Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Vertu vanur að skrifa daglega
• Aðferð 2 af 3: Hafðu það áhugavert
• Aðferð 3 af 3: Veldu hvetjandi efni
• Ábendingar
• Viðvaranir

Dagbók er leið til að fylgjast með minningum þínum, en það hefur líka aðra kosti - dagbækur eru góðar fyrir sköpunargáfu þína og andlega heilsu og geta jafnvel hjálpað þér að verða betri rithöfundur! Til að gera dagbókarskrif og vera skapandi hluti af daglegu lífi þínu, gerðu það að vana!

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Vertu vanur að skrifa daglega

1. Haltu dagskrá þinni vel. Einn erfiðasti liðurinn í því að halda dagbók á hverjum degi er að gera það að daglegum vana. Einfalt bragð til að venjast þessum vana er að halda dagbókinni þinni á aðgengilegum og sýnilegum stað.
   • Margir hafa gaman af því að hafa dagbækurnar sínar hjá sér hvert sem þær fara; í jakkavasa, tösku eða bakpoka. Þannig getur þú skrifað í dagbókina hvenær sem þú hefur hugmynd.
   • Aðrir kjósa að halda dagbókina á aðgengilegum stað heima, svo sem við hliðina á rúminu. Með því að halda dagbók þinni þar sem þú sérð það mun tryggja að þú gleymir ekki að skrifa á hverjum degi.
2. Settu tíma þegar þú vilt skrifa. Mörgum finnst gagnlegt að skrifa um sama tíma á hverjum degi. Það er algengt rétt áður en þú ferð að sofa eða á morgnana strax eftir að hafa vaknað. Báðir möguleikarnir gefa þér tækifæri til að velta fyrir þér deginum áður.
   • Að skrifa í kringum ákveðinn tíma hjálpar þér að þróa daglega rútínu. Þannig gleymirðu því ekki svo auðveldlega og heilinn venst skrifum á ákveðnu augnabliki. Að lokum gætirðu farið að taka eftir því að orðin byrja að renna aðeins auðveldara þegar það er skrifað.
   • Auðvitað er hægt að skrifa í dagbókina hvenær sem er! Áætlaður skrifatími þýðir ekki að þú getir ekki skrifað á öðrum tíma, til dæmis ef þú hefur skyndilega innblástur. Þú getur líka bara skrifað nokkrum sinnum á dag ef þú vilt það.
3. Ekki hafa áhyggjur af skoðunum annarra... Dagbókin þín er einkarekin og ekki fyrir augum neins annars. Þegar þú skrifar í dagbókina þína þarftu ekki að hafa áhyggjur af stafsetningu og málfræði eða hvað öðrum finnst um það sem þú skrifar.
   • Að fylgja reglum of stíft getur truflað þig eða hægt á þér. Þetta getur hindrað sköpunargáfu þína.
   • Persónuleg skrif, bara fyrir sjálfan þig, geta hjálpað þér að kynnast þér betur, dregið úr streitu, hjálpað til við að leysa deilur við aðra og unnið úr flóknum tilfinningum. Þetta getur haft jákvæð áhrif á bæði andlega og líkamlega heilsu þína.
   • Ef það er eitthvað í dagbók þinni sem þú vilt deila með öðrum geturðu alltaf athugað það ef þú hefur áhyggjur af stafsetningu og málfræði.
4. Búðu til „sniðmát“ fyrir skrifin. Suma daga verða skrifin auðveld og eðlileg. Aðra daga getur verið erfiðara að byrja. Þessa dagana getur verið gagnlegt að byrja á nokkrum settum spurningum til að svara (eins konar ritmát). Hér eru nokkrar tillögur:
   • Hvað gerði ég í gær / í dag?
   • Hvaða lærdóm hef ég lært?
   • Hvað er ég að fíla núna?
   • Hvað er ég þakklátur fyrir?
   • Hvað las ég í gær / í dag?
   • Hver eru áætlanir mínar fyrir daginn í dag / á morgun?
   • Hvað er það mikilvægasta sem ég vil ná í dag / á morgun / þessa viku? Af hverju?
5. Notaðu byssukúlur í stuttar bútar. Suma daga hefur þú ekki mikinn tíma til að skrifa, eða þér finnst það bara ekki. Í slíkum tilvikum mun nægja stuttlega aðeins um nokkra lista yfir atburði eða hugsanir sem þú hafðir haft þann daginn.
   • Til dæmis gætu glósurnar þínar verið eitthvað eins og:
     • Borðaði hádegismat með Söru á Casa d'Italia.
     • Áhyggjur af nýju verkefni - fáum við fjármagn?
     • Byrjaði að lesa Glæpur og refsing; áhugavert hingað til, en svolítið erfitt að fylgja eftir.
   • Stundum veita þessir listar nægt efni til að lengra verk geti skrifað seinna. Jafnvel ef ekki, þá er betra að taka glósur en sleppa því að skrifa í einn dag.
6. Ekki gefast upp ef þú saknar dags. Ef þú, af hvaða ástæðum sem er, getur ekki skrifað í dagbókina, ekki láta þig hugfallast. Dagbókin þín er þín og það er engin regla sem segir að þú ættir að skrifa algerlega á hverjum degi.
   • Sem sagt, reyndu aldrei að missa af meira en tvo daga í röð. Annars áttu á hættu að losna við daglegan skriftarvenja þinn.

