Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Drekktu vökva
• Aðferð 2 af 4: Aðlagaðu lífsstíl þinn
• Aðferð 3 af 4: Koma í veg fyrir sýkingu í þvagblöðru
• Aðferð 4 af 4: Skilningur á þvagblöðrusýkingu
• Ábendingar

Þú færð þvagblöðrusýkingu þegar bakteríur (venjulega úr rassvasanum) berast í þvagblöðruna í gegnum þvagrásina. Bólgan getur komið fram af sjálfu sér en konur eru líklegri til að fá sýkingu í þvagblöðru ef þær stunda kynlíf, nota þind eða þvagast ekki nógu oft. Bakteríurnar valda því að þvagrás og þvagblöðru bólga, sem getur valdið vægum eða miklum verkjum. Einkenni sem geta komið fram skyndilega eru þvagrásir, sterkir hvatar, að þurfa að fara oftar í vatn, þyngdartilfinning í neðri kvið og skýjað og stundum blóðugt þvag. Venjulega fær maður ekki hita með þvagblöðrusýkingu, en það er mögulegt. Verkjastillandi og aðrar verkjastillandi aðferðir hjálpa aðeins til skamms tíma, þannig að aðferðir við meðhöndlun blöðrubólgu eru miklu betri til að hafa stjórn á verkjum en einföld lyf. Finndu út hvernig á að draga úr sársauka við þvagblöðru þar til þú getur leitað til læknisins.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Drekktu vökva

1. Drekkið mikið af vökva. Að drekka meiri vökva mun skola bakteríunum úr þvagblöðru og þvagrás svo blöðrubólga versni ekki. Þetta getur hjálpað til við að draga úr sársauka og óþægindum þegar þú þvagar.
   • Drekktu nægan vökva til að þvagið þitt verði ljósgult. Sama hversu mikið þú drekkur, þvag þitt er kannski ekki tært en skýjað vegna bólgu og léttrar blæðingar. Reyndu að gera þvagið þitt að ljósstrágulum lit.
   • Að drekka nóg af vökva hjálpar einnig við að skola bakteríurnar úr þvagblöðrunni og flýta fyrir lækningarferlinu.
2. Forðastu ákveðna fæðu. Ákveðin matvæli pirra þvagblöðru þína og fá þig til að pissa oftar.Reyndu að forðast koffein, kolsýrða drykki, súkkulaði og sítrusávexti.
   • Forðastu þennan mat ef þú ert með þvagblöðrusýkingu. Settu þau aftur hægt inn í mataræðið þegar þú ert ekki lengur með verki og þarft ekki að pissa eins oft.
3. Drekkið trönuberja- eða bláberjasafa. Trönuberja- og bláberjasafi er gagnleg ef þú ert með sýkingu í þvagblöðru vegna þess að þau innihalda efni sem hindra bakteríur í að festast við veggi þvagblöðru og þvagrásar. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir bólgu og sýkingu og kemur í veg fyrir að þú fáir þvagblöðrusýkingu aftur og aftur.
   • Reyndu að fá trönuberja- og bláberjasafa með hæsta hlutfalli af safa sem mögulegt er. Þú getur keypt hreint trönuberjasafa, svo reyndu að finna þetta. Leitaðu einnig að safi án viðbætts sykurs og hás ávaxtasykurs. Fjöl safa ávaxtasafi getur innihaldið allt að 5-33% trönuberjasafa og einnig innihaldið gervi og bætt sætuefni. Svo það mun ekki hjálpa þér eins og venjulegur trönuberja- og bláberjasafi. Reyndu að kaupa safa sem er eins hreinn og mögulegt er.
   • Þú getur líka tekið pillur með trönuberjaútdrætti. Þetta er góður valkostur ef þú vilt neyta minna af sykri. Gakktu úr skugga um að fylgja leiðbeiningunum á viðbótarumbúðum.
   • Ekki taka viðbót ef þú ert með ofnæmi fyrir trönuberjasafa. Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur einhver viðbót ef þú ert barnshafandi, með barn á brjósti eða reynir að verða þunguð.
   • Ekki taka trönuberjauppbót eða drekka trönuberjasafa ef þú tekur blóðþynningu eins og Warfarin.
   • Trönuberjasafi og trönuberjaútdráttur er hægt að nota í varúðarskyni og þegar þú ert með þvagblöðrusýkingu.
4. Drekkið engiferte. Engiferte getur hjálpað til við að róa bólgu og draga úr ógleði. Þú getur líka tekið engifer viðbót. Að nota engifer í matreiðslu er minna árangursríkt en te eða viðbót vegna þess að þú færð ekki sama einbeitt magn.
   • Leitaðu ráða hjá lyfjafræðingi þínum eða lækni ef þú ert með einhverjar sjúkdómsástand eða ert í lyfjum og vilt byrja að nota engifer. Engifer getur haft samskipti við ákveðin lyf og fæðubótarefni.
   • Engifer getur valdið sviða og niðurgangi ef þú tekur stóran skammt. Þú færð stóran skammt ef þú drekkur meira en tvo bolla af engifertei eða tekur meira fæðubótarefni en mælt er með á umbúðunum.
   • Ekki borða engiferrót, drekka engiferte eða taka nein fæðubótarefni ef þú ert með gallsteina, ert í aðgerð, ert þunguð, með barn á brjósti eða ert að reyna að verða þunguð. Ræddu þetta fyrst við lækninn. Ekki borða engiferrót, drekka engiferte eða taka fæðubótarefni ef þú ert með blæðingartruflanir eða ert á blóðþynningarlyfjum.

