Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Vertu góður félagsskapur
• Aðferð 2 af 4: Samskipti á áhrifaríkan hátt
• Aðferð 3 af 4: Samþykkja
• Aðferð 4 af 4: Gefðu þér tíma fyrir rómantík
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það er ekki auðvelt að vera góð kona, jafnvel þó maðurinn þinn sé næstum fullkominn. Til að vera góð eiginkona verður þú að geta haft góð samskipti, haldið rómantíkinni á lífi og verið besti vinur eiginmanns þíns án þess að missa þína eigin sjálfsmynd. Ef þú vilt vita hvernig á að gera þetta skaltu fylgja skrefunum hér að neðan.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Vertu góður félagsskapur

1. Mæta þörfum eiginmanns þíns án þess að missa sjónar á eigin spýtur. Ef hann vill stunda meira kynlíf, vertu opinn fyrir möguleikunum. Ef hann vill eyða meiri tíma með vinum eða taka upp nýtt áhugamál, ekki vera eignarfall. Hann verður hamingjusamari og þakklátur fyrir að þú berð virðingu fyrir honum. Reyndu að koma til móts við þarfir hans, eða að minnsta kosti sumar þeirra, án þess að gera neitt sem finnst þér ekki vera rétt.
   • Ef hann vill stunda meira kynlíf skaltu íhuga að stunda meira kynlíf eða hugsa um hvers vegna þér myndi ekki líða eins og það.
   • Ef hann vill sjá vini sína meira, láttu hann eiga vinakvöld af og til og skipuleggðu vinakvöld sjálfur.
   • Ef hann vill eyða meiri tíma í áhugamál, leyfðu honum að gera það. Hann mun þroskast sem manneskja með því að gera sína eigin hluti, sem er aðeins gott fyrir sambandið.
2. Vertu besti vinur eiginmanns þíns. Þróaðu sanna nánd og skilyrðislaust samþykki. Sýnið að þú viljir vera viðkvæmur og að þú sért fullviss um að sambandið geti slegið. Njóttu fortíðarinnar sem þú deilir og brandaranna sem aðeins þið tvö skiljið saman. Sendu honum greinar sem þú veist að honum finnst áhugaverðar, eða sitjið saman í þögn. Ef hjónaband þitt byggist á sannri vináttu segir þögnin oft meira en þúsund orð.
   • Þó að þú ættir að eiga önnur þýðingarmikil vinátta líka, þá ætti maðurinn þinn að vera sá sem þú getur alltaf leitað til að lokum.
   • Reyndu að vera sá sem maðurinn þinn hefur alltaf mest gaman af, frekar en besti vinur hans eða uppáhalds frændi. Þú hlýtur að vera númer 1 hans til að hlæja og gráta með.
3. Búðu til sameiginlega drauma. Ekki missa sjónar á draumunum sem þið eigið saman. Hvort sem þú vilt á endanum njóta eftirlauna þinna saman í hlýju landi, eða fara í heimsreisu, tala um það saman og gera ráðstafanir til að láta það gerast. Ef draumar þínir passa ekki saman getur það endað með sambandsslitum ef þú reynir að ná aðskildum markmiðum þínum, eða ef einhver þeirra gengur ekki upp.
   • Það er mjög hollt að eiga sína drauma til viðbótar við gagnkvæma drauminn en vertu viss um að enginn drauma þinna sé í andstöðu.
   • Jafnvel þótt sameiginlegur draumur þinn sé mjög metnaðarfullur, þá þarftu samt að tala um hann til að halda lífi í ástríðu þinni.
4. Haltu sjálfri þér. Hafðu skemmtilegt og áhugavert líf. Ef maðurinn þinn fór á morgun, áttu þá einhverja eigin vini sem þú myndir sjá að minnsta kosti einu sinni í mánuði, áttu einhver áhugamál eða klúbba sem þú getur farið í? Ef ekki, ætti maðurinn þinn alltaf að reyna að fylla í gat sem hann getur ekki fyllt og honum finnst hann vera ófullnægjandi. Ef þú lifir þroskandi lífi sem einstaklingur, hefurðu miklu meira að bjóða sambandinu. Þú ert miklu betra fyrirtæki ef þú getur sótt í eigin áhugamál, reynslu og innsýn.
   • Ef manninum þínum líður eins og hann sé það eina góða í lífi þínu getur hann fundið fyrir köfnun.
   • Haltu áfram með áhugamál eða áhugamál sem voru þér mikilvæg áður en þú komst í sambandið. Þó að þú getir ekki haldið þeim öllum, þá ættirðu að minnsta kosti að gefa þér tíma fyrir þá mikilvægustu.
5. Vinna saman til að berjast gegn streitu. Karlar og konur standa öll frammi fyrir streitu í daglegu lífi. Gerðu það sem þú getur til að hjálpa hvort öðru að takast á við það álag. Ef þú heldur utan um þitt eigið streitu geturðu dregið mikinn þrýsting frá hjónabandinu.Ef annar ykkar er langvarandi spenntur og hinn skilur ekki af hverju, þá ertu í vandræðum.
   • Hjálpaðu manninum þínum að takast á við streitu sína með því að tala um það og með því að veita honum smá auka athygli þegar hann hefur átt slæman dag í stað þess að gera það verra með því að vera reiður vegna þess að hann er þreyttur eða hljóðlátur.
   • Ef þú ert spenntur skaltu láta eiginmann þinn vita hvernig þér líður svo hann geti hjálpað þér í því.

