Að breyta barni í sætisstöðu

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Æfingar (vikur 30 til 37)
2. hluti af 3: Aðrar aðferðir (vikur 30 til 37)
3. hluti af 3: Læknismeðferð (Eftir 37 vikur)
Viðvaranir

Þó að það sé eðlilegt að barn liggi í setustöðunni nokkrum sinnum á meðgöngu (með rassinn niðri), eru um það bil 3% allra barna í þessari stöðu þangað til fæðingu. Ef barn er í sætisstöðu er líklegra að þú hafir vandamál eins og mjaðmarvandamál og súrefnisskort við fæðingu. Nokkrar aðferðir er hægt að nota til að breyta kynbótabarninu í rétta stöðu (þekkt sem topppunktur). Til að breyta barni í sætisstöðu geturðu fylgt eftirfarandi skrefum (með samþykki læknis) frá 30. viku meðgöngu.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Æfingar (vikur 30 til 37)

Mjaðmir upp. Þessi æfing er oftast notuð til að breyta barni í setustöðu. Það hjálpar barninu að draga hökuna til baka, sem er fyrsta skrefið í snúningi.
- Hafðu mjaðmirnar um það bil 8 til 12 tommur hærri en höfuðið. Það eru nokkrar leiðir til að gera þetta. Auðveldasta leiðin er að liggja á gólfinu með kodda undir mjöðmunum.
- Þú getur líka sett breiðan planka gegn rúmi eða sófa. Leggðu þig á bjálkann svo að höfuðið sé neðst (settu kodda undir) og fæturnir eru í loftinu.
- Gerðu þetta þrisvar á dag í 10 til 15 mínútur á fastandi maga og stundum þegar barnið er virkt. Reyndu að slaka á og anda djúpt og ekki herða maga þinn. Þú getur sameinað þessa æfingu við aðrar aðferðir eins og hita eða ís eða hljóð.
Komdu með hnén að bringunni. Þessi æfing notar þyngdarafl til að hvetja barnið til að taka rétta líkamsstöðu.
- Farðu á hnén á gólfinu eða í rúminu og hallaðu þér á framhandleggina. Lyftu rassinum og dragðu í hökuna. Til dæmis getur hluti legsins þenst út til að gera pláss fyrir höfuð barnsins.
- Haltu þessari stöðu í 5 til 15 mínútur, tvisvar á dag. Gerðu það á fastandi maga eða þú gætir fundið fyrir ógleði.
- Ef þú finnur fyrir barninu liggja geturðu hjálpað til við að snúa því. Hallaðu þér á öðrum olnboganum og notaðu hina hendina til að ýta varlega upp á rassinn á barninu, sem er rétt fyrir ofan kynbeinið þitt.
Hallaðu þér fram. Þessi æfing er svipuð þeirri fyrri en aðeins öfgakenndari.
- Byrjaðu á höndum og hnjám í rúminu þínu eða efst í stiganum. Settu lófana á gólfið (ef þú ert í rúminu) eða tveimur stigum neðar (ef þú ert efst í stiganum). Dragðu höku þína til baka, því þá slakar þú á mjaðmagrindarvöðvana.
- Munaðarlaus mjög vertu varkár þegar þú gerir þessa æfingu þar sem þú ættir ekki að renna með höndunum. Láttu maka þinn hjálpa þér og biðja þá um að styðja við herðar þínar meðan á þessari æfingu stendur.
- Haltu þessari stöðu í þrjátíu sekúndur. Mundu að það er betra að endurtaka æfinguna oftar (3 til 4 sinnum á dag) en að halda stöðunni lengur.
Farðu í sund. Sund, hústökur og brölt í sundlauginni gerir barninu kleift að snúa sér í rétta stöðu af sjálfu sér. Prófaðu eftirfarandi æfingar í sundlauginni:
- Hnýttu neðst í sundlauginni á djúpu vatni, slökktu síðan og réttu út handleggina þegar þú hoppar aftur upp úr vatninu.
- Bara að synda í sundlauginni getur einnig hvatt barnið til að hreyfa sig (og það líður líka vel síðustu vikurnar á meðgöngunni). Framskrið og bringusund eru sérstaklega góð fyrir þetta.
- Gerðu saltsteinaferðir fram og til baka í vatninu. Þetta slakar á vöðvunum og fær barnið til að snúa sér fyrr. Ef þú hefur gott jafnvægisskyn geturðu líka gert handstöðu í vatninu og haldið því eins lengi og mögulegt er.
- Kafa í vatnið. Þyngdarleysið og rennandi vatnið getur valdið því að barnið snúist af sjálfu sér.
Fylgstu vel með líkamsstöðu þinni. Til viðbótar við þessar sérstöku æfingar er mikilvægt að þú hafir alltaf góða líkamsstöðu, því það hefur áhrif á hreyfingar barnsins.
- Vegna góðrar líkamsstöðu er nóg pláss í leginu til að barnið geti snúið sér í réttri stöðu. Fylgdu þessum leiðbeiningum til að fá fullkomna líkamsstöðu:
- Stattu upprétt með höku þína samsíða jörðu.
- Láttu axlir þínar falla náttúrulega. Ef þú stendur upprétt með hökuna í réttri stöðu þá falla axlirnar náttúrulega á sinn stað. Ekki draga þá of mikið til baka.
- Dragðu í magann. Ekki láta magann bulla.
- Dragðu rassinn til baka. Þyngdarpunkturinn þinn ætti að vera fyrir ofan mjaðmir þínar.
- Settu fæturna rétt niður. Settu fæturna á herðarbreidd í sundur og dreifðu þyngdinni yfir báða fæturna.

