Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að þekkja hægðatregðu hjá barni
• Hluti 2 af 3: Léttu hægðatregðu með lífsstílsbreytingum og heimilisúrræðum
• 3. hluti af 3: Hafðu samband við lækni
• Viðvaranir

Hægðatregða er algeng hjá börnum. Stundum kemur það fyrir í pottþjálfuðum börnum eða eldri börnum sem verða svo niðursokkin í leik sinn að þau gleyma að gera hlé á salerninu. Venjulega munu nokkrar einfaldar lífsstílsbreytingar koma að góðum notum. Ef það heldur áfram í meira en tvær vikur ættirðu að leita til læknis til að sjá hvaða lyf eru nauðsynleg.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að þekkja hægðatregðu hjá barni

1. Kannast við einkenni hægðatregðu. Börn sem eru með hægðatregðu geta reynt að stöðva útlim í þörmum ef það veldur sársauka. Þeir geta lokað endaþarmsopi og krampað líkama sinn til að stöðva hreyfingu í þörmum. Barnið þitt getur verið hægðatregða ef það:
   • Er í vandræðum með að komast í hægðir
   • Harðir, þurrir hægðir með eða án blóðs
   • Léttir sig sjaldnar en þrisvar í viku
   • Er með verki í hægðum
   • Ógleði
   • Er með magaverki
   • Hafa lítið magn af vökva eða leirkenndum hægðum. Þú gætir fundið þetta á nærbuxum barnsins þíns.
2. Viðurkenndu hvort barnið þitt er í hættu á hægðatregðu. Börn eiga á hættu að fá hægðatregðu við ákveðnar aðstæður. Áhættan felur í sér:
   • Ekki æfa oft
   • Mataræði með lítið af trefjum
   • Tíð ofþornun
   • Að taka lyf sem eykur hættuna á hægðatregðu, svo sem ákveðin þunglyndislyf
   • Hafa læknisfræðileg vandamál með endaþarmsop eða endaþarm
   • Að eiga fjölskyldumeðlimi sem einnig eru hættir við hægðatregðu
   • Hafa taugasjúkdóma eins og heilalömun
   • Að hafa tilfinningaleg vandamál eða nýjar orsakir streitu
   • Að hafa skjaldkirtil sem er ekki nógu virkur eða önnur vandamál í efnaskiptum
3. Leitaðu til læknis ef barnið þitt hefur einkenni sem benda til þess að ástandið geti verið alvarlegra. Oftast mun hægðatregða ekki valda fylgikvillum eða alvarlegum vandamálum. Merki um fylgikvilla eða alvarleg vandamál eru meðal annars:
   • Hiti
   • Uppköst
   • Blóðugur hægðir
   • Bólginn magi
   • Þyngdartap
   • Húð utan um endaþarmsop sem rifið er
   • Útbrot í endaþarmi, þar sem þarmarnir koma út í endaþarmsopinu
   • Tíð eða sársaukafull þvaglát, sem getur bent til bólgu í þvagfærum og er algengt hjá hægðatregðu börnum
   • Slæm matarlyst
   • Alvarlegir eða stöðugir magaverkir

