Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 4: Að skilja hvað kynhneigð er
• 2. hluti af 4: Að koma út
• Hluti 3 af 4: Að finna sambönd
• Hluti 4 af 4: Halda samböndum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Asexuals (sem kalla sig oft „Ásar“) er fólk sem hefur ekki kynferðislegt aðdráttarafl við annað fólk af hvaða kyni sem er (þó merkimiðinn sé mjög stór og svigrúm til staðar). Lestu þessa grein ef þú ert nýbúinn að vera ókynhneigður eða ef ástvinur þinn er kynlaus.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Að skilja hvað kynhneigð er

1. Vertu þitt náttúrulega sjálf. Ef þú náttúrulega ekki ert kynlaus, þá geturðu ekki gert þig kynlaus. Ef þú náttúrulega jæja eru ókynhneigðir, þú getur ekki gert þig kynferðislegan. Reyndu aldrei að vera annar en þú, óháð þeim þrýstingi sem getur verið settur á þig. Þú getur þykist líða ákveðinn hátt um stund, en sannleikurinn mun alltaf ná lyginni. Hvað sem persónulegum óskum þínum líður, þá er ekkert að kynhneigð þinni. Vertu þú sjálfur því þú ert fallegur eins og þú ert.
2. Ekki láta merkimiða takmarka þig. Þú verður að skilja að kynhneigð manna er ótrúlega flókin. Það er ekki einn kassi sem einhver passar nákvæmlega í. Jafnvel ef þú heldur að þú hafir fundið hinn fullkomna kassa, þá verður sá kassi ekki alltaf fullkominn. Ekki láta þig neyðast í ákveðinn reit í þeirri þekkingu, né neyða þig inn í það. Gerðu það sem þér líður vel með.
3. Gerðu greinarmun á mismunandi aðdráttarafli. Það er afar mikilvægt fyrir kynlausa að vita að það eru mismunandi aðdráttarafl. Það er kynferðislegt aðdráttarafl og rómantískt aðdráttarafl. Samkvæmt skilgreiningu upplifa kynlausir ekki kynferðislegt aðdráttarafl; á hinn bóginn geta þeir fundið fyrir rómantísku aðdráttarafli.
   • Þetta þýðir að þú getur verið samkynhneigður og kynlaus á sama tíma. Þannig geturðu haft rómantískar tilfinningar til fólks af sama kyni en vilt samt ekki stunda kynlíf með þeim.
   • Flestir ókynhneigðir kyssast, kúra, skeið-skeið og aðrar ástúðlegar athafnir. Ekki halda að þú ættir ekki.
4. Gerðu greinarmun á kynferðislegum þörfum. Asexuals gera oft greinarmun á líkamlegri þörf fyrir kynlíf (þeir telja þetta vera eins og hungur eða að fara á klósettið) og löngun til kynmaka við aðra manneskju. Til dæmis, ef þér finnst þörf á að fróa þér (jafnvel í klám eða öðrum kynferðislegum ímyndunum), en missir áhugann við að hugsa um einhvern sérstakan, þá gætir þú verið kynlaus.
5. Leitaðu upplýsinga. Það eru margar upplýsingar sem þú getur notað. Það er líka mjög virkt kynlaus samfélag á netinu. Þú gætir fundið upplýsingar um ókynhneigð í gegnum ráðgjafa í skólanum eða í gegnum heilsugæslustöð á staðnum. Heimildirnar geta veitt þér frekari upplýsingar og geta hjálpað þér að kortleggja tilfinningar þínar. Á sama tíma munt þú geta haft samband við aðra þjáða.
   • Það er líka til annað merki sem kallast „Spurning“ - þetta þýðir að þú hefur ekki enn skuldbundið þig til kynhneigðar eða ert enn að leita. Ef þú ert ekki enn viss um hvar óskir þínar liggja, getur þetta verið gagnlegt merki.
6. Kynntu þér fólk sem er alveg eins og þú. Það getur verið ótrúlega gott fyrir þig að kynnast öðru fólki sem flaggar borða LGBTQ samfélagsins. Á þennan hátt geturðu deilt tilfinningum þínum og reynslu til samsærra þjáninga og þú munt komast að því að þú ert fullkomlega eðlilegur og að það er ekkert að þér. Það er til annað fólk eins og þú! Taktu þátt í (netinu) hópumræðum til að finna fólk sem hefur sömu hugmyndir og tilfinningar og þú.
7. Samþykkja breytingar. Bara vegna þess að þú hefur ákveðið að raða þér meðal ókynhneigðra þýðir það ekki að þú þurfir að gera það að eilífu. Þú gætir hafa verið kynferðislegur áður og þú verður aftur í framtíðinni. Þarfir þínar og langanir geta breyst með tímanum og það er ekkert til að hafa samviskubit yfir.

