Fæðing með háþrýstingi

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Hvað er loftþrýstingur?
2. hluti af 3: Þrýstipunktar á höndum og baki
3. hluti af 3: Þrýstipunktar á fót og ökkla
Ábendingar
Viðvaranir

Margar barnshafandi konur myndu vilja fæða náttúrulega. Akupressure er lækningaraðferð sem notar ákveðna þrýstipunkta á líkamann. Þessa aðferð er - auk margs annars - einnig hægt að nota til að örva eða flýta fyrir fæðingu. Stuðningsmenn háþrýstings í fæðingu telja að það geti örvað leghálsvíkkun (breikkun leghálsins) og stuðlað að samdrætti.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Hvað er loftþrýstingur?

Spyrðu um bakgrunn loftslags. Acupressure er meðferð sem þróuð var í Asíu fyrir meira en 5000 árum og gegnir stóru hlutverki í kínverskri læknisfræði. Það notar sérstakar fingursetningar og þrýsting á mikilvæga orkupunkta líkamans. Akupressure notar venjulega fingurna, sérstaklega þumalfingur, til að nudda og örva þrýstipunktana. Stundum eru olnbogar, hné, fætur og fætur einnig notaðir við þetta.
- Þrýstipunktunum er raðað eftir orkugöngum sem kallast meridíanar. Samkvæmt asískri læknisfræðilegri heimspeki getur örvun þessara svæða hjálpað til við að losa um spennu og örva blóðrásina.
- Hin vinsæla Shiatsu nuddtækni er japönsk líkamsmeðferð sem tengist nálastungu.
Finndu út í hvað er hægt að nota lofþrýsting. Eins og með nudd, getur háþrýstingur valdið djúpri slökun og dregið úr vöðvaspennu. Þessi tækni er einnig notuð til að létta sársauka. Akupressure getur hjálpað til við ógleði og uppköst, höfuðverk, bak- og hálsverki, þreytu, andlegt og líkamlegt álag og jafnvel fíkn. Talið er að lofþrýstingur og önnur líkamsmeðferð í Asíu geti leiðrétt ójafnvægi og hindranir í flæði lífsorku um líkama okkar.
- Nú er boðið upp á nuddþrykkjanudd í flestum vestrænum heilsu- og nuddstöðvum. Þó að margir séu efins um virkni loftslagsþrýstings, þá eru líka margir læknar, iðkendur og heildstæðir talsmenn heilsu sem eru sannfærðir um jákvæð áhrif lofþrýstings. Til dæmis eru vísindamenn við UCLA Center for East-West Medicine að rannsaka vísindalegan grundvöll handþrýstings meðan þeir útskýra hagnýtanlegan notkun þessara aðferða.
- Verðandi akupressurists fylgja formlegum þjálfunaráætlunum. Þessar áætlanir fela í sér rannsókn á líffærafræði og lífeðlisfræði, nálarþrýstipunktum og lengdarbúa, kenningar um kínverska læknisfræði, tækni og samskiptareglur og klínískar rannsóknir. Að verða löggiltur akúpressurist þarf venjulega um 500 tíma þjálfun. Ef einhver hefur nú þegar leyfi fyrir nuddmeðferð mun það taka aðeins styttri tíma.
Finndu nokkrar almennt notaðar þrýstipunktar. Það eru hundruð þrýstipunkta á líkama okkar. Sumir af algengustu þrýstipunktunum eru:
- Hoku / Hegu / Colon 4, staðsett á milli þumalfingurs og vísifingurs.
- Skilaðu 3, mjúka holdinu á milli stóru táar og annarrar táar.
- Sanyinjiao / Milt 6, neðst á kálfinum.
- Margir þrýstipunktar eru auðkenndir með mörgum nöfnum, stundum bara stytting og tala, svo sem LI4 eða SP6.
Það eru nokkrar leiðir sem þú getur notað lofþrýsting á meðgöngu. Acupressure getur hjálpað þunguðum konum með morgunógleði, létta bakverki, hjálpað við verkjastillingu meðan á samdrætti stendur og framkallað samdrætti náttúrulega. Þó að örþrýstingur sé óhætt að nota á meðgöngu er samt gott að vera varkár. Besta ráðið þitt er að hafa samband við lækninn þinn, sem getur mælt með ljósmóður eða meðgönguráðgjafa sem stundar nálastungumeðferð, eða löggiltan nálastungumeðferð eða nálastungumeðferð.
- Forðast skal alla þrýstipunkta sem tengjast fæðingu hjá konum yngri en 40 vikna meðgöngu. Svo það er hætta á að þrýstingur sé beitt of snemma á þeim punktum, sem geta valdið vandamálum.

