Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Að klippa innvaxna tánöglu
• Aðferð 2 af 3: Að annast inngróna tánöglu
• Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir inngróna tánöglu

Innvaxinn tánegill getur verið sársaukafullur og að klippa það vitlaust getur það gert vandamálið verra. Í sumum tilvikum getur inngróinn tánegill smitast eða jafnvel þurft að fjarlægja hann með skurðaðgerð. Ef táneglan hefur vaxið mikið, ekki reyna að klippa hana sjálf. Farðu til fótaaðgerðafræðings til að fá hjálp við þetta. Ef táneglan þín er rétt að byrja að vaxa upp í húðina á þér eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að skera hana af og koma í veg fyrir að vandamálið versni.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að klippa innvaxna tánöglu

1. Athugaðu hvað táneglan er löng. Að klippa tánöglina of stutt getur gert inngróna tánegluna verri, svo þú gætir þurft að bíða í nokkra daga áður en þú klippir hana. Ef táneglan er þegar stutt skaltu bíða í nokkra daga áður en þú reynir að klippa hana. Þú getur létt á sársaukanum með því að leggja fætur í bleyti og nota staðbundinn verkjalyf.
   • Mundu að táneglan ætti að vera fyrir ofan húðina undir tánöglinni.
2. Leggið fæturna í bleyti í volgu vatni. Að leggja fæturna í bleyti í volgu vatni mun mýkja naglann og gera það auðveldara að klippa. Að leggja fætur í bleyti getur einnig hjálpað til við að létta hluta af sársauka sem orsakast af inngrónum tánögli.
   • Bætið nokkrum matskeiðum af Epsom salti í heita vatnið. Epsom sölt geta hjálpað til við að létta hluta af sársauka sem orsakast af inngrónum tánögli.
3. Skráðu naglann ef hann er þegar stuttur. Í sumum tilfellum er ekki nauðsynlegt að klippa naglann því hann er nú þegar nokkuð stuttur. Ef táneglan stingur ekki út fyrir húðina á tánum, gætirðu bara þurft að skrá hana.
   • Gakktu úr skugga um að negla naglann beint. Ef þú lagðir negluna hring eða í horn getur það gert vandamálið með inngróna tánegluna verri.
4. Skerið langan nagla beint. Ef naglinn er að stinga út yfir tánarbrúnina þarftu líklega að klippa hann. Gakktu úr skugga um að klippa negluna beint. Að skera neglurnar hringlaga eða á ská er ein af orsökum inngróinna tánegla og því er mikilvægt að klippa neglurnar beint.
   • Ekki skera negluna of stutt, þar sem þetta getur einnig valdið inngrónum tánögli.
   • Ekki skera ekki neglurnar og ekki reyna að draga þær úr húðinni. Þetta getur gert vandamálið með innvaxna naglann þinn verri.
5. Geymdu töppuna þína og önnur verkfæri. Reyndu aldrei að draga og losa inngróna tánöglu með töngum, skæri eða öðru tóli. Þessi verkfæri geta eyðilagt húðina, sem getur leitt til sýkingar.

Aðferð 2 af 3: Að annast inngróna tánöglu

1. Notaðu staðbundin verkjalyf til að létta verkina að hluta. Ef inngróin tánegla þín er sár skaltu íhuga að kaupa verkjastillandi krem ​​til að bera á svæðið. Hafðu í huga að slíkt krem ​​læknar ekki innvaxna tánöglina þína, en það ætti að hjálpa til við að draga aðeins úr sársauka og óþægindum.
2. Notaðu kalda þjöppu til að róa sársauka og bólgu. Ef inngróin tánegla þín er sár getur köld þjappa einnig hjálpað til við að sefa sársaukann. Vefðu íspoka í handklæði og haltu honum á inngrónum tánögli í fimm til 10 mínútur.
   • Gætið þess að láta íspokann ekki vera of lengi á tánni eða þá getur það skemmt húðvefinn og valdið því að húðin frjósi. Láttu húðina hitna við eðlilegt hitastig áður en þú setur íspokann aftur á tána.
3. Íhugaðu að panta tíma hjá fótaaðgerðafræðingi. Að klippa inngróna tánegl sjálfur getur verið erfitt og sársaukafullt. Innvaxinn tánegill getur vaxið djúpt í húðinni og að klippa innvaxna táneglu getur valdið sársauka, sýkingu og gert vandamálið verra. Íhugaðu að hitta fótaaðgerðafræðing til að klippa innvaxna tánegluna í stað þess að reyna að gera það sjálfur.
   • Fótaaðgerðafræðingur getur dofnað svæðið með lyfi fyrir meðferð.
   • Fótaaðgerðafræðingur getur einnig fjarlægt rót inngróinna tánöglanna til að koma í veg fyrir frekari vandamál.
4. Horfðu á merki um smit. Innvaxinn tánegill getur stundum smitast og sýkingin getur breiðst út í aðra líkamshluta sé ekki meðhöndluð tafarlaust. Hringdu í lækninn þinn ef þú tekur eftir merkjum um sýkingu, svo sem:
   • Bólgur
   • Roði
   • Verkir
   • Pus sem kemur frá viðkomandi svæði
   • Óhrein lykt
   • Húð sem lítur út fyrir að vera uppblásin

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir inngróna tánöglu

1. Leggðu bómullarstykki undir hornið á inngrónum tánögli. Ef þú getur lyft horninu á inngrónum tánögli geturðu sett bómull eða grisju undir til að naglinn vaxi ekki dýpra í húðina.
   • Til að gera þetta þarftu að lyfta varlega naglihorninu sem er að vaxa í húðina með fingrunum. Leggðu aðeins nægilega bómull undir naglann til að lyfta henni aðeins af húðinni. Ekki setja svo mikið bómull undir naglann að það finnist óþægilegt.
   • Skiptu um bómull eða grisju tvisvar á dag í tvær vikur eða þar til inngróna táneglan virðist vera gróin.
2. Notið lausa skó eða skó með opnu tásvæði. Þröngir sokkar og skór geta valdið inngrónum tánöglum og getur gert tánögl sem þegar hefur vaxið í húðina verri. Þess vegna getur það verið auðveldara að gróa hraðar með því að klæðast lausum skóm og skóm með opnu tásvæði. Reyndu að vera í lausum skóm eða skóm með opnu tásvæði þar til þú ert ekki lengur með inngróna táneglu.
3. Reyndu að meiða ekki tærnar á þér. Tááverkar af völdum íþrótta eða með því að reka tána geta einnig valdið inngrónum tánögli. Hugleiddu hvort inngrónar táneglur eru af völdum áverka á tánum og keyptu hlífðarskó ef þörf krefur.
   • Kauptu skó með styrktu tásvæði eða tálok úr stáli.
4. Þvoið og athugaðu fæturna á hverjum degi. Með því að halda fótunum hreinum og leita að merkjum um nýgróna tánöglu getur það stöðvað vandamálið áður en það versnar. Reyndu að athuga fæturna á hverjum degi, svo sem þegar þú ferð í sturtu eða bað.
   • Biddu um hjálp ef þú getur ekki séð eða náð rétt í tærnar á þér. Ef þú ert með sykursýki er enn mikilvægara að láta skoða fæturna reglulega til að leita að blóðflæðisvandamálum.