Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 5: Ímyndaðu þér valsinn
• Aðferð 2 af 5: Stattu rétt
• Aðferð 3 af 5: Einföld skref: blý
• Aðferð 4 af 5: Einföld skref: fylgja
• Aðferð 5 af 5: Bættu við meira panache
• Ábendingar
• Viðvaranir

Valsinn er einfaldur og glæsilegur samkvæmisdans sem stundum er dansaður í formlegum veislum (svo sem brúðkaupum) eða bara til skemmtunar. Þessi skref fyrir skref lýsing sýnir þér hvernig á að dansa valsinn.

Að stíga

Aðferð 1 af 5: Ímyndaðu þér valsinn

1. Ímyndaðu þér ferning. Grundvallar valsleiðir mynda ímyndaðan ferning á gólfinu. Þess vegna er grunnurinn einnig kallaður Vinstri kassi. Fætur þínir stoppa við horn torgsins og hreyfast meðfram brúnum og skáhöggum. Að ímynda sér þetta form hjálpar þér þegar þú lærir að valsa.
2. Telja í þriðju. Valsinn er þekktur fyrir þriggja stunda tíma. Þegar þú tekur skrefin ættirðu að geta talið 1-2-3, 1-2-3 o.s.frv. Að telja upp í 3 sinnum tvisvar ætti að klára ferning.
3. Dansaðu grunnskrefin eða bættu flækjum. Þú getur dansað grunnhreyfingarhreyfinguna, sérstaklega ef þú ert rétt að byrja að læra valsinn. En með valsinum ættirðu að geta sveiflað þér fallega á gólfinu þegar þú snýst. Þú getur auðveldlega bætt við þessari beygju ef þú ert vanari valsinum.
4. Dansaðu einn eða með öðrum. Augljóslega er dansinn ætlaður fyrir ykkur tvö að dansa, þannig að ef þið hafið æft ykkur aðeins ættirðu að dansa með félaga. Þú getur dansað einn eða með nokkrum pörum. Það er alltaf gott að horfa á aðra dansa. Ef þú bætir snúningum við dansskrána þína þarftu líka að læra að dansa á þann hátt að þú rekst ekki á aðra.

Aðferð 2 af 5: Stattu rétt

1. Leiðtoginn tekur hægri hönd fylgismannsins í vinstri hönd sína. Haltu þeim í öxlhæð.
2. Lýsingarmaðurinn leggur hægri hönd sína um öxl fylgismannsins.
3. Fylgismaðurinn leggur vinstri hönd sína rétt fyrir neðan herðablaðið á baki leiðtogans.
4. Settu olnbogana í herðarhæð.
5. Stattu með bakið beint, upprétt og með hnén aðeins bogin.

Aðferð 3 af 5: Einföld skref: blý

1. Byrjaðu með vinstri og hægri fæti við hliðina á hvor öðrum.
2. Stígðu fram með vinstri fæti.
3. Stígðu ská áfram með hægri fæti. Nú ættu fæturnir að vera um það bil á herðarbreidd.
4. Hittast. Settu vinstri fótinn við hliðina á hægri fótinn svo að fæturnir séu aftur við hliðina á öðrum.
5. Stígðu til baka með hægri fæti.
6. Stígðu ská áfram með vinstri fæti. Nú ættu fæturnir að vera axlarbreiddir aftur.
7. Settu fæturna saman aftur. Settu hægri fótinn við hlið vinstri fótarins. Þú ert nú kominn aftur á byrjunarreit og getur dansað nýtt torg.

Aðferð 4 af 5: Einföld skref: fylgja

1. Byrjaðu með vinstri og hægri fæti við hliðina á hvor öðrum.
2. Stígðu til baka með hægri fæti.
3. Stígðu ská áfram með vinstri fæti. Nú ættu fætur þínir að vera á herðarbreidd.
4. Settu fæturna saman. Settu hægri fótinn við hlið vinstri fótarins.
5. Stígðu fram með vinstri fæti.
6. Stígðu ská áfram með hægri fæti. Fæturnir eru nú um það bil aftur á herðarbreidd.
7. Settu fæturna saman aftur. Settu vinstri fótinn við hliðina á hægri fætinum. Þú ert nú kominn aftur á byrjunarreit og getur dansað nýtt torg.

Aðferð 5 af 5: Bættu við meira panache

1. Bætið við fjórðungshring. Eftir að hafa tekið skástigið skaltu snúa fjórðungs hring á standandi fótinn þinn og setja hinn fótinn skrefinu á eftir standandi fótnum. Líkami þinn stendur þá með fæturna í sundur fjórðungs beygju til vinstri frá upphafsstöðu þinni.
2. Bættu við ⅜ snúningi. Þetta er gert á sama hátt en með meira drama. Þú getur snúið á milli ⅛ og ¾ stórt.
3. Notaðu samsett skref. Þú getur notað ýmsar þrepasamsetningar grunnvendinga til að gera dansinn flóknari.
4. Varamaður með því að dansa torgið réttsælis líka. Þú getur skipt um grundvallarskrefið með því að dansa það einu sinni til vinstri og hitt til hægri.
5. Notaðu flóknari skref. Eftir því sem þér batnar við valsinn geturðu prófað flóknari sendingar. Valsinn er dans með langa sögu og það eru til margar mismunandi samsetningar skrefa og snúninga. Lærðu allt um písk, hik, snúninga og breytingar.

Ábendingar

• Reyndu að dansa eins tignarlega og mögulegt er.
• Horfðu á myndskeið á netinu til að horfa á aðra dansa valsinn. Þetta gefur þér hugmynd um hvernig dansinn lítur út.
• Hafðu það á tánum allan tímann nema þú sért áfram. Svo hallarðu þér aðeins aftur og leggur hælinn áfram.
• Ef þú vilt virkilega læra að valsa skaltu íhuga að taka dansdanskennslu í dansstofu, líkamsræktarstöð eða félagsmiðstöð nálægt þér. Eitt af foreldrum þínum eða ömmu og afa gæti kannski kennt þér líka.
• Horfðu á búningadrama til að komast í vals!

Viðvaranir

• Að gera þetta á eigin spýtur er erfiðara en með maka. Prófaðu það báðar leiðir.
• Ekki reyna að standa á tánum á hvort öðru. Átjs!