Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Skipuleggðu kynninguna
• Aðferð 2 af 2: Að keyra kynninguna
• Ábendingar
• Viðvaranir

Glossophobia, óttinn við ræðumennsku, hefur áhrif á 3 af hverjum 4 einstaklingum. Þessi ógnvekjandi tölfræði er ógnvekjandi og skelfileg vegna þess að flestir starfsferlar krefjast málþófs. Eftirfarandi grein mun sýna þér hvernig á að halda kynningu án ótta við hana.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Skipuleggðu kynninguna

1. Skrifaðu athugasemdir á vísitölukort. Skrifaðu helstu hugmyndir á vísitölukort. Ekki skrifa niður upplýsingar til að forðast að festast í kortunum þínum og líta niður þegar þú lest þau. Settu nokkrar gagnvirkar spurningar um fyndnar staðreyndir og aðrar gagnvirkar aðgerðir til að deila með bekknum.
   • Skrifaðu niður lykilorð eða mikilvægar hugmyndir. Ef þú þarft að skoða móðurborðið þitt þarftu að geta fundið upplýsingarnar fljótt án þess að þurfa að lesa allt kortið.
   • Venjulega hjálpar þér að muna þessar upplýsingar vel að skrifa upplýsingar þínar á vísitölukort. Svo að þó það sé kannski ekki nauðsynlegt að búa til vísitölukort er óhætt að hafa þau við hendina ef þú manst ekki hvað þú vildir segja.
2. Æfa. Í flestum kynningum er ljóst hverjir hafa æft og hverjir ekki. Hugsaðu um það sem þú vilt segja og æfðu hvernig þú munt segja það. Þú munt finna fyrir miklu meiri sjálfstrausti í raunveruleikanum og forðast fylliefni eins og „uh“ og „jæja“, sem er ekki raunin fyrir þá sem hafa ekki undirbúið sig.
   • Æfðu þig fyrir framan fjölskyldu þína eða vini eða fyrir framan spegil þegar þú æfir kynninguna þína. Það getur verið betra að gera það fyrir vinum sem þú þekkir ekki mjög vel, þar sem þetta er svipað og tilfinningin að vera fyrir framan bekkinn.
   • Að kynningu lokinni skaltu biðja vini þína eða fjölskyldu um endurgjöf. Var kynningin þín nógu löng? Hvernig var augnsamband þitt? Stamarstu? Voru öll stig þín skýr?
   • Metið frammistöðu þína á æfingum. Skora á sjálfan þig að vinna að öllum þeim hlutum sem þú heldur að mætti ​​bæta meðan á raunverulegu kynningunni stendur. Þegar kemur að raunverulegum hlutum, þá finnur þú fyrir öruggari vitneskju um að þú hefur unnið mjög mikið til að vera bestur.
3. Gerðu rannsóknir þínar. Til þess að halda fína kynningu verður þú að vita hvað þú ert að tala um. Þú þarft ekki að gerast sérfræðingur eða lesa allar bækur og vefsíður um efnið en þú þarft að geta svarað spurningum kennarans og bekkjarfélaga.
   • Safnaðu yfirlýsingum frá traustum einstaklingum. Góðar yfirlýsingar gera framsetningu góða. Að nota staðhæfingar frá snjöllu fólki í kynningu þinni lætur þig ekki aðeins líta út fyrir að vera klár sjálfur heldur sýnir það kennaranum þínum að þú hefur eytt tíma í það sem aðrir segja um efnið.
   • Gakktu úr skugga um að heimildir þínar séu áreiðanlegar. Ekkert getur gert þig óöruggari en upplýsingar sem reynast ósannar. Ekki trúa alltaf öllu sem þú finnur á internetinu.