2. hluti af 4: Að koma út

1. Ekki láta pressa þig. Að koma út er ákaflega persónuleg reynsla. Svarið við spurningunni hvenær er rétti tíminn til að koma út er „þegar þú heldur að það sé rétti tíminn.“ Ekki láta neinn sannfæra þig um að koma út eða ekki. Ef þú vilt segja fólki frá, segðu þá það. Ef þú vilt það ekki, þá ekki. Veistu bara að ef þú byrjar í sambandi við einhvern verður þú að segja þeim það fyrr eða síðar - og snemma er þetta æskilegra. Það verður ekki auðveldara og ef þú bíður getur það aðeins valdið vandamálum.
2. Gefðu þér tíma fyrir það. Ef þú ætlar að koma út er skynsamlegt að velja tíma og staðsetningu vandlega. Veldu rólega tíma þegar báðir hafa nægan tíma til að tala. Vertu einnig viss um að vera bæði rólegur og í góðu skapi.
3. Vertu hreinn og beinn. Gerðu engin bein við það og segist vera ókynhneigð. Forðastu óörugg og / eða afsakandi orð. Útskýrðu nákvæmlega hvernig þér líður. Þú þarft ekki að fylla þig sekan fyrir neitt. Ef ástandið er frekar viðkvæmt geturðu sleppt prófbelg með því að spyrja hvort samtalsfélagi þinn viti eitthvað um ókynhneigð eða hvað honum / henni finnst um það. Annars er best að hefja samtalið svona:
   • "Hey, ég vil tala við þig um eitthvað sem er ótrúlega mikilvægt fyrir mig. Er þér í lagi með það? Við skulum setjast niður í eina mínútu. Vegna þess að þú ert mér mjög mikilvægur vil ég láta þig vita að ég er kynlaus . “
4. Útskýrðu hvað kynleysi er. Gerðu þetta eftir að þú hefur talað um sjálfan þig. Spurðu hvort hann / hún viti hvað ókynhneigð er og bjóððu til að útskýra hvað það er og hvernig það virkar. Þú þarft ekki að fara í persónulegri upplýsingar um óskir þínar en þú vilt.
   • Búðu til samhengi. Ef þetta hugtak er alveg nýtt fyrir einhvern, þá viltu útskýra það á þann hátt sem hann / hún skilur. Notaðu dæmi sem hann / hún skilur. Það er venjulega auðveldast að nota dæmi um menningu til að bera saman aðstæður þínar. Hugsaðu til dæmis um Sheldon Cooper úr The Big Bang Theory og / eða nokkrar sýningar Sherlock Holmes - þetta eru líka ókynhneigðir.Þú getur einnig dregið samanburðinn við sögulegar persónur, svo sem Búdda.
   • Veita upplýsingar. Vertu viss um að hafa auka upplýsingar hjá þér, sérstaklega ef þú ert að tala við foreldra eða maka. Líkurnar eru á að þeir verði ruglaðir eða truflaðir af upplýsingagjöf þinni. Þú getur valið að prenta út nokkrar upplýsingar eða senda stafræna útgáfu. Spyrðu þau hins vegar fyrirfram hvort þau vilji fá þær upplýsingar. Það þýðir ekkert að neyða einhvern í eitthvað sem þeir þurfa ekki, sérstaklega ef þeir eiga erfitt með að samþykkja játningu þína. Það getur valdið aukinni spennu.
5. Gefðu þeim tækifæri til að spyrja þig spurninga. Það er fullkomlega eðlilegt að hafa spurningar. Þar sem ókynhneigð er óalgeng og sumir vita ekki einu sinni að hún sé til, skaltu ekki móðgast ef þeir eiga erfitt með að skilja þig. Gefðu þeim tíma til að læra og láttu þá vita að þú ert alltaf tilbúinn að svara spurningum.
6. Dragðu tilætluð mörk. Segðu þeim hvað þú ert og ert ekki til í að tala um. Gerðu það fyrir eða eftir útskýringar þínar. Þetta kemur í veg fyrir móðgandi spurningar. Ef þú vilt ekki upplýsa um tilfinningar þínar, segðu það þá. Ef þú vilt ekki segja mikið um persónulegt kynlíf þitt, segðu það þá.

