Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 4: Að teknu tilliti til almennra eiginleika
• 2. hluti af 4: Rannsóknir á internetinu
• 3. hluti af 4: Krefjandi ranghugmyndir
• Hluti 4 af 4: Ráðfærðu þig við fólk sem þú þekkir
• Ábendingar
• Viðvaranir

Sjálfhverfa er meðfædd, ævilöng fötlun sem hefur mismunandi áhrif á mismunandi fólk. Þrátt fyrir að smábörn séu stundum greind með einhverfu eru merkin ekki augljós eða skiljanleg. Þetta þýðir að sumir einhverfir verða ógreindir fram á unglingsár eða fullorðinsár. Ef þér hefur oft liðið öðruvísi en aldrei skilið hvers vegna, þá er mögulegt að þú fallir innan einhverfs litrófs.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Að teknu tilliti til almennra eiginleika

1. Hugsaðu um hvernig þú bregst við félagslegum ábendingum. Einhverfir eiga erfitt með að skilja lúmskar félagslegar vísbendingar. Þetta getur gert ýmsar félagslegar aðstæður erfiðar, allt frá því að eignast vini til að umgangast samstarfsmenn. Spurðu sjálfan þig hvort þú hafir upplifað svona hluti:
   • Áttu í vandræðum með að skilja hvernig öðrum líður (t.d. að spá í hvort einhver sé of syfjaður til að tala eða ekki).
   • Að fá að vita að hegðun þín væri óviðeigandi, klaufaleg, undarleg eða dónaleg
   • Ekki að átta sig á því að einhver er orðinn þreyttur á að tala og vill gera eitthvað annað
   • Oft ruglað saman við hegðun annarra
   • Í vandræðum með að ná augnsambandi við aðra
2. Spurðu sjálfan þig hvort þú eigir í vandræðum með að skilja hugsanir annarra. Þó einhverfir geti fundið fyrir samkennd og umhyggju fyrir öðrum, er „vitræn samkennd“ (hæfileikinn til að komast að því hvað annað fólk er að hugsa út frá félagslegum ábendingum eins og raddblæ, líkamstjáningu eða svipbrigði) venjulega takmörkuð. Einhverfir eiga erfitt með að skilja fínleika hugsana annarra og það getur leitt til misskilnings. Þeir eru venjulega háðir öðru fólki til að koma hlutunum í lag.
   • Einhverfir geta átt erfitt með að skilja hver skoðun einhvers er á einhverju.
   • Að uppgötva kaldhæðni og lygar getur verið erfitt vegna þess að einhverfir gera sér kannski ekki grein fyrir því hvenær hugsanir einhvers eru aðrar en þær eru að tjá.
   • Einhverfir taka ekki alltaf ábendingar sem ekki eru munnlegar.
   • Í öfgakenndum tilfellum eiga einhverfir í miklum erfiðleikum með „félagslegt ímyndunarafl“ og geta ekki skilið að annað fólk hefur hugmyndir sem eru frábrugðnar þeirra („hugarfræðin“).
3. Hugsaðu um hvernig þú bregst við óvæntum atburðum. Einhverfir reiða sig oft á traustar venjur til að líða stöðugt og örugglega. Fyrirhugaðar breytingar á venjum, óþekktir nýir atburðir og skyndilegar breytingar á áætlunum geta komið einhverfum í uppnám.Ef þú ert einhverfur geturðu upplifað hluti eins og:
   • Finnst óöruggur, hræddur eða reiður vegna skyndilegra breytinga á áætlun
   • Að gleyma að gera mikilvæga hluti (eins og að borða eða taka lyf) án áætlunar til að hjálpa þér að muna
   • Verða læti þegar hlutirnir gerast ekki þegar þeir eiga að gerast