Aðferð 2 af 3: Hafðu það áhugavert

1. Gefðu dagatalinu ákveðið markmið. Stundum lendirðu í lífsfasa þar sem þér finnst að ekki sé mikið áhugavert að gerast. Þetta gerir það erfiðara að skrifa eitthvað áhugavert á hverjum degi. Þú getur tekist á við þetta með því að helga dagbókina þína ákveðnu markmiði og skrifa um það á hverjum degi. Þú getur til dæmis prófað eftirfarandi:
   • Verkefnadagbók þar sem þú skráir framfarir þínar með áframhaldandi verkefni, hvort sem er persónulegt eða faglegt.
   • Þakklætisdagbók, þar sem þú skrifar niður á hverjum degi það sem þú ert þakklátur fyrir.
   • Náttúrudagbók, þar sem þú skrifar um plöntur, dýr, veðrið eða aðra náttúrulega hluti sem þú sérð í kringum þig á hverjum degi.
   • Draumadagbók, þar sem þú skrifar um drauma þína á hverjum morgni eftir að hafa vaknað (ef þú hefur gleymt draumunum þínum, skrifaðu þá bara niður að þú manst ekki eftir þeim).
2. Vertu nákvæmur. Að fara dýpra í atburði dagsins mun gera dagbókina þína áhugaverðari. Það mun einnig gera dagbók þína gagnlegri ef þú vilt rifja upp síðar á ævinni.
   • Jafnvel eitthvað virkilega áhugavert getur virst leiðinlegt þegar því er lýst án smáatriða. Til dæmis gætirðu skrifað „Í kvöld fór ég á tónleika uppáhalds hljómsveitarinnar minnar.“ Það er ekki sérstaklega frásagnarvert.
   • Aftur á móti, með því að lýsa yfirburðaklappi mannfjöldans, því magnaða sólói frá gítarleikaranum og því augnabliki sem söngvarinn hallaði sér að til að kyssa einhvern í fremstu röð á kinnina, mun lífga þessa minningu við. Það gerir það áhugaverðara að skrifa niður og lesa aftur seinna.
3. Skrifaðu um hugsanir og tilfinningar, ekki bara atburði. Sömuleiðis verða skrif þín áhugaverðari ef þú veitir persónulega hugleiðingu þína um atburði sem hafa komið fyrir þig, ekki bara atburðina sjálfa eða bara tilfinningaleg viðbrögð þín.
   • Eftir fyrra dæmið gætirðu lýst eftirvæntingunni um hvenær uppáhalds hljómsveitin þín labbaði á sviðinu, hvernig hljóð bassans lét allan líkamann titra, hversu spenntur og ánægður þú varst þegar þeir spiluðu uppáhaldslagið þitt og svo framvegis.
   • Þannig verður líka mögulegt að nota dagbókina þína til að vinna úr tilfinningum þínum á erfiðum tímum.
4. Vera heiðarlegur. Mundu að þú skrifar aðeins fyrir sjálfan þig. Fylltu dagatalið þitt með heiðarlegum hugleiðingum til að gera upplifunina gagnlegri fyrir þig. Það mun líklega gera það áhugaverðara líka.
   • Með því að bæla niður tilfinningar þínar í dagbók þinni verður upplifunin að skrifa minna ánægjuleg. Þar sem þú ert aðeins að skrifa fyrir sjálfan þig, þá ættirðu að vera frjáls til að finna fyrir hugsunum þínum og tilfinningum á djúpan og verulegan hátt, án þess að óttast dómgreind.
5. Notaðu dagbókina þína til skapandi skrifa. Flestir líta á dagbók sem persónulega sögu og það er örugglega það sem dagbókin beinist oft að. Ekki vera hræddur við að nota dagbókina þína til að skapa meira skapandi skrif líka, sérstaklega ef þér finnst þú ekki hafa mikið að gera segðu frá þínu eigin lífi.
   • Sumir nota dagbækur sínar til að skrifa smásögur eða annan skáldskap.
   • Þú getur skrifað niður ljóð sem þú hefur lesið eða texta sem hvetja þig, eða betra, að nota það sem stað til að skrifa eigin ljóð eða lög.
   • Þetta efni gæti verið frumdrög að einhverju sem þú munt þróa betur síðar, eða það gæti bara verið persónuleg yfirlýsing sem verður áfram í dagbókinni þinni.
6. Bættu myndum við það. Önnur leið til að halda dagbókinni áhugaverð er að nota hana í aðra hluti en að skrifa. Lýstu upp heildina með nokkrum myndum!
   • Þetta getur verið allt frá fullhönnuðum klippibókasíðum til nokkurra einfaldra teikninga eða teikninga í spássíunni.
   • Þú getur notað dagbókina þína sem tækifæri til að geyma litla minjagripi frá þeim atburðum sem þú lýsir. Til dæmis, eftir að hafa séð uppáhalds hljómsveitina þína, geturðu límt miðann á síðuna þar sem þú skrifaðir um tónleikana.

