Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að vinna sem byrjandi
• Hluti 2 af 3: Vinndu sem lengra komnir
• 3. hluti af 3: Að vinna sem sérfræðingur
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Að læra skák vel tekur fjölda ára en ef þú veist hvernig leikurinn virkar þarftu ekki að vera skákmeistari til að vinna skák oftar. Með því að læra að þekkja ákveðnar hreyfingar og lesa andstæðing þinn geturðu verndað konung þinn, ráðist á andstæðing þinn og endað sigursæll nánast í hvert skipti.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að vinna sem byrjandi

1. Skildu gildi hvers stykki og verndaðu það eftir gildi þess. Konungur þinn er auðvitað mikilvægasti hlutinn á skákborðinu þar sem þú tapar ef það er gripið. Restin af stykkjunum þínum eru þó ekki fallbyssufóður. Byggt á stærðfræði og rúmfræði skákborðsins eru sum verk alltaf dýrmætari en önnur. Mundu eftir þessari röðun þegar þú tekur hluti. Þú vilt til dæmis ekki hætta á dýrmætan hrók til að taka hest andstæðingsins.
   • Peð = 1 stig
   • Hestur = 3 stig
   • Biskup = 3 stig
   • Turn = 5 stig
   • Lady = 9
   • Skák eru stundum einnig nefnd efni. Þú vilt hafa mikið af hágæða búnaði til að vinna alla skákir.
2. Skildu markmiðin með góðu opnunarhreyfingu. Skákopnanir eru fyrstu hreyfingar leiksins og þær ákvarða heildarstefnu þína og stöðu það sem eftir lifir móts. Þegar þú opnar er markmið þitt að þróa eða fjarlægja eins mörg sterk stykki og mögulegt er af baklínunni. Það eru ýmsar mikilvægar forsendur fyrir góðri opnun:
   • Settu peðin í átt að miðju borðsins til að gefa sterkum hlutum þínum svigrúm til að þroskast. Algengasta og mjög skilvirka leiðin er að færa King peðið 2 rými áfram og síðan Queen þitt peðið 2 rými áfram, að því tilskildu að það sé ekki málamiðlun eftir flutning andstæðingsins. Þessi opnun þróar biskupana þína, gerir kleift að skjótkast, og með hægri hreyfingum skákarðu varnarlegri en móðgandi.
   • Upphafshreyfingar þínar fara einnig eftir litnum sem þú spilar, svartur eða hvítur. Þar sem hvítur byrjar fyrst verður þú að hefja sóknina og reyna að halda stjórn á leiknum. Svartur verður að halda aftur af sér og bíða og láta hvíta afhjúpa sig með galla í árásinni.
   • Færðu aldrei sama stykkið tvisvar í röð nema það sé í hættu og hægt sé að ná því. Því fleiri verk sem þú getur hreyft, því meira verður andstæðingurinn að svara þér.
   • Með þessar meginreglur í huga, skoðaðu listann yfir upphafshreyfingar sem stórmeistarar nota í nútímamótum.
3. Hugsaðu 4-5 hreyfingar á undan og notaðu hverja hreyfingu til að búa til flóknari árásir. Til að vinna í skák þarftu stöðugt að hugsa nokkur skref framundan og setja upp lengri og flóknari árásir til að klúðra andstæðingnum. Fyrsta ferð þín ætti að ákvarða restina af leiknum, byggja upp fyrstu sókn þína eða stjórn á ákveðnum svæðum borðsins. Besta leiðin fyrir byrjendur að læra að skipuleggja sig er að æfa nokkrar almennar opnunarsamsetningar:
   • The Spænsk opnun er klassísk opnun til að þróa og ráðast á táknin. Færðu kóngs peðið áfram tvö bil, færðu síðan riddarann ​​þinn í f3 (hvíta leikmenn). Færðu síðan biskupinn við hlið konungs þíns allt fram þar til hann er á einum reit í peði andstæðings þíns (b5).
   • The Ensk opnun er hægt og sveigjanlegt opnun. Færðu peðið á c2 1 bili áfram og fylgdu síðan peðinu á g2 til að þróa biskupinn konungshliðinni (ef svartur færist í miðju) eða riddarann ​​á hlið drottningar þíns (ef hann er svartur til hliðar).
   • Prófaðu hið ævintýralega konungs gambít. Þessi spennandi opnun var notuð af stórmeisturum síðan Bobby Fisher og getur byrjað byrjendur snemma. Færðu bæði King peð (e2 & f2) tvö rými á upphafshreyfingunni. Svartur ræðst oft snemma og heldur að þeir séu með op á þér en peðveggurinn þinn kemur þeim hratt í vandræði.
   • Reyna það drottningar gambít að ná stjórn á miðju stjórnar. Hvítur færir drottningarpeðið í d4 og lokkar peðið úr svörtu í d5. Hvítur hefnir venjulega með því að færa peð biskups í c4. Þessi handbragð færir leikinn í miðjuna og gefur pláss fyrir drottningu þína og biskup.