4. Fylgstu með sjálfum þér til að sjá hvort þú ert örvandi. Örvandi, eða sjálfsörvandi hegðun, er eins og fífl og það er eins konar endurtekning hreyfing að róa sjálfan sig, einbeita sér, tjá tilfinningar, eiga samskipti og takast á við erfiðar aðstæður. Þó allir geri þetta að einhverju leyti, þá er það sérstaklega mikilvægt og kemur oft fyrir hjá einhverfum. Ef þú hefur ekki verið greindur enn þá getur þessi hegðun verið lúmsk. Þú gætir líka hafa lært ákveðna endurtekna hegðun í æsku ef hún var gagnrýnd.
   • Flappa eða klappa höndunum
   • Vöggur
   • Knúsa þig fast, kreista hendurnar eða stafla þungum teppum á þig
   • Að slá með tánum, blýantunum, fingrunum o.s.frv.
   • Að rekast á hluti sér til skemmtunar
   • Spilaðu með hárið
   • Ísbirnir, hlaupa eða hoppa
   • Fylgstu með skærum ljósum, áköfum litum eða hreyfanlegum GIF-myndum
   • Syngdu, hummaðu eða hlustaðu á lag ítrekað
   • Lykt af sápu eða ilmvötnum
5. Ákveðið öll skynræn vandamál. Margir einhverfir eru með skynjunarröskun (einnig þekkt sem skynjunarsamræmisröskun), sem þýðir að heilinn er of viðkvæmur, eða ekki næmur, fyrir einhverjum skynjunarinnskotum. Þú gætir fundið að sum skynfærin þín eru viðkvæmari en önnur geta verið sljó. Hér eru nokkur dæmi:
   • Sjón - Að vera yfirþyrmdur af skærum litum eða hreyfingum á hlutum, taka ekki eftir hlutum eins og vegvísum, verða dáleiddur af áhorfendum.
   • Heyrn Hylur eyrun eða felur þig fyrir háum hávaða eins og ryksugum og fjölmennum stöðum, tekur ekki eftir því þegar fólk er að tala við þig, vantar hluti sem fólk segir
   • Lykt-Braða eða veikjast af lykt sem truflar ekki aðra, taka ekki eftir mikilvægum lykt eins og bensíni, elska sterka lykt og kaupa sterkustu lyktar sápur og mat sem völ er á.
   • Bragð - Langar helst aðeins að borða leiðinlegan eða „krakkamat“, ákaflega kryddaðan og bragðgóðan mat með andúð á öllu sem bragðast flatt, eða andúð á framandi mat.
   • Snertiskyn - Að nenna ákveðnum dúkum eða fatamerkjum, taka ekki eftir því þegar fólk snertir þig létt eða meiðist eða vill stöðugt snerta allt.
   • Jafnvægi - Að verða svimaður eða veikur í bílum eða í sveiflusettum, eða hlaupa stöðugt um og klifra hluti.
   • Fyrirbyggjandi - Að hafa viðvarandi óþægilegar tilfinningar í beinum og líffærum, rekast á hluti eða taka ekki eftir þegar þú ert svangur eða þreyttur.
6. Hugleiddu hvort þú finnur fyrir bráðnun eða lokun. Meltdowns, barátta eða lömunarviðbrögð sem hægt er að rugla saman við reiðiköst í bernsku, eru tilfinningasprengingar sem eiga sér stað þegar einhverfur einstaklingur getur ekki lengur haldið aftur af þéttri streitu. Lokanir eru svipaðar að orsökum en einhverfur einstaklingur verður í þessu tilfelli aðgerðalaus og getur misst færni (svo sem að tala).
   • Þú getur litið á þig sem viðkvæman, stutt í skap eða óþroskaðan.
7. Hugleiddu framkvæmdastöðu þína. Framkvæmdaraðgerðin er hæfileikinn til að vera skipulagður, stjórna tíma og gera umskiptin greið. Einhverfir glíma oft við þessa færni og gætu þurft að nota sérstakar aðferðir (svo sem stífar áætlanir) til að aðlagast. Einkenni truflana á stjórnendum geta verið:
   • Man ekki eftir hlutum (t.d. verkefnaverkefni, samtöl)
   • Gleymast um sjálfsþjónustu (borða, baða, bursta hár / tennur)
   • Að missa hluti
   • Fresta og glíma við tímastjórnun
   • Áttu erfitt með að hefja verkefni og breyta hraða við að framkvæma það