Aðferð 3 af 3: Veldu hvetjandi efni

1. Veldu dagbók sem þér finnst aðlaðandi. Sumir telja að það skipti ekki máli hvað þú notar sem dagbók. Fyrir suma getur þetta verið satt. Fyrir aðra gerir dagbók sem þeim líður vel með auðveldara að skrifa.
   • Athugaðu í versluninni til að sjá hvaða mismunandi dagbókarval þeir hafa og haltu úrvali í hendi til að sjá hvorum líður best.
   • Veldu eitthvað sem þér finnst aðlaðandi en ekki svo fallegt að þú ert hræddur við að skrifa í það eða að það verði sóðalegt. Dagbókarskrif hafa ekkert með snyrtimennsku og reglu að gera. Bestu dagbækurnar eru oft sóðalegar og ruglað saman.
   • Hugleiddu stærð dagbókar þinnar. Margir hafa gaman af því að geta tekið dagbókina sína með sér. Þú getur tekið þetta með í reikninginn með því að kaupa minni dagbók. Á hinn bóginn gætirðu ætlað að bæta listrænum skrautbókarskreytingum við dagbókina þína og þú gætir þurft aðeins stærri.
2. Tilraun með mismunandi rithöfunda. Sumt fólk á líka auðveldara með að skrifa með ákveðinni tegund penna. Ef þér líkar við ódýran einnota penna, ekki hafa áhyggjur af honum, en ef þú vilt frekar flottari penna, borgaðu smá aukalega fyrir eitthvað sem þér finnst skemmtilegt að skrifa.
   • Aftur, skoðaðu ritföng verslun og prófaðu mismunandi penna. Sjáðu hvað líður best. Hugmyndin er að tryggja að þú gerir það vilja byrjaðu að skrifa svo það geti orðið daglegur vani.
3. Íhugaðu að halda dagbókinni þinni á netinu. Það gera ekki allir sem halda dagbók á pappír. Þó að mörgum finnist þeir vera meira skapandi og einbeittir sér að skrifa í líkamlegt dagbók eru aðrir ánægðir með að halda dagbók á netinu.
   • Dagbók á netinu kemur í veg fyrir tapsáhættu. Á hinn bóginn er alltaf hætta á að hægt sé að höggva á hann eða netþjónninn hrynji. Hugleiddu kosti og galla og ákvað hvað hentar þér best.
   • Ef þú velur dagbók á netinu eru margir möguleikar í boði, svo sem Livejournal, Penzu eða Diary.com. Sumar þessara vefsíðna gera þér kleift að gera hluti af því sem þú skrifar opinberlega, en halda öðru efni leyndu.

Ábendingar

• Þú getur gert dagatalið þitt meira aðlaðandi með því að sérsníða það. Límdu nokkrar myndir af þér, uppáhaldsleikaranum þínum / leikkonunni, gæludýrum þínum, vinum eða hvað sem þú vilt á forsíðu (eða inni).
• Ef þú veist ekki hvað þú vilt skrifa um geturðu skrifað niður texta besta lagsins sem þú hlustaðir á þennan dag eða skrifað um eitthvað sem þú tókst eftir. Þú getur jafnvel farið út í eitthvað sem virkilega pirraði þig þennan dag. Reyndu bara að skrifa eitthvað niður.
• Reyndu að bæta við sögu um staði sem þú hefur verið á. Þú getur gert auka rannsóknir á þeim stöðum sem þú hefur heimsótt og skráð það í dagbókina þína. Ef þú ert virkilega laus við hugmyndir skaltu skrifa um sögu hvers heimilisbús.
• Þú getur bætt við teikningum, teikningum og jafnvel teiknimyndasögum í dagbókina þína til að gera það áhugaverðara.

Viðvaranir

• Vertu viss um að geyma dagbókina þína á öruggum stað. Þú vilt ekki að neinn læðist að því en þú vilt ekki missa það heldur. Haltu dagbókinni þinni á stað sem þú munt muna auðveldlega, en falinn fyrir hnýsnum augum.