Aðferð 2 af 4: Aðlagaðu lífsstíl þinn

1. Þvagaðu þegar þér finnst hvatt. Það getur verið sárt að pissa þegar þú ert með þvagblöðrusýkingu, en vertu viss um að pissa þegar þér finnst brýnt. Ef þú drekkur mikið af vökva þarftu líklega að pissa á einn til tveggja tíma fresti. Ekki halda aftur af pissunni.
   • Með því að halda þvagi upp heldur bakteríurnar í þvagblöðrunni svo þær geti fjölgað sér.
2. Notaðu hitapúða. Til að draga úr sársauka og óþægindum í kvið og mjóbaki skaltu setja hitapúða á það. Gakktu úr skugga um að hitapúðinn sé heitt og ekki heitt. Ekki setja það svona á húðina, því það getur brennt þig. Settu handklæði eða annan klút á milli kodda og húðar.
   • Til að búa til hitapúða heima skaltu bleyta þvottaklút og hita upp í örbylgjuofni. Taktu þvottaklútinn úr örbylgjuofninum og settu hann í plastpoka. Ekki setja þvottaklútinn svona á húðina.
   • Ekki nota upphitunarpúðann lengur en í 15 mínútur. Þú getur brennt húðina. Ekki nota upphitunarpúðann eins lengi og ef þú gerir það hlýrra.
3. Taktu matarsóda bað. Matarsódi getur hjálpað til við að sefa sársauka við þvagblöðrusýkingu. Settu matarsóda í baðkarið og fylltu baðkarið aðeins með litlu magni af vatni. Gakktu úr skugga um að rassinn og þvagrásin sé bara þakin vatni.
   • Þú getur líka keypt svokallað sitz bað sem þú getur sett á brún salernisskálarinnar. Þetta er gagnlegt ef þú vilt ekki fara í bað í venjulegu baðkari, hefur ekki tíma eða hefur ekki baðkar.
4. Taktu lyf gegn krampa í þvagblöðru. Lyfjameðferð með fenazópýridíni getur hjálpað til við að draga úr verkjum af völdum krampa í þvagblöðru. Lyfið deyfir þvagrás þína og þvagblöðru svo að þú finnir ekki fyrir sviða þegar þú þvagar. Eitt af lyfjunum sem þú getur notað er Pyridium, þar af getur þú tekið 200 milligrömm þrisvar á dag. Þú getur notað þetta í mesta lagi tvo daga. Uristat er önnur lausasölulyf. Veistu að þessi lyf gera þvagið þitt að rauðum eða appelsínugulum lit.
   • Athugaðu að ef þú ert á lyfjum með fenazópýridíni mun læknirinn ekki geta kannað þvag í þvagblöðrusýkingu með þurrku vegna þess að prófunarröndin verður appelsínugul.
   • Þú getur einnig tekið íbúprófen (þ.m.t. Advil) eða naproxen (Aleve) við verkjum. Þú verður samt með verki þegar þú þvagar, vegna þess að þessi verkjalyf hafa ekki sömu róandi áhrif og fenazópýridín.
   • Ef þú ert með mikla verki getur læknirinn ávísað verkjalyfi til að taka með sýklalyfjum í stuttan tíma. Þú verður fljótt ekki lengur með verki og þú þarft ekki að nota önnur verkjalyf.