     • Góð vörn gegn Gambit drottningarinnar er Franska vörnin. Sem svartur leikmaður skaltu færa kóngs peðið þitt í e6. Hvítur færir síðan venjulega drottningarpeð sitt yfir í d4 og gerir þér kleift að slá til baka með drottningar peðinu þínu í d5. Þú hefur nú gefið opnun fyrir árás biskups þíns. Ef hvítur tekur peð drottningar þinnar á e6, þá skilur hann eftir konung sinn óvarinn, svo hann færir líklega riddarann ​​sinn í c3. Þú getur nú fært biskupinn þinn í b4 og tryggt riddarann.
4. Reyndu að opna fjórar hreyfingar sem kallast „maki hirðar“ til að vinna leikinn nánast samstundis. Þetta bragð virkar aðeins einu sinni á hvern leikmann, þar sem klókur leikmaður kannast við ferðina og forðast það. Sem sagt, smalamottan er frábær leið til að villa um fyrir nýliða andstæðingi og draga leikinn fljótt frá þeim.
   • Hvítir leikmenn: konungspeð 1 rými fram (e7-e6); biskup til c5; drottning til f6; drottning til f2.
   • Svartir leikmenn: konungspeð 1 rými fram (e2-e3); biskup til c4; drottning til f3; drottning til f7.
   • Counter Shepherd's MatNotaðu hestana þína sem blokkir þegar þú þekkir smalamottuna - líkurnar eru á að þeir fórni ekki dömu til að fá hestinn þinn. Hinn möguleikinn er að nota næstum eins hreyfingu, en í stað þess að færa drottningu þína áfram skaltu halda henni á e7 fyrir framan konung þinn.
5. Haltu miðstöðinni undir stjórn til að leiða flokkinn. Helsta áhyggjuefni þitt þegar teflt er að halda stjórn miðstöðvarinnar, sérstaklega 4 rýmin í miðjunni. Þetta er vegna þess að þú getur ráðist á hvaða hlið sem er frá miðju borðsins og stjórnað hraða og stefnu leiksins. Til dæmis hefur riddarinn átta mögulega hreyfingar í miðju borðsins, en aðeins 1-2 við brún borðsins. Það eru tvær almennar leiðir til að gera þetta.
   • Stuðningur miðstöð er þegar þú færir þig hægt að miðju borðsins með mismunandi verk. Hestar og hlauparar styðja frá brúnum borðsins, tilbúnir til að grípa inn í og ​​taka stykki ef ráðist er á þá. Almennt er þessi hæga þróun algengust.
   • Notkun hliðanna er mjög nútímalegur leikstíll sem heldur miðjunni undir stjórn frá brúnunum. Hrókar þínir, drottning og hestar hreyfast yfir báðar hliðar borðsins og gera andstæðingnum það ómögulegt að fara í miðjuna án þess að lenda í því.
6. Þróaðu verkin þín eitt af öðru. Þegar þú hefur gert upphafshreyfingar þínar er kominn tími til að taka árásarafstöðu. Þú vilt gefa hverju stykki besta mögulega svigrúm til að hreyfa sig og fá stykkin þín af baklínunni.
   • Nema þú neyðist til er besta aðferðin að skiptast á að færa stykkin þín. Ekki nota sama stykki tvisvar í röð nema þú verðir að verja það gegn óvæntri árás, eða þú ert að gera árás sem skiptir sköpum.
   • Þú þarft þó ekki að hreyfa hvert stykki. Að draga út öll peð þín hjálpar þér ekki að vinna, því það mun eyðileggja mikilvæga varnarlínu konungs þíns.
7. Lærðu að kastala. Casting er þegar konungur þinn hoppar yfir hrók og notar í raun hrók þinn til að mynda vegg gegn árás. Fyrir framan konunginn ertu enn með röð peða sem þú getur falið hann eftir. Þetta er ótrúlega áhrifarík aðferð, sérstaklega fyrir byrjendur sem þurfa að læra leikinn. Að gera það:
   • Hreinsaðu leiðina milli konungs þíns og hrókar með því að færa biskup þinn og riddara (og hugsanlega drottningu þína). Reyndu að halda eins mörgum peðum á sínum stað og mögulegt er. Þú getur gert þetta á báða bóga.
   • Á sömu beygju skaltu færa hrókinn þinn og kónginn þinn saman og skipta um stöðu. Svo ef þú kastar þér til hliðar við konunginn endarðu með konung þinn á g1 og hrók þinn á f1.
   • Gakktu úr skugga um að kóngurinn og hrókurinn hafi ekki flutt áður en þú kastalar. Ef þeir hafa það er flutningurinn ekki lengur leyfður.
   • Hluti af því að vinna skák er hæfileiki þinn til að lesa andstæðing þinn án þess að láta þá lesa þig. Ekki hefja flutninginn fyrr en þú ert viss um að það sé rétt.
   • Þú ættir alltaf að hugsa nokkur skref framundan. Þetta þýðir að þú þarft að vita hvert hvert stykki hreyfist við hverskonar aðstæður og spá fyrir um hvernig andstæðingurinn mun bregðast við hreyfingum þínum. Þessi færni er ekki alltaf auðvelt að læra og tekur æfingu.