Aðferð 2 af 2: Að keyra kynninguna

1. Brostu til áhorfenda. Þegar tíminn er kominn til að byrja færðu áhorfendur þína ekki betur en að gefa þeim ósvikið, hjartnæmt bros. Vertu ánægður, þú ert að fara að kenna öllum bekknum eitthvað sem þeir vissu ekki enn.
   • Rannsóknir hafa sýnt að bros er smitandi. Svo þegar þú brosir til áhorfenda er mjög erfitt fyrir þá að brosa ekki til baka. Svo ef þú vilt hefja kynningu án nokkurra áfalla, neyddu þig til að brosa. Það fær alla til að brosa og það gæti raunverulega fengið þig til að hlæja líka.
2. Vertu viss um kynningu þína. Þegar þú heldur kynningu fyrir bekkinn þinn, þá ertu í meginatriðum að taka við kennslustundinni af kennaranum þínum. Það er þitt að sjá til þess að allir skilji það sem þú ert að segja þeim. Vertu viss um að fylgjast með því hvernig kennarinn þinn höndlar kynninguna þína, því kennarar eru faglegir kynningaraðilar.
   • Sýndu velgengni þína: fyrir, á meðan og eftir kynninguna. Vertu hógvær gagnvart því sem þú gerir - það er engin þörf fyrir yfirlæti - en sjáðu alltaf fyrir þér árangursríka kynningu. Ekki láta hugsanir um bilun berast í heilann.
   • Traust þitt er jafn mikilvægt og upplýsingarnar sem þú gefur á margan hátt. Þú vilt enga misskiptingu eða umræðu um rannsóknir þínar, en stór hluti af því sem þú verður dæmdur eftir - og aðrir nemendur komast hjá - er sjálfstraust þitt.
   • Þegar þú þarft að auka sjálfstraust skaltu hugsa um stærri myndina. Þetta er allt á 10 eða 15 mínútum. Hvað táknar nærvera þín til lengri tíma? Líklega ekki mikið. Gerðu þitt besta, en ef þú verður kvíðin skaltu muna að það verða mikilvægari augnablik í lífi þínu.
3. Hafðu augnsamband. Það er fátt leiðinlegra en að hlusta á kynnir sem horfir bara á gólfið eða vísitölukortin hans. Slakaðu á. Áhorfendur þínir eru vinir þínir, talaðu við þá eins og þú gerir alltaf.
   • Settu þér markmið sem þú vilt líta á alla í bekknum að minnsta kosti einu sinni. Þannig finnst öllum tengjast þér. Það virðist eins og þú vitir hvað þú ert að tala um.
4. Vertu viss um að setja tóna í röddina. Markmið þitt er að vekja áhuga áhorfenda en ekki svæfa þá. Vertu viss um að skemmta bekknum með efni þitt. Talaðu um það eins og það væri áhugaverðasta umræðuefni í heimi. Bekkjarfélagar þínir munu þakka þér fyrir það.
   • Friðþæging er leiðin til að tala sem plötusnúðar plötusnúðar nota; það er hækkun og fall röddarinnar þegar hlutirnir verða spenntur. Þú vilt ekki hljóma eins og þú hafir bara séð ljón, en þú vilt heldur ekki hljóma eins og þú hafir bara séð íkorna. Mismunandi til að gera kynningu þína áhugaverða.
5. Notaðu handabendingar. Færðu hendurnar á meðan þú talar. Notaðu það til að leggja áherslu á atriði og vekja áhuga áhorfenda. Það er líka góð leið til að setja jákvæðan snúning á taugaveiklun.
6. Gefðu góða niðurstöðu. Þú hefur líklega heyrt kynningar sem enda á „uh ... já“. Niðurstaða þín er lokaáhrif á áhorfendur þína, þar á meðal kennarann ​​þinn. Gerðu það spennandi með því að bæta við einni áhugaverðri viðbót eða koma með skapandi endi. Niðurstaða þín gæti verið hvað sem er, svo framarlega sem áhorfendur þínir vita að það var endirinn.
   • Segðu sögu, kannski jafnvel með persónulegum blæ. Sögur eru frábærar fyrir sögu eða málgreinar. Kannski geturðu haldið framsögu þína í söguformi um áhugaverða sögupersónu?
   • Spurðu ögrandi spurningu. Að loka með spurningu tryggir að áhorfendur haldi áfram að hugsa um kynningu þína á jákvæðan hátt. Viltu að þeir komist að ákveðinni niðurstöðu? Kannski er hægt að spyrja spurningarinnar á þann hátt að þeir komist að þeirri niðurstöðu.
7. Gakktu aftur til sætis með bros á vör. Veit að þú hefur bara bætt skýrsluna þína og að þú gerðir eitthvað sem margir munu aldrei gera. Ekki verða fyrir vonbrigðum ef þú færð ekki lófaklapp.

Ábendingar

• Gefðu gaum að góðri líkamsstöðu. Ekki krossleggja, hafðu þá opna. Ekki hanga niður og hafa bakið beint.
• Ef þú gerir mistök, ekki hafa áhyggjur. Ef þú tekur ekki eftir því sjálfur mun enginn taka eftir því. Ef tekið verður eftir því munu áhorfendur fljótt gleyma því.
• Mundu að horfast í augu við alla og stara ekki á gólfið. Ekki horfa á neinn sérstakan, líta í kringum bekkinn.
• Hafðu kynningu þína eina miðju. Þannig geturðu horft á nokkrar kynningar og forðast mistök forvera þinna, en áhorfendum þínum leiðist ekki þegar röðin kemur að þér.
• Vertu viss um að slá á réttu nótuna. Hafðu í huga hvað þú ert að segja og fyrir hvern það er ætlað.
• Hafðu hendurnar lægri en axlirnar svo áhorfendur séu ekki annars hugar.
• Mundu að PowerPoint kynning er auðlind en ekki kynningin sjálf. Kynning þín verður að innihalda meiri upplýsingar en PowerPoint og ekki ofhlaða skyggnurnar.
• Ekki reyna að rökræða við áhorfendur. Þetta dregur athyglina frá kynningu þinni. Tilgreindu bara að þeir hafa áhugaverðan punkt, að þú munt athuga það og koma aftur að því.
• Mundu að allir eru svo stressaðir vegna eigin framsetningar að þeir heyra kannski ekki einu sinni þína!
• Labba um. Þú þarft ekki að vera á sama stað allan tímann. Góða skemmtun! Að nota líkama þinn til að styðja rödd þína getur hjálpað þér að tala eðlilegra.
• Gakktu úr skugga um að þú horfir í gegnum allan bekkinn en ekki bara miðjuna.
• Mundu: tala nógu hátt.
• Vertu meðvitaður um sjálfan þig og spurðu áhorfendur þína ef þeir hafa einhverjar spurningar í lok kynningarinnar. Fyrir vikið rekst þú á smekkmann og gefur þér þá tilfinningu að þú hafir tekið myndefni þitt alvarlega.

Viðvaranir

• Fyrir sumt fólk er spennan fyrir kynningu svo mikil að þeim líður eins og þau fari að liðast og deyja út meðan á kynningunni stendur. Ef þetta hljómar eins og saga þín, vertu viss um að hreyfa þig extra vel og haltu blóðsykrinum upp að því marki sem fram fer fyrir kynninguna.