2. hluti af 3: Þrýstipunktar á höndum og baki

Notaðu Hoku / Hegu / Colon 4. Þessi þrýstipunktur er talinn einn sá vinsælasti til að framkalla vinnuafl. Það er staðsett á hendi milli þumalfingurs og vísifingurs.
- Klíptu í húðina á milli þumalfingurs og vísifingurs. Einbeittu þér síðan að blett í miðju handar þinnar, milli fyrstu og annarrar myndlíku. Beittu stöðugum, þéttum þrýstingi að þessu marki. Nuddaðu síðan svæðið með fingrunum í hringlaga hreyfingu. Ef hönd þín þreytist skaltu bara hrista hana út og byrja upp á nýtt.
- Ef samdrættir koma upp skaltu hætta að nudda um þrýstipunktinn. Halda áfram þegar samdrætti er lokið.
- Þessi þrýstipunktur hjálpar til við samdrátt í leginu til að leyfa barninu að síga niður í grindarholið. Þú getur líka notað þetta meðan á samdrætti stendur til að draga úr verkjum.
Prófaðu Jian Jing / Gallblöðru 21. Gallblöðra 21 er staðsett milli háls og öxl. Slepptu höfðinu áfram áður en þú finnur GB21. Láttu einhvern finna kringlóttan útstokkinn efst á hryggnum og síðan öxlarkúrfuna. GB21 er mitt á milli þessara tveggja punkta.
- Notaðu stöðugan þrýsting niður á við með þumalfingri eða vísifingri til að nudda og örva þetta svæði. Þú getur líka klemmt í húðina á milli þumalfingurs og vísifingurs hins vegar, sleppt takinu og síðan notað vísifingurinn til að nudda þetta svæði í hreyfingu niður í 4-5 sekúndur.
- Þessi þrýstipunktur er einnig notaður við stirðan háls, höfuðverk, öxlverki og aðrar kvöl vegna verkja.
Nuddaðu eða beittu þrýstingi á Ciliao / þvagblöðru 32. Þessi þrýstipunktur er á mjóbaki, á milli tveggja dimples í mjóbaki og neðri hryggjarliðum. Það er notað til að örva samdrætti, létta sársauka meðan á samdrætti stendur og hjálpa barninu að lækka.
- Láttu þungaða konuna krjúpa á gólfinu eða í rúminu til að finna þennan stað. Renndu fingrunum niður hrygginn þar til þú finnur fyrir tveimur litlum beinbeinum (báðum megin við hrygginn). Þessi holrúm eru staðsett á milli dimples í mjóbaki og hrygg.
- Ýttu á BL32 þrýstipunktana með hnjánum eða þumalfingrunum til að fá stöðugan þrýsting eða nuddaðu hringlaga hreyfingu.
- Ef þú finnur ekki holurnar skaltu mæla lengd vísifingurs barnshafandi konunnar. BL32 er um það bil lengd vísifingursins fyrir ofan toppinn á rassinum, um það bil tommu frá hliðum hryggsins.

3. hluti af 3: Þrýstipunktar á fót og ökkla

Notaðu Sanyinjiao / Milt 6. Þessi þrýstipunktur er staðsettur á neðri fæti, rétt fyrir ofan ökklabeinið. SP6 getur hjálpað til við að víkka leghálsinn og styrkja veikan samdrátt. Þessa lið ætti að nota með varúð.
- Finndu ökklabeinið. Settu þrjá fingur hver á annan á sköflunginn. Renndu fingrunum niður um sköflunginn að aftan á fætinum. Það verður viðkvæmur blettur rétt fyrir aftan sköflunginn. Þetta svæði er mjög viðkvæmt hjá þunguðum konum.
- Nuddið í hringi eða beittu þrýstingi í 10 mínútur, eða þar til samdráttur kemur. Haltu áfram að beita þrýstingi eftir að samdrætti er lokið.
Prófaðu Kunlun / Blaas 60. Þessi þrýstipunktur er talinn gagnlegur ef barnið hefur ekki enn komið almennilega niður. Það er staðsett á ökklanum.
- Finndu staðinn milli ökklabeins og Akkilles sina. Ýttu þumalfingrinum í húðina og beittu þrýstingi eða nuddaðu í hring.
- Þessi síða er oft notuð á fyrsta stigi fæðingar þegar barnið er ekki enn komið niður.
- BL60 getur bætt blóðrásina og létta sársauka.
Örva ZhiYin / þvagblöðru 67. Þessi punktur er staðsettur á litlu tánni. Talið er að það hjálpi til við að örva fæðingu og færa barnið aftur í kynbótasýningu.
- Taktu annan fótinn af barnshafandi konunni í hendurnar. Notaðu fingurnögluna til að beita þrýstingi á topp litlu táarinnar, rétt fyrir neðan tánöglina. Gerðu þetta á báðum fótum.
Hafðu samband við lækninn eða ljósmóður ef þú hefur einhverjar spurningar. Ef þú hefur áhyggjur af eigin öryggi þínu eða barnsins þíns, eða hvers vegna þú hefur ekki fætt ennþá, eða bara yfir acupressure almennt skaltu tala við ljósmóður þína eða meðgönguráðgjafa. Þeir geta svarað spurningum þínum og tekið af áhyggjur þínar.
- Ef þú vilt fræðast meira um nálastungu á meðgöngu, vinsamlegast hafðu samband við löggiltan akúpressurist. Pantaðu tíma og látið vita hvort það sé eitthvað fyrir þig.

Ábendingar

Þú getur þrýst á LI4 og SP6 þrýstipunktana á sjálfan þig, eða þú getur látið vin þinn eða meðgönguráðgjafa nota þessar aðferðir.
Stundum er gott að vinna með marga þrýstipunkta samtímis eða hvað eftir annað. Notaðu til dæmis LI4 þrýstipunktinn á vinstri hendi viðkomandi og beittu SP6 þrýstingi á gagnstæðan fótinn. Eftir nokkrar mínútur skaltu gera hlé í smá stund og skipta svo yfir á aðra höndina og fótinn. Þú getur líka bætt BL32 við snúninginn með LI4 og SP6.
Þú getur beitt þrýsting á þessa punkta í nokkrar sekúndur í nokkrar mínútur.
Sérhver kona bregst svolítið öðruvísi við og hefur mismunandi þægindamörk fyrir þessa þrýstipunkta. Ekki neyða neitt og aðeins beita þrýstingi svo framarlega sem það er ekki óþægilegt.
Tími samdráttanna til að ákvarða hvort þeir komi með reglulegu millibili. Notaðu skeiðklukku til að sjá hvenær hver samdráttur byrjar og endar. Lengd samdráttar er tíminn milli upphafs og loks samdráttar, en tíðnin er tíminn frá upphafi fyrsta samdráttar og til upphafs nýs samdráttar.