Hluti 2 af 3: Vinndu sem lengra komnir

1. Fylgstu vel með hreyfingum andstæðingsins. Hvaða verk þróa þeir og hvaða hlið borðsins kjósa þeir? Ef þú værir þeir, hvers konar langtímastefnu myndir þú nota? Þegar þú hefur ákveðið grundvallaratriðin í þínum eigin leik verður þú stöðugt að laga þig að leik andstæðingsins. Ef hann heldur aftur af sér og heldur stykkjunum við hliðina á sér fyrir sókn skaltu spyrja sjálfan þig hvert lokamarkmið hans er. Eru einhverjar leiðir sem þú getur raskað eða stöðvað áætlun hans? Hefur hann forskot og þarftu að falla til baka og verja nokkur stykki til að koma í veg fyrir stórt efnistap eða getur þú þrýst á hann?
2. Vita hvenær á að skipta um stykki. Viðskiptabúnaður er eðlilegt þegar þú endar með efnislegan kost, svo sem að láta af hestinum þínum til að fá drottningu þeirra, en það er miklu erfiðara þegar þú þarft að skiptast á jöfnum hlutum. Almennt viltu ekki skiptast á hlutum þegar:
   • Þú hefur forskot í stöðu og þróun og hefur stjórn á miðjunni. Því færri hlutir sem eru alls á borðinu, því minni kostur hefur þú og því auðveldara getur andstæðingurinn þinn varið þig.
   • Andstæðingurinn er fastur í horni. Þegar þú ert með þá fasta í horni borðsins er erfiðara fyrir þá að hreyfa sig eða hreyfa mörg stykki, en færri stykki leyfa þeim að flýja betur.
   • Þú ert með færri hluti en andstæðingurinn. Ef þú ert með fleiri hluti en þá og efnishagnaðurinn er jafn, byrjaðu að taka stykki. Þú losar um ný árásarstörf.
   • Þú færð tvöföld peð. Tvöfalt peð er þegar þú ert með peð fyrir framan annað peð. Þetta gerir þau bæði minna gagnleg og felur þína hlið á borðinu. Hins vegar, ef þú lætur andstæðinginn fá tvöföld peð sem aukaverkun af jöfnum viðskiptum, getur þetta verið gagnleg ráðstöfun.
3. Þróaðu 5-6 hreyfingar fyrirfram í hvert skipti. Það er auðveldara sagt en gert, en þú verður að hugsa til langs tíma til að vinna venjulegar skákir. Sérhver teygja sem þú hreyfir ætti að gera með þrjú almenn markmið í huga. Með því að hafa þessi atriði í huga getur þú auðveldlega byrjað að spinna áætlanir til að vinna marga leiki til að vinna leikinn:
   • Þróaðu mörg stykki (hrókar, hestar, drottning, biskup) snemma og oft. Fáðu þá frá baklínunni til að fá aðgang að valkostunum þínum.
   • Haltu miðstöðinni í skefjum. Miðja stjórnarinnar er þar sem aðgerðin á sér stað.
   • Verndaðu konung þinn. Þú getur fengið bestu sóknina í heimi, en ef þú skilur kónginn þinn eftir óvarinn ertu örugglega að tapa á síðustu stundu.
4. Vertu á undan þangað til þú getur fengið sem mest út úr því í stað þess að þjóta. Skák snýst um skriðþunga og ef þú hefur það verður þú að halda því. Ef andstæðingurinn bregst eingöngu við þér og tekur oft hluti úr veginum og er ófær um að verja árás skaltu taka tíma þinn og taka þá niður. Mundu að þú getur unnið viðureign en tapar samt leiknum. Ekki ráðast á ef þú opnar fyrir skyndisóknum. Gríptu í staðinn til varnarhluta þeirra, taktu fulla stjórn á miðju borðsins og bíddu þar til á síðustu stundu að ráðast.