Hluti 3 af 4: Að finna sambönd

1. Leitaðu að öðrum ókynhneigðum. Auðveldasta leiðin til að finna samband sem ókynhneigð er að hitta aðra kynlausa. Þú getur fundið og hitt fólk í gegnum staðbundna stuðningshópa, með því að nota stefnumótasíður á netinu sem beinast sérstaklega að ókynhneigðum eða með því að biðja vini þína um að passa þig (ef þú ert heppinn).
2. Leitaðu að fordómalausu fólki. Ef þú finnur ekki aðra ókynhneigða til þessa eða finnur einhvern sem þú hefur tilfinningaleg tengsl við, þá gætirðu þurft að hefja samband við einhvern sem er kynferðislegur. Reyndu að tengjast einhverjum sem þú veist að er fordómalaus eða sem þér þykir vænt um. Ef þið tvö vatnið niður þá gæti sambandið bara reynst farsælt.
3. Leyfðu samböndunum að þróast náttúrulega. Reyndu aldrei að knýja fram samband. Ekki neyða sjálfan þig en ekki neyða einhvern annan heldur. Auðvitað, bara vegna þess að einhver sem þú kynnist er ókynhneigður þýðir ekki að þú eigir að giftast. Hlustaðu á hjartað þitt. Það er miklu mikilvægara en að ganga í samband vegna sambandsins.
4. Ræddu aðstæður þínar við maka þinn. Ef þú ákveður að fara á stefnumót með einhverjum sem er kynferðislegur verðurðu að útskýra stöðu þína eftir smá stund. Útskýrðu ástandið eins snemma og mögulegt er, en vertu viss um að þér líði vel með það. Stefnumót kynlífs getur verið talsverð áskorun fyrir kynferðislegt fólk. Engin ykkar á skilið að særast.
   • Jafnvel ef þið eruð bæði kynlaus er líklega skynsamlegt að ræða hugmyndir ykkar um sambandið. Rétt eins og hver önnur manneskja, eru ókynhneigðir líka ólíkir hver öðrum. Ræddu hvað þér líður vel og hvað þér líður ekki vel og hvað þú gætir þurft eða ekki.
5. Settu upp nokkrar grundvallarreglur. Burtséð frá því við hvern þú ert að hitta er skynsamlegt að setja nokkrar grunnreglur og væntingar. Þetta mun hjálpa við hvers kyns óþægindi í framtíðinni. Vita að það er mikilvægt fyrir ykkur bæði að tala og þarfir hvers aðila eru gildar og mikilvægar. Þannig virka heilbrigð sambönd.

Hluti 4 af 4: Halda samböndum

1. Veita samfelld, opin samskipti. Samskipti eru lykillinn að velgengni hvers kyns kynlífs sambands. Ef annað hvort ykkar er nennt þá er mikilvægt að það sé öruggt og skilningsríkt andrúmsloft þar sem þið getið rætt vandamálin sín á milli.
2. Finndu leiðir til að skemmta þér saman. Samkynhneigð tengsl fela almennt ekki í sér kynlíf (þó að það sé ekki endilega raunin), en þau fela almennt í sér allar aðrar hliðar sambandsins. Þú getur farið á stefnumót, horft á fyrsta tímabil Seinfeld saman, lesið bækur saman, farið á tónleika, farið í partý ... hvað sem er. Veit að það er alltaf meira en bara kynlíf. Sambönd snúast um miklu meira en bara kynlíf.
3. Reyndu að finna útrás fyrir maka þinn. Ef þú ert að hitta kynferðislega aðila ættirðu að geta metið þá staðreynd að það verður að uppfylla kynferðislegar þarfir hans / hennar. Hvernig þú gerir það saman fer algjörlega eftir þér. Þú gætir til dæmis hvatt hann / hana til að stunda kynlíf með öðru fólki. Frekar en að fullnægja þínum eigin löngunum, elskaðu að elska raunverulega maka þinn. Þú getur valið að fullnægja maka þínum með leikföngum í stað líkamans. Talaðu um það og reyndu að finna leið sem hentar þér báðum.
4. Gerðu það sem hentar þér. Í lok lagsins snýst sambandið allt um það sem hentar ykkur báðum best. Ekki láta annað fólk dæma þig eða segja þér hvernig samband ætti að vera. Ef þú og félagi þinn eru ánægðir og ánægðir, þá skaltu ekki gera neitt annað.
5. Viðurkenna slæma samsvörun. Jafnvel ef þér líkar virkilega vel við einhvern og þér líkar vel við tímann sem þú eyddir saman, þá gætirðu bara verið ósamrýmanleg. Ef félagi þinn hefur kynferðislegar þarfir sem þú getur bara ekki uppfyllt, eða ef hann / hún getur ekki virt þarfir þínar, þá gæti verið betra að slíta sambandinu

Ábendingar

• Um það bil 1-2% þjóðarinnar eru ókynhneigðir. Svo þú þarft ekki að líða hræðilega einmana eða skrýtna (ef þú ert ókynhneigður).
• Tumblr er frábær samkomustaður fyrir LGBT + (nú á tímum kallað MOGAI: Marginalized orientations, gender alignment, and intersex) samfélagið.

Viðvaranir

• Leitaðu hjálpar ef tilfinningar þínar verða of mikið fyrir þig. Við viljum að þú getir haldið áfram að deila fallegum huga þínum með umheiminum!