2. hluti af 3: Aðrar aðferðir (vikur 30 til 37)

Notaðu heitt og kalt þjappa. Ef þú setur eitthvað kalt efst í leginu og eitthvað hlýtt neðst gæti barnið þitt viljað fara með höfuðið í kuldanum og í átt að hlýjunni og valdið því að það breytist sjálf í rétta stöðu.
- Settu íspoka eða poka af frosnum baunum ofan á magann, nálægt höfðinu. Vonandi vill barnið þitt kafa frá kulda og snúa sér við til að finna hlýrri og flottari stöðu.
- Ef þú notar íspoka í baðinu, með botn magans í heitu baði, gæti barnið viljað komast að hlýjunni. Þú getur líka sett heitt þjappa eða vatnsflösku á botn magans.
- Þessi hita- og kuldatækni er alveg örugg, svo þú getur gert það eins oft og eins lengi og þú vilt. Margar konur setja eitthvað kalt á magann á meðan þær stunda mjaðmirnar.
Notaðu hljóð til að hvetja barnið þitt til að snúa sér. Það eru nokkrar mismunandi leiðir sem þú getur prófað, sem fela í sér að snúa í átt að hljóðinu til að komast í rétta líkamsstöðu.
- Vinsæl aðferð er að spila tónlist fyrir barnið með því að setja heyrnartól á neðri hluta magans. Þú getur hlaðið niður sérstakri tónlist fyrir ófædd eða nýfædd börn - frá mjúkri klassískri tónlist til vögguvísur.
- Þú getur líka beðið maka þinn að setja munninn á kviðinn og tala við barnið svo að barnið hreyfist í átt að hljóðinu. Þetta er líka góð leið fyrir maka þinn til að tengjast barninu.
Horfðu á kírópraktor sem þekkir Webster tæknina. Webster tæknin var þróuð til að endurheimta jafnvægi í mjaðmagrindinni og þess vegna er talið að það hjálpi einnig við að koma barninu í rétta stöðu.
- Webster tæknin felur í sér tvennt - í fyrsta lagi tryggir það að málsbein og mjaðmagrind séu samstillt. Ef þessi bein eru ekki samstillt getur barnið ekki getað farið aftur í rétta stöðu á eigin spýtur.
- Í öðru lagi hjálpar þessi tækni við að draga úr streitu á böndin sem styðja legið með því að losa þau og slaka á þau. Þegar þessar ólar eru losaðar hefur barnið meira svigrúm til að hreyfa sig og gerir því kleift að komast í rétta stöðu fyrir fæðingu.
- Hafðu í huga að Webster tæknin er talsvert ferli og þú ættir að meðhöndla þig að minnsta kosti þrisvar í viku. Fáðu meðferð frá löggiltum kírópraktor sem hefur reynslu af kynbörnum.
Sökkva þér niður í moxibustion. Moxibustion er hefðbundin kínversk tækni sem notar brennandi jurtir til að örva nálarþrýstipunkta.
- Til að breyta barni í sætisstöðu er mugwort brennt við þrýstipunktinn BL67, sem er staðsettur í ytra horni fimmtu tánöglunnar (litla tá).
- Sagt er að þessi tækni auki að hve miklu leyti barnið þitt er virkt og gerir þér kleift að hvetja hann / hana til að snúa sér í rétta stöðu.
- Moxibustion er venjulega framkvæmt af nálastungumeðlækni (stundum til viðbótar venjulegri nálastungumeðferð) eða öðrum kínverskum lækni með leyfi. En þú getur líka keypt moxibustion prikin, þá geturðu prófað það sjálfur heima.
Prófaðu dáleiðslu. Sumum konum hefur tekist að snúa barni í stöðu með hjálp dáleiðara.
- Dáleiðsla tekur venjulega tvíþætta nálgun.Í fyrsta lagi er móðirin dáleidd í djúpslökunarástandi. Þetta hjálpar til við að slaka á mjaðmagrindarvöðvunum og leyfa leginu að þenjast út og gerir barninu kleift að snúa sér betur.
- Að auki er móðirin hvött til að sjá fyrir sér að barnið snúi í rétta átt.
- Biddu lækninn þinn um tilvísun til áreiðanlegrar dáleiðsluaðila.