Aðferð 2 af 4: Samskipti á áhrifaríkan hátt

1. Vertu skýr um tilfinningar þínar og þarfir. Maðurinn þinn hefur líklega enga sálarhæfileika. Ef þú vilt eitthvað skaltu biðja um það. Ef eitthvað er ekki í lagi, segðu það. Ekki sleppa vísbendingum og ekki halda að hann „muni ná því“, því þá færðu aldrei neitt gert. Ef þú vilt tjá hvernig þér líður þarftu að tala jákvætt og hlusta á það sem maðurinn þinn hefur að segja, frekar en að koma með ásakanir. Hér eru nokkrar leiðir til að gera það:
   • Segðu það með „mér skilaboðum“. Frekar en að saka hann um að uppfylla ekki þarfir þínar skaltu beina samtalinu að sjálfum þér. Til dæmis, segðu honum: „Mér finnst hunsað ef ég sé þig ekki fyrr en eftir sjö á hverju kvöldi.“
   • Hlustaðu á það sem hann segir. Ef hann segir þér eitthvað, endurtaktu það svo hann viti að þú skilur. Til dæmis: „Mér skilst að þú hafir áhyggjur af fjárhagsstöðu okkar og að þú haldir því áfram að vinna alla daga svo lengi“.
   • Forðastu að dæma. Leyfðu honum að klára áður en þú svarar. Þegar hann er búinn geturðu boðið lausn. Til dæmis, segðu „Ég er tilbúinn að lifa á minni fjárhagsáætlun ef það þýðir að sjá þig oftar.“
2. Veldu deilur þínar. Ákveðnir hlutir eru þess virði að deila um og sumir ekki. Ef þú ert stöðugt að nöldra í honum um minniháttar mál sem skipta ekki öllu máli, mun hann ekki hlusta á þig þegar meiri háttar mál koma upp.
   • Gagnrýni getur eyðilagt samband. Til dæmis, svo lengi sem uppvaskið verður hreint og brotnar ekki, þarftu ekki að gagnrýna hvernig maðurinn þinn setur í uppþvottavélina. Leyfðu honum að gera hlutina á sinn hátt. Ekki hafa áhyggjur af litlum hlutum.
   • Gefðu aðeins uppbyggilega gagnrýni. Mundu að vera rólegur og skynsamur, því sterkar tilfinningar geta fljótt breytt umræðum í rifrildi. Ef þú gagnrýnir alla litlu hlutina sem hann gerir mun hann að lokum hætta.
   • Hrósaðu manninum þínum fyrir það sem honum gengur vel frekar en að gagnrýna það sem hann gerir rangt. Þá mun hann hlusta betur á þig og verða miklu ánægðari þegar hann er með þér.
3. Vertu skilningsríkur þegar þú ræðir vandamál við eiginmann þinn. Rökktu um réttu leiðina. Ekki láta reiðina ná tökum á þér, annars segirðu hluti sem þú gætir séð eftir seinna. Jafnvel ef þú ert ósammála eiginmanni þínum, þá ættirðu samt að virða skoðanir hans og skoðanir. Til að vera góð eiginkona þarftu að skilja að þú getur aldrei verið sammála um ákveðna hluti. Ekkert par hefur sömu viðmið og gildi, sem þýðir að þið verðið bæði að læra að takast á við tímann þegar þið náið ekki samkomulagi.
   • Talaðu við hann á réttum tíma. Ekki bara hella vandamálum þínum út á hann hverju sinni. Ekki koma með mál ef þú ferð út að borða meðan hann er upptekinn við að borga reikninga eða gera eitthvað annað sem gæti verið stressandi, eins og að laga bílinn. Og aldrei deila fyrir framan börnin.
   • Ef þú hefur rangt viðurkenndu það. Þú verður að læra að bregðast við rökum og vera skynsamur svo þú getir viðurkennt það og beðist afsökunar ef þú hefur gert mistök.
4. Talaðu við manninn þinn, ekki um manninn þinn. Talaðu aldrei við vini eða fjölskyldu um neikvæða hluti um eiginmann þinn án þess að tala við hann fyrst. Það er ekki tryggt að tala um hann á bakvið eiginmann þinn. Þegar þú ert kvæntur ert þú tryggur eiginmanni þínum fyrst og síðan fjölskyldu þinni eða vinum.
   • Ef þú kvartar yfir eiginmanni þínum til fjölskyldu eða vina, ertu ekki að leysa vandamálin og setur samband þitt í slæmt ljós.
   • Vinir þínir og fjölskylda halda kannski að þeir viti hvað er best fyrir þig, en þeir þekkja ekki samband þitt eins vel og þú og geta ósjálfrátt gefið þér röng ráð.