5. Lærðu að pinna stykki. Gildrkun, gildra eða að halda í stykki gerir andstæðinginn minna árangursríkan í notkun þeirra án þess að tapa þeim. Þessi óbeina tegund hernaðar er frábær leið til að stjórna leiknum og hjálpa þér að yfirbuga andstæðinginn. Sjáðu hvert stykki getur farið. Venjulega eru stykki með takmarkaða möguleika besti kosturinn þinn. Síðan skaltu raða skákinni þinni í stað þess að ráðast á hana svo að þú getir gripið hana hvert sem hún hreyfist og gert þau verk ónothæf í langan tíma.
   • Að taka stykki í gíslingu er þegar þú gefur andstæðingnum tækifæri til að taka verk þitt. Eina málið er að þú veist að þú getur tekið stykkið þeirra í staðinn. Þeir geta fengið hann eða ekki - það mikilvægasta er að þú ert við stjórnvölinn.
6. Metið hverja hreyfingu hlutlægt. Þú verður að skoða allt skákborðið og meta allar mögulegar hreyfingar sem þú hefur. Ekki gera hreyfingu vegna þess að þú verður að - í staðinn skaltu gefa þér tíma til að leita að bestu mögulegu hreyfingunni í hverri beygju. Hvað gerir hreyfingu rétt fer eingöngu eftir samhenginu, en það eru nokkrar spurningar sem þú getur spurt sjálfan þig fyrir hverja hreyfingu til að sjá hvort það sé rétt:
   • Er ég öruggari þar sem ég var áður?
   • Er ég að afhjúpa verk mitt, konunginn eða eitthvað annað mikilvægt verk?
   • Getur óvinurinn fljótt stofnað stykkinu mínu í hættu og þvingað mig til að fara aftur og „missa“ röðina mína?
   • Setur þetta þrýsting á óvininn að svara mér?
7. Taktu stykki andstæðingsins sem einingu. Þú vilt halda stjórn á miðstöðinni en þú vilt líka ráðast á sem eining. Verkin þín eru eins og hlutar hljómsveitar, hvert verk þjónar einstökum tilgangi, en þau vinna best saman. Með því að útrýma stykki andstæðingsins hefurðu meiri möguleika á að setja kóng sinn í skefjum án þess að hann hafi verk til að fela sig á bak við og gera það með 2-3 stykki sem stuðningur heldur efnislegum ávinningi þínum. Að halda.
8. Verndaðu konuna þína ávallt með biskupi eða hrók. Það er sterkasta verkið af ástæðu og sjaldan eru góðir tímar til að skipta því fyrir verk andstæðingsins, jafnvel drottningu þeirra. Konan þín er fjölhæfasti árásarmaðurinn þinn og ætti að nota hana þannig. Verndaðu alltaf og styðjum drottningu þína, þar sem flestir leikmenn fórna næstum því hvaða verk sem er (nema þeirra eigin drottning) til að fá hana.
   • Dama er aðeins hægt að nota að fullu með stuðningi. Flestir leikmenn fylgjast ósjálfrátt með drottningu andstæðingsins, svo notaðu þína til að þvinga stykki inn í línu hrókanna, biskupa og riddara.
9. Ekki læsa táknin þín með peðunum. Hlauparar ráðast á langan veg og það er nauðsynlegt að nota þá bæði til að stjórna borði, sérstaklega á fyrstu stigum leiks. Það eru margar opnunaraðferðir sem þú getur lært en heildarmarkmiðið er að gera fljótt pláss fyrir þróun verðmætari hluta þinna.
   • Að færa peðin í d4 / d5 eða e4 / e5 gefur tánum þínum svigrúm til að hreyfa sig og hjálpar þér að yfirbuga miðju miðjunnar. Komdu með táknin eins snemma og mögulegt er og notaðu langdrægni þeirra þér til framdráttar þegar þú þróar hrókinn og drottninguna.