   • Finnst erfitt að halda íbúðarhúsnæðinu hreinu
8. Hugsaðu um ástríðurnar þínar. Einhverfir hafa oft ákafar og óvenjulegar ástríður, sem eru sérhagsmunir eru kölluð. Sem dæmi má nefna slökkviliðsbíla, hunda, skammtafræði, einhverfu, eftirlætis sjónvarpsþátt og skáldverk. Sérhagsmunir eru merkilegir í styrkleika þeirra og að finna nýjan sérhagsmuni getur liðið eins og að verða ástfanginn. Hér eru nokkur merki um að ástríða þín sé óvenju sterk:
   • Að tala án afláts um sérstakt áhugamál þitt og vilja deila því með öðrum.
   • Að geta einbeitt sér að ástríðu þinni tímunum saman; missa tíminn.
   • Skipuleggja upplýsingar eins og töflur, töflur og töflureikni sér til skemmtunar.
   • Geta skrifað lengi og talað í smáatriðum um áhuga þinn, allt utanað, kannski jafnvel með tilvitnunum.
   • Tilfinning um spennu og sælu frá því að njóta áhuga þinn.
   • Leiðrétta fólk sem hefur þekkingu á efninu.
   • Að vera hræddur við að tala um áhuga þinn af ótta við að pirra fólk.
9. Hugsaðu um hversu auðvelt það er fyrir þig að tala og vinna úr ræðu. Sjálfhverfa er oft tengd erfiðleikum sem tengjast talmáli, en það er mjög breytilegt frá einstaklingi til manns. Ef þú ert einhverfur geturðu fundið fyrir:
   • Lærðu að tala seinna (eða alls ekki).
   • Erfiðleikar við að tala eða missa hæfileikann til að tala þegar það er of mikið.
   • Get ekki komist út úr orðum þínum.
   • Langar hlé í samtölum svo þú getir hugsað.
   • Forðastu erfið samtöl vegna þess að þú ert ekki viss um að þú getir tjáð þig.
   • Barist við að skilja tal þegar hljóðvist er öðruvísi, svo sem í áhorfendasal eða á meðan þú horfir á kvikmynd án texta.
   • Ekki er haldið eftir töluðum upplýsingum, sérstaklega lengri listum.
   • Þarftu aukinn tíma til að vinna úr ræðu (td að svara ekki tímanlega skipunum eins og „Catch!“).
10. Fylgstu með bókstaflegri hugsun. Þótt einhverfir séu færir um abstrakt hugsun, hafa þeir tilhneigingu til að hugsa bókstaflega eðli málsins samkvæmt. Stundum er þetta mjög lúmskt, sérstaklega þegar einhverfan hefur þróað lausnir og / eða ástvinir hafa lært að takast á við þær. Hér eru nokkrar leiðir sem bókstafleg hugsun getur kynnt sig:
    • Ekki taka upp hæðni eða ýkjur, eða vera ruglaður þegar aðrir eru það ekki.
    • Misskilinn myndmál, svo sem að hugsa um að „að klára“ þýðir „að gera eitthvað í kringum“ á meðan hátalarinn þýddi „Ég vil að þú klárir“.
    • Ekki taka upp undirliggjandi hugsanir, eins og þegar „Ég veit ekki hvort ég á nægan pening“ þýðir í raun „þú getur borgað fyrir hádegismatinn okkar.“
    • Að gera bókstaflega brandara til skemmtunar annarra, svo sem að lemja hluti þegar sagt er: „Þetta slær allt.“
11. Athugaðu útlit þitt. Rannsókn hefur sýnt að einhverf börn hafa sérstaka andlitsdrætti: breitt enni, stór, breið augu, stutt nef / kinnar og breitt munn, með öðrum orðum svolítið „andlit barnsins“. Þú gætir litið út fyrir að vera yngri en aldur þinn eða sagt þér að þú sért aðlaðandi / sætur.
    • Ekki sérhver einhverfur barn hafa alla þessa andlitsdrætti. Þú gætir aðeins haft fáa.
    • Óeðlilegt í öndunarvegi (tvöföld greining berkjanna) hefur einnig fundist hjá einhverfum. Lungu einhverfanna eru alveg eðlileg, upp að tvöföldu greininni í lok barkans.