Aðferð 3 af 4: Samþykkja

1. Gakktu úr skugga um að væntingar þínar séu raunhæfar. Hvorugt ykkar er fullkomið. Allir verða svekktir með væntingar sem ekki er hægt að ná. Ef væntingar þínar eru virkilega of miklar eða óraunhæfar, verður þú að setja ný viðmið sem eru möguleg. Þú getur til dæmis ekki búist við að lifa lúxuslífi heldur að elskan þín verði heima á hverju kvöldi í kvöldmat. Ef þú vilt eyða meiri tíma saman, verður þú að vera tilbúinn að láta af hluta af þeim munaði.
   • Mundu að ekkert samband er fullkomið. Ef þú býst við að þú og maðurinn þinn verði alltaf 100% ánægðir, þá gengur það ekki vel.
   • Gakktu úr skugga um að fjárhagslegar væntingar þínar séu einnig raunhæfar. Kannski er fjárhagur þinn og eiginmanns þíns ekki eins góður og þú vonaðir að það yrði fyrir fimm eða tíu árum - en það er fullkomlega eðlilegt. Lærðu að meta það sem þú hefur í stað þess að vilja meira og meira.
2. Ekki reyna að skipta um mann. Samþykkja hann fyrir hver hann er og láta hann vita að hann þarf aldrei að breyta fyrir þig. Hann hefur svo margt fram að færa ef þú gefur honum svigrúm til að vera hann sjálfur. Hann er einstaklingur sem er að þróast alveg eins og þú. Elsku hann eins og hann er og hann mun elska þig skilyrðislaust.
   • Sættu þig við að þú og maðurinn þinn séu ekki sami maðurinn. Hann mun ekki alltaf sjá heiminn eins og þú sérð hann og það er bara fínt. Að vera með einhverjum sem er ekki alveg eins og þú mun skapa ríkara samband.
   • Það er munur á því að biðja eiginmann þinn að vinna meira af heimilisstörfunum eða neyða hann til að fara í göngutúr ef hann hatar það. Þú getur beðið hann um að bæta sig á ákveðnum sviðum, en þú getur ekki neytt hann til að una öllu sem þú gerir.
3. Samþykkja breytingar. Þið munuð fara í gegnum erfiða tíma saman, svo sem missi vinnu eða andlát foreldris. Kannski gengur þér ekki alltaf fjárhagslega eða verður allt í einu mjög ríkur og veist ekki hvernig á að takast á við það. Hjónaband þitt getur lifað þessar breytingar ef þú ert tilbúinn að tala um það opinskátt og vera sveigjanlegur. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú lærir að sætta þig við breytingar:
   • Mundu að það skiptir ekki máli hvað breytist, þú og maðurinn þinn takast á við það saman sem lið, ekki sem andstæðar hliðar í bardaga. Með því að takast á við breytingar eru þær auðveldari í meðförum.
   • Samþykkja breytingar á ástarlífi þínu. Þó að þú og maðurinn þinn geti enn verið brjálaðir út í hvort annað, þá skaltu ekki verða fyrir vonbrigðum ef hann elskar þig ekki á hverjum degi, eða ef hann kyssir þig ekki 20 sinnum á dag eins og áður. Þú getur samt haldið ástinni sterkri án þess að vilja að hún sé sú sama og þegar þú varst ný gift.
   • Samþykkja breytingar á líkama þínum. Þó að þú getir gert þitt besta til að halda þér í formi og borða hollt mataræði skaltu sætta þig við að við 50 ára aldur lítur þú ekki eins út og þú varst 25 ára.
4. Sættu þig við að samband þitt breytist þegar þú eignast börn. Samband þitt mun án efa breytast og þróast þegar börn eiga í hlut. Það þýðir ekki að hlutirnir versni bara, en það þýðir að þú munir eyða miklum frítíma þínum með börnunum, ekki hvort öðru. Sættu þig við að þetta muni breyta sambandi og reyna að gera það fallegra á nýjan hátt.
   • Til þess að þessar breytingar gangi vel skaltu eyða tíma saman með börnunum þegar þú getur, frekar en að einangra þig með því að skiptast á um að sjá um börnin.
   • Hugsaðu um nýjar og skemmtilegar athafnir sem öll fjölskyldan getur gert saman svo að þú og maðurinn þinn getið haldið sterkum böndum meðan þið alið upp börnin.
   • Styrktu sambandið með því að starfa sem ein framhlið gegn börnunum með eiginmanni þínum. Þú verður að vera sammála um það hvernig mennta og refsa börnunum svo að þú fáir ekki „góðar“ og „slæmar“ hliðar og horfast í augu við hvor aðra þegar þú þarft að stýra börnunum aftur.
5. Samþykkja gagnkvæm mistök þín. Ef þú vilt læra að taka á móti konu, verður þú að sætta þig við mistök eiginmanns þíns og samþykkja afsökunarbeiðni hans ef hann gerði eitthvað rangt (svo framarlega sem hann gerði þér ekki mjög slæmt). Ef þú heldur ofurliði of lengi, geturðu ekki metið góðu hliðar eiginmanns þíns, þannig að sætta þig við afsökunarbeiðni hans, tala um það svo hann geri þér ekki eitthvað slíkt aftur og halda áfram í stað þess að dvelja á fortíð.
   • Samþykkja eigin mistök líka. Ekki reyna svo mikið að vera hin fullkomna kona að þú getir ekki viðurkennt mistök þín.
   • Ef þú viðurkennir að þú hafir rangt fyrir geturðu vaxið saman sem par.