3. hluti af 3: Læknismeðferð (Eftir 37 vikur)

Pantaðu tíma fyrir utanaðkomandi útgáfu. Eftir 37 vikur er ólíklegt að barnið snúi sér sjálft.
- Þess vegna ættirðu að íhuga að panta tíma hjá lækninum svo að hann eða hún geti snúið barninu út á við. Þetta er ekki skurðaðgerð en það er gert af lækni á sjúkrahúsinu.
- Meðan á þessari aðgerð stendur mun læknirinn beita þrýstingi á neðri kvið, sem flestum konum finnst mjög óþægilegt.
- Meðan á þessari aðgerð stendur mun læknirinn fylgjast vel með hjartsláttartíðni barnsins - ef hann verður of lágur getur verið bráðakeisaraskurður nauðsynlegur.
- Í 58% tilvika er mögulegt að snúa barninu á þennan hátt. Ef þetta er ekki fyrsta barnið þitt er árangur hærri. En í sumum tilfellum er ekki mögulegt að nota ytri útgáfu, svo sem þegar um er að ræða blæðingu, eða ef skortur er á legvatni. Það er heldur ekki hægt að gera þetta ef það varðar tvíbura.
Talaðu við lækninn þinn um keisaraskurð. Í sumum tilfellum er keisaraskurður nauðsynlegur, hvort sem barnið er í sætisstöðu eða ekki - svo sem ef þú ert með fylgju, ert með þríbura eða hefur farið í keisaraskurð áður.
- En ef barnið er í beinni og allir aðrir þættir eru eðlilegir verður þú að ákveða hvort þú viljir fara í leggöng eða fara í keisaraskurð. Flest kynbörn eru borin með keisaraskurði vegna þess að það virðist vera aðeins öruggara.
- Fyrirhugaður keisaraskurður er áætlaður ekki fyrr en 39. viku meðgöngu. Ómskoðun verður gerð til að ganga úr skugga um að barnið hafi ekki snúið við frá síðustu skoðun.
- Hins vegar, ef þú ert með samdrætti fyrir áætlaðan dag og það gengur of fljótt, ættirðu að fæða barnið í leggöngum.
Hugleiddu fæðingu í leggöngum. Nú á tímum er ekki lengur talið að fæðing barns í leggöngum í sætisstöðu sé eins hættuleg og hún var.
- Margir læknar telja að fæðing í leggöngum sé ekki áhættusamari en keisaraskurður.
- Fæðing í leggöngum getur verið góður kostur ef mjaðmagrind móðurinnar er nógu breið; ef vinnuafl byrjar eðlilega og gengur eðlilega; ef ómskoðun sýnir að barnið er í eðlilegri þyngd og hefur engar aðrar óeðlilegar afbrigði (nema sætisstöðva); ef ljósmóðirin eða læknirinn hefur reynslu af legi legganga.
- Ef þú heldur að þú uppfyllir þessi skilyrði og vilt frekar fæða náttúrulega en með keisaraskurði skaltu ræða við lækninn þinn til að ræða valkosti og ákveða hvort fæðing í leggöngum sé örugg fyrir þig og barnið.

Viðvaranir

Hafðu alltaf samband við lækninn eða ljósmóðurina áður en þú reynir að gera æfingar eða aðrar aðferðir til að snúa barninu við. Ef barnið flækist er hætta á að það flækist í naflastrengnum eða að fylgjan skemmist.
Nú er enn verið að rannsaka Webster tæknina vísindalega.