2. hluti af 4: Rannsóknir á internetinu

1. Leitaðu á netinu að einhverfuprófum. Próf eins og AQ og RAADS geta gefið þér hugmynd um hvort þú ert á litrófinu. Þeir koma ekki í stað faglegrar greiningar, en þeir eru gagnlegt tæki.
   • Það eru nokkrir faglegir spurningalistar í boði á netinu.

   Ábending: Hafðu í huga að spurningalistar á netinu eru ekki sannir greiningartæki. Þeir eru til að hjálpa þér að átta sig á því hvort það sé þess virði að panta tíma til frekari rannsóknar. Hafðu í huga að jafnvel þó að reynsla þín sé óvenjuleg þýðir það ekki að þú sért einhverfur. Það getur verið eitthvað eða ekkert í gangi.)

   
   
2. Snúðu þér að einhverfuvænum samtökum. Sannarlega einhverfuvæn samtök eru venjulega rekin að öllu leyti eða að hluta af einhverfum einstaklingum, svo sem „Netkerfið sjálfstætt starfandi net“ og „Einhverfa kven- og óbeinanetið“. Þessi samtök veita mun skýrari mynd af einhverfu en samtök sem eingöngu eru rekin af foreldrum eða fjölskyldumeðlimum. Einhverfir skilja sitt eigið líf best og geta boðið sem mesta innsýn.
   • Forðastu eitruð og neikvæð samtök einhverfu. Sumir hópar sem tengjast einhverfu segja hræðilega hluti um einhverfa og geta spýtt úr sér gervivísindum. „Autism Speaks“ er áberandi dæmi um samtök sem nota hörmungaræðu. Leitaðu að samtökum sem bjóða upp á jafnvægi sjónarmið og magna einhverfar raddir frekar en að útiloka þær.
3. Lestu verk einhverfra rithöfunda. Margir einhverfir vilja blogga vegna þess að það gerir þeim kleift að eiga frjáls samskipti. Margir bloggarar ræða um einhverfu og bjóða fólki ráð sem veltir fyrir sér hvort það sé á litrófinu.
4. Notaðu samfélagsnet. Marga einhverfa er að finna undir myllumerkjum eins og #ActuallyAutistic og #AskingAutistics. Almennt er einhverfa samfélagið mjög gestkvæmt fyrir fólki sem veltir fyrir sér hvort það sé, eða heldur að það sé, einhverfur.
5. Byrjaðu að rannsaka meðferðir. Hvers konar meðferðir þarf einhverfur stundum? Hljómar það eins og einhver meðferðin gæti hjálpað þér? Finndu út hvaða meðferðir eru studdar vísindalega.
   • Mundu að hver einhverfur einstaklingur er öðruvísi. Meðferð sem er gagnleg einhverjum öðrum getur ekki hjálpað þér og meðferð sem ekki er gagnleg fyrir einhvern annan getur hjálpað þér.
   • Vertu varkár: svindlarar miða oft við einhverfa og fjölskyldur þeirra með fölsuðum meðferðum til að rífa af þér peningana eða jafnvel valda skaða. Sumar meðferðir, sérstaklega ABA, geta beitt grimmum aðferðum eða stefnt að því að þjálfa þig í að „starfa venjulega“ í stað þess að hjálpa þér að vera heilbrigður og hamingjusamur.
6. Rannsakaðu svipaðar aðstæður. Margir með einhverfu búa við viðbótarskilyrði sem geta notið góðs af meðferð. Það er líka hægt að rugla saman öðru ástandi og einhverfu.
   • Einhverfa getur verið tengd truflun á skynvinnslu, kvíðaröskun, þunglyndi, flogaveiki, kvöl í meltingarfærum, ADHD, svefntruflunum og öðrum aðstæðum.
   • Það er hægt að rugla einhverfu saman við aðstæður eins og skynjunartruflanir, ADHD, félagsfælni, geðklofa persónuleikaröskun, flókna áfallastreituröskun, viðbragðstruflanir og sértæka stökkbreytni.