Aðferð 4 af 4: Gefðu þér tíma fyrir rómantík

1. Gefðu þér tíma fyrir „stefnumót“. Sama hversu upptekinn þú ert, sama hversu stressandi starf þitt er eða hversu mörg börn þú átt, þá ættirðu að gefa þér tíma fyrir rómantískt kvöld með eiginmanni þínum annað slagið. Ef þú átt ekki börn, reyndu að skipuleggja það einu sinni í viku og ef þú átt börn, gerðu það þá á tveggja vikna fresti eða eins oft og þú getur. Það kann að hljóma kjánalegt en að klæða sig upp og fara á sérstakan stað saman getur styrkt rómantísk tengsl þín og komið með andardrátt í fersku lofti í sambandi þínu þegar þú ert að heiman.
   • „Dagsetning“ þín er ekki nauðsynleg nauðsynlega að vera rómantískur. Þú getur farið í keilu, minigolf eða bara farið að hlaupa saman. Gerðu eitthvað sem getur styrkt skuldabréf þitt og eytt smá tíma saman.
2. Skipuleggðu kynlíf. Þú gætir fundið fyrir því að kynlíf ætti að vera sjálfsprottið, en ef þú skipuleggur það ekki geturðu farið að vanrækja það. Án reglulegrar nándar og ástar sem fylgja ástum getur hinn aðilinn fundið fyrir óánægju, svaka og að lokum fundið fyrir höfnun eða reiði. Mundu að ástin er mikilvæg líkamleg útrás fyrir ykkur bæði sem fær ykkur til að vera nánari.
   • Í flestum samböndum hafa báðir aðilar mismunandi þarfir og væntingar varðandi tíðni líkamlegrar nándar. Finndu góðan milliveg. Pör sem telja sig ábyrga fyrir því að uppfylla þarfir ástvinar síns eru oft ánægðari með samband sitt.
3. Koss ástríðufullur. Eftir smá stund geturðu bara kyssað hvort annað á munninn í staðinn fyrir franskan koss. Reyndu að kyssa hvort annað að minnsta kosti einu sinni á dag í sex sekúndur, jafnvel þó að þú hafir ekki meiri tíma fyrir nánd en það. Þú vilt ekki að maðurinn þinn haldi að kyssa hann sé það sama og að kyssa börnin bless, er það? Það hlýtur samt að vera ástríða í kossunum þínum.
   • Ef þú ætlar að stunda kynlíf, ekki byrja að stunda kynlíf strax. Gerðu kossa að ómissandi hluta af ástinni. Það er frábært forleikur.
4. Gerðu svefnherbergið þitt að helgidómi fyrir kynlíf. Losaðu þig við sjónvarpið, fartölvuna og allt sem tengist vinnunni þinni. Svefnherbergið þitt ætti aðeins að vera hentugt til að sofa og elska. Þegar það eru leikföng frá krökkunum, dagblaðinu eða vinnunni sem þú komst með heim, sérðu ekki lengur svefnherbergið þitt sem sérstakan stað. Að nota þennan hluta hússins eingöngu til að sofa og elska mun gera kynlíf meira sérstakt og mikilvægt.