Hluti 2 af 3: Léttu hægðatregðu með lífsstílsbreytingum og heimilisúrræðum

1. Gefðu barninu mikið af vökva. Þetta mun hjálpa til við að mýkja hægðirnar svo að það geti farið auðveldlega framhjá. Vatn og ávaxtasafi henta mjög vel í þetta.
   • Mjólk getur valdið hægðatregðu hjá sumum börnum.
   • Forðastu að gefa barninu koffíndrykki eins og te eða kók.
   • Magn vatns sem börn þurfa er mismunandi eftir aldri, virkni og því loftslagi sem þau búa í. Hins vegar, ef barnið þitt er þreytt og með ógegnsætt eða dökkt þvag, gæti þetta bent til ofþornunar.
2. Hafðu mataræði sem er ríkt af trefjum. Trefjar munu tryggja að barnið þitt hafi mjúka hægðir sem geta farið auðveldlega. Meðal trefja matvæla eru baunir, heilkornsbrauð, ávextir og grænmeti. Hér eru ráðlögð magn trefja fyrir börn:
   • Um það bil 20 g af trefjum á dag fyrir börn
   • Um það bil 29 g á dag fyrir unglingsstúlkur
   • Um það bil 38 g á dag fyrir unglingsdrengi
3. Reyndu að fæða barnið þitt mat sem hefur vægan hægðalosandi áhrif og er trefjarík. Flestir eru ávextir sem líklegt er að barnið þitt muni:
   • Plómur
   • Ferskjur
   • Perur
   • Epli
   • Apríkósur
   • Hindber
   • Jarðarber
   • Baunir
   • Ertur
   • Spínat
4. Gakktu úr skugga um að barnið þitt borði minna af mat sem veldur hægðatregðu, svo sem:
   • Mjólk og mjólkurafurðir (fyrir sum börn)
   • Gulrót, grasker, kartafla, banani og annar sterkjufæði
   • Matur sem hefur verið unninn og inniheldur mikið af fitu, sykri og salti en trefjaríkur mun einnig valda hægðatregðu hjá barni. Þessi matvæli munu láta barnið finna fyrir fullu, þannig að þau forðast venjulega hollari mat sem inniheldur mikið af trefjum.
5. Gakktu úr skugga um að barnið þitt hafi tækifæri til að hreyfa sig. Þetta mun nýtast í meltingarvegi í þörmum. Hugsaðu til dæmis um:
   • Barnið þitt getur gengið um rimlur á leiksvæði
   • Reiðhjól
   • Sund
6. Búðu til venja fyrir barnið þitt. Leggðu til að barnið þitt reyni að gera hægðir í að minnsta kosti 10 mínútur og um það bil 30-60 mínútur eftir máltíð. Þú getur sameinað þetta með slökunartækni sem getur miðlað ótta barnsins við sársaukafullum hægðum.
   • Notaðu djúpa öndun til að láta barnið einbeita sér að því að slaka á vöðvunum.
   • Láttu barnið þitt hugsa um að slaka á hluti eða hægðir sem eru ekki sársaukafullir.
   • Nuddaðu maga barnsins varlega áður en þú reynir að létta þig.
   • Vertu hvetjandi og verðlaunaðu barnið þitt fyrir tilraunir sínar. Þú getur veitt lítil verðlaun eins og límmiða eða spilað uppáhalds leikinn hans eða hennar.
   • Hafðu hækju svo að hnén barnsins séu yfir mjöðmunum. Þetta getur auðveldað hægðir.

3. hluti af 3: Hafðu samband við lækni

1. Spurðu lækninn þinn um lyf til að mýkja hægðir barnsins. Trefjauppbót eða hlutir sem mýkja hægðir geta gert það minna sársaukafullt að gera saur. Þótt þau séu oft fáanleg án lyfseðils er betra að ráðfæra sig við lækni áður en barninu er gefið þessi lyf.
   • Læknirinn mun mæla með skammti sem hentar aldri og þyngd barnsins.
   • Metamucil og Citrucel eru algeng trefjauppbót. Þetta virkar best þegar barnið þitt drekkur að minnsta kosti lítra af vatni á dag.
   • Stikur úr glýseríni geta einnig hjálpað ef þær eru notaðar stundum.
2. Ekki gefa hægðalyf án þess að ráðfæra þig fyrst við lækninn. Ef þörmum er stíflað með hægðum getur verið nauðsynlegt að gefa barninu eitthvað sterkt, en það ætti alltaf að gera undir eftirliti læknis. Það eru mismunandi gerðir hægðalyfja, svo sem:
   • Heimilismeðferð með steinefni
   • Rúmmálsaukandi hægðalyf (Ispaghula hýði, metýlsellulósi, sterculia) sem valda því að líkaminn heldur vatni og framleiðir blautari hægðir
   • Osmótísk hægðalyf (laktúlósi, makrógól, MiraLax) sem bæta yfirferð þarmanna með því að setja meiri vökva í þörmum
   • Örvandi hægðalyf (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfate). Þetta er notað þegar hægðin er nógu mjúk til að komast framhjá, en líkami barnsins leyfir það ekki. Þessi lyf örva vöðva meltingarfæranna til að dragast saman og ýta kollinum út. Þetta eru venjulega síðustu úrræðin til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum og ættu í flestum tilvikum ekki að nota í langan tíma.
3. Meðhöndla hægðir sem eru fastar. Þegar harðir, þurrir hægðir hafa safnast upp í endaþarmi getur verið nauðsynlegt að nota enema eða stól til að losa þá. Þetta ætti aðeins að nota undir eftirliti læknis og það er mikilvægt að þú fylgir leiðbeiningum læknisins.
   • Stungulyf er lyf sem er sett í endaþarmsop á formi hylkja þar sem það leysist upp og frásogast. Bisakódýl og glýserín eru oft gefin sem burðarefni.
   • Enema er fljótandi lyf sem er fært í ristilinn í gegnum endaþarmsopið. Þetta er venjulega áhrifaríkasta leiðin til að losa fasta hægðir fljótt.

Viðvaranir

• Gefðu barninu aldrei hægðalyf eða enema án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni. Það er mikilvægt að hafa réttan skammt og læknirinn mun geta hjálpað þér við það.