3. hluti af 4: Krefjandi ranghugmyndir

1. Hafðu í huga að einhverfa er meðfædd og ævilangt. Sjálfhverfa er að hluta eða öllu leyti erfðafræðileg og getur byrjað í móðurkviði (þó að hegðunartákn komi ekki í ljós fyrr en í smábarninu eða síðar). Fólk fæðist einhverfur og verður alltaf einhverfur. Þetta er þó ekkert að óttast. Líf einhverfra getur batnað með réttum stuðningi og mögulegt er fyrir einhverfa fullorðna að lifa hamingjusömu og fullnægjandi lífi.
   • Vinsælasta goðsögnin um orsakir einhverfu er sú að bóluefni valda einhverfu, sem hefur verið hrakin af á annan tug rannsókna. Þessari fölsku hugmynd var hjálpað af einum vísindamanni sem falsaði gögn og leyndi fjárhagslegum hagsmunaárekstrum. Störf hans hafa síðan verið rækilega felld og hann hefur misst leyfi sitt vegna vanrækslu.
   • Tilkynnt hlutfall einhverfu eykst ekki vegna þess að meiri einhverfa fæðist. Sérfræðingar verða betri við að viðurkenna einhverfu, sérstaklega hjá stelpum og lituðu fólki (sem sögulega hefur verið litið framhjá).
   • Einhverf börn verða einhverfir fullorðnir. Sögur af fólki sem „er að jafna sig“ eftir einhverfu felur í sér annað hvort fólk sem hefur lært að fela einhverfa eiginleika sína (og getur því haft geðræn vandamál) eða fólk sem var í raun ekki einhverfur.
2. Gerðu þér grein fyrir að einhverfir eru ekki sjálfkrafa lausir við samkennd. Einhverfir geta glímt við vitræna hluta samkenndar, en samt verið djúpt umhyggjusamir og góðir. Þó að einhverfir skilji ekki tilfinningar manns, upplifa þeir almennt tilfinningalega samúð og vanlíðan yfir meðallagi þegar þeir sjá einhvern í uppnámi.
   • Einhverfir geta haft sterka löngun til að hjálpa fólki, sérstaklega með áþreifanlegum leiðum eins og að skipuleggja eða gefa það sem það þarf. Til dæmis getur einhverfur verið fljótur að bjóða vefjum og huggulegan hlut þegar hann sér einhvern gráta.
   • Sumir einhverfir upplifa mikla tilfinningaþrungna (tilfinningalega) samkennd, stundum að því marki að hún sé sár.
   • Reynsla af samkennd getur verið breytileg eftir tilvist alexithymia, ástands sem hefur áhrif á tilfinningalegan skilning einstaklingsins.

   Vissir þú?. Marga reynslu einhverfra af samkennd er hægt að draga saman sem „Ég skil kannski ekki hvað þú ert að hugsa, en mér þykir vænt um þig og ég þoli ekki að sjá þig í uppnámi“.