   • Þú getur fengið alla óviðkomandi hluti út úr svefnherberginu með eiginmanni þínum. Það getur líka verið skemmtileg athöfn.

Ábendingar

• Mundu að tala í gegnum vandamál í stað þess að hlaupa þegar eitthvað kemur upp á. Þið giftuð ykkur af ástæðu, þið lofuð hvort öðru að vera saman, í gegnum góðar og slæmar stundir.
• Kona sem er ánægð með sjálfa sig er besta konan.
• Ef hjónaband þitt er að ljúka skaltu leita hjálpar. Skilnaður er skelfilegur bæði fyrir foreldra og börnin. Berjast fyrir hjónabandinu með því að skilja og reyna að koma til móts við þarfir hvers annars.
• Ekki þvinga það. Ekki krefjast þess ef félagi þinn vill ekki taka þátt í einhverju. Þetta hefur áhrif og getur skaðað sambandið.
• Það eru konur sem hafa hlutverk sitt í hjónabandinu skilgreint af trú sinni. Ef um hjónaband er að ræða geta makarnir verið ósammála um hvað sé góð kona. Þegar kona er kúguð getur hún ekki þróast í líflegan maka. Heiðra trú þína, en heiðra einnig eigin þarfir þínar.
• Hamingjusöm hjón eru heilbrigðari, ríkari og hamingjusamari en þau sem eru einhleyp eða skilin. Rannsóknir sýna að þeir eru ólíklegri til að fá hjarta- og æðasjúkdóma, krabbamein og heilablóðfall. Þeir hafa einnig ánægjulegra kynlíf og minna þunglyndi eða heimilisofbeldi.
• Ef þú lendir í vandræðum í hjónabandi þínu skaltu tala við fagmann í staðinn fyrir vini því þrátt fyrir að þú hafir fengið allt í lagi með eiginmanni þínum, þá geta þeir samt haft slæma hugmynd um hann. Þeir gefa líka oft ráð.
• Mundu að þú og maðurinn þinn verða að skipa teymi, þannig að ef þú hjálpar honum að ná árangri er það árangur þinn og öfugt. Ef þú gerir starf hans auðveldara mun hann vera opnari fyrir því að hjálpa þér líka.
• Ef þú vilt frekar ekki gera neitt kynferðislega hefurðu alltaf rétt til að segja nei, maðurinn þinn ætti að virða það.
• Ef þú ert trúaður geturðu beðið Guð að vera hluti af sáttmálanum sem hann hefur sett saman. Það getur verið mjög gaman að deila trú þinni.

Viðvaranir

• Vertu aldrei ofbeldisfullur við eiginmann þinn. Í Hollandi fjölgar karlkyns fórnarlömbum heimilisofbeldis hraðar en kvenkyns fórnarlömb. Ekki láta reiðina fara úr böndunum. Láttu aldrei eiginmann þinn misnota þig eða misnota þig.