3. hluti af 3: Að vinna sem sérfræðingur

1. Hugsaðu um allan leikinn frá upphafshreyfingunni. Skák er yfirleitt í þremur áföngum og allir þrír eru náskyldir. Bestu skákmennirnir hugsa alltaf 10-12 skref framundan, þróa 3-4 aðferðir í einu, allt eftir hreyfingum andstæðingsins. Þeir vita að hreyfingar og skipti á hlutum í byrjun leiks hafa mikil áhrif á endalokin og gera áætlanir út frá því.
   • Opnunarhreyfing: þetta er þar sem þú gefur tóninn í leiknum. Fyrstu 4-5 hreyfingar þínar þróa hratt fjölda stykki sem berjast um miðju borðsins. Þú getur sótt, komið með baráttuna til þeirra, eða þú getur tekið vörnina, haldið aftur af þér og beðið eftir því að þeir taki fyrsta skrefið.
   • Miðleikurinn: þetta er til eingöngu til að setja upp lokaleikinn þinn. Þú skiptir með verk, tekur yfir miðju borðsins og setur upp 1-2 sóknarnámskeið sem geta sent þig í aðgerð hvenær sem er. Viðskipti geta virst gagnleg, en þú þarft að vita hvernig tap á hlut hefur áhrif á möguleika þína á að vinna.
   • Lokaleikurinn: Það eru aðeins nokkur stykki eftir og þau eru öll ótrúlega dýrmæt.Lokaleikurinn lítur út eins og dramatískasti hluti leiksins, en í raun hefur mestu verkin þegar verið unnin - leikmaðurinn sem "vann" millispilið og hefur mestan efnislegan ávinning ætti að ljúka því með skákfélaga.
2. Veldu hlaupara yfir hesta í lokaleiknum. Hlauparar og hestar eru nokkurn veginn jafn sterkir snemma. Í lokaleiknum geta hlauparar hins vegar farið hratt yfir allt tómt borðið á meðan hestar eru enn hægir. Mundu þetta þegar þú skiptir með stykki - biskupinn nýtist kannski ekki til skamms tíma en þeir eru eign á endanum.
3. Sameina krafta peðanna. Peð geta virst gagnslaus en þau eru mikilvæg atriði í lok leiksins. Þeir geta stutt sterkari hluti, sett þrýsting á leikinn og þeir eru frábær skjöldur fyrir konung þinn. Þú missir þó þetta forskot ef þú tvöfaldar þau snemma (setur tvö peð í sömu lóðréttu línuna). Haltu peðunum þétt saman og láttu þau styðja hvort annað lárétt. Þegar aðeins örfá stykki eru eftir á borðinu skilar framfarir drottningu þinni og gerir þér kleift að vinna leikinn.
4. Vita hvenær á að ýta á jafntefli. Ef þú hefur tapað efni og veist að þú hefur enga möguleika á að skáka andstæðingnum þínum með þeim hlutum sem þú átt eftir, er kominn tími til að beita sér fyrir jafntefli. Í skákum viðureignar þarftu að vita hvenær þú hefur misst möguleika á að vinna (þú ert enn með allt nema kónginn þinn, peð og kannski 1-2 önnur verk, þú ert að flýja allan tímann osfrv.) Og fara í staðinn í jafntefli. Það eru nokkrar leiðir til að sætta sig við tap þitt og fara í jafntefli, jafnvel þegar það virðist vonlaust:
   • Eilíft skák er þegar þú neyðir andstæðinginn í stöðu þar sem þeir komast ekki undan athugun. Athugið, þú þarft í raun ekki að hafa þá skákfélaga, þú þarft bara að hafa þá í stöðu þar sem þeir eru í stöðugu eftirliti án þess að þeir geti komið í veg fyrir það. Oft gerist þetta með síðustu skurðárás á konunginn og skilur andstæðinginn eftir fastan á milli sóknar og varnar.
   • Pattstaða: þegar konungur er ekki í skefjum, en getur ekki hreyft sig án þess að fara í tékk. Þar sem leikmaður getur ekki farið sjálfviljugur í tékk er það jafntefli.
   • Ítrekun eða ónotaðar hreyfingar: ef 50 hreyfingar hafa verið gerðar án þess að verk hafi verið tekið eða leikmaður í skefjum, getur þú óskað eftir jafntefli. Ef báðir leikmenn geta aðeins gert nákvæmlega sömu hreyfingu 3 sinnum í röð (vegna þess að þeir neyðast til að fara fram og til baka) er það líka jafntefli.
   • Efnisskortur Það eru nokkrar sviðsmyndir þar sem vinna er ómögulegur:
     • Aðeins tveir konungar í stjórninni
     • Konungur og biskup gegn konungi
     • Konungur og hestur á móti konungi
     • Konungur og tveir hestar á móti konungi
5. Æfðu nokkur skákvandamál í frítíma þínum. Þú getur bætt skákhæfileika þína töluvert án þess að eiga nokkurn tíma andstæðing. Skákvandamál eru dæmi um borð sem biðja þig um að vera skákfélagi með aðeins 1 eða 2 hreyfingum. Þú getur æft hundruð þeirra í bókum, í hvaða tölvu sem er (Windows 7 hefur 10 stig) eða á netinu og með tímanum byrjarðu að læra frábærar stöður fyrir verkin þín og óvæntar lúmskar árásaraðferðir. Þó að þú sjáir kannski aldrei nákvæma stöðu á borðinu, skákvandamál þróa getu þína til að sjá öll möguleg sjónarhorn og hvernig best er að stilla saman verkum þínum.
   • Leitaðu að skákvandamálum á netinu eða leitaðu í bókasafninu eftir bók um skákáætlanir sem allar eru með æfingar vegna skákvanda.

