhugnanlega þegar þú öskraðir á mig fyrir að hafa ekki lokið heimavinnunni minni." Það er betra ef þú segir: „Ég var mjög í uppnámi þegar þú skammaðir mig vegna óuppfylltu heimavinnunnar minnar. Þetta er raunverulegt álag fyrir mig. “
3 Slökktu á samtalinu ef þörf krefur. Í sumum tilfellum getur systkini lýst yfir óánægju þótt þú talir við það á virðingarfullan hátt. Aðstandandi getur verið fjandsamlegur þrátt fyrir bestu viðleitni þína til að leysa ástandið. Ef bróðir þinn heldur áfram að tala við þig í móðgandi tón er best að slíta samtalinu í þeim aðstæðum. Segðu: „Ég held að við náum ekki samstöðu um þetta mál. Ég vil ekki tala um það lengur. " Hættu að tala.

Aðferð 3 af 3: Finndu lausnir á alvarlegum vandamálum

1 Skrifaðu niður hvernig þér líður. Ef bróðir þinn (systir) truflar oft eða rífast við þig, þá getur þetta bent til þess að ekki sé allt í lagi í sambandi þínu. Ef þú vilt laga þetta vandamál skaltu setjast niður og tala rólega við bróður þinn eða systur um það. Áður en þú gerir þetta skaltu skrifa niður tilfinningar þínar þannig að það verði auðveldara fyrir þig að lýsa því hvernig þér líður þegar þú talar við ættingja þinn.
- Gerðu lista yfir aðstæður þar sem þú hefur deilt við bróður þinn (systur) eða hann (hún) hélt áfram að tala. Gerðu langan lista og strikaðu síðan yfir smá átök.
- Hugsaðu um alvarleg átök þegar bróðir þinn eða systir olli þér höfuðverk eða afvegaleiddi þig frá mikilvægum viðskiptum með samtölum sínum.
- Hugsaðu líka um hvað þú vilt ná með því að tala við bróður þinn eða systur. Hver er tilgangurinn með samtalinu þínu? Hvaða lærdóm ætti bróðir / systir að draga af umræðum þínum?
2 Reyndu að skilja sjónarmið bróður eða systur. Hugsaðu um afstöðu bróður þíns til málsins sem er til umræðu áður en þú talar við ættingja. Hvers vegna hegðar bróðir eða systir sér árásargjarn gagnvart þér? Hvaða atburðir höfðu áhrif á afstöðu hans til þín? Hefur þú verið ósanngjarn gagnvart bróður þínum eða systur? Í átökum er að jafnaði báðum aðilum um að kenna. Reyndu að skilja í hvaða aðgerðum mistök þín voru og hvað þú getur gert til að breyta ástandinu.
3 Talaðu við bróður þinn eða systur. Bjóddu bróður eða systur að setjast niður. Spjallaðu í afslappuðu og þægilegu umhverfi. Segðu ættingja þínum að þú viljir ræða við hann um alvarlegt mál.
- Slökktu á sjónvarpinu og tölvunni og settu símann til hliðar. Rafeindatæki geta truflað þig. Þú getur villst mjög auðveldlega.
- Veldu stað sem er þægilegur fyrir samtalið. Til dæmis geturðu spjallað í svefnherberginu þínu eða stofunni. Rólegt umhverfi mun hafa jákvæð áhrif á flæði samtalsins. Það er ólíklegt að samtalið þitt endi með átökum.
- Veldu réttan tíma sem hentar ykkur báðum. Forðist að skipuleggja samtal ef fjölskyldumeðlimur þinn er að flýta sér að vinna. Betra að tala við hann á kvöldin þegar hann er laus.
4 Skiptast á. Það er mjög mikilvægt að sýna virðingu meðan á samtalinu stendur. Skiptast á að tjá tilfinningar þínar. Reyndu að trufla ekki hvert annað. Ef bróðir eða systir truflar þig geturðu sagt: "Fyrirgefðu, en ég hef ekki lokið hugsun minni ennþá."
- Ekki trufla bróður þinn (systur). Jafnvel þótt hann eða hún segi eitthvað sem þú ert ósammála eða sem særir tilfinningar þínar, sýndu virðingu með því að hlusta á sjónarmið hans.
- Forðastu móðgandi orð og gagnrýni. Sýndu virðingu eins og hægt er. Þökk sé þessu muntu geta náð tilætluðum vopnahléi.
5 Vertu tilbúinn til málamiðlunar. Markmið þitt ætti að vera að leysa ágreining milli þín og bróður þíns eða systur. Vertu tilbúinn til málamiðlunar. Horfðu á ástandið frá sjónarhóli ættingja þíns. Eftir að þú hefur bæði lýst sjónarmiði þínu skaltu hugsa um hvernig þú getur leyst vandamálið. Íhugaðu hverju þú þarft að breyta til að bæta samband þitt.Til dæmis gætirðu oft lent í átökum við systur þína vegna þess að henni líkar það ekki þegar þú ert í herberginu hennar. Þú getur gert málamiðlun með því að fara ekki inn í herbergið hennar eftir skóla og fyrir svefn. Aftur á móti getur hún látið undan þér líka og samþykkt að eyða tíma með þér um helgar eða á daginn.
- Gerðu þér grein fyrir því að hvert og eitt ykkar hefur rétt til að hafa ykkar eigin sjónarmið um tiltekið mál. Ágreiningur kemur stundum upp vegna þess að fólk hefur mismunandi sjónarmið um tiltekið mál. Lærðu að virða sjónarmið bróður þíns eða systur. Viðurkenndu þá staðreynd að þú gætir haft mismunandi skoðanir á tilteknu máli. Hlustaðu á sjónarmið bróður þíns eða systur. Hef mikinn áhuga á skoðun hans eða hennar.
6 Hættu samtalinu ef þú sérð að hlutirnir hitna. Þrátt fyrir bestu viðleitni gætir þú staðið frammi fyrir misskilningi frá bróður þínum eða systur í framtíðinni. Þetta er vandamál fyrir margar fjölskyldur. Börn alast upp og stundum vaxa átök í fjölskyldunni með þeim. Í sumum tilfellum er best að slíta samtalinu strax svo það stigmagnist ekki í alvarleg átök. Ef þér finnst þú eða bróðir þinn / systir vera að pirrast skaltu bara standa upp og yfirgefa herbergið.

Ábendingar

Ef bróðir þinn / systir er yngri en þú, reyndu að tala við hann í rólegheitum.
Ekki deila við bróður þinn, þar sem þetta getur aukið átökin.
Kauptu lás á hurðinni á svefnherberginu þínu. Bróðir eða systir mun ekki geta farið inn í herbergið þitt og truflað þig.
Greindu hegðun þína. Kannski varst það þú sem gerðir átökin með aðgerðum þínum.
Skildu systkinið í nokkrar mínútur til að róa sig niður.

Viðvaranir

Fylgstu vel með því sem bróðir þinn eða systir segir. Ef þú heyrir að hann eða hún nefnir aðgerðir sem geta ógnað heilsu þeirra eða lífi, ekki hunsa það.
Að finna lausn getur leitt til streitu eða nýrra hugmynda sem hafa meiri áhættu í för með sér.
Jafnvel þótt bróðir (systir) lofi því að hann muni ekki angra þig, vertu þá undirbúinn fyrir það að hann (hún) getur það. Svo skaltu minna fjölskyldumeðlim þinn á hvernig þú átt að takast á við þig á réttan hátt. Haltu fast við áætlun þína, jafnvel þótt bróðir þinn eða systir sé í kringum þig.