Aðferð 3 af 4: Koma í veg fyrir sýkingu í þvagblöðru

1. Notið bómullarnærföt. Notið bómullarnærföt til að koma í veg fyrir þvagblöðrusýkingu. Nylon nærbuxur fanga raka og skapa fullkomið umhverfi fyrir bakteríur til að vaxa í. Þessar bakteríur vaxa utan þvagrásar og þvagblöðru, en þær geta samt komist í þvagblöðruna í gegnum þvagrásina.
2. Ekki nota ilmandi baðgel. Konur og stelpur ættu ekki að nota ilmandi baðgel þegar þær fara í bað. Ilmandi baðgel getur bólgið þvagrásina og skapað viðeigandi umhverfi fyrir bakteríur til að vaxa í.
3. Þurrkaðu til að koma í veg fyrir að bakteríur komist í þvagrásina. Best er fyrir konur og stelpur að þurrka framan að aftan til að koma í veg fyrir að bakteríur úr hægðum og endaþarmsopi berist í þvagrásina. Pallurinn þinn inniheldur margar bakteríur sem þarf til að melta matinn sem þú hefur borðað en þessar bakteríur ættu ekki að komast í þvagblöðruna.
4. Pissa eftir að þú hefur stundað kynlíf. Önnur leið sem bakteríur geta komist í þvagrásina er í gegnum kynlíf. Til að koma í veg fyrir bakteríuvöxt skaltu pissa strax eftir kynlíf. Þetta skolar út allar bakteríur sem hafa komist í þvagrásina við kynlíf.

Aðferð 4 af 4: Skilningur á þvagblöðrusýkingu

1. Kannast við einkennin. Það eru nokkur einkenni sem eru algeng við sýkingu í þvagblöðru. Þetta eru:
   • Sterk hvöt til að pissa oft
   • Brennandi tilfinning eða verkur við þvaglát
   • Smitast lítið af þvagi reglulega
   • Þvag sem er rautt, bleikt eða dökkbrúnt að lit sem þýðir að það er blóð í þvagi
   • Verkir í grindarholi í miðjum kvið nálægt kynbeini (hjá konum)
   • Sterk lyktandi þvag
2. Hringdu í lækni. Til að koma í veg fyrir varanlegt tjón er mikilvægt að vita hvenær eigi að hafa samband við lækninn þinn. Nema einkenni þín hverfi innan sólarhrings með heimilisúrræðum er mjög mikilvægt að leita til læknisins vegna sýklalyfja. Ef þú hefur létt á sársauka við blöðrubólgu, þá þýðir það ekki að bólgan sé læknuð. Ef þú leitar ekki til læknis getur þú fengið sýkingu í nýrum. Þvagblöðrusýking hverfur venjulega ekki af sjálfu sér.
   • Læknirinn þinn getur ávísað sýklalyfjum til að drepa bakteríurnar sem ollu bólgunni. Ljúktu öllu sýklalyfjatímabilinu, jafnvel þó þú hafir ekki lengur verki og brennandi tilfinningu. Bakteríurnar eru ekki dauðar ennþá.
   • Ef einkenni þín batna ekki innan þriggja daga, skipuleggðu eftirfylgni hjá lækninum. Þú gætir þurft að fara í Pap próf ef þú ert kynferðislegur.
3. Ákveðið hvort blöðrubólga sé að koma aftur. Hjá sumum konum kemur blöðrubólga aftur nokkrum sinnum. Þetta er tilfellið ef þú færð þvagblöðrusýkingu þrisvar eða oftar í röð.
   • Þetta getur gerst ef þú tæmir ekki þvagblöðruna alveg þegar þú þvagar. Þvag sem er eftir í þvagblöðru eftir þvaglát eykur líkurnar á að bólgan komi aftur.
   • Þetta getur stafað af óeðlilegu neðri þvagfærum. Þú getur farið í ómskoðun eða tölvusneiðmyndatöku til að kanna hvort þvagfærin séu óeðlileg.

Ábendingar

• Blöðrubólga er nokkuð algeng og getur valdið verulegum verkjum og óþægindum. Oftast þarf að meðhöndla bólguna með sýklalyfjum til að drepa bakteríurnar og draga úr hættu á fylgikvillum.
• Taka þarf blöðrubólgu karlmanna alvarlega þar sem slíkt ástand er sjaldgæft hjá körlum og getur bent til annarra læknisfræðilegra vandamála. Leyfðu lækninum að skoða þig ef þú ert með þvagblöðrusýkingu sem karl.