Ábendingar

• Aldrei hætta á drottningu þinni, það er dýrmætasta verkið á borðinu.
• Ýttu áfram í hópum. Ef þú verður að hefja árás skaltu hafa áætlun um að flokka aftur.
• Þú getur spilað ákveðna leiki á netinu sem gefa þér vísbendingar um hvernig á að hreyfa þig. Fylgstu vel með þessum vísbendingum, þar sem þær eru dýrmætar þegar teflt er í skák.
• Þegar þú ert búinn skaltu fara á mót eða finna skákfélag. Það bætir færni þína og gefur þér opinbert skákmat.
• Veistu gildi hvers hlutar og notaðu það til að hjálpa þér:
  • Peð eru 1 stigs virði, riddarar 3, biskupar 3, hrókar 5 og drottningin kolossal 9. Það getur verið gagnlegt að skipta biskupi þínum til að taka hrók andstæðingsins.

Viðvaranir

• Athugaðu áður en þú tekur "ókeypis" stykki. Andstæðingur þinn gæti hugsanlega fórnað því stykki svo að hann geti tekið verðmætari hluti frá þér eða það getur verið truflun að ná framförum.
• Ekki nota ódýr brögð eins og skákfélagi í fjórum skrefum. Ef andstæðingurinn þekkir þessi brögð líka, þá er mikil hætta á að þú tapir.
• Ekki hafa áhyggjur ef þú vinnur ekki! Það þarf mikla æfingu til að verða sérfræðingur!

Nauðsynjar

• Fólk til að spila á móti eða tölvuforrit
• Skákborð og stykki
• Leiðbeinandi til að betrumbæta færni þína (valfrjálst)
• Skákforrit á netinu, sem hægt er að hlaða niður eða forforritað (valfrjálst)
• Landsaðild eða alþjóðleg skákaðild (valfrjálst)
• Skákfélag til að æfa (valfrjálst)