   
   
3. Ekki gera ráð fyrir að einhverfir séu latir eða viljandi dónalegir. Einhverfir verða að reyna meira til að standa undir mörgum félagslegum væntingum um kurteisi. Stundum mistakast þeir. Þeir átta sig kannski á því og biðjast afsökunar eða þurfa einhvern til að segja þeim að þeir hafi farið úrskeiðis. Neikvæðar forsendur eru á ábyrgð þess sem setur þær fram, ekki einhverfa.
   • Í stað þess að hugsa „handan við hornið“ sjá einhverfir alls ekki hornið. Þannig að þeir skilja kannski ekki við hverju er búist í félagslegum aðstæðum. Þetta getur leitt til mikillar ágiskunar.
   • Sumar daglegar aðstæður geta verið óþægilegar eða yfirþyrmandi fyrir einhverfa. Þetta getur gert samveru erfiðara. Í þessu tilfelli er það ekki einhver sem þarf að breyta, heldur umhverfið.
4. Gerðu þér grein fyrir að einhverfa er skýring, ekki afsökun, fyrir óviðeigandi hegðun. Oftast er einhverfa alin upp eftir ágreining, það er sem skýring á hegðun einhverfunnar, ekki tilraun til að komast undan afleiðingunum.
   • Til dæmis gæti einhverfur sagt „fyrirgefðu að ég særði tilfinningar þínar. Ég ætlaði ekki að meina að þú værir ekki greindur. Stundum á ég í vandræðum með að finna orð sem samsvara því sem mér finnst í raun. Ég ber virðingu fyrir þér og orð mín voru ekki í samræmi við hugsanir mínar. “
   • Venjulega, þegar fólk kvartar yfir því að einhverfir noti það sem „afsökun“ hafa þeir annað hvort kynnst slæmri manneskju eða eru reiðir vegna einhverfra sem bera merki um fötlun sína. Þetta er hvorki gagnlegt né vingjarnlegt.
5. Ekki trúa goðsögnum um einhverfu og ofbeldi. Þó að vangaveltur fjölmiðla hafi stundum kennt einhverfu um ofbeldi eða skaðlega hegðun, þá er raunveruleikinn sá að mikill meirihluti einhverfra er ofbeldislaus. Reyndar er greining á einhverfu tengd minna en meðaltali ofbeldishegðunar í æsku og fullorðinsárum.
   • Þegar einhverf börn slá í gegn er það yfirleitt til að bregðast við ögrun. Þeir eru þó ólíklegri til að hefja ofbeldi en börn sem ekki eru einhverf.
   • Meðal einhverfur einstaklingur er ólíklegur til að særa neinn og væri líklega mjög í uppnámi ef hann gerði það fyrir slysni.
6. Ekki halda að það sé eitthvað að því að örva. Örvun er náttúrulegur gangur sem hjálpar til við róun, einbeitingu, forvarnir gegn hruni og tjáningu tilfinninga. Að vinna gegn örvun er skaðlegt og rangt. Það eru aðeins nokkur tilvik þar sem örvun er slæm hugmynd:
   • Það veldur líkamsmeiðslum eða sársauka. Að berja með höfðinu, bíta eða lemja sjálfan sig eru allt skaðlegir hlutir. Þessum er hægt að skipta út með skaðlausu áreiti, svo sem léttri höfuðhristingu og biti á tyggjó armböndum.
   • Það brýtur gegn persónulegu rými einhvers. Það er til dæmis slæm hugmynd að leika sér með hár einhvers annars án þeirra leyfis. Einhverfur eða ekki, fólk ætti að bera virðingu fyrir persónulegu rými annarra.
   • Það hindrar fólk í starfi. Það er gott að vera rólegur á stöðum þar sem fólk vinnur, svo sem í skólum, skrifstofum og bókasöfnum. Þegar fólk er að reyna að einbeita sér er gott að nota lúmska örvun eða að flytja á stað þar sem þögn er ekki nauðsynleg.
7. Veit að fólk sem er dramatískt varðandi einhverfu hefur rangt fyrir sér. Sjálfhverfa er ekki sjúkdómur, ekki byrði og ekki lífshættulegt ástand. Margir einhverfir geta lifað dýrmætu, afkastamiklu og hamingjusömu lífi. Einhverfir hafa skrifað bækur, stofnað samtök, skipulagt innlenda eða alþjóðlega viðburði og gert heiminn að betri stað á marga mismunandi vegu. Jafnvel þeir sem geta ekki lifað eða unnið á eigin spýtur geta samt bætt heiminn með góðvild sinni og kærleika.
   • Sum samtök nota neikvæðar sviðsmyndir dómsdags sem leið til að safna meiri peningum. Ekki láta þá blekkja þig.
8. Hættu að líta á einhverfu sem vandamál sem hægt er að leysa. Einhverfir eru þegar búnir. Þeir bæta fjölbreytni og þroskandi sjónarhorn við heiminn. Það er ekkert að því hverjir þeir eru.

Hluti 4 af 4: Ráðfærðu þig við fólk sem þú þekkir

1. Spurðu einhverfa einhverfa vini um það. (Ef þú átt ekki einhverfa vini, hver veit að þú kynnist slíkum aðila). Útskýrðu að þú heldur að þú sért einhverfur og veltir því fyrir þér hvort þeir hafi séð einhver merki um einhverfu hjá þér. Þeir geta spurt þig spurninga til að skilja betur reynslu þína.
2. Spurðu foreldra þína eða forráðamenn um þroskamarkmið þín. Útskýrðu að þú sért forvitinn um snemma barnæsku þína og spurðu hvenær þú tókst ýmis þroskaskref.Það er eðlilegt að einhverf börn nái þroskaskrefum seinna eða óreglulega.
   • Athugaðu hvort það séu einhver myndskeið úr æsku sem þú gætir horft á. Horfðu á endurtekna hegðun og önnur merki um einhverfu hjá börnum.
   • Hugleiddu líka tímamót tímabilsins og unglingsárin, svo sem að læra að synda, hjóla, elda, þrífa baðherbergi, þvo þvott og keyra bíl.
3. Sýndu nánum vini eða fjölskyldumeðlim grein um merki um einhverfu (eins og þessa). Útskýrðu að þegar þú lest það minnir það þig á sjálfan þig. Spurðu hvort þeir sjái líka líkt.
   • Þeir geta kannski bent á hluti sem þú vissir ekki um sjálfan þig.
   • Veit að enginn skilur hvað er að gerast í höfðinu á þér. Þeir sjá ekki allar breytingar sem þú gætir verið að gera til að virðast „eðlilegri“, svo þeir átta sig kannski ekki á því að heilinn þinn vinnur öðruvísi. Sumir einhverfir geta eignast vini og umgangast fólk án þess að nokkur geri sér grein fyrir því að þeir eru einhverfir.
4. Talaðu við fjölskylduna þína þegar þú heldur að þú sért tilbúin. Íhugaðu að hitta sérfræðing til að greina. Margar áætlanir um sjúkratryggingar ná til margvíslegra meðferða svo sem talmeðferðar, iðju og skynjunarmeðferðar. Góður meðferðaraðili getur hjálpað þér að bæta færni þína til að laga sig best að taugagerðarheimi.

Ábendingar

• Ekki gleyma að þú ert jákvæð og mikilvæg manneskja hvort sem þú ert einhverfur eða ekki. Sjálfhverfa og persónuleiki útiloka ekki hvort annað.

Viðvaranir

• Ekki hafa samband við samtök gegn einhverfu. Þessar vefsíður eru í besta falli ónákvæmar og í versta falli ómannúðlegar. Almennt vertu gagnrýninn á vefsíður sem knýja á um lækningu, leggja þungar veðmál á fyrsta tungumál tungumálsins, syrgja „rústaðar“ fjölskyldur eða lýsa einhverfu sem óvininn. Þetta er hvorki